Часть 1
Сила мысли
Мы можем менять судьбу, меняя свои мысли. Мысли, как негативные, так и позитивные, обладают огромной силой. Они действуют как магниты, притягивая то, что соответствует их вибрациям. Отрицательные мысли притягивают отрицательное событие. Позитивные мысли притягивают положительные события. Код – это позитивная мысль или слово, которое выражает ваше желание. Практиковать коды означает верить в свое желание, быть уверенным в том, что оно исполнится, несмотря на то что при этом происходит вокруг.
Наука кодов
Наука кодов учит нас, как посылать сильные позитивные мысли в свое сознание и подсознание, а также клеткам нашего тела. В этом случае мы посылаем мысль как химическую, электрическую и магнетическую волну. Благодаря простому маневру, в котором участвуют свободная воля и свободный выбор, мы учимся разворачивать наши мысли так, чтобы прорваться через ограничения, трансформировать плохие привычки в хорошие, неудачи – в успехи и активировать целительные силы организма. Мысль – это рычаг, который способен включить работу наших клеток. Эта работа мысли преобразовывает энергию болезни в энергию здоровья. Такой подход удобен тем, что вам не нужно искать силы, чтобы побороть болезнь. Как правило, когда вы больны, сил у вас не хватает. Ошибка в том, что свою последнюю энергию вы направляете на борьбу с болезнью.
Болезнь содержит в себе огромный энергетический потенциал, и гораздо правильнее использовать эту энергию, не пытаться прогнать ее, что само по себе тяжело, а преобразовать ее в энергию здоровья.
Используя коды для поддержания духа, мы стимулируем целительные силы. Мысль можно сравнить с постройкой дома: как дом складывается кирпич за кирпичом, так за одну мысль цепляется следующая. Если дом сложен из кирпичей, сработанных кое-как, он выйдет кривым и кособоким, и жильцам в нем придется туго. И все бы ничего, даже к плохому дому можно привыкнуть. Но в один день он обвалится, накрыв тех, кто решил укрыться под его ненадежной крышей. Мысль, построенная из некачественного «строительного материала», так же опасна: она не только создает душевный дискомфорт, она способна обрушиться на ваше физическое здоровье. Так же как дом рушится на землю, на которой он стоит.
Благородный материал для построения мысли – это мир, сострадание и понимание. Мысли, построенные из таких материалов, создают благоприятные условия для целительной силы. Самое первое и необходимое условие для излечения – выбросить плохие мысли раз и навсегда.
Огромное значение имеет понимание того, что мы сами – одновременно проблема и решение. И когда мы узнаём, как применять силу мысли для достижения нужного результата, это выводит нас на абсолютно новый уровень.
Есть много метафор для обозначения жизни. С чем ее только не сравнивают! Можно сказать и так: жизнь – это постоянное сражение между злыми и добрыми силами. В сознании и душе человека это сражение приобретает форму битвы хороших мыслей с плохими.
В этой книге вы найдете описание того, как практиковать коды. Это руководство поможет превратить ваше сознание и подсознание в мощную и позитивную силу.
Коды и подсознание
Подсознание – это хранилище нашей памяти, мыслей и переживаний. Большинство из нас в течение жизни испытали не только радость, удовлетворение и торжество, но и тоску, унижение и потери. Кому-то довелось пройти через тяжелые травмы, несчастные случаи или болезни. Подобный тяжелый опыт может привести к формированию негативной модели мышления, к привычке подсознания вызывать продолжительные боли. Случается, что такие боли бывают внешне беспричинны. Живые картины пережитых несчастий, болезней и неудач хранятся в нашем подсознании и клетках головного мозга. Они – схемы мышления, которые захватывают нас, запирают, как в клетку, и создают привычку резко отрицательного реагирования на мир. Вот примеры подобных мыслей-схем: «Я несчастный, бесполезный, беспомощный, слабый, я не могу измениться, я обречен страдать, я заслуживаю наказания, я не заслуживаю счастья, я никогда не смогу справиться со своими бедами, я никогда не смогу победить болезнь, как бы я ни старался – все равно бесполезно. Не важно, как далеко я продвинусь, все равно ничего не выйдет, все равно случится что-то, что отбросит меня назад, и я снова окажусь в исходной точке, но уже без надежды на улучшение. Каждая новая неудача все больше лишает меня надежды, мне кажется, я бьюсь головой о стену, а все, что я делаю, пытаясь помочь себе, я делаю механически, с отчаяния, но я все равно уже не верю в лучшее».
Примерно так, с некоторыми вариациями, разговаривает наше подсознание. Многие из нас мысленно прокручивают такие мысли непрерывно, начиная с пробуждения, далее в течение дня, а потом ночью видят сны соответствующего содержания. Если человек верит снам и считает их вещими, то ему становится еще хуже, потому что он принимает за предсказание будущего то, что обрабатывает его подсознание. Нет ничего удивительного в том, что подобные сны сбываются: ведь человек живет этим негативом, идет с ним по жизни, верит в него и другого пути для себя не видит. Это замкнутый круг, в котором новая боль порождает новые мысли, а новые мысли – новую боль. Негативные модели мышления могут крутиться в уме неделями, месяцами и годами, а некоторые, особо глубоко укоренившиеся, расширяют свое влияние на целую человеческую жизнь.
Человек склонен недооценивать силу отрицательной мысли. Наука исцеляющих кодов учит нас, как получать доступ к своему сознанию и подсознанию, чтобы заменить отрицательные мыслительные модели положительными и приобрети позитивные реакции на мир. Результат такого изменения – спокойные, гармоничные, доброжелательные мысли, очищенные, готовые к решению проблем, управлению запутанными обстоятельствами, восстановлению и укреплению внутренней радости и физического здоровья.
Позитивные мысли действуют как лекарственные препараты, производимые в медицинской лаборатории нашего мозга. Они не могут работать тогда, когда негативные идеи, образы, убеждения и отношения нейтрализуют их силу. Более того, как только мы формируем у себя какую-то положительную мысль, то зачастую она немедленно атакуется негативными установками, которые выходят из своего «хранилища» в подсознании.
Например, вы хотите справиться с болью. Чтобы поддержать организм в борьбе с болью и задействовать его целительные силы, вы концентрируете сознание на коде: «Я здоровый, я полон сил, я могу заниматься любимыми делами, ничто не отрывает меня от привычных занятий». И тут подсознание саботирует ваши попытки создать новый, позитивный образ себя как здорового человека. Оно подбрасывает вам полностью противоположные мысли: «Ты постоянно болеешь, тебе на роду написано болеть, какой от тебя толк, если ты спину разогнуть не можешь, ты самое бесполезное существо на свете». Пожилые при этом могут добавлять, что они в тягость своим детям и не могут заниматься внуками, молодые – «накручивать» невозможность в будущем нормально выносить ребенка, заниматься хозяйством, работать и т. д. Все это – очень сильные страхи. Страх парализует человека. Именно поэтому мысль с таким мощным отрицательным зарядом годами контролирует ваше представление о самом себе, вашем здоровье, вашем месте в жизни, вашем будущем. Эти мысли хорошо отработаны благодаря долгим и настойчивым повторениям. Многие годы вы вкладывали в них свои силы, достойные лучшего применения. Поэтому они не собираются сдаваться без боя.
Сама по себе борьба с негативными установками, или негативными кодами, похожа на то, как если бы вы написали что-то углем на стене и принялись стирать написанное рукой, размазывая по стенке. Негативный код поддерживает свою власть до тех пор, пока его не перекроет более сильный код. Искусство самоисцеления учит нас применять наши мысли, чувства, силу веры, с их помощью создавая сильные коды здоровья, которые будут достаточно сильны, чтобы занять ведущее место в подсознании и вытеснить отрицательные коды.
Как и разрушающие коды, исцеляющие коды требуют для успеха постоянной практики. Сначала это сложно, потому что отрицательная установка, как я уже сказал, мешает поверить в лучшее. Но со временем исцеляющий код станет ассоциироваться у вас с понятием здоровья. Сила кода не в том, что он говорит вам: «Ты здоров», а в том, что он создает у вас образ себя, здорового и энергичного. Вы не убеждаете себя в том, что здоровы, а на самом деле так думаете. И тело отзывается здоровьем на эту веру так же, как оно отзывается болью на навязчивые мысли о том, что вы больны.
Наступит момент, когда вы сможете с легкостью формировать у себя нужный код и быстро применять его. Такой код мгновенно реализует любую негативную программу. Впредь вы не поддадитесь на провокацию и всегда будете оставаться позитивным, с миром и гармонией в душе.
Мысли и гены
Долгое время считалась антинаучной мысль о том. что наши чувства и слова могут оказывать влияние на клеточном уровне. То есть они, безусловно, влияют на психику, но на физическое здоровье не оказывают никакого воздействия. Но наука не стоит на месте. Последние открытия принесли доказательства того, что каждая наша мысль влияет на человека на клеточном и даже на генном уровне.
В сущности, об этом заговорили некоторое время назад. Например, нобелевский лауреат в области медицины Эрик Кэндел говорил о том, что физические отличия между людьми обусловлены далеко не одной наследственностью и «природой», а воспитанием, окружением, влиянием общества. Иными словами, эмоциональной и ментальной атмосферой. Под этим влиянием гены становятся активными или наоборот. Наш организм отзывается на нашу мысль физическим изменением.
В 2004 году Дэвид Хэмилтон на вопрос о том, каким же образом мысли влияют на ДНК, отвечал просто: таким образом, что мысли тоже являются ДНК. Область медицины, которая изучает связь мыслей и биохимических процессов организма, называется психонейроиммунологией. Эта область изучает влияние мыслей и чувств на биохимические процессы. К мысли о том, что такое влияние существует, ученых подтолкнул тот факт, что мысли влияют на уровень гормонов. Все замечали это на себе, просто не каждый знает, в чем суть процесса. Например, когда вы посмотрели веселый фильм, и у вас от него появилось хорошее настроение, вроде бы без причины, – это свидетельствует о повышении уровня «гормона радости».
Представьте, что вы рисуете картину в светлых и теплых тонах. И вот вы взяли и нанесли на полотно один темно-серый мазок. Картина мгновенно меняется, потому что вы внесли в нее новый элемент. Мысль и чувство – тоже элементы, которые мы вносим в свое существование. И они точно так же воздействуют на наш организм, как цвет одного мазка – на цветовую гамму всей картины.
Большой плюс здесь в том, что мазок вовсе не обязан быть темным. Наоборот, это может быть яркое пятно на мрачной картине. Хороший пример такого действия – эффект плацебо, то есть практика, особо распространенная во время войны, при нехватке медикаментов: больному дают простую воду или карамельку, но говорят ему, что это потрясающее лекарство, новейшая разработка, которая с полной гарантией ему скоро поможет. И таблетка срабатывает – больному и правда становится легче! Так, самым непосредственным образом мысль и вера меняют физическое состояние организма.
Создание мощного и эффективного кода исцеления
Помимо кодов, которые вы найдете в этой книге, я рекомендую вам использовать коды, которые вы создадите сами. Дело в том, что код, составленный вами, идеально соотносится с вашими внутренними ритмами.
Коды работают, но они могут не сработать в том случае, если у них нет необходимой силы для развития и роста. Ниже приведены некоторые предложения по созданию эффективного кода исцеления.
Определите, что вас беспокоит. Не думайте сразу про слово «проблема» – как только вы его употребляете, все вокруг становится проблемным. Я вообще рекомендую вам забыть это слово и выбросить его из речи. Определите свою задачу – это может быть как конкретный диагноз, так и просто наличие боли или дискомфорта.
Определите свою цель. Фокусируйтесь на решении, а не на проблеме. Думайте не о том, что с вами сейчас происходит, а о том, что вы хотите, чтобы с вами происходило. Вчитайтесь в эти слова внимательно, разница здесь огромна и принципиальна. Свой код вы строите на основании цели, и он будет вести вас в том направлении, в котором задуман. Иными словами, если ваша цель – избавиться от болезни, вы будете избавляться от болезни. Но если ваша цель стать здоровым – вы станете здоровым. Итак, создавая исцеляющий код, концентрируйтесь не на болезни, а на здоровье.
Используйте настоящее время. То есть, не «я буду здоров», а «я здоров». Код работает уже сейчас, когда вы концентрируетесь на нем. И пусть вы станете здоровым уже сейчас, а не в каком-то туманном будущем. Это не значит, что, произнеся код, вы немедленно исцелитесь. Верьте, что исцеление уже произошло, просто к полному выздоровлению вы идете своей скоростью и своими путями. Верьте, что вы уже на пути к полноценной жизни, полной энергии и радости. И тогда ваше ожидание перестанет быть мучением – оно станет ожиданием предстоящей радостной встречи. Выздоровление определенно наступит быстрее, и вы не будете так измотаны ожиданием, как в случае, если вы думаете, что когда-нибудь исцелитесь. Уж очень много отчаяния и безнадежности слышится в этом «когда-нибудь». Вы наверняка замечали, что единственное чувство, которое оно рождает, – это сомнение в том, что вы вообще дождетесь улучшения. Пусть этот пункт в создании исцеляющих кодов на первый взгляд кажется вам противоречивым или даже наивным. Я не онколог по специальности, однако мне доводилось работать в онкологических клиниках, и я заметил, что люди с подобным настроем гораздо чаще справлялись со своей болезнью, даже когда болезнь обнаруживалась поздно и прогноз предполагал самый плохой исход.
Перерабатывайте код до той поры, пока не почувствуете, что он правильный. Например: «У меня полно сил в любых обстоятельствах», или «У меня полно сил, несмотря на внешние обстоятельства», или просто «У меня полно сил».
Визуализируйте. Вы можете многократно увеличить силу кода, если будете ассоциировать его с мысленной картинкой. Во время подобной работы вы одновременно видите, осознаете и чувствуете реальность своего кода. При визуализации действуют те же принципы, что и для создания кода. Особенно важно здесь позитивное содержание мысленного образа. Например, если у вас болит поясница, представляйте, как вам легко ходить, стоять, сидеть, наклоняться, представляйте, как вы двигаетесь и движения даются вам легко и приносят радость. Если, помимо собственно здоровья, у вас есть и другие стимулы к избавлению от болей, задействуйте их. Поясню: допустим, у вас прихватило спину, но вам сейчас совершенно нельзя болеть, потому что вы заядлый садовод и через несколько дней вас ждут долгожданные загородные работы. Визуализируйте себя работающим в любимом саду, получающим наслаждение от любимых занятий!
Должен вам сказать о том, что зрение – это ключ ко многим неврологическим процессам, происходящем в человеческом теле. От головного мозга отходят двенадцать пар краниальных нервов. Эти нервы связаны с органами чувств. Один нерв связан со слухом, другой – со вкусом, третий – с обонянием… Каждое восприятие регулируется только одним краниальным нервом. Кроме зрения. К зрению относятся три краниальных нерва. Представьте, насколько важно зрение, если в человеческом теле ему уделено в три раза больше внимания, чем прочим способам восприятия! Поэтому основная доля информации поступает к человеку через глаза, и поэтому зрение помогает мозгу обрабатывать такое огромное количество данных, которое обрушивается на нас ежедневно. Пренебрегая визуализацией, вы лишаете себя средства, всю значимость, глубину и тайну которого признают и психология, и парапсихология, и медицина, включая такую ее сугубо научную отрасль, как неврология.
Продолжая разговор о краниальных нервах, обращаю ваше внимание на то, что они контролируют многие мышцы лица, головы и шеи. Для каждого, кого мучают головные и шейные боли и боли в спине, эта информация чрезвычайно важна.
Я хочу, чтобы вы отдавали себе отчет: коды, с которыми мы работаем, не относятся к области одной лишь биоэнергетики, они имеют вполне реальную неврологическую базу.
Помните о том, что практика – путь к успеху.
Негативные мысли вы крутите в голове годами – поэтому они такие сильные! Если вы регулярно и настойчиво загружали в клетки мозга негативные коды, связанные с болезнью и отчаянием, то потребуется время, чтобы на их место пришли коды, связанные со здоровьем и верой. Без регулярного повторения кода вы в принципе не можете достичь результата. Большинство жалоб на то, что коды не работают, идут от того, что человек не потрудился практиковать их хотя бы по несколько минут в день в течение недели. Если в голову лезут мрачные мысли – гоните их прочь. Повторяйте сильные положительные коды. Как часто, сколько именно раз в день? Нет единого ответа для всех. Чем чаще вы используете коды, тем быстрее появляется шанс на перемены к лучшему. Набирая силу, мысли становятся достаточно могущественными, чтобы воплощаться в реальность.
Не сдавайтесь, если результат не приходит сразу. Так же как вы игнорируете плохие мысли, во время работы с кодом игнорируйте негативные обстоятельства. Многие люди опускают руки слишком рано, не понимая, что для достижения результата нужны усилия. Если результата нет – значит, усилий недостаточно или прошло еще слишком мало времени. Некоторые коды приносят результат очень быстро, некоторые – медленнее. Терпение! Вы не знаете заранее, сколько времени вам понадобится. Всю свою жизнь вы растили в себе негатив, заботливо поливали его и подкармливали своими страхами и сомнениями. И если теперь вам потребуется время, чтобы изменить свой внутренний полюс с минуса на плюс, – будьте рады, что вы начали это делать сейчас! Не важно, сколько вам лет: пока вы живы, у вас есть время все исправить. Вы проводите важнейшую духовную работу, и упорство – ключ к ней.
Концентрируйтесь. Для достижения результата вам следует сосредоточивать все свое внимание и внутреннюю энергию на коде. Код – это духовная практика, которая не допускает халатного отношения.
Вариант «подумал – и готово» не сработает. Если вы хотите достичь эффекта как можно скорее и желаете, чтобы он был значительным, – подключайте к коду все свои душевные силы, свое сердце, разум, волю, веру, уверенность, надежду. При такой прочной базе код получает достаточную силу, чтобы произвести необходимые изменения. При отсутствии физической нагрузки мышцы атрофируются. Аналогичным образом при отсутствии внутренней тренировки ослабляются ваши способность к концентрации и воля. А концентрация и воля – это инструменты, необходимые для того, чтобы преодолеть барьер, отделяющий просто мысль от реально воплощенной возможности. Если вы практикуете регулярно, ваши сила воли и концентрация всегда будут расти. Хотя отмечу, что такой рост требует времени.
Концентрируясь на своем коде, вы усиливаете его. Следите за тем, чтобы в стремлении его усилить не зайти слишком далеко. Иначе вы создадите не силу, а напряженность. Для этого во время концентрации не думайте о том, что, если не получится, – вы проиграли, а концентрируйтесь спокойно, без напряжения. Впустите код в свой разум, просто подумайте об этом коде, как бы мысленным взглядом посмотрите на него. Это и будет спокойной концентрацией, которая увеличивает силу мысли. Цель состоит в том, чтобы повторить код столько раз, сколько вы хотите, со спокойной концентрацией, глубоким чувством этого кода и силой воли. Если вы заметите, что ваше внимание отвлекается, верните его к коду. Сфокусируйтесь на коде так, как это возможно. Повторяйте код с более интенсивной концентрацией и с чувством. Это мобилизует его целительную силу.
Вероятно, вначале ваши коды не будут приносить продолжительного эффекта. Но с терпением и настойчивостью коды становятся сильнее. Это происходит не быстро, и пусть вас поддерживает сравнение кода исцеления с костром: чем больше дров вы в него подкладываете, тем ярче и жарче он горит. Яркий греющий костер – это ваш код, который освещает ваше сознание и подсознание, каждую клетку вашего организма и даже окружающего пространства.
Верьте. Энергия жизни, насыщающая клетки, ткани, органы и системы, имеет в себе силу исцеления. Эта сила исцеляет раны, ушибы, простуды и другие болезни без нашего вмешательства. Доверяйте этой силе! Чем больше вы ей доверяете, тем лучше она работает. Коды становятся более эффективными, когда практикуются с верой и доверием. Сомнение и неуверенность подрывают силу позитивной мысли и саму надежду на исцеление, они работают не на вас, а против вашей жизненной энергии и целительной силы. Для достижения наилучшего результата практикуйте коды с верой в их способность исцелять. Пусть вас не смущают те, кто говорит, что все это – сказки. Они правы! Потому что если человек не верит в исцеление – он не исцелится. Ну, а если верит – то для него исцеление произойдет.
Основные техники кодов
Отказ от негативных мыслей – первый шаг на пути к исцелению. И основа для любой методики. Любой негатив должен быть навсегда исключен из всего, что вы говорите и о чем вы думаете.
Есть несколько техник, которые могут быть использованы для применения кодов. Многие люди – а точнее, большинство – просто не могут сказать себе, что у них ничего не болит, когда на самом деле – болит, и особенно, когда болит прямо сейчас. Пусть вас это не пугает, это закономерная реакция нашего рассудка. Если человек продолжает произносить положительные коды, даже если он не полностью верит в то, что говорит, они все же участвуют в перенастраивании его подсознания. А значит, способны привести к излечению.
Существует много различных техник применения кодов. Вероятно, одна из них подойдет вам больше, чем другая. Та техника, которая вам по-настоящему подходит, направит вас по правильному пути. Используя ее, вы будете поддерживать в себе веру и положительный настрой.
Внутренний монолог
Внутренний монолог происходит все время. Человек всегда о чем-то думает, большей частью бесконтрольно, замечая только некоторые из своих мыслей. Большая часть разговора остается незамеченной. И, как правило, думаем мы прежде всего о самих себе. О том, чего хотим, чего ждем, чего боимся, во что верим, в чем сомневаемся. Методика внутреннего монолога для использования кодов состоит в том, что вы отслеживаете свои мысли. Контролируя, о чем (а точнее – как) вы думаете, вы намеренно переводите отрицательные мысли в положительные. Например, у вас начинается боль. Что вы говорите себе в таком случае, какая мысль первой приходит в голову? Примерно такая: «Боже, как мне больно. И ведь ничего не могу с этим сделать». Измените эту мысль на следующую: «Я свободен от боли. И могу делать то, что хочу». Такая мысль может показаться странной. Совет думать в таком ключе – и вовсе сомнительным.
Но: когда вы думаете подобным образом, вы накачиваете свою позитивную мысль силой. Вы перенастраиваете свое сознание.
Диалог с собой
Если внутренний монолог непрерывен, то диалог с самим собой мы ведем реже. Хотя самые находчивые с готовностью поясняют, что приятно поговорить с умным человеком. На самом деле это довольно интересная техника, которая может оказать влияние на ваше самочувствие. Методика заключается в том, что вы разговариваете сами с собой, задавая себе вопросы и отвечая на них. Делая это, вы будете получать больше от процесса перенастраивания вашего сознания. Проводить диалог с собой мысленно можно где угодно. Но когда вы наедине с собой, то имеет смысл говорить с собой не мысленно, а вслух. Просто начните разговор. Если не знаете, как начать, он может стать продолжением внутреннего монолога. Задавайте себе вопросы и отвечайте на них. Особо подходящее время для диалога с собой – утро. Когда проснетесь, пожелайте сами себе вслух доброго утра и хорошего дня. Скажите себе: «Как ты себя чувствуешь?» – и ответьте: «Я чувствую себя отлично!» Спросите: «Ты помнишь, что тебе нужно следить за своими мыслями и чувствами?» – и ответьте: «Да, я помню, и слежу за своими мыслями и чувствами. И вообще, я сегодня настроен провести отличный день».
Нет нужды продолжать этот диалог долго, достаточно несколько фраз, максимум – несколько минут. Главное, дайте себе понять в этом разговоре, что вы в порядке, вы верите в лучшее, вы настроены на хорошее, вы собираетесь делать свою жизнь лучше, а здоровье – крепче. Когда вы произносите такие слова, вы сами себя заставляете определиться, как вы хотите себя чувствовать. А это имеет определяющее значение, когда вы перенастраиваете свое сознание на режим исцеления.
Разговор о себе
Когда вы разговариваете с кем-то о себе, вы обычно обсуждаете то плохое, что происходит с вами. Некоторые даже вместо «как дела?» спрашивают: «Что у вас плохого?», потому что на вопрос о делах все равно ответят, что плохого случилось за последнее время. Когда вас беспокоит боль, то, говоря с кем-то о себе, вы особо много говорите о боли. Вы устраиваете ей самую настоящую презентацию, рекламируя ее со всех сторон, детально описываете малейшие подробности этой боли. Если у вашего собеседника тоже что-то болит, вы начинаете соревноваться, у кого болит сильнее. И почему-то каждый хочет доказать, что это его боль – самая тяжелая, и именно его болезнь – самая гнетущая. В итоге вокруг боли создается настоящая аура почитания. Если бы боль была человеком, она бы чувствовала себя в центре поистине королевского внимания. Но, как известно, короля не корона королем делает. Лишите боль доли вашего внимания, свергните ее с этого пьедестала почета. Разумеется, когда у вас на самом деле болит, вы не можете об этом не думать. В таком случае перестаньте об этом говорить. Достаточно сказать своему врачу. Можно рассказать друзьям и близким, если вы проходите лечение и вам нужна моральная поддержка. Но не стоит говорить о боли, если вы хотите просто пожаловаться, если вы понимаете, что разговор ничего не изменит, что вам не станет легче, вы только нагнетете атмосферу, и к физическим страданиям добавятся психологические, вы начнете жалеть себя, проклинать свою судьбу и плакать над своей жизнью. Подобное отношение к своей боли и к самому себе сведет на нет все ваши усилия, какие бы методы лечения вы ни использовали. Это справедливо не только для применения кодов здоровья, но и для лечения самыми официальными методами медицины.
Итак, в следующий раз, прежде чем завести иссушающий разговор о своих болезнях и болях, задайте себе вопрос: «А что будет, если я сейчас скажу что-нибудь хорошее?» Никто не предлагает вам врать, что вы в порядке, если на самом деле вам больно. Попробуйте сказать: «Мне уже лучше», или «Все еще болит, но не хочу об этом говорить», или «Все еще болит, но уже не так, как вчера», или «Все еще болит, но верю, что скоро пройдет».
Эффект от положительного разговора о самом себе существенно влияет на ваше подсознание, на то, к каким мыслям и действиям оно вас направляет.
Рассказывая кому-то, что вы страдаете от боли и не можете ничего сделать, вы говорите своему подсознанию, что страдаете и ничего не можете сделать.
Избегайте таких разговоров! Будьте позитивны и призовите на помощь чувство юмора!
Запись кодов
Вы можете записать коды на небольшие карточки и носить их с собой в кармане или сумке. В течение дня вы сможете доставать карточку, когда будет свободная минутка, и повторять код. Это позволит ему быстрее внедриться в сознание и подсознание, и, если вас одолеют негативные мысли, карточки напомнят, на чем вам стоит концентрироваться. Они помогут вам переключить внимание с болезни на здоровье. Очень хорошо, если карточки будут попадаться вам на глаза как бы случайно. Не нужно специально готовиться к тому, чтобы достать свою запись и прочитать ее. Просто откройте между делом и прочтите.
В те минуты, когда ваше подсознание настроено на что-то другое, помимо записанного в коде, оно особо восприимчиво к неожиданным предложениям. Например, вы стоите в магазине перед прилавком и думаете, какой сорт сыра взять. При этом в голове крутятся мысли о том, что еще нужно масло плюс вы уже второй раз забываете про салфетки. Вы полностью захвачены мыслями о хозяйстве. Если сейчас ваш взгляд упадет на код – то код окажется заброшен в самое подсознание, которое в тот момент было отвлечено и не успело поставить для кода ограду в виде сомнений и возражений. Это очень удобный момент для тех, кто не совсем уверен в успехе, кого терзают множество вопросов типа: «А как это может произойти?», «А почему это сработает?», «А вдруг этого не будет?» и т. п. Вопросы типа: «А как?», «А почему?» и «А вдруг…» – это продукт нашего разума, который пытается все, что происходит в мире, объяснить с точки зрения логики.
Именно логика и мешает человеку поверить в надежду. Отключите ее – и подсознание будет открыто для кодов. Но поскольку намеренно отключить голос рассудка – задача невыполнимая (в противном случае мы имеем дело с психиатрией), то стоит подловить момент, когда рассудок не подает голоса. Например, когда вы сконцентрированы на чем-то другом, как в приведенном примере с магазином. Или когда вы расслаблены и мысли витают где-то далеко, – например, пока вы едете в транспорте, или поднимаетесь в лифте, или стоите под душем, или моете посуду, или причесываетесь.
Это очень эффективный метод. Даже если вы используете какие-либо другие, я настоятельно рекомендую его в дополнение ко всем прочим.
Запись кодов на пленку
Вы можете записать коды на пленку и прослушивать их в течение дня. Например, когда вы заняты каким-либо делом. Коды могут выполнять роль фоновой музыки, их прослушивание не требует полной концентрации, вы можете заниматься всем чем угодно.
От применения этой методики многих удерживает звучание своего голоса: он кажется резким, крикливым и просто ужаснейшим. На самом деле, если вы услышите свой голос в записи, не зная, что он ваш, он покажется вам обычным. Просто каждый человек воспринимает себя более придирчиво, чем других, и зачастую видит в себе те недостатки, которых нет.
Запишите на пленку несколько фраз, рекомендованное число – до десяти – двенадцати. Они должны быть составлены по общим правилам создания кодов и относиться к одной и той же теме. То есть, если вы нацелены на исцеление, все коды должны говорить об исцелении, а не о других темах. Когда вы записываете коды на пленку, произносите каждый код три – пять раз. Когда таким образом вы запишете все коды, запишите их еще раз, но уже по одному разу, как бы подводя итог. И в этом итоговом повторении подставьте вместо «я» – «ты». То есть вместо «я здоров» – «ты здоров» и т. д.
Практика показывает, что для многих людей результативность метода повышается, если они слышат чей-то голос, кроме своего. Возможно, это связано с тем, что мы уже обсуждали: с непривычным звучанием собственного голоса. Если у вас есть человек, которому вы доверяете, попросите его записать для вас коды.
Этот метод выгодно отличается тем, что: а) не требует специально выбирать время для его выполнения; б) не требует предварительной концентрации, так как сам по себе помогает сконцентрироваться: в) позволяет использовать большее количество кодов вместо обычных одного – трех.
Тематический разговор
Этот метод использования кодов призван регулировать текущие ситуации и то, как люди смотрят на них. Он предназначен, чтобы помочь человеку переосмыслить отношение к происходящему с ним. В отличие от других методов, тематический разговор не стремится перенастраивать ваше мышление, он настраивает ваше отношение к настоящему моменту, к проблеме, которая беспокоит вас именно сейчас. Цель тематического разговора – понять, что происходящее не настолько плохо, как воспринимается. Например, вам необходимо выполнять упражнения или заниматься любой другой физической нагрузкой. Но вам это не нравится, потому что у вас во время нагрузки начинает болеть спина. А если речь идет об упражнениях, то вам еще и просто лень. Тематический разговор предназначен как раз для подобных обстоятельств. Коды, которые используются в этом случае, помогают вам создать настрой, нужный для предстоящей работы.
Например: «Сегодня упражнения получатся у меня легко. Я их сделаю легко и получу удовольствие», «Эту работу по дому я собираюсь сделать быстро и легко». Подберите такие слова, которые помогут вам понять, что дело не такое уж и тяжелое. Даже если оно на самом деле нелегко! Вы ведь знаете, что чем больше вы накручиваете себя, повторяя: «Как все плохо, как все болит, сейчас еще и хуже станет», – тем хуже вам становится. Просто смените полярность своих собственных убеждений и, вместо того чтобы уговаривать себя страдать, начните убеждать себя быть здоровым и радостным.
Конец ознакомительного фрагмента.