НЛП. Секретные методики спецслужб. Глава первая. Значение слова НЛП? (Эндрю Робинсон, 2015)

Так что же такое нейролингвисти́ческое программирование? НЛП – это самостоятельная область знаний в практической психологии. Она изучает структуру субъективного опыта людей, их мыслительные и поведенческие стратегии. Иными словами, НЛП изучает связи между внешним поведением людей и их подсознанием и наоборот.

Сложно представить, но наши мысли, настроение и даже то, как мы смотрим на мир, с помощью НЛП можно считывать без особых усилий. Более того – используя методы НЛП, без труда можно подчинить своей воле любого человека и руководить его действиями. При этом все процессы НЛП настолько естественны, что мы постоянно встречаем их в нашей жизни.

Понятие «нейролингвистическое программирование» включает три части:

«Нейро» означает, что НЛП базируется на пяти чувствах восприятия (зрение, слух, обоняние, осязание и вкус).

«Лингвистическое» указывает на использование слов и звуков для того, чтобы достучаться до подсознания. Немаловажную роль в этом играет «язык тела», который часто красноречи́вее слов.

Программирование – формулирование устной или негласной команды для управления сознанием, чувствами или побуждениями как самого себя, так и другого человека.

История открытия НЛП

Вопрос, когда возникло НЛП, вызывает много споров. Знания, описываемые в учебниках по НЛП, настолько естественны, что на протяжении всей истории человечества они, можно сказать, вершили историю. Их использовали великие ораторы, гениальные полководцы, талантливые руководители и хорошие психологи. То, что сейчас называется НЛП, раньше воспринималась как хорошая интуиция, талант, великолепная коммуникация или даже гениальность. При этом само понимание НЛП возникло значительно позже – в семидесятых годах двадцатого века.

В те годы молодой студент математического факультета Калифорнийского университета в Са́нта-Крус Ри́чард Бе́ндлер только начинал задумываться о том, как действия влияют на ход мыслей. В гости к семье Бендлер часто приходил в гости один опытный практикующий психотерапевт. Его рассказы о психологии увлекли молодого Ричарда, и он решил попробовать себя в психологии. Не имея до́лжного образования в этой сфере, Ричард с воодушевлением общался с ним и стал замечать удивительную особенность. Чем больше он подражал в поведении своему наставнику, тем лучше получалось у него овладевать знаниями психологии. Это натолкнуло его на мысль, что внешнее поведение тесно связано внутренними знаниями. В будущем это легло в его работу под названием «Моделирование мастерства».

Быть может, у него одного не получилось бы так хорошо разобраться в этих связях, если бы он не познакомился с Джо́ном Гри́ндером. У Джона Гри́ндера на тот момент был большой опыт в области лингвистики, он имел звание профессора. В свое время он служил в Европе и по долгу службы занимался изучением иностранных языков. Как и Ри́чард Бе́ндлер, он заметил, что если в процессе изучения обращать внимание не только на слова, но и на поведение и движения, то перенимать опыт у этого человека получалось гораздо лучше. Обнаружив, что их взгляды во многом совпадают, они решили объединить свои знания для создания нового уникального направления.

В те годы жил очень популярный психиатр Фриц Пёрлз. Его сеансы терапии были очень эффективны, и сотни людей с интересом посещали его выступления. Ри́чард Бе́ндлер решил попробовать подражать этому мастеру, чтобы понять, что именно в его действиях приносило успех. Ричард ходил на каждое его занятие и старался полностью подражать доктору, его движениям, мимике, манере речи. Он даже начал курить сигары, как Пёрлз, и отрастил точно такую же бородку.

Достигнув большого сходства в поведении и образе, Ри́чард Бе́ндлер и Джон Гри́ндер стали анализировать, что из пе́ренятого опыта оказалось важным, а какие действия были ненужными. Например, сигары и борода не имели никакого значения, а вот манера произношения слов, паузы и темп речи – наоборот. Постепенно среди сумбурной информации выявились моменты, дающие результат. Впоследствии эти данные стали отправной точкой курса «Моделирование человеческого мастерства».

Курс имел большой успех. Ри́чард Бе́ндлер и Джон Гри́ндер решили не останавливаться на достигнутом и продолжили анализировать выдающихся психологов и психотерапевтов того времени. Так, одна из основательниц семейной психотерапии Вирджи́ния Сати́р и сделавший революционные открытия в области философии и системного мышления Гре́гори Бе́йтсон стали объектами их исследования.

Полученные знания ученые в полной мере использовали в практической психотерапии. Не останавливаясь на имеющемся опыте, они стали проводить параллели между своими пациентами с похожими заболеваниями. В ходе этого выяснилось, что все люди, страдающие фобиями, представляли причины своего страха так, как будто они находятся рядом с ними с ними прямо сейчас. Как оказалось, чтобы избавиться от навязчивой фобии, каждому из пациентов достаточно было лишь изменить свое восприятие. Стоило им только представить себя не участником событий, а наблюдателем со стороны за кем-то другим в подобной ситуации, страхи переставали их беспокоить.

В более позднее время к ним подключился еще один неординарный специалист – Ми́лтон Э́риксон. Он был широко известен в Калифорнии как основатель Американского общества медицинского гипноза. На момент знакомства Э́риксон уже имел репутацию всеми признанного мастера гипноза, а Ри́чард Бе́ндлер и Джон Гри́ндер были малоизвестны и больше напоминали энтузиастов, чем специалистов своего дела. Поэтому, когда они обратились к нему с просьбой поучаствовать в их исследовании, Эриксон поспешил от них поскорее отвязаться. Он уже был готов закончить разговор отказом, но Бендлер произнес всего лишь одну фразу, заставив его изменить свое решение.

Он сказал: «Некоторые люди, доктор Эриксон, знают, как найти время». При этом он интонацией выделил «доктор Эриксон» и «найти время», тем самым за́дал команду, которая была тут же исполнена. Их совместная работа была очень плодотворной, как оказалось, доктор Эриксон сам часто подмечал, как определённые движения и слова гипнотически влияют на людей.

Учение исследователей становилось все более популярным. Они стали читать лекции об НЛП в колледжах. Вскоре у них появилось много последователей. Некоторые из них не только добились мастерства в применении НЛП, но и открыли его с новых сторон. Среди них хочется отметить Джу́дит ДеЛозье́, Ро́берта Ди́лтса и Дэ́вида Го́рдона, написавших множество хороших книг на тему НЛП. Оказалось, что НЛП, о котором говорили Ричард Бендлер и Джон Гриндер – это всего лишь основа, на самом деле, сфера использования НЛП безгранична.

В наши дни методики НЛП широко применяют в тренингах, нацеленных на увеличение продаж, выстраивании отношений между людьми и в психотерапии. Люди, овладевшие этой гениальной методикой, смогли не только изменить себя, но и подстроить мир под свои желания.

Теоретические основы НЛП

Самое первое, что вы должны понять в НЛП – это то, что «карта – это не сама территория». Смысл этой фразы в том, что наши представления о реальности на самом деле сильно отличаются от действительности. Те образы, которые мы рисуем у себя в голове, представляя какие-либо события или разных людей, больше основаны на нашем личном опыте, интуитивных представлениях или же информации из открытых источников. В процессе более детального изучения может оказаться, что на самом деле все совершенно не так, как казалось в начале. У каждого человека есть своя карта, и если кто-то ведет себя не так, как он ожидает, это может его обескуражить.

Вторым важным моментом является понимание фразы «Тело и сознание – части единой системы». Из этого следует, что, изменяя внешность, мы можем изменить свое сознание. Например, когда человек несчастен, он всем своим видом демонстрирует свою печаль. Можно без слов понять его проблему. Счастливого человека тоже можно сразу заметить по блестящим глазам и эмоциональным движениям. Вы будете удивлены, но связь между сознанием и телом не односторонняя. Как сознание влияет на язык тела, так и телодвижения могут изменять сознание!

Третьим важным для понимания моментом является жизненный опыт. Наша память хранит все события и мысли, которые были в нашей жизни. С помощью НЛП можно не только легко воскрешать старые воспоминания, но и перекодировать их на новый нужный лад. Вся информация, поступившая к нам за многие годы, формирует наш опыт, а эмоции придают энергию. Чтобы достать из глубины памяти нужный момент, достаточно лишь вспомнить, что вы тогда чувствовали: яркий свет, тепло или холод, запах моря или легкий шелест травы.

Четвертый момент – это коммуникация. Важно прочувствовать своего собеседника, изучить его движения, мимику, слова, только в этом случае вы добьетесь успеха. Четко отслеживайте, как он реагирует на те или иные ваши действия. Если они не приносят результата, значит, следует сменить тактику. Помните, что отрицательного результата не существует, есть обратная реакция!

Чем бо́льший арсенал инструментов вы можете применить в конкретной ситуации, тем лучше. Не стоит ограничивать себя несколькими эффективными стратегиями. Психология человека безгранична, и здесь важно, чтобы ваши действия были утонченными и изящными.

Пятый важный момент – это стремиться смотреть на ситуацию не только в роли участника, но и в роли стороннего наблюдателя. Очень часто со стороны видно то, что трудно осознать изнутри событий.

Шестой момент – помните, у вас есть все, чтобы добиться желаемого результата. Задумайтесь, ваши реальные цели подчас находятся на расстоянии вытянутой руки, а дотянуться до них не получается. Быть может, вы неправильно используете свои ресурсы? Личные качества, окружение, деньги, энергия или даже ваши убеждения при правильном применении могут помочь достигнуть цели.

Седьмой момент – добро. Любое действие, как правило, продиктовано добрыми наме́рениями. Ни один человек не пожелает себя плохого. Даже курение (согласитесь, вредная, даже опасная привычка) мы объясняем желанием расслабиться и получить удовольствие от сигареты. Если присмотреться ко всем своим действием, то желание сделать добро по отношению к себе или близким людям прослеживается в каждом нашем действии.

Восьмой момент – моделирование успеха ведет к успеху. Основатели НЛП Ри́чард Бе́ндлер и Джон Гри́ндер сумели достичь невероятных результатов, подражая выдающимся личностям. Если спросить профессионала своего дела, как он добился успеха, скорее всего, он не сможет дать вам ответ, ведь для него всё настолько естественно, что он даже не задумывается о том, что возможно мыслить и действовать как то иначе. А вот если присмотреться к нему повнимательнее и изучить, как он дышит, двигается, что ценит и во что верит, можно примерить на себя модель его восприятия и достичь аналогичных успехов.

Чем может помочь НЛП в самосовершенствовании?

Теперь, когда мы знаем что представляет собой НЛП, возникает вопрос: «Как НЛП может помочь конкретно каждому человеку?». Вы будет удивлены, но список областей, в которых НЛП может помочь вам, затрагивает практически все области нашей жизни.

НЛП позволяет научиться управлять своими эмоциями, телом и даже мыслями. С помощью НЛП вы можете избавиться от старых страхов, запрограммировать себя на успех, побороть свои вредные привычки (такие как курение, переедание, неопрятность и так далее). НЛП поможет вам стать увереннее и успешнее.

Используя технику НЛП, вы можете изменить отношение к вам окружающих. Даже более того – вы сможете управлять их сознанием, подталкивать их к принятию решений, которые интересны вам.

Зная основы НЛП, можно легко достичь любой поставленной цели, независимо от того, с чем она связана. Например, можно найти хорошую работу или добиться расположения у противоположного пола.

Техника НЛП поможет вам переосмыслить не только себя, но и окружающих. Вы сможете перенимать ценный опыт ваших более успешных коллег и знакомых, чтобы добиваться своих высот.

НЛП поможет вам создать в уме свое идеальное будущее и уверенным шагом направиться к его исполнению.

Самый большой плюс техники НЛП – это минимум теории и максимум практических занятий. В этой технологии всё настолько просто, что освоить ее может практически каждый, главное, чтобы было желание и упорство.

Многим из вас идея программирования может показаться чем-то противоестественным, навязанным. Вам может даже показаться, что это посягательство на личную свободу. На самом деле, это совершенно не так. Реальность такова, что мы с самого рождения подвергаемся программированию. Общественные ценности, воспитание, социальные устои – это своего рода массовое программирование.

Задумайтесь, с самого детства вам твердо внушают, что делать хорошо, а что – плохо, что является правильным, а что – нет. Именно в детские годы человек проходит основные этапы социализации, учится жить в обществе. Быть членом общества – основная программа каждого человека.

Помимо того, что мы участвуем в социальных отношениях, мы ежедневно подвергаемся воздействию, которое пытается изменить наше мнение, побудить нас принять какие-либо решения. Например, реклама – вот уж действительно самый мощный двигатель торговли, неустанно заставляющий нас покупать, программирующий выбирать именно те товары, которые надо заказчику, и как можно больше. Новостные анонсы программируют нас на патриотический настрой, сострадание к другим членом общества.

В магазинах грамотные маркето́логи, изучив психологию человека, с первых шагов посылают программные установки. Разве вы не замечали, что, зайдя в магазин только за хлебом, вы выходите оттуда с кучей вещей, которые вы и не собирались покупать? Все это скрытое программирование.

Так если мы постоянно подвергаемся чужому программированию, чем же плохо, если мы, наконец, решим сами управлять собой и своей жизнью? Именно для того, чтобы суметь изменить свою жизнь к лучшему, стоит заняться нейролингвистическим программированием.