Глава 2
ФЕНОМЕН В. Ф. ФРОЛОВА
Россияне – народ самородков и умельцев
Россия всегда была страной самодостаточной и богатой талантами – выходцами из народа. Достаточно вспомнить механика-самоучку Ивана Кулибина. Великая Екатерина не зря поставила его во главе механической мастерской Петербургской академии наук. Еще можно вспомнить тульского народного умельца Левшу, который сумел подковать модель блохи в натуральную величину, созданную англичанами. Одна из отличительных особенностей русского народа – чем больше «заедает» нужда, тем изобретательнее его лучшие представители выходят из, казалось бы, безвыходных положений.
Нас в рамках обсуждаемой темы, а таковой является проблема, как быть отменно здоровым в любом возрасте, интересует успешный опыт лечения, укрепления и сохранения здоровья, накопленный трудами подвижников и поборников продуктивного долголетия. Важно понять, как они умели использовать скрытые до поры до времени природные резервы здоровья. А то, что они делали это, не вызывает никакого сомнения. Ведь большинство из них были долгожителями и прожили значительно дольше, чем обычные люди.
Перечень этих замечательных людей можно начать с А. В. Суворова (1729–1800). Этот человек, хотя и прожил около 70 лет и по современным меркам не может быть причислен к долгожителям, остается образцом. Будучи хилым ребенком, он сам себя сделал здоровым. Уже в детские годы Суворов твердо решил стать военачальником. Упорно закалял волю, в том числе обливаниями холодной водой. Укреплял тело физическими упражнениями, фехтованием, верховой ездой. Получил всестороннее образование. Обрел завидное для современников здоровье. Прославился военными победами. Перенес шесть тяжелых ранений. Когда Суворову было без малого 70 лет, он командовал русской армией, воевавшей в Италии, и вывел войска из-под удара превосходящих сил противника, совершив вместе с армией переход через Альпы. Да и срок жизни в 70 лет в тот век был не таким уж частым явлением, тем более что ему – генералу, а в последние годы жизни генералиссимусу – приходилось иметь дело с царскими особами, что само по себе было причиной сильнейшего стресса.
В середине XX века закаливание холодом в сочетании с регулярным (один день в неделю) воздержанием от пищи «по-сухому» (без питья воды) как способ оздоровления активно пропагандировал и демонстрировал на личном примере Порфирий Корнеевич Иванов (1898–1981). Последователи П. К. Иванова почитали его как Учителя. Конечно, прожитый им срок не позволяет и его отнести к долгожителям. Но нельзя забывать, что власти преследовали П. К. Иванова и целых 12 лет (в общей сложности) содержали под арестом. Неоднократно подвергали принудительному «лечению». Он не имел медицинского образования, а народ стремился к нему с целью оздоровления. К тому же он был «единоличником» и отвлекал людей от участия в труде на благо Родины заботами о личном здоровье. Ясно, что в то время это было крамолой. Для властей он был нежелательным человеком. На этом фоне 83 года жизни дорогого стоят.
Пример инженерного подхода к самооздоровлению дан А. А. Микулиным. Александр Александрович существенно продлил свою профессиональную деятельность конструктора авиационных двигателей, после того как в сорокалетнем возрасте был вынужден заняться самооздоровлением. (Кто из людей, живших в тридцатые годы XX века, не помнит беспосадочного перелета через Северный полюс в Америку Чкалова, Байдукова и Белякова на самолете с двигателями А. А. Микулина?) Для этого ему пришлось разработать собственную систему борьбы со старением организма. Она включала разнообразные гимнастики: волевую, дыхательную, гантельную, вибрационную и восстановительную. Микулин практиковал термомассаж лица и сброс электростатического заряда с кожи.
Яркий пример огромного оздоравливающего воздействия уверенно произнесенного слова показал Георгий Николаевич Сытин. В декабре 1943 года он был тяжело ранен и контужен в бою. Так в двадцать с небольшим лет он стал инвалидом: двигался с трудом, страдал расстройством памяти. Волей-неволей ему пришлось думать о восстановлении здоровья.
«На помощь мне пришло давнее, еще со школьной скамьи вынесенное увлечение психологией. Прежде всего меня интересовала возможность влиять на состояние различных органов, а значит, и на человеческую судьбу с помощью воли и упорства. Лечение словом – это один из древнейших методов воздействия на человеческий организм. Решил заняться мобилизацией резервных возможностей собственного организма. Разработал тексты с целенаправленным воздействием на восстановление памяти, работоспособности, функции мышц. И оказалось, что мои настрои работают!» (Г. Н. Сытин, 1990)
В 1957 году Г. Н. Сытин был признан годным к строевой службе без ограничений. Вот уже около полувека врач, кандидат педагогических наук Сытин успешно лечит словом в Центре психокоррекции: избавляет от неврозов, бессонницы, ишемической болезни сердца, гипертонии, язвенной болезни, радикулита, а также заболеваний дыхательных путей. Таковы возможности метода словесно-образного и эмоционально-волевого управления состоянием человека (СОВЭУС). Не зря Г. Н. Сытина коллеги называли «волевым усилием».
Москвич Михаил Михайлович Котляров (1904–1994) к выходу на пенсию имел «букет» возрастных болезней. По его словам, он находился «на краю могильной ямы». В поисках выхода из критической ситуации он обратился к опыту выдающихся соотечественников – А. В. Суворова и К. Э. Циолковского. Одухотворенный мудростью великих людей, Михаил Михайлович Котляров сумел восстановить свое здоровье. В этом ему помогли закалка и бег. Круглогодичные пробежки в легкой одежде, иногда с гантелями в руках, закалили тело и укрепили дух. На вооружение им был взят девиз «Здоровый дух и тело сделает здоровым!».
Большие возможности оздоровительного воздействия дыхательной гимнастики продемонстрировал врач Константин Павлович Бутейко (1923–2003).
В 1962–1983 годах им была разработана и внедрена дыхательная гимнастика, получившая название волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД).
К. П. Бутейко показал, как надо трансформировать обычное внешнее дыхание, ограничивающее жизненный ресурс людей 70–80 годами, в здоровое дыхание, способное продлить активную жизнь на десятки лет. Дыхание, несущее активное долголетие, по представлениям Бутейко, отличается уменьшенным вдвое потреблением кислорода из воздуха и более редким ритмом – примерно 8 вдохами за 1 мин. В каждом дыхательном цикле за выдохом следует самопроизвольная (можно сказать, автоматическая) пауза длительностью в 4 с.
После 20 лет борьбы с коллегами-медиками ему удалось убедить их в целесообразности практики дыхательной гимнастики, в которой использованы идеи пранаямы – искусства йогов управлять процессом дыхания с целью использования природных резервов здоровья. Многолетняя практика метода ВЛГД показала широкие возможности излечения ряда заболеваний и, прежде всего, бронхиальной астмы у определенного круга пациентов.
Во второй половине XX века Н. М. Амосов (1913–2003) доказал эффективность оздоровления путем режима, включающего физические нагрузки и ограничения в питании. Долгожительница доктор Г. С. Шаталова (родилась в 1916 году) выступила с комплексной системой естественного оздоровления, центральным звеном которой является видовое питание. Целитель Ю. А. Андреев в 1988 году опубликовал концепцию единства «трех китов» здоровья: жизнелюбивого духа, чистого тела и мощного энергетического потенциала.
Лет двадцать тому назад, практически одновременно с Ю. А. Андреевым, Надежда Алексеевна Семенова испытала на себе оздоровительную программу «Восемь шагов к здоровью», а затем увлекла ею многих людей. В основу этой программы были заложены рекомендации русского врача начала XX века П. М. Куренного по промывке кишечника и советы Норберта Уокера по промывке желчных протоков. (Кстати, доктор Уокер, автор сокотерапии, прожил более 100 лет.) После проведения таких чисток приступают к практике раздельного питания, устраняют в желудочно-кишечном тракте дисбактериоз (то есть болезнетворные бактерии), а затем последовательно выполняют чистки суставов, почек, крови, лимфы и, наконец, сосудов.
И вот на исходе XX века, не будет преувеличением сказать, к всенародному благу, В. Ф. Фролов, действуя под стать Ивану Кулибину, изобрел небольшое устройство (его можно положить в карман) – дыхательный тренажер. С его помощью можно тонко регулировать процесс дыхания: с одной стороны, изменять в легких состав воздуха, а с другой – развивать большую активность взаимодействия крови с воздухом. Дыхание по Фролову проводится в комфортных условиях, на дому. Оно способно усилить жизнедеятельность организма, сделать человека поистине неутомимым.
Тренируя собственное дыхание с помощью изобретенного им устройства, В. Ф. Фролов сумел добиться удивительного энергетического насыщения крови. За 18 месяцев практики тонкой и точной регулировки давления воздуха в легких он поднял энергетику своего организма так высоко, что ряд недугов, включая рак кишечника и атеросклероз, начали отступать. Дыхательный тренажер В. Ф. Фролова в 1995 году был признан медицинским прибором.
Спустя 6 лет Ю. Н. Мишустин на базе тренажера Фролова изобрел его «младшего брата» – бытовой дыхательный тренажер «Самоздрав». Дыхание на «Самоздраве» нормализует газообмен, то есть решает задачу К. П. Бутейко, причем в комфортных условиях и без обязательного контроля со стороны медицинских работников.
Используя дыхательный тренажер Фролова и/или его «младшего брата» – тренажер «Самоздрав», практически каждый человек способен отрегулировать свое дыхание так, что сначала нормализуется кровообращение, а затем существенно увеличивается запас жизненных сил. В результате тренинга дыхания к больным возвращается здоровье, а у здоровых повышается работоспособность.
Тренинг по Фролову требует терпения, воли и навыка диафрагмально-расслабленного типа дыхания, концентрации внимания на четком выполнении каждого дыхательного цикла. Он настраивается в соответствии с индивидуальными возможностями человека. После сравнительно непродолжительного времени (чаще всего нескольких месяцев) необременительных занятий у большинства наблюдается лечебный и оздоровительный эффект.
Тренинг по Мишустину на «Самоздраве» более щадящий: он проводится в обычном, привычном режиме дыхания. Он не требует концентрации внимания, по силам любому человеку, даже слабому, больному, неподвижному, престарелому.
Не было бы здоровья, да нездоровье помогло
Перефразировка известного выражения вызвана массой удивительных фактов самооздоровления людей предпенсионного и пенсионного возрастов – тех людей, чье здоровье в силу груза лет пошатнулось. Но они не пали духом, а занялись (причем грамотно!) самооздоровлением по примеру Владимира Федоровича Фролова. Их к этому подвигло наступившее нездоровье – печальная полоса в жизни.
Вниманию молодых людей и людей пожилого возраста! Новое дыхание, то есть дыхание на тренажере Фролова, даже в необременительных дозах снимает хроническую усталость, компенсирует вредное влияние на организм высоких нагрузок и чрезмерных стрессов, делает человека неутомимым, а спортсменам продлевает годы успешного участия в соревнованиях.
То, что пожилые люди в основной массе отягощены болезнями и нетрудоспособны, воспринимается как аксиома. Общеизвестна невозможность восстановления у них крепкого здоровья. Поэтому в качестве убедительных примеров высокой эффективности оздоровления, достигаемого в процессе практики нового дыхания, и выбраны пожилые люди. Их возраст – та лакмусовая бумажка, которая способна надежно оценить эффект воздействия любой системы оздоровления. Уметь быть здоровым в пожилом возрасте – это искусство, которое, к сожалению, дается не каждому. И если старый человек возвращает себе хоть часть былого здоровья, а тем более избавляется от болезней, считающихся у медиков неизлечимыми, честь и хвала той системе оздоровления, с помощью которой это было сделано.
Так вот, фактов укрепления здоровья пенсионерами, пользующимися дыхательным тренажером Фролова, а также случаев возвращения ими способности к полному самообеспечению (а иногда и к общественно полезному труду), становилось все больше и больше после того, как тренажер появился в аптеках страны (вначале вместе с дыхательным тренажером продавалась книга В. Ф. Фролова «Эндогенное дыхание – медицина третьего тысячелетия»). Об этом свидетельствуют многочисленные положительные отзывы пользователей тренажера, публикуемые в газете «Вестник ЗОЖ» (особенно много их было в 1997 году). Немало хороших отзывов можно найти в Интернете на сайтах frolov.com и intellect. breathing.
Изобрести дыхательный тренажер В. Ф. Фролова принудила сама жизнь. Нарастающее с годами расстройство здоровья побудило его искать эффективные методы восполнения жизненных сил.
Конец мифа о физкультуре как наилучшем методе укрепления здоровья
В 60-80-е годы прошлого века апологеты здорового образа жизни превозносили возможности укрепления здоровья путем бега трусцой. В те, теперь уже далекие годы полезными для здоровья признавались туризм, йога, лечебное голодание, прием поливитаминов, банные процедуры.
Владимир Федорович Фролов (родился в 1938 году) и в молодые годы не отличался здоровьем. Врачи находили у него множество недугов. К тому же в 25 лет он переболел туберкулезом легких. Вылечиться ему удалось с помощью медиков. Позже он объяснил это заболевание двумя причинами – действием южного солнца и стрессовым характером работы. Избыток солнечного излучения и сильные стрессы резко понижают иммунитет. Для Фролова, жителя северных широт, последствия первой встречи с крымским солнцем оказались драматическими. Ему еще повезло, поскольку в конце концов болезнь сошла на нет.
Заболевание туберкулезом побудило В. Ф. Фролова подумать о корректировке образа жизни и подвигнул его к поиску действенных средств укрепления здоровья. В 30–40 лет он играл в волейбол, в межсезонье бегал. Тогда идеология оздоровления на первое место по значимости ставила физкультуру – напряженную, упорную и длительную работу над своим телом. Такими «патентованными» способами Владимир Федорович поддерживал свое здоровье до пятидесяти лет.
Но… Все имеет начало и конец. Пришло время, когда заниматься с прежними нагрузками стало невозможно. Тем более что однажды, во время тренировки, он надорвал седалищный нерв, что имело долговременные последствия – частичный паралич правой ноги, долгий период неэффективного лечения и, конечно, прекращение занятий физкультурой.
В сознании В. Ф. Фролова философию всепобеждающей физкультуры стали вытеснять идеи щадящих способов выздоровления. Перспектива бегать до самой смерти не вдохновляла.
Переход на новую работу, которая отнимала много времени, вынудил изменить и двигательный режим. Пришлось приспосабливаться к жизни с меньшим объемом нагрузок, тем более что поврежденная нога была слабой и быстро уставала. Его коллеги в бане как-то обратили внимание, что у Владимира Федоровича ноги разные. Окружность правой ноги оказалась на 3 см меньше, чем левой. Фролов еще не хромал, но его походка была тяжелой, да и усталость наступала быстро. К 50 годам появились проблемы с почками и желудком. Процесс старения набирал силу, обычную для людей, которым за 50. Итоги 20-летнего эксперимента по укреплению здоровья модными тогда методами В. Ф. Фролов описал в книге «Эндогенное дыхание – медицина третьего тысячелетия» (1997).
«И мне пришлось признать, что мой внешний вид практически соответствует возрасту, физические показатели достаточно снижены, в организме произошли изменения, которых не было или которые менее проявлялись 10–15 лет назад. Мое тело, внешне мало изменившееся, по внутренним мышечным ощущениям было будто сковано железобетонным каркасом, а суставы словно наполнились вязкой массой.
Казалось, что кости, связки и мышцы остались прежними, но в них нет ни свободы, ни легкости движений, ни энергии. Требовались усилия, чтобы нагнуться, надеть обувь и завязать шнурки.
Значительные изменения отмечались в состоянии здоровья: ухудшение сердечной деятельности (брадикардия, снижение электропроводимости), вялость, атония, кровоточивость и нарушение проходимости кишечника (впоследствии был обнаружен рак толстой кишки), недостаточная функция печени, простатит в начальной форме, остеохондроз, ишиас, ухудшение зрения, прогрессирующее облысение головы и появление седых волос, повышение веса.
Подводя итоги эксперимента, я вынужден был согласиться, что физические занятия, особенно в условиях напряженной физической нагрузки, не дают преимуществ по восстановлению здоровья и продлению жизни».
Перспективная технология оздоровления находится в области дыхания
Десятилетиями занимаясь физкультурой, йогой, лечебным голоданием, банными процедурами В. Ф. Фролов не получил положительного результата. Он искал щадящие способы оздоровления. Длительные поиски и борьба за свое здоровье оказались успешными. Испытав на себе много разных средств и методов оздоровления, Владимир Федорович утвердился в мысли, что наиболее перспективную технологию самооздоровления нужно искать в области дыхания. В газете он прочитал о методе К. П. Бутейко, который рекомендовался для лечения многих болезней.
Действительно, в последних прижизненных публикациях К. П. Бутейко есть упоминание о том, что дыхательной гимнастикой можно излечить чуть ли не 300 самых различных болезней. Сокращенный список излечиваемых заболеваний выглядит следующим образом.
• Заболевания нервной системы: головные боли, нарушения сна, ухудшение слуха, зрения, памяти, концентрации внимания.
• Заболевания вегетативной нервной системы: потливость, зябкость.
• Заболевания эндокринной системы: ожирение, истощение.
• Заболевания органов дыхания: одышка, приступы астмы. Боязнь духоты, кашель, затрудненное дыхание через нос, потеря обоняния.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы: тахикардия, стенокардия, гипертония, гипотония, похолодание конечностей, варикозное расширение вен, пульсирующий шум в ушах.
• Заболевания системы пищеварения: нарушения вкуса и аппетита, частая отрыжка, тошнота, метеоризм.
• Заболевания костно-мышечного аппарата: мышечная слабость, быстрая физическая утомляемость, судороги мышц.
• Заболевания кожи: сухость, сыпь, экзема, отеки. Бледность с серым оттенком.
• Нарушения обмена веществ: ожирение, истощение. Отложения солей в области суставов по типу подагры, тканевая гипоксия.
Смысл дыхательной гимнастики К. П. Бутейко (метод ВЛГД), как предполагал сам автор, состоит в главенствующей роли углекислого газа в регуляции биохимических реакций в организме. По Бутейко, болезни начинают развиваться, когда концентрация в крови углекислого газа понижается ниже определенного уровня. Чтобы этого не случилось, нужно поддерживать в легких, где воздух граничит с кровью, повышенное содержание углекислого газа (6–6,5 %). Только при этом условии (читатели, обратите внимание на это!) в клетки попадает достаточно кислорода для нормального протекания физиологических процессов.
Однако освоение метода Бутейко – сложный и длительный процесс. Успешное обучение трансформации дыхания возможно на специальных занятиях под руководством опытных инструкторов-методистов, прошедших специальную подготовку. Недостаток метода Бутейко заключается в большой трудоемкости тренинга дыхания и сложности научиться вдыхать меньше воздуха, чем обычно, балансируя на грани его легкой нехватки. В связи с этим освоение метода требует обязательного присутствия методиста-инструктора. «Этот фактор меня не устраивал, – замечает В. Ф. Фролов. – Если есть метод дыхания, при котором не требуется специальных условий и аппаратуры, почему нельзя им пользоваться самостоятельно в домашних условиях?»
Немного позже В. Ф. Фролов познакомился с методом нормобарической гипоксии, разработанным профессором Р. В. Стрелковым. В этом методе эффект оздоровления достигается путем дыхания воздушной смесью с пониженной до 9-15 % концентрацией кислорода. Выделяемый углекислый газ поглощается специальным устройством, дабы его концентрация не превышала допустимой границы. Так В. Ф. Фролов узнал, что гипоксический метод дыхания также оказывает полезное воздействие на организм.
Анализ, проведенный В. Ф. Фроловым, выявил, что на поверку и в методе Бутейко, и в методе Стрелкова эффект лечения и реабилитации обусловливается в основном воздействием несколько пониженной (по сравнению с обычной) концентрации кислорода в альвеолярном воздухе, а гиперкапния (то есть повышенная концентрация углекислого газа) при этом играет вспомогательную роль.[2]
Изобретение дыхательного тренажера, помогающего организму генерировать много биоэнергии
Анализ достоинств и недостатков метода Бутейко имел вполне конкретную цель. Все глубже в сознание В. Ф. Фролова проникала идея создания прибора для каждого человека. Это должен быть недорогой и одновременно эффективный индивидуальный прибор, с помощью которого можно обеспечить хорошее здоровье. Результатом размышлений стал дыхательный тренажер, макет которого он создал в 1989 году.
Этому способствовало то, что В. Ф. Фролов:
• имел инженерную подготовку в области процессов движения жидкостей и газов;
• увлекался изобретательством, где он не был новичком;
• отслеживал появление новинок в области оздоровления (информацию о новых средствах и методах оздоровления он начал собирать еще в 70-х годах в связи с потребностью укрепить свое здоровье путем раскрытия резервов организма).
Стремясь совместить оздоровительные эффекты от альвеолярной гипоксии (как в методе Р. В. Стрелкова) и гиперкапнии (как в методе К. П. Бутейко), В. Ф. Фролов предусмотрел в конструкции тренажера:
а) сопротивление вдоху;
б) сопротивление выдоху;
в) дополнительную емкость, которая увеличивает природное буферное дыхательное пространство со 160 до 700 мл и далее последовательно до 1, 1,5 и 2 л.
Таким образом, во время тренинга дыхания на таком аппарате становилась возможной одновременная реализация следующих эффектов: альвеолярной гипоксии, альвеолярной гиперкапнии, сопротивления вдоху и сопротивления выдоху. Практика дыхания на приборе Фролова должна была обеспечить надежное лечебно-реабилитационное воздействие. «Приобретая такой прибор, человек фактически находил бы для себя верного друга, готового в любую минуту прийти на помощь» (В. Ф. Фролов, 1999).
Что представляет собой дыхательный тренажер Фролова? Он состоит из двух камер, которые расположены друг в друге, и дыхательной трубки (рис. 3). Внутренняя камера снабжена насадкой с отверстиями, а ее горлышко соединено с дыхательной трубкой. Наружная камера снабжена крышкой. Внутреннее отверстие крышки образует с трубкой зазор для прохода воздуха. В прибор наливается вода. Тренажер, собранный и заправленный водой, готов к работе. При вдохе через тренажер давление в легких понижается, а при выдохе повышается по сравнению с привычным дыханием.
При каждом дыхательном цикле вода с характерным звуком проталкивается через решетчатую насадку в зазор между стаканом и внутренней камерой.
Журчание воды обеспечивает чувство времени выдоха. Это удобно для контроля продолжительности цикла дыхания. Тем самым задается определенный ритм дыхания, поддерживается определенное давление поднаддутия альвеол легких. Это как раз и есть та «изюминка» – важнейшая новинка автора тренажера, которая определила успех в оздоровлении и лечении! Конечно, наряду с гипоксией и гиперкапнией в воздухе, что заполняет легкие.
Тренажер влияет на состав воздуха, заполняющего легкие. Атмосферный воздух содержит порядка 21 % кислорода и 0,045 % углекислого газа. В выдыхаемом воздухе кислорода остается около 16–17 %, а концентрация углекислого газа поднимается до 4,5 %.[3] При очередном вдохе через тренажер воздух возвратного дыхания попадает в легкие и создает там некоторую гипоксию и гиперкапнию.
Постепенно по мере продолжения тренировок осуществляется прогрессивное увеличение продолжительности дыхательных циклов (за счет удлинения фазы выдоха) и соответственно расширяется диапазон изменения концентраций газов в альвеолярном пространстве.
Устройство тренажера гарантирует тонкую и точную регулировку сопротивлений на вдохе (когда давление в легких понижается) и выдохе. При выдохе давление в легких повышается до 16–25 мм водяного столба, что адекватно возможностям тонюсеньких стеночек альвеол изменять до минимальных значений размер «окон» (или щелей, назовите, как хотите), сквозь которые воздух проникает в капилляры кровеносного русла легких.
В конце 1989 года макет прибора был рассмотрен комиссией Минздрава. Затем он прошел испытания во Втором медицинском институте Москвы, после чего были изготовлены промышленные образцы, на которых проводились клинические испытания. Одновременно с проведением клинических испытаний медиками автору тренажера предстояло уточнить технологию дыхания на тренажере.
«Временные параметры, продолжительность дыхательного акта, вид дыхания, доза воды, заливаемой в тренажер, величины сопротивлений на вдохе и выдохе, объемы наружной камеры – все это нужно было еще и еще проверять!» (В. Ф. Фролов).
Наружную камеру, то есть дополнительное дыхательное пространство, В. Ф. Фролов позже назовет третьей емкостью.
Клинические испытания тренажера проходили в 1990–1995 годах в ведущих медицинских учреждениях России: НИИ «Спорт», НИИ педиатрии, Втором медицинском институте Москвы, Медицинском радиологическом научном центре РАМН. На основании положительных результатов этих испытаний Минздравом РФ разрешено в декабре 1995 года применение тренажера в медицинской практике.
Дыхательный тренажер В. Ф. Фролова (ингалятор Фролова) – портативный прибор массой около 100 г (без учета третьей емкости). Он прост по конструкции, надежен, дешев, долговечен (срок службы трубки, самой уязвимой детали – до 3 лет). Благодаря использованию естественных резервов улучшения работы легких освоение дыхания на тренажере доступно всем: детям и пенсионерам, больным и здоровым, инвалидам, беременным женщинам.
Слабое и точное поднаддутие легких во время выдохов, во-первых, стимулирует использование наибольшей части потенциальной дыхательной поверхности и задействует максимальное число альвеол по всему объему легких, и во-вторых, создает наилучший режим взаимодействия воздуха с кровью. В итоге кровь в легких интенсивно насыщается животворящей электронной энергией, которую она активно разносит по всему организму. Тем самым пополняются энергией жизнеобеспечивающие процессы во всех клетках тела. Вот почему тренажер Фролова мы вправе назвать биоэнергетическим генератором.
В результате клинических испытаний была определена доза воды, заливаемой в тренажер, – от 15 до 20 мл в зависимости от индивидуальной силы дыхательной системы. Вдох рекомендован через рот и тренажер, за исключением лиц с ослабленным здоровьем и детей до 10 лет. Им разрешается вдыхать воздух естественным путем – носом. Кстати, начальная доза воды для этих лиц всего 10 мл. Начальное время занятий рекомендовалось от 10 мин (для людей, слабых здоровьем) до 20 мин (для здоровых). Далее время занятий следовало постепенно наращивать и в течение нескольких недель тренинга дыхания доводить его до 40 мин. При лечении тяжелых заболеваний В. Ф. Фролов рекомендовал постепенно довести время вечерних занятий до 40 мин и после этого начать дополнительно заниматься еще по утрам, постепенно доведя продолжительность занятий с 5 до 20 мин.
Утверждение В. Ф. Фролова: «Точное небольшое давление поднаддува легких при выдохах является решающим фактором оздоровления, обеспечиваемого новым дыханием».
Как уже отмечалось, разрабатывая конструкцию дыхательного тренажера, В. Ф. Фролов стремился совместить оздоровительные эффекты, реализуемые по методам К. П. Бутейко (альвеолярная гиперкапния) и Р. В. Стрелкова (альвеолярная гипоксия). Кроме того, он заложил в конструкцию тренажера возможность регулирования сопротивления вдоху и выдоху. Уже тогда автор тренажера предполагал, что оздоровительный эффект от гипоксии больше, чем от гиперкапнии.
Изначально удачно спроектированная конструкция тренажера создала предпосылки не только тонкого, но и точного регулирования режима перехода воздуха из пространства альвеол в капилляры кровеносного русла легких. Легкие – это именно тот орган, где воздух граничит с кровью и вступает с ней во взаимодействие. Сквозь тонюсенькие стеночки миниатюрных альвеол, через своеобразные «окна» (промежутки между клетками-альвеолоцитами) в кровеносные капилляры под воздействием пульсирующего подсасывающего усилия, создаваемого работой сердца, втягивается пленка сурфактанта, которая выстилает альвеолы изнутри, чтобы они не слипались. Так в капилляры и проникают воздушные пузырьки, оболочка которых состоит из пленки сурфактанта.
Чем миниатюрнее «окна», тем большее количество воздушных пузырьков засасывается в капилляры. При минимально возможном размере «окон» их число вырастает до максимума. Как будет показано дальше, в такой ситуации создаются условия для электронной подзарядки наибольшего числа эритроцитов в те мгновения, когда они «проскакивают» по кровеносному руслу легких.
Вот, оказывается, в чем дело! Тонкое и точное регулирование сопротивления выдоху, ставшее возможным благодаря изобретенному Фроловым тренажеру, решает задачу энергетизации максимального числа эритроцитов крови.
Когда В. Ф. Фролов начинал свой поиск рационального режима тренинга нового дыхания, в его распоряжении не было достаточных научных представлений о процессе дыхания, которые дали бы возможность сориентироваться в направлениях поиска. Он мог рассчитывать лишь на логику, интуицию и опыт, приобретаемый в процессе пробных попыток. Отсутствие надежной теории приходилось компенсировать большим объемом экспериментов.
Эффект оздоровления, получаемый от дыхательной гимнастики, по сложившимся в те годы представлениям, зависел в основном от следующих факторов:
• достаточной концентрации (6–6,5 %) углекислого газа, то есть гиперкапнии (данный фактор обоснован К. П. Бутейко);
• альвеолярной гипоксии (данный фактор обоснован Р. Б. Стрелковым). (Вспомним горцев-долгожителей, которые дышат воздухом с пониженным содержанием кислорода.)
После нескольких лет экспериментов с различными режимами дыхания на тренажере Фролов пришел к выводу: гипоксия совместно с гиперкапнией обеспечивают эффект оздоровления лишь на уровне 10–15 %. Он утвердился в мысли: решающая роль принадлежит новому фактору – сопротивлению выдоху. От его величины, как уже сообщалось, зависит доля эритроцитов крови, получающих электронную энергетическую подзарядку.
Действительно, регулируя дозировку воды, заливаемой в тренажер, с одной стороны, и продолжительность фазы выдоха в циклах, с другой, можно в зависимости от индивидуальных возможностей легких создать режим энергетизации максимального количества эритроцитов крови. Тем самым обеспечивается наибольший эффект оздоровления, ведь кровь, большая часть эритроцитов которой умеренно (этому помогает гипоксия альвеолярного воздуха!) подзаряжена электронной энергией, оказывает на организм человека омолаживающее воздействие, восстанавливая до нормы жизнеобеспечивающие процессы в каждой клетке тела.
Четыре открытия В. Ф. Фролова – база технологии активной стимуляции развернутого по организму клеточного дыхания
Успех нового дыхания, технологию которого создал В. Ф. Фролов, выразился в массовом оздоровлении людей от мала до велика. Объясняется это тем, что эта научно обоснованная технология дыхания пробуждает естественные резервы организма, которые обеспечены устройством органов дыхания, прежде всего легких. Суть использования резервов состоит в совершенствовании механизма взаимодействия воздуха с кровью через стеночки альвеол легких с помощью тренажера Фролова. Указанный эффект обуславливается слабым и точным давлением надува альвеол легких в фазе выдоха (необходимо добиваться как можно более продолжительного выдоха).
Режим взаимодействия воздуха с кровью через тонкую легочную ткань регулируется тонко и точно, почти максимально используется вся дыхательная поверхность легких. Кровь в легких насыщается энергетизированными эритроцитами. Мощная электронная подзарядка крови придает ей удивительные и ценные качества. В результате оказывается омолаживающее воздействие на выстилку кровеносного русла, задействуется вся капиллярная сеть тела и, что наиболее важно, происходит стимуляция повсеместного мощного клеточного дыхания. Именно такое дыхание изобретатель тренажера и назвал эндогенным.
Тренинг дыхания на тренажере посредством мощной энергетизации крови инициирует клетки организма к собственному активному продуцированию кислорода и энергии. В этом процессе весьма эффективно используется такое «горючее», как ненасыщенные жирные кислоты, встроенные в мембраны клеток. Данный удивительный резерв здоровья был обнаружен экспериментально.
Пока шли пятилетние клинические испытания, автор тренажера самостоятельно уточнял временные параметры, продолжительность дыхательного акта-цикла, вид дыхания, объем воды, заливаемой в тренажер, величины сопротивлений дыханию на вдохе и выдохе, объемы наружной (третьей) емкости. Был использован способ, известный из спорта. Каждая последующая тренировка дыхания начиналась с того уровня, который был освоен на предыдущей тренировке.
Последовательно и весьма постепенно за счет наращивания продолжительности фазы выдоха удлинялся период дыхательного цикла от начала вдоха до начала следующего вдоха. (В. Ф. Фролов назвал период дыхательного цикла продолжительностью дыхательного акта – ПДА.) Успешная реализация такого принципа показывала, что можно вдыхать все реже и реже. В организме на одной и той же порции свежего воздуха все дольше поддерживалась жизнь, а следовательно, происходил более эффективный обмен веществ, больше вырабатывалось энергии.
Процесс прогрессивного увеличения ПДА увлекал изобретателя тренажера.
«Это был один из главных стимулов, способствующих преодолению пути длиною в полтора года, – пишет В. Фролов. – Сегодня мои ученики осваивают аппаратное эндогенное дыхание за 2–3 месяца, имея хорошую методику и ясное понимание цели. Я же шел медленно, словно впотьмах, на ощупь, через незнакомый лес. Вспоминаю, как гордился, когда мог сделать на тренажере четыре дыхания в минуту, и сравнивал себя с йогами, когда без аппарата мог обходиться одним дыханием в минуту».
Когда же продолжительность дыхательного акта превысила 5 мин, что сопоставимо с максимальной задержкой дыхания у собирателей жемчуга, то во избежание получения травмы потребовалось дать научное объяснение этому феномену. Но наука пока молчала. И все же наблюдаемое медленное улучшение здоровья по всем показателям свидетельствовало, что в распоряжении В. Ф. Фролова находится эффективная методика оздоровления. Поэтому наращивание ПДА продолжалось все тем же опытным путем.
И если до ПДА, равной 60–70 с, прирост от тренировки к тренировке составлял 1 с, то после освоения ПДА, равной 70 с, ее величина стала нарастать скачками – каждая прибавка уже составляла несколько десятков секунд, а затем сразу несколько минут. Настал день, когда настойчивый и терпеливый исследователь собственного здоровья Владимир Федорович Фролов довел время выдоха до 30 мин (!!!). Напрашивался вывод: тренинг дыхания с фиксированным сопротивлением выдоху при особенно большой его продолжительности способствует самообеспечению организма кислородом. Этот внутренний (эндогенный) кислород продуцируется в самих клетках в результате механизма цепных разветвленных реакций свободнорадикального окисления ненасыщенных жирных кислот в структуре мембран. (Не зря же врачи рекомендуют слабым детям пить рыбий жир, богатый ненасыщенными жирными кислотами.)
Такова суть первого открытия, сделанного вдумчивым, наблюдательным, целеустремленным, изобретательным человеком при огромном желании оздоровиться путем использования резервных возможностей организма. Им была обнаружена возможность собственными силами стимулировать мощное и развернутое по всему телу тканевое (оно же эндогенное) дыхание.
Как показала практика, раскрытие и задействование резервов тканевого (эндогенного) дыхания укрепляет здоровье человека. Данный факт был подтвержден многочисленными пользователями тренажера Фролова.
Массовая практика тренинга дыхания по Фролову привела к накоплению интересного экспериментального материала. С помощью тренажера успешно лечились люди с самыми различными заболеваниями и практически любого возраста. Число излечившихся людей неуклонно росло. «Лечебного эффекта стали достигать сначала мои знакомые, потом знакомые знакомых, потом вообще незнакомые мне люди», – рассказывает В. Ф. Фролов.
Выявились определенные закономерности: в тканях и органах с интенсивным кровотоком (сердце, легкие, почки, головной мозг, нижние конечности), которые наиболее уязвимы при обычном дыхании и являются исходными очагами атеросклероза, при дыхании на тренажере процессы болезни и старения поворачивают вспять. Происходит их реабилитация и восстановление, начиная с выстилки сосудов, при одновременном усилении иммунитета. У множества людей выявился удивительный результат – постановка в организме мощного клеточного (эндогенного) дыхания, которое оздоравливает людей даже в пенсионном возрасте.
Клетки организма обеспечивают себя энергией и кислородом в основном путем свободнорадикального окисления ненасыщенных жирных кислот. Эти кислоты имеются в структуре мембран самих клеток.
Итак, благодаря продолжительной массовой практике нового – эндогенного – дыхания были обнаружены два феномена: активная стимуляция клеточного дыхания и его оздоравливающий эффект. Они требовали научного объяснения.
В начале 90-х годов XX века механизм этих феноменов был раскрыт.
В журнале «Русская мысль» (1992, № 2) появились две статьи талантливого московского врача и физика Георгия Николаевича Петраковича, в которой излагалась новая гипотеза о механизме дыхания и биополе человека. В них был поставлен вопрос о принципиально новой концепции энергопродуцирования, энергообмена и межклеточного взаимодействия в живых организмах.
Новая гипотеза дыхания, предложенная Г. Н. Петраковичем, раскрыла механизм активации эндогенного дыхания и причину его оздоравливающего эффекта. Оказывается, клетки организма обеспечивают себя энергией и кислородом в основном путем свободнорадикального окисления ненасыщенных жирных кислот, имеющихся в структуре мембран клеток. Открытие Г. Петраковича определило важнейшее направление в исследовании живой материи и имело самые интересные и многообещающие перспективы.
После того как В. Фролов обнаружил опытным путем возможность активной стимуляции у человека эндогенного дыхания, гипотеза Г. Петраковича по праву приобрела статус теории. В. Фролов так сформулировал ее основные положения:
«… клетки обеспечивают свои потребности в кислороде путем цепной разветвленной реакции свободнорадикалъного окисления ненасыщенных жирных кислот; понуждение клеток к указанной реакции и, следовательно, к активной работе осуществляют эритроциты крови за счет передачи им электронного возбуждения; электронное возбуждение эритроцитов крови осуществляется в капиллярах альвеол легких за счет реакции углеводородов тканей с кислородом воздуха, которое протекает по механизму горения».
Таким образом, аденозинтрифосфат и процессы, его обеспечивающие, отодвигаются на второй план. И все это благодаря протекающим в клетках процессам неферментативного свободнорадикального окисления ненасыщенных жирных кислот, являющихся одними из главных составляющих мембран клеток.
Энергия свободнорадикального окисления ненасыщенных жирных кислот выделяется в виде тепла и электронного возбуждения. В результате ряд продуктов свободнорадикального окисления – кислород, кетоны, альдегиды – создаются с возбужденными электронными уровнями, то есть они готовы активно передавать энергию.
Уровень свободнорадикального окисления липидов мембран клеток в нашем организме является суммой трех составляющих. Он вызывается:
а) средой обитания, а именно ультрафиолетовой составляющей солнечного излучения;
б) дыханием;
в) приемом специальных пищевых продуктов.
Ясно, что доля свободнорадикального окисления, вызываемого дыханием, как правило, имеет наибольшее значение. Иначе бы человек не был бы столь зависим от дыхания.
Г. Н. Петракович показал, что основная роль в энергообеспечении принадлежит не аденозинтрифосфату, как считалось ранее, а тесно связанным с процессами свободнорадикального окисления сверхвысокочастотному электромагнитному полю и ионизирующему протонному излучению.
По Петраковичу протоны наряду с электронами являются для клеток важнейшими энергонесущими и энергопередающими частицами.
«Таким образом, – пишет Г. Н. Петракович, – речь идет о принципиально новом, никем ранее не представленном взгляде на получение и передачу энергии в живой клетке – речь идет об ионизирующем протонном излучении в живой клетке, как способе передачи энергии биологического окисления из митохондрии в цитоплазму».
Второе и третье положения раскрывают тайну «конвейера жизни», то есть объясняют, за счет каких процессов обеспечивается побуждение к активной работе клеток органов и тканей. Этот «конвейер» включает в себя: дыхание (медленное горение; электронное возбуждение эритроцитов крови; выработку эритроцитами энергетического потенциала в период их движения по кровеносным сосудам; сброс эритроцитами электронного возбуждения клетке-мишени. Мощность и надежность этого энергетического «конвейера» видна из примера: у человека весом 70 кг в состоянии покоя каждую минуту совершат круговорот около 3 кг эритроцитов.
На основании теории дыхания, предложенной Г. Н. Петраковичем, В. Ф. Фролов построил методологию оздоровления, с помощью которой мог рассчитывать на успех. И этот успех к нему пришел.
Человек изнашивается и стареет со скоростью, зависящей от того, как он дышит, – таков вывод, сделанный В. Ф. Фроловым.
Дыханием определяются состояние и условия функционирования эритроцитов крови. Анализируя механизм проникновения воздуха в кровь через легочную ткань, В. Ф. Фролов пришел к выводу, что уровень возбуждения и количество возбуждаемых эритроцитов существенно различаются при обычном, привычном почти всем внешнем дыхании и при дыхании на аппарате ТДИ-01 (тренажер дыхательный индивидуальный В. Ф. Фролова под номером один).
По мнению В. Ф. Фролова, в случае обычного внешнего дыхания в капилляры кровеносного русла легких проникают относительно крупные пузырьки воздуха, а их число оказывается достаточно ограниченным. Так создаются условия для электронной подзарядки только небольшой части эритроцитов крови, проходящей через легкие по так называемому малому кругу кровообращения. Особо следует отметить: при этих условиях вспышки оболочек пузырьков под воздействием сброса эритроцитами электростатического заряда имеют относительно большую мощность. По оценкам В. Фролова, лишь до 4 % эритроцитов из всех, проходящих через легкие, получают электронную подзарядку. Остальные 96 % остаются неподзаряженными. Причем малая доза эритроцитов, получивших электронную подзарядку (примерно восьмая часть), оказывается перевозбужденной. Энергетически перевозбужденные эритроциты В. Ф. Фролов назвал «горячими».
Под воздействием крови, слабо насыщенной энергетизированными эритроцитами, лишь малая часть клеток организма подпитывается электронной энергией. В. Фролов предполагает: всего 1–2 % клеток организма побуждаются к собственному энергопродуцированию и выработке эндогенного кислорода, а 90 % клеток практически энергетически не инициируются и посему пребывают в состоянии «полуспячки» (гипобиоза). Поэтому в тканях преобладают энергодефицит и нехватка кислорода – так называемая тканевая гипоксия, чреватая заболеваниями.
В то же время малая доля энергетически перевозбужденных («горячих») эритроцитов ведет к прогрессивному разрушению выстилки кровеносного русла. За счет неконтролируемого процесса свободнорадикального окисления происходит повреждение сосудов со всеми вытекающими последствиями. Такой разрушительный процесс имеет место преимущественно в коронарных сосудах.
Обычное (то есть внешнее) дыхание сопровождается прогрессирующим разрушением выстилки кровеносного русла из-за чего в конечном счете развивается атеросклероз. Впоследствии возникают микроразрывы сосудов головного мозга (инсульт) или сердечной мышцы (инфаркт миокарда), нарушается кровообращение в сердечной мышце (стенокардия), происходит местная закупорка или сужение артерии, питающей орган (ишемия, гипертония).
Во время чрезмерных стрессов и повышенных физических нагрузок число «горячих» эритроцитов возрастает в 10–20 раз, считает В. Ф. Фролов. Это ведет в свою очередь к усиленному расходу живой ткани. Уместно вспомнить выражение «загнанный конь». Оно означает гибель животного в результате интенсивной и продолжительной езды. У лошади типичное внешнее дыхание с преимущественно «горячим» возбуждением эритроцитов крови и клеток организма.
Вот важный вывод: при активном внешнем дыхании высокая энергетика организма оплачивается ускоренным старением, разрушением живой ткани вследствие неудовлетворительного обмена и слабого иммунитета. Перевод дыхания из разрушительного в животворный режим для каждой клетки тела осуществляется путем активной стимуляции мощного и повсеместного клеточного (читайте: эндогенного) дыхания.
При тренинге дыхания по В. Фролову из-за слабого поднаддутия альвеол в процессе длительных выдохов увеличивается количество воздушных пузырьков, проникающих в капилляры кровеносного русла легких. По оценке В. Фролова, это ведет к росту в 8, а то и в 12 раз числа эритроцитов, приобретающих электронную подзарядку. К тому же за счет многократного увеличения продолжительности фазы выдоха при стабильном небольшом давлении в альвеолах заметно снижается концентрация кислорода в воздушных пузырьках. Значит, при тренинге дыхания по В. Фролову наряду с существенным увеличением числа энергетически подзаряжаемых эритроцитов крови имеет место и мягкий, можно сказать, «холодный», уровень их энергетического возбуждения.
Кровь, насыщенная эритроцитами с мягкой электронной подзарядкой инициирует, во-первых, работу большой массы клеток организма, и, во-вторых, становится способной восстанавливать поврежденную выстилку кровеносного русла. Вот почему у людей, практикующих новое дыхание, начинает отступать «неизлечимый» атеросклероз, а также, в конце концов, нормализуется артериальное давление и сама по себе исчезает гипертония. Кроме того, кровь, насыщенная эритроцитами с мягкой электронной подзарядкой, оживляет и ту часть капиллярной сети организма, где жизнь, что называется, чуть теплилась.
В клетках создается оптимальный режим окисления ненасыщенных жирных кислот с регулируемым процессом образования свободных радикалов, то есть без разрушения целостности живой ткани. Число работающих клеток в организме, благодаря приобретенному мощному собственному дыханию, возрастает в 30–40 раз. Таков расчет, выполненный В. Фроловым. Мягкое «холодное» энерговозбуждение эритроцитов позволяет им донести энергетическую подзарядку электронной природы до всех клеток тела, как бы они далеко не находились от легких. Ведь именно в них происходит энергетическая подкачка крови.
Огромный жизненный ресурс, обеспечиваемый мощным клеточным (эндогенным) дыханием (на пределе природных возможностей), демонстрируют обитателя океана. Сельдевая акула в погоне за добычей способна перемещаться со скоростью до 90 км в час. Интенсивность работы ее организма с учетом плотности среды в десятки раз выше, чем у самой резвой лошади. В погоне за добычей акуле приходится неоднократно совершать продолжительные скоростные рейды. Естественно, ей это не причиняет вреда, ведь у нее стопроцентное эндогенное дыхание, при котором нет места для «горячего» возбуждения эритроцитов. Охватывающее все тело сверхвысокочастное электромагнитное поле и оптимальный уровень свободнорадикального окисления ненасыщенных жирных кислот, которыми насыщены все клетки огромного тела акулы, обеспечивают ей высокую энергетику и защиту тканей от разрушения.
Другой пример: большие морские черепахи. По человеческим меркам их жизненный ресурс огромен – 150–200 лет. И это при том, что черепахи ежегодно совершают в воде путешествия по нескольку тысяч километров, пока не вернутся к местам кладки яиц. Преодолеть такие расстояния и по сухопутным меркам огромная работа.
Рекордсменом же среди млекопитающих по продолжительности жизни является синий кит. Канадские ученые оценивают ее в 200–300 лет. Этот срок может служить своеобразным ориентиром для людей. Мощная энергетика китов – это результат дыхания под давлением. Океанские исполины обеспечивают себя энергией, выдыхая через слой воды. Дыхание совершается под давлением этого слоя, сквозь который выталкивается струя отработанного воздуха. Когда кит выбрасывается на берег, где кислорода сколь угодно много, животное погибает, ибо сопротивления выдоху нет, то есть нет силы, проталкивающей воздух в кровь сквозь легочную стенку, нет контакта воздуха с кровью, нет энергии. Вот почему, несмотря на обилие кислорода, жизнь кита прекращается.
Задачу создания достаточного давления поднаддува альвеол легких при выдохах, в результате чего и происходит массовое «запузыривание» воздуха в кровь и, как следствие этого, насыщение крови умеренно энергетизированными эритроцитами, как раз и решает использование тренажера В. Фролова. Мощно энергетизированная кровь (имеется в виду число подзаряжаемых эритроцитов) начинает оказывать на организм омолаживающее воздействие: восстанавливается выстилка кровеносных сосудов, поврежденная при прежней жизни (вот почему отступает атеросклероз), усиливается иммунитет, стимулируется по всему организму мощное клеточное дыхание, совершенствуется обмен веществ. Поэтому человек, практикующий дыхание на тренажере Фролова в индивидуально достаточном объеме, постепенно приближается к состоянию наилучшего здоровья и в то же время последовательно понижает свой биологический возраст.
Конец ознакомительного фрагмента.