Уход за кожей
Даже если макияж выполнен по всем правилам, он не сможет преобразить неухоженное лицо. В жизни каждой женщины бывают моменты, когда нужно максимально быстро привести себя в порядок – сделать так называемый экспресс-макияж, о котором будет рассказано в разделе «Эксресс-уход: красота за несколько минут». Если кожа выглядит здоровой и свежей, вы за 10–15 минут сможете достичь эффекта профессионального визажа.
Но для этого необходимо уделять коже необходимое внимание и время. Первое условие здоровой сияющей кожи – регулярное и правильное очищение. Умывание с водой и мылом не обеспечивает коже полного очищения, особенно если вы ежедневно пользуетесь косметикой. Оптимальный вариант – гель для умывания, подходящий вашему типу кожи. Чтобы она не была сухой, после использования геля для умывания наносите на лицо питательный или смягчающий крем.
Запомните важное правило: даже если вы очень устали и нет сил идти в душ, обязательно снимайте косметику перед сном. Это можно сделать с помощью ватного тампона и очищающего лосьона или молочка.
Если у вас проблемная кожа, 1 раз в 2 месяца посещайте кабинет косметолога. При отсутствии такой возможности очищайте кожу самостоятельно. Для этого вам потребуются:
• емкость с горячей водой;
• большое махровое полотенце;
• скраб, подходящий вашему типу кожи.
Помните о том, что для восстановления рогового слоя коже требуется около 3 недель, поэтому пользоваться скрабом чаще нежелательно. Исключением является жирная кожа. Ее нужно подвергать глубокому очищению 1 раз в 2 недели.
Для проведения такой процедуры кожа должна быть чистой. Умойтесь и обработайте лицо мягким лосьоном. После этого наклоните голову над емкостью с горячей водой так, чтобы чувствовалось тепло, и накройтесь махровым полотенцем.
Желательно проводить распаривание в течение 20–25 минут, чтобы открылись поры.
Нанесите тонкий слой скраба на лицо и шею и обработайте кожу круговыми движениями кончиков пальцев. Давление должно быть достаточно интенсивным, но кожа не должна натягиваться. Области вокруг глаз не обрабатываются скрабом. При необходимости добавляйте средство. После обработки лица и шеи умойтесь теплой водой и нанесите на кожу питательный крем.
В домашних условиях можно попробовать солевую чистку лица. Она довольно проста, но эффект получается не хуже, чем после применения дорогостоящего средства. Вам потребуется 300 г поваренной соли, смешанной с 0,5 стакана сливок. Втирайте эту массу в кожу мягкими круговыми движениями, уделяя особое внимание тем участкам, где кожа наиболее грубая. Умойтесь теплой водой и нанесите увлажняющий крем. Будьте осторожны с солевой чисткой, если у вас чувствительная кожа. После таких процедур желательно не сколь ко дней не использовать тональное средство. Перед выходом из дома наносите увлажняющий крем и рассыпчатую пудру.
Старайтесь не применять для ежедневного очищения лица мыло. Дело в том, что оно имеет щелочную основу, которая нарушает кислотно-щелочной баланс, необходимый для защиты кожи от внешних воздействий. При использовании мыла остается ощущение стянутости, кожа может покраснеть и начать шелушиться.
Мыло, продающееся в косметических магазинах, оказывает более щадящее воздействие, но все равно не дает такого эффекта, как очищающие гели. Если вы не можете обойтись без него, покупайте мыло с пометкой «для чувствительной кожи».
Очищение по типу кожи
Прежде чем заменить мыло средством для умывания, выясните, к какому именно типу относится ваша кожа.
Дерматологи выделяют 4 типа кожи, которые различаются по тому, насколько интенсивно работают сальные железы.
Помимо этого, имеет значение способность кожи сохранять влагу. Необходимо также учитывать, что ее тип может измениться с возрастом.
Такая кожа считается идеальной. Она выглядит упругой и гладкой, на ней не видно пор и расширенных сосудов, нет угрей. Нормальная кожа хорошо переносит воду, мыло и другие средства ухода. Ей требуются простое очищение и процедуры, соответствующие возрасту женщины.
Такая кожа требует деликатного ухода, поскольку подвержена аллергическим реакциям и быстрому старению. Ее сухость обусловлена недостаточной активностью сальных желез и быстрым испарением влаги.
Молодая сухая кожа выглядит тонкой и нежной, однако с возрастом начинаются такие проблемы, как стягивание лица, потеря эластичности и ранние морщины.
Обладательницам такого типа кожи нужно внимательно выбирать средства ухода и по возможности меньше пользоваться косметикой. Необходимо отказаться от таких процедур, как пилинг и очистка лица скрабом.
Характерные особенности этого типа кожи – жирный блеск и заметные поры. Это обусловлено избыточным выделением кожного сала. Выходя через поры, оно смешивается с ороговевшими чешуйками и забивает поры. В результате на лице образуются черные точки и угри.
С возрастом жирная кожа может стать нормальной, но только при условии правильного ухода. Единственное преимущество жирной кожи – позднее появление морщин. Рекомендуемый уход – ежедневное очищение с помощью вяжущего геля с антибактериальным воздействием, пилинг-процедуры и обработка скрабом 1 раз в неделю.
При жирной коже нежелательно использовать тональный крем. Легкий крем-флюид для лица или рассыпчатая пудра не забивают поры и придают коже здоровый вид.
Это самый распространенный тип кожи. На лбу, носу и подбородке кожа жирная, а на щеках и вокруг глаз – сухая. Комбинированной коже требуется особый уход: места усиленного салоотделения следует обрабатывать средствами для жирной кожи, а сухие участки надо питать и увлажнять.
Чтобы определить тип кожи, проведите простой тест. Через 3–4 часа после умывания промокните лицо бумажной салфеткой.
Если на ней останется пятно, это значит, что кожа на этом участке жирная.
Помните о том, что кожа является отражением нашего образа жизни, а беречь ее нужно с юности.
Основные правила очищения кожи:
• утром умывайтесь прохладной водой без мыла;
• сухую кожу очищайте с помощью эмульсии, а жирную – гелем, в состав которого не входят масла;
• после очищения не должно возникать ощущения жжения, зуда или стянутости. При наличии этих признаков поменяйте очищающее средство;
• любой тип кожи, кроме сухой, нуждается в глубоком очищении. Однако не стоит увлекаться пилингом, иначе состояние кожи ухудшится;
• во время умывания и очищения не нужно сильно тереть и растягивать кожу;
• старайтесь умываться кипяченой или фильтрованной водой.
Пилинг
Очищенная кожа более гладкая и эластичная, поэтому такие косметические средства, как тональный крем, пудра и румяна ложатся на нее ровным слоем и смотрятся естественно. Это особенно важно для вечернего мэйкапа, где используются косметика более насыщенных тонов.
Для того чтобы ваша кожа всегда выглядела великолепно, необходимо регулярно делать процедуру пилинга.
Пилинг – это глубокое очищение кожи, которое способствует ее обновлению и омоложению. В результате удаления ороговевшего слоя клеток происходят процессы обновления кожи, она становится более элас тичной. Целями этой процедуры являются предупреждение старения кожи и коррекция косметологических дефектов.
Существует несколько видов пилинга:
• косметический;
• механический;
• физический;
• химический.
Эту процедуру можно проводить не только в салоне, но и в домашних условиях. Поверхностный пилинг выполняется с помощью скраба или гоммажа. Натуральные скрабы содержат частички кокоса, миндаля или пшеничные отруби, которые отшелушивают верхний слой клеток. Они подходят для жирной и нормальной кожи.
Если у вас чувствительная кожа, лучше использовать более нежное средство – гоммаж.
Скраб или гоммаж тонким слоем нанос ятся на кожу лица и втираются круговыми движениями кончиков пальцев.
После этого нужно тщательно умыться теплой водой и нанес ти увлажняющий крем.
Косметический пилинг может быть химическим. Разница заключается в том, что в данном случае клетки не отшелушиваются, а растворяются. Для этого используются кремы для пилинга, в состав которых входят фруктовые кислоты (молочная, яблочная, лимонная). Кроме того, такие средства могут содержать экстракт папайи и киви.
Косметический пилинг рекомендуется делать 1 раз в неделю или реже в зависимости от типа кожи. Для жирной кожи эта процедура является необходимой, а сухую кожу лучше не подвергать пилингу.
Механический пилинг включает в себя следующие процедуры:
• броссаж;
• вакуум-пилинг;
• ультразвуковой пилинг;
• микродермабразия.
Броссаж, или щеточный пилинг, представляет собой один из способов аппаратной очистки кожи, который выполняется с помощью вращающихся щеток. Для лица используются мягкие щетки, а для тела – инструменты с более упругими щетинками. После удаления макияжа на лицо накладывается теплый компресс, затем наносится отшелушивающее средство и включаются электрические щетки. Вращаясь, они эффективно удаляют ороговевший слой клеток. Щетки двигаются по массажным линиям, что также полезно для кожи лица.
Время проведения процедуры зависит от типа кожи. В среднем оно составляет 7–10 минут. Остатки препарата для пилинга удаляются с помощью губки, смоченной в воде.
После чистки щетками кожа заметно выравнивается и становится более нежной. Следует отметить, что, помимо очищающего эффекта, броссаж улучшает кровообращение кожи, делая ее более упругой. Обычно процедура завершается вакуумной чисткой и питательной маской.
Броссаж кожи тела осуществляется по линиям лимфотока с использованием скраба для тела и щетки большего размера.
Эта процедура противопоказана при наличии кожных заболеваний, угрей, шелушения и покраснения кожи.
Суть ультразвукового пилинга заключается в том, что отмершие клетки эпидермиса удаляются посредством воздействия ультразвуковой волны. Эта процедура безболезненная. На кожу предварительно наносится специальный гель, после чего специалист начинает работать ультразвуком.
Данная процедура проводится для омоложения кожи, а также она рекомендуется после длительного пребывания на солнце. После ультразвукового пилинга наносятся питательная маска и увлажняющий крем.
При угревой сыпи проводится вакуумный пилинг, предполагающий частичное отслоение верхнего слоя эпидермиса, раскрытие пор и вытягивание из них угрей и комедонов.
Микродермабразия представляет собой шлифовку посредством специального аппарата.
Под давлением в кожу втираются кристаллы окиси алюминия, в результате чего происходит выравнивание кожи, разглаживаются морщины и рубцы. Это достаточно грубая шлифовка, поэтому после нее может появиться легкое раздражение.
Особенность такого вида пилинга заключается в том, что для полного выравнивания кожи требуется несколько процедур.
Процедуры физического пилинга проводятся с использованием низких температур и лазера. Последний наиболее эффективен при удалении пигментных пятен, мелких морщинок и рубцов, остающихся после глубоких угрей. Несомненным преимуществом лазера (по сравнению с другими методами коррекции недостатков кожи) является возможность воздействовать на труднодоступные места.
Лазерная шлифовка – это довольно болезненная процедура, а проводить ее может только специалист. Перед этим обязательно делается обезболивание. Срок восстановления кожи после лазера составляет 1 месяц. В салонах красоты проводится облегченный вариант этой операции. В данном случае воздействие лазера не настолько глубокое, поэтому через 2–3 дня можно наносить макияж.
Обработка кожи льдом, или криотерапия, способствует усиленной выработке коллагена, в результате чего кожа выглядит более молодой. Кроме того, после криотерапии выравнивается цвет лица.
Процедура проводится с применением специальных составов, способствующих отшелушиванию поверхностного слоя кожи, и начинается с очищения кожи. В зависимости от глубины очищения косметологи различают поверхностный, срединный и глубокий пилинг.
Пилинг, осуществляемый с помощью альфагидроксильных кислот, очень эффективен и не травмирует кожу. Эту процедуру можно проводить даже молодым девушкам.
Показаниями к такому пилингу являются жирная кожа, следы от глубоких угрей и расширенные поры. Необходимо количество сеансов определяет врач. Как правило, это 7–10 процедур с перерывом в 10 дней.
Для омоложения и удаления мелких мимических морщин назначается пилинг с применением гликолевой кислоты.
После этой процедуры нередко возникают краснота и незначительный отек, которые должны пройти в течение 12–24 часов.
Чтобы этого избежать, перед пилингом необходимо предварительно подготовить кожу, смазывая ее слабым раствором гликолевой кислоты.
Срединный пилинг, который проводится с использованием трихлоруксусной кислоты, показан для удаления шрамов, рубцов и мелких морщин. Данная процедура проводится с перерывом в 1–1,5 месяца. После нее рекомендуется использовать питательные и увлажняющие кремы, чтобы снять эффект стянутости и сухости кожи. Срединному химическому пилингу можно подвергать лицо, шею и область декольте.
При глубоком очищении используется фенол. Такую процедуру может проводить только специалист, поскольку избыточное количество фенола может привести к образованию рубцов.
Итак, вы убедились, что сегодня существует множество способов выглядеть моложе своих лет. От вас требуется лишь выбрать хороший салон или косметологическую клинику. В этом случае вы будете довольны результатом и сведете к минимуму риск осложнений.
Питание
Придать коже лица здоровый оттенок и естественный румянец можно с помощью тонального средства, пудры и румян, и все же лучше постараться сделать кожу сияющей с помощью такой простой процедуры, как ее питание. В этом случае вам останется лишь подчеркнуть естественную красоту лица, а не «рисовать» ее заново. Макияж любого типа гораздо лучше смотрится на молодой и подтянутой коже, поэтому первая задача питательных процедур – предотвратить раннее старение. Для этого используются различные кремы, маски, эмульсии, муссы и другие средства, основной функцией которых является увлажнение.
При выборе таких средств необходимо ориентироваться на совместимость препарата с вашим типом кожи. Если у вас нет возможности постоянно покупать дорогостоящие крема и питательные маски, великолепные средства можно приготовить в домашних условиях из натуральных продуктов.
Если вы регулярно используете одно и то же средство, этот неправильно. Дело в том, что со временем кожа привыкает к компонентам крема или маски, и тогда эффект от их воздействия значительно снижается. Чтобы этого не происходило, старайтесь по возможности покупать разные средства. Не забывайте и о смене крема в зависимости от времени года. Летом он должен быть более легким, а зимой – жирным, чтобы предохранять кожу от обветривания. Это правило распространяется и на тональные средства: для лета выбирайте прозрачный флюид с эффектом мерцания, а зимой – густой увлажняющий тональный крем.
Все питательные кремы и маски следует наносить на предварительно очищенную кожу и немного увлажненное лицо, поскольку вода способствует быстрому проникновению компонентов крема в кожу. Если вы наносите жирный питательный крем вечером, удалите его излишки перед тем, как ложиться спать.
При нанесении на лицо, шею и область декольте различных масок старайтесь не растягивать кожу, поскольку это приводит к преждевременному старению.
Запомните важное правило: косметика должна соответствовать возрасту. Это особенно важно в случае с питательными средствами. Все кремы, маски и эмульсии с гормонами и биостимуляторами могут использовать только зрелые женщины (после 35 лет).
В большинстве такой косметики концентрация гормонов очень высокая, в результате чего, вместо того чтобы поддерживать естественные функции кожи, такое средство заменяет их. Со временем наступает привыкание, и естественные процессы кожи атрофируются.
Многих молодых женщин, которые только начинают пользоваться кремами, интересует вопрос, можно ли «перекормить» кожу. Для начала давайте определимся с тем, что в данном случае означает это слово.
В результате слишком частого использования различных питательных кремов и масок кожа перестает работать в полную силу и становится «ленивой».
Это значит, что для поддержания здорового вида и нормального состояния ей требуются определенные косметические препараты.
Синдром привыкания кожи можно распознать по дискомфорту в случае отсутствия средства. Он может проявляться в виде стянутости, сухости, шелушения, покраснения и даже аллергической реакции.
Почему это происходит? Дело в том, что многие косметические средства делают поверхность кожи гладкой, ровной и в то же время раздражают ее. Как только продукт раздражения перестает поступать в кожу, начинаются неприятные проявления, описанные выше.
В этом случае лучшим выходом является смена препарата. Желательно, чтобы он обладал смягчающим и успокаивающим эффектом.
Помимо кремов, для питания кожи часто используются маски. Однако прежде чем наносить на лицо то или иное средство, необходимо узнать его состав. При выборе маски действуют те же правила, что и с кремами: чем меньше ингредиентов и консервантов, тем лучше. Вот несколько правил, которыми следует руководствоваться при нанесении маски:
• практически все такие средства оказывают очень интенсивное воздействие, поэтому их можно применять не чаще 1–2 раз в неделю (а некоторые препараты не чаще 1 раза в месяц). Рекомендуемая норма и частота использования питательного средства должна быть указана в инструкции;
• если вы хотите усилить действие маски, предварительно сделайте паровую ванночку для лица или горячий компресс;
• если вы предпочитаете маски из натуральных продуктов, помните о том, что они должны быть свежими. Такие маски нужно накладывать сразу после приготовления;
• старайтесь выбирать маски в зависимости от состояния кожи и времени года. Зимой коже требуются дополнительное питание, поэтому средство должно быть более интенсивным. Летом можно попробовать подсушивающие маски, которые способствуют устранению жирного блеска и придают коже матовый оттенок;
• после нанесения маски нельзя есть и разговаривать, поскольку мимические движения приведут к еще большему ее натяжению. Специалисты в области косметологии рекомендуют лежать
с закрытыми глазами на низкой подушке. Так вы сможете совместить приятное с полезным – приведете в порядок кожу и устроите себе сеанс релаксации;
• маску нужно наносить по всей поверхности кожи лица в направлении снизу вверх, за исключением областей вокруг глаз. Кожа на этих участках особенно чувствительная, поэтому для нее предназначены специальные маски;
• если вы используете маску-пленку, ее нужно не смывать, а аккуратно снимать в направлении снизу вверх;
• масляные маски можно удалять ватным тампоном, смоченным в настое трав, или специальной косметической салфеткой;
• маски, которые затвердевают (например, с глиной), нужно сначала размягчить, приложив мягкое полотенце, смоченное в теплой воде, а затем смыть;
• старайтесь не оставлять маску на лице дольше, чем указано в инструкции. Длительное пребывание средства на коже может вызвать раздражение и аллергическую реакцию;
• чтобы при нанесении маски не испачкать волосы, предварительно наденьте специальную повязку;
• маску можно накладывать кончиками пальцев или специальной кисточкой, которую можно приобрести в аптеке;
• чтобы сделать натуральную экспресс-маску, используйте овощи и фрукты. Очень полезны для кожи маски из огурца, банана и киви, а вот клубнику следует использовать с осторожностью, поскольку она может вызвать раздражение на сухой и чувствительной коже.
Чтобы эффективно использовать овощные и фруктовые маски, необходимо знать, какое воздействие оказывают на кожу содержащиеся в них витамины.
Витамин А ускоряет процесс отторжения ороговевших клеток, придает коже эластичность и мягкость. Полезен как для жирной, так и для сухой кожи.
Витамин Е предотвращает преждевременное старение кожи, обеспечивает защиту от ультрафиолетовых лучей и способствует регенерации клеток.
Витамин С имеет большое значение в образовании коллагена и укреплении тканей.
Витамин К способствует снятию отеков и аллергических реакций. Фрукты, содержащие его, можно применять для уменьшения пигментации.
Увлажнение
С возрастом кожа лица более подвержена сухости. Если после умывания вы ощущаете стянутость и дискомфорт,
значит, ваша кожа нуждается в дополнительном увлажнении. В первую очередь проведите ревизую декоративной косметики: если вы раньше не пользовались тональным кремом, подберите себе такое средство подходящего оттенка. Обычные компактные румяна можно заменить на жидкие. Помада – тоже увлажняющая, а также блеск для губ подходящего оттенка.
Однако увлажнение – это не только правильно подобранная декоративная косметика, но и кремы, гели и другие средства, призванные помочь коже сохранять влагу.
Для начала поговорим о том, для чего нужно увлажнение. Водный баланс кожи поддерживается посредством двух механизмов – осмотического и физиологического. Первый заключается в том, что через стенки сосудов вода проникает в дерму. Благодаря гиалуроновой кислоте определенное количество воды удерживается и превращается в гель, а остальная жидкость поднимается к поверхности кожи и испаряется с потом.
Второй механизм работает следующим образом: в роговом слое эпидермиса содержится комплекс гигроскопичных молекул, отвечающих за связывание и удерживание влаги, поступающей извне (умывание, косметические средства и т. д.). Эти молекулы носят название «натуральный увлажняющий фактор».
Если описанные механизмы работают в полную силу, коже хватает влаги. В случае нарушения естественного баланса на ней сразу начинает проявляться нехватка влаги, или дегидратация. Ощущение сухости и стянутости кожи, ранние морщины – все это является следствием того, что коже не хватает влаги.
Дегидратация происходит по ряду причин, среди которых:
• недостаточный или неправильный уход за кожей;
• возрастные изменения кожи;
• истончение рогового слоя;
• нарушение обмена насыщенных жирных кислот в организме;
• смена климатических условий;
• воздействие ультрафиолетовых лучей.
С учетом перечисленных выше факторов основной задачей при уходе за кожей является поддержание нормального уровня влажности. Изнутри необходимое количество влаги обеспечивает гиалуроновая кислота. К сожалению, пока не придуманы технологии, способные заменить эту естественную функцию. Поэтому все, что нам остается, – поддерживать водный баланс на поверхности кожи. В данном случае возможны два варианта.
Первый вариант предполагает применение косметических средств, восстанавливающих увлажняющий фактор в роговом слое коже. Суть второго варианта заключается в создании на поверхности кожи пленки, которая будет удерживать влагу в глубоких слоях, не давая ей испаряться. Как правило, в таких средствах присутствуют натуральные компоненты.
Наиболее высокой степенью гигроскопичности обладает гиалуроновая кислота.
Для превращения в гель 1 л воды требуется всего 1 г этого вещества. Помимо удержания влаги в глубоких слоях кожи, гиалуроновая кислота создает на ее поверхности защитную пленку, а также активизирует процесс регенерации клеток кожи и заживления ран.
Аналогичным механизмом увлажнения обладает вещество хитозан, получаемое из хитиновых оболочек ракообразных, лишь немного уступая гиалуроновой кислоте в эффективности.
Хороший результат дают молочные и шелковые протеины и аминокислоты. Создавая вязкие гели, они долго удерживают влагу. Кроме того, косметические средства, в состав которых они входят, подходят для всех типов кожи и не вызывают аллергических реакций.
Что касается глицерина, который давно используется в косметологии, он эффективно адсорбирует влагу, но имеет один существенный недостаток: он получает ее не только из воздуха, но и из кожи. На данном основании некоторые ученые пришли к выводу, что использование косметических средств на основе глицерина приводит к обезвоживанию глубоких слоев.
Однако эта точка зрения пока остается спорной.
Аналогичным механизмом действия обладает пропиленгликоль. Помимо этого, он является эффективным растворителем и широко используется при изготовлении косметической продукции. Следует отметить, что по поводу его воздействия на кожу ведутся активные споры. Некоторые специалисты утверждают, что он токсичен. Эта точка зрения связана с тем, его состав близок к этиленгликолю – антифризу.
Другие ученые придерживаются мнения, что благодаря замене этилового радикала на пропиловый степень токсичности значительно снижается. Кроме того, близость состава не является признаком того, что эти вещества идентичны.
Мягким увлажнителем является также сорбитол. По механизму действия он схож с аминокислотами. Образуя тонкую защитную пленку, он способствует сохранению влаги в роговом слое кожи.
В состав всех косметических средств, образующих пленку, входят жиры, воски, минеральные масла, глицерин и др. Пленка, созданная минеральными маслами и насыщенными жирами, часто вызывает небольшой отек тканей, поэтому такие препараты подходят не каждому типу кожи.
Препараты, содержащие ненасыщенные жиры и жирные кислоты, образуют более эластичную и мягкую пленку.
Они не вызывают отеков и подходят любой коже.
Для сухой и чувствительной кожи наиболее подходят препараты, содержащие диметикон. Он препятствует испарению воды, удерживая ее в роговом слое.
Однако средства, в состав которых входит диметикон удаляются только жиросодержащими препаратами и не смываются водой и мылом. С учетом данного свойства этот компонент в основном добавляется в дневные средства ухода.
Если вы чувствуете, что вашей коже не хватает влаги, нужно выбрать подходящие процедуры и препараты. При этом нужно учитывать, что не все средства одинаково хороши для того или иного типа кожи.
Первое, что нужно сделать, – это выбрать подходящий увлажняющий ночной и дневной крем. Их особенно важно использовать в осенне-зимний период, когда кожа подвергается воздействию низкой температуры и холодного ветра.
Не помешают такие средства и на летнем отдыхе, особенно в том случае, если вы много загораете.
Откажитесь от ароматизированных увлажняющих средств, в состав которых входит большое количество ингредиентов.
Выбирая увлажняющий крем или маску, обратите внимание на то, что они должны соответствовать вашему типу кожи. Если вы постоянно используете тональный крем, покупайте средства с увлажняющим эффектом. Они ложатся на кожу ровным тонким слоем и, помимо эстетического эффекта, защищают ее от потери влаги.
Косметологи рекомендуют приобретать увлажняющие кремы на растительной основе.
Летом и весной используемое средство должно обладать защитой от солнца, поскольку в противном случае оно не будет эффективным.
Увлажняющий крем, как и любой другой, можно наносить только на предварительно очищенную кожу. Влажное лицо промокните салфеткой и нанесите увлажняющее средство на кожу подушечками пальцев.
При этом не втирайте его, а накладывайте постукивающими движениями пальцев.
Перед использованием такого крема не нужно вытирать кожу насухо. Остатки воды впитаются в верхний слой вместе с кремом, что обеспечит коже дополнительное увлажнение.
Если у вас жирная кожа, увлажняющий крем достаточно использовать 1 раз в день (лучше вечером), а при сухой коже увлажнение должно быть более интенсивным. Кроме того, в первом случае вы можете не покупать отдельное средство для кожи вокруг глаз.
Для увлажнения кожи тела можно попробовать масло или гель. Они увлажняют кожу, быстро впитываются и не оставляют следов на одежде. В аптеках продаются твердые масла – идеальные средства для сухой кожи.
Старайтесь не использовать вечером дневные увлажняющие кремы. Дело в том, что в состав большинства из них входят SPF-фильтры. Если такое средство наносить на ночь, оно будет закупоривать поры, в результате чего могут появиться угри и другие дефекты кожи.
При использовании увлажняющих средств не забывайте о шее и области декольте.
Прежде чем наносить тональное средство, дождитесь, пока увлажняющий крем полностью впитается. Придерживайтесь этого правила и в том случае, если собираетесь воспользоваться солнцезащитным средством.
Защита от солнца
Многие женщины стремятся к бронзовому загару. И это неудивительно: загар остается в моде уже не один десяток лет. Загорелое тело выглядит стройнее, загорелое лицо – моложе. Кроме того, под воздействием солнечных лучей повышается выработка гормонов счастья.
И все же солнце – одна из причин преждевременного старения кожи.
Так называемые короткие солнечные UVB-лучи вызывают ожоги кожи. «Длинные» UVA-лучи проникают в глубокие слои кожи и повреждают коллагеновые и эластиновые волокна, в результате чего кожа истончается и быстро стареет. Поэтому, чтобы загар шел на пользу вашей красоте, необходимо защищать кожу каждый день, независимо от того, собираетесь ли вы идти на пляж.
Это особенно важно для кожи лица, поскольку она самая нежная и потому более подвержена старению.
Для ежедневной защиты кожи подходит специальная декоративная косметика, содержащая «солнечные» фильтры, но можно использовать и другие средства – солнцезащитные кремы и лосьоны.
При выборе такой косметики обратите внимание на коэффициент защиты, который обозначается знаком SPF и числом, соответствующим степени защиты. Ориентируйтесь также на тип кожи и степень солнечной активности. Чем светлее и чувствительнее ваша кожа, тем выше должен быть коэффициент (от 6 до 40).
Все солнцезащитные средства делятся на 2 типа.
В состав первых входят химические компоненты, поглощающие вредное излучение, а вторые образуют на коже защитный слой, отражающий солнечное излучение.
Качественное средство должно содержать антиоксиданты (глутатион, витамины А, С и Е), помогающие организму нейтрализовать свободные радикалы, а также смягчающие компоненты, поскольку на солнце кожа интенсивно теряет влагу. К последним относятся алоэ, молочный протеин, масло какао и др.
Солнцезащитный крем нужно нанести толстым слоем и тщательно растереть.
Особое внимание уделите участкам, которые быстро обгорают. Для защиты губ желательно использовать специальный бальзам.
Полезные советы для безопасного загара
По словам дерматологов, при постоянном загаре на лице и руках появляются пигментные пятна, они быстро стареют.
В связи с этим старайтесь защищать эти участки не только на пляже.
Перед тем как отправиться на пляж или в солярий, не используйте духи, поскольку это может вызвать раздражение.
Кожа вокруг глаз является особенно чувствительной к солнцу, поэтому на пляже необходимо носить солнцезащитные очки.
Обеспечить дополнительную защиту коже лица поможет шляпа с широкими полями.
Кроме того, в этом случае вы можете быть уверенными, что вы не перегреетесь.
Старайтесь не загорать с 12.00 до 15.00. В это время наиболее активно вредное излучение.
На пляже желательно пить как можно больше воды, чтобы восполнить потерянную организмом влагу.
Если вы обгорели
Воспользуйтесь противовоспалительным средством, которое снимет боль.
Не загорайте до тех пор, пока кожа полностью не восстановится.
На покрасневшие места наложите компресс из прохладного молока.
При незначительном солнечном ожоге растворите несколько капель ромашкового эфирного масла в теплой воде и осторожно нанесите на кожу. Хорошей альтернативой является компресс с теплым зеленым чаем.
Экспресс-уход: красота за несколько минут
Салон красоты, профессиональная укладка, маникюр и педикюр – об этом мечтает каждая женщина. Однако современный ритм жизни не всегда оставляет возможность часами заниматься своей внешностью. Вы все еще сидите за рабочим столом и готовите отчет для начальника, а вечером свидание. В таких ситуациях очень важно уметь быстро привести себя в порядок не хуже, чем это сделал бы специалист. В этом вам помогут так называемые быстрые косметические средства.
Если вы постоянно пользуетесь косметикой, то знаете, что даже стандартный дневной макияж занимает, как минимум, 15–20 минут. Основа под макияж, корректор и тональный крем могут быть заменены жидкой пудрой, выполненной в форме кисти. Такие средства очень удобные, быстро наносятся и позволяют сэкономить время.
Благодаря жидкой текстуре и светоотражающим частицам они выравнивают цвет лица, маскируют недостатки кожи и мелкие морщины. Сначала нанесите мазки на лоб, нос, щеки, подбородок и шею, а затем аккуратно и равномерно распределите по всему лицу и шее. Если под глазами остались круги, нанесите на эти области небольшое количество рассыпчатой пудры подходящего тона.
После этого слегка подкрасьте брови, если это необходимо. На веки нанесите жемчужные тени или светлую пудру, ресницы покройте 1–2 слоями туши.
Придайте лицу свежесть с помощью румян естественного оттенка.
Традиционный макияж губ, который требует нанесения бальзама, контура, припудривания и двух слоев помады, в условиях нехватки времени можно заменить экспресс-методом. Нанесите на губы капельку блеска и растушуйте ее кисточкой.
Прежде чем наносить экспресс-макияж, необходим минимальный уход, который займет всего несколько минут.
Обычная процедура ухода за кожей включает в себя применение очищающего средства, тоника и увлажняющего крема, что не всегда возможно в условиях спешки.
Чтобы получить аналогичный результат за более короткое время, возьмите профессиональное средство для снятия макияжа. В основном это лосьоны на основе масел. Компоненты таких лосьонов быстро удаляют с кожи загрязнения и возвращают ей необходимую влагу. Так вы не только очищаете кожу, но и тонизируете ее. Результат – свежий цвет лица.
Лосьон для демакияжа нужно втереть в кожу кончиками пальцев, затем намочить руки в теплой воде и помассировать 20–25 секунд. Теперь средство можно смыть водой и промокнуть лицо салфеткой для удаления остатков масла.
Если вы хотите, чтобы макияж был минимальным, откажитесь от румян и придайте щекам естественный румянец. Для этого возьмите кусочек льда и мягко помассируйте им щеки.
Красивые и ухоженные волосы – результат постоянного ухода и заботы. Однако не всегда есть время мыть их с бальзамом и кондиционером, а также делать для них питательные маски. Для экспресс-ухода лучше использовать профессиональный шампунь. В таких средствах содержатся питательные компоненты, что позволяет обойтись без кондиционера. Немного времени займет и обработка волос спреем, который придаст волосам блеск и освежит цвет.
Если у вас не всегда есть время на классическую объемную укладку «прядь за прядью», полезно приобрести стайлер или фен с несколькими насадками. Такие приспособления позволяют одновременно сушить и укладывать волосы.
Чтобы волосы не наэлектризовались, перед укладкой нанесите на них антистатическое средство.
Если вы располагаете достаточным количеством времени, чтобы привести себя в порядок, но чувствуете, что сильно устали, не поможет даже самый искусно выполненный макияж. Вместо того чтобы долго сидеть у зеркала в попытках скрыть припухлость глаз и темные круги, помогите организму восстановиться.
Примите теплую ванну, желательно с добавлением морской соли или любимого ароматического масла. Затем выпейте чашку зеленого чая, съешьте фруктовый салат.
Чтобы глаза не выглядели усталыми, сделайте примочки из свежезаваренного зеленого чая.
Уже через 15 минут отдыха с закрытыми глазами вы почувствуете себя значительно лучше.
Придать лицу естественный румянец поможет кубик льда. Проведите им по всей коже и дайте воде впитаться.
Косметический массаж
Даже если вы регулярно используете тональный крем, кожа лица постоянно открыта и подвержена воздействию погодных условий. При этом она очень тонкая и чувствительная, а мышцы лица в большей степени, чем все остальные, предрасположены к потере тонуса. Здоровая и упругая кожа является результатом постоянного ухода и заботы. Большое значение при уходе за кожей имеет косметический массаж лица, позволяющий поддерживать в тонусе лицевые мышцы.
Регулярно выполняя его, вы вскоре заметите, что вашей коже требуется значительно меньше декоративной косметики.
В идеале эту процедуру должен проводить специалист, но при желании массаж лица можно делать самостоятельно. Для этого вам потребуется ароматическое масло, аромат которого следует выбирать в зависимости от желаемого эффекта.
Для снятия внутреннего напряжения и раздражительности подойдет масло лаванды, герани, розмарина, герани или сандала, а для поднятия настроения и жизненного тонуса можно использовать масла розы, бергамота, пачули, кедра и лимона.
Итак, смешайте 5–6 капель выбранного эфирного масла с 4 чайными ложками оливкового масла и слегка подогрейте.
Смочите подушечки пальцев в теплом масле и тщательно разотрите его. Теперь можно приступать к массажу.
Начните с легкого поглаживания области бровей и переносицы. Потом плавно помассируйте эти участки, плавно переходя к ушам, а затем к подбородку.
Положите большие пальцы в центр лба и с усилием надавите на эти точки, помассируйте надбровные дуги и снова надавите в том же месте. Теперь мягко и последовательно помассируйте весь лоб до линии роста волос.
Мягкими круговыми движениями с легким нажимом помассируйте виски, постепенно спускаясь к щекам и подбородку.
Во время процедуры по мере необходимости смачивайте пальцы смесью масел. Направление массажных линий показано на рис. 3.
Рис. 3. Направление массажных линий
Правила идеального ухода после 30 лет
После 30 лет макияжу следует уделить особое внимание. Женщинам, перешагнувшим 30-летний рубеж, стилисты рекомендуют отдавать предпочтение строгому мэйкапу. Именно в этот период многие косметические средства, которые использовались раньше, перестают «смотреться» на лице. Наиболее распространенные приемы макияжа, от которых следует отказаться после 30 лет: толстые стрелки, выполненные черным карандашом или подводкой, тени интенсивных оттенков, румяна яркого тона. Однако это не значит, что нужно отказаться от всей косметики, которой вы пользовались раньше. Губная помада может по-прежнему быть насыщенной. Если вы – поклонница розового цвета, просто смените его на коралловый или красно-коричневый и продолжайте оставаться яркой и привлекательной. Однако помимо изменения стиля макияжа, необходим специальный уход.
Чтобы кожа выглядела молодой и упругой после 30 лет, большинству женщин приходится уделять ей большее внимание. Причина этого заключается в том, что в этот период в организме женщины происходят определенные изменения:
• ослабление процесса микроциркуляции, вследствие чего ухудшается цвет лица;
• утолщение волокон коллагена и эластина, в результате чего кожа становится менее упругой и сухой.
Однако это не повод опускать руки и переставать заботиться о своей красоте. Главное – найти средства, идеально подходящие вашей коже.
Посмотрите на современных женщин. Нередко бывает так, что зрелая женщина выглядит ровесницей своей дочери. Причинами этого являются правильный уход, забота о коже, умело наложенный макияж и правильно подобранная прическа.
Сегодня возраст не является первой причиной старения. Не менее важно то, какой образ жизни вы ведете, как часто посещаете косметолога, какие косметические средства используете. Таким образом, при правильном подходе вы сможете сохранить молодость, красоту и отличное настроение на долгие годы.
Посещайте косметолога не реже 1 раза в месяц.
Попросите подобрать вам индивидуальный курс ухода в соответствии с особенностями вашей кожи.
В летний период проходите курсы восстановления кожи после воздействия ультрафиолетовых лучей. На пляже используйте защитный крем. Если вы посещаете солярий, делайте это не чаще 1 раза в 2 недели.
Покупайте специальные средства ухода за кожей вокруг глаз. Не используйте для этого обычный крем, поскольку кожа на этих участках требует более интенсивного питания и восстановления.
При необходимости пройдите курс мезотерапии.
Проводите процедуру химического пилинга 1 раз в 1,5–2 года.
Если появились сосудистые звездочки или пигментные пятна, вам поможет фототерапия.
Раз в 1,5–2 года питайте кожу препаратами гиалуроновой кислоты. Этот курс особенно эффективен в сочетании с мезотерапией.
Регулярно проводите аппаратные физиотерапевтические процедуры.
Правила идеального ухода после 40 лет
Как правило, после 40 лет женщина уже состоялась как специалист и занимает определенное положение в обществе. И если в период карьерного роста требовалось быть яркой и элегантной, то теперь пришло время стать более сдержанной.
Идеальное решение – макияж в пастельных тонах. Обратите внимание на тени для век: если они подчеркивают круги под глазами и придают лицу болезненный вид, откажитесь от них.
Беспроигрышный вариант – кремовые и светло-коричневые тени. Тушь – коричневая или серая (в зависимости от тона теней и цвета волос).
Что касается губной помады, лучше отдать предпочтение карамельным и телесным оттенкам.
Но не забывайте об уходе, ведь именно в этом возрасте происходит ускорение процессов старения кожи.
В результате истончения эпидермиса, снижения функции жировых желез, разрушения и потери эластичности коллагеновых волокон на коже появляются глубокие морщины и скопления морщин.
«Гусиные лапки» под глазами, мимические морщины в носогубной области, менее четкий овал лица – все это является причиной гормональных изменений в организме женщины. В результате нарушения микроциркуляции на лице появляются сосудистые образования.
Регулярно посещайте косметологический кабинет.
При необходимости делайте инъекции в области глубоких морщин.
При наличии сосудистых звездочек и пигментных пятен пройдите курс фототерапии. Регулярно выполняйте массаж лица. Используйте антивозрастную косметику.
Правила идеального ухода после 50 лет
Преобладающие тенденции макияжа после 50 лет – сдержанность и элегантность. Старайтесь избегать четких линий – они подчеркнут контур лица, который в этом возрасте начинает «расплываться». Даже после процедуры контурной пластики стилисты не рекомендуют делать ресницы слишком пышными и рисовать стрелки.
А вот контур губ лучше подчеркнуть. Это можно сделать с помощью татуажа или специального карандаша.
Усиленное старение кожи в этот период связано с изменением гормонального фона женщины. Вследствие снижения уровня эстрогена кожа теряет влагу и становится более сухой, тонкой и чувствительной. К наиболее выраженным изменениям кожи в этом возрасте можно отнести следующие:
• вертикальные и горизонтальные морщины на лбу;
• мешки и темные круги под глазами;
• заметное увеличение носогубных складок;
• «гусиные лапки»;
• изменение овала лица;
• пигментация кожи;
• появление волосков на лице;
• опущение верхнего и нижнего века.
При выборе декоративной косметики необходимо учитывать эти изменения и стараться скрыть их с помощью правильно подобранного макияжа. В то же время после 50 лет кожа требует особенного ухода и заботы.
В этот период старение кожи лица происходит по двум типам: мелкоморщинистому и деформационному.
В первом случае кожа становится более сухой и покрывается сеткой мелких, едва заметных морщин.
Такое старение характерно для стройных женщин с тонкой сухой кожей.
Во втором случае лицо «расплывается», возникает эффект отечности, появляется второй подбородок, углубляются носогубные складки.
Многих зрелых женщин интересует вопрос: почему мужчины-ровесники выглядят моложе?
Дело в том, что андрогены у них поддерживают необходимое количество коллагена в коже, в результате чего мужчины в возрасте 45–50 лет при должном уходе за лицом могут выглядеть на 7–10 лет моложе. Учитывая эти особенности, производители косметики выпускают средства, предназначенные именно для мужской кожи, что позволяет добиться наилучшего эффекта.
Посещайте косметолога 1 раз в неделю.
Делайте инъекции или контурную пластику лица.
Регулярно выполняйте массаж лица.
Используйте аппаратные и физиотерапевтические методы омоложения.
Носогубные складки и мимические морщины
С этими неприятными спутниками возраста рано или поздно приходится сталкиваться каждой женщине. Основными причинами появления мимических морщин и носогубных складок являются естественный процесс старения, активная мимика лица, снижение тонуса мышц лица и уменьшение количества вырабатываемого коллагена.
Скорректировать это недостаток можно с помощью макияжа. Например, приемом осветления-затемнения. Крылья носа и подбородок затемняются с помощью тонального крема, а носогубная складка осветляется пуд рой более светлого тона.
Но не следует забывать о таких вариантах, как антивозрастные кремы, инъекции и пластическая хирургия. Что касается первых, их правильное применение безусловно улучшает состояние и внешний вид кожи, но даже самый дорогостоящий и качественный крем не уберет уже образовавшиеся морщины и складки.
При глубоких изменениях кожи более эффективной является пластическая хирургия.
Современные методы и материалы позволяют безопасно и качественно избавиться от морщин и подтянуть контур лица.
Однако пластическая хирургия рекомендована женщинам старше 45 лет.
Если вам от 30 до 45 лет, используйте более щадящие методы омоложения.
Эта процедура позволяет скорректировать носогубные складки и мимические морщины на продолжительный период.
Суть процедуры заключается в том, что под кожу вводится препарат на основе гиалуроновой кислоты. Он заполняет морщины, в результате чего кожа выравнивается и приобретает более молодой и свежий вид.
Гиалуроновая кислота, входящая в состав препарата, имеет неживотное происхождение, поэтому она абсолютно безопасна для здоровья и в большинстве случаев не вызывает аллергических реакций. Коррекция носогубных складок осуществляется довольно быстро – в течение 30 минут.
Результат становится заметным через 5–7 дней после процедуры.
После такой операции в течение 1–2 месяцев следует исключить пляж, солярий, баню, сауну и массаж лица. Препараты на основе гиалуроновой кислоты эффективны в течение 1 года. Как только их действие заканчивается, процедуру нужно повторять.
Конец ознакомительного фрагмента.