6. Что чувствуем, то и получаем
Мысли и чувства имеют собственную энергию, которая притягивает энергию той же природы… Закон состоит в следующем: все, что вы отдаете Вселенной, вернется к вам же в виде отражения.
На практике это означает, что мы притягиваем к себе то, о чем думаем, во что сильно верим, чего в глубине души ожидаем и/или то, что очень живо представляем{5}.
Я сидел в самолете в аэропорту Хобарта и ожидал вылета. Нас всех задержала опоздавшая пассажирка, запыхавшаяся и злобная.
Когда она увидела, что какой-то парень укладывает свой огромный, черный, тяжелый портфель на свободную полку над ее местом, она разозлилась еще больше. Когда же обнаружилось, что для ее сумки места не осталось, она была вне себя.
И вот весь полет она просидела с сумкой между коленок, мысленно проклиная чужой злосчастный портфель.
Что было дальше, можно себе легко представить. Мы приземлились, хозяин портфеля встал, потянулся, чтобы забрать его с полки – и уронил ей прямо на голову.
БАМ!
Когда вы ЧУВСТВУЕТЕ, что весь мир настроен против вас, поверьте, так оно и есть в этот момент.
Вы притягиваете к себе людей и обстоятельства в зависимости от того, что вы чувствуете.
Когда вы испытываете радость, вы притягиваете к себе позитивные события, когда вы расстроены и раздражены, вокруг вас разворачиваются ситуации, которые только усугубляют ваше состояние.
Правила игры
Представьте, что вы играете в мяч, не зная при этом правила игры, и другие игроки постоянно бьют вас по голове.
Не почувствовали бы вы себя жертвой? Не сказали бы вы: «Это несправедливо! Я больше не хочу играть»?
Но если кто-то объяснил бы вам правила: «Пока вы владеете мячом, другие игроки могут задевать вашу голову». Это уже бы помогло!
Жизнь подобна игре. Вам просто надо знать правила. И правила гласят: ПОКА ВЫ В ПЛОХОМ НАСТРОЕНИИ, ЖИЗНЬ ТАК И БУДЕТ СТУЧАТЬ ВАМ ПО БАШКЕ. Как только в вашей голове появляются мысли типа: «Я безнадежен, зол, разочарован, завистлив, напуган, я жертва» – жизнь начинает бить вас.
Неудивительно, что некоторые люди решают: «Жизнь несправедлива! Я не хочу больше играть!».
Если вы счастливы, жизнь вознаграждает вас в самой неожиданной манере.
Если вы расстроены, обижены или чувствуете себя жертвой, жизнь считает себя вправе дать вам по зубам. Когда вы проливаете на себя соус, прикусываете язык или расшибаете палец на ноге? Происходит ли это в те дни, когда вы чувствуете себя великолепно? Нет, это случается, когда вы разочарованы или злы на себя.
Когда авиакомпании теряют ваш багаж? В те дни, когда вы счастливы и веселы? Или в конце длиннющего перелета, когда вы подыхаете от усталости и почти заболеваете?
Что первично? Мысли? Или чувства?
Порой кажется, что из мыслей формируются наши чувства, подобно тому как из теста и начинки получается пирог.
• Вы берете мысль: «Мой муж постоянно оставляет пустые бутылки из-под пива на кофейном столике». Добавляете к ней немного: «Он даже новую прическу у меня никогда не замечает». А затем на медленном огне выпекаете всю ночь: «Не могу заснуть, пока он тут храпит постоянно». И вот ваш пирог злобных чувств уже готов. Или…
• Вы берете мысль: «Большая удача, что у меня есть работа». Смешиваете ее с другой мыслью: «В большинстве своем дни просто прекрасные». И присыпаете сверху: «Жизнь-то налаживается с каждым днем». И вот он – ваш пирог счастья.
МЫСЛИ В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ ПРЕВРАЩАЮТСЯ В ЧУВСТВА В ВАШЕМ СЕРДЦЕ.
Хорошая новость: измените свои мысли, и вы сможете изменить то, как вы себя чувствуете.
Негативные мысли
Еще одна хорошая новость: пара-тройка негативных мыслей не разрушит вашу жизнь.
За день в вашей голове проносится до пятидесяти тысяч мыслей. Среди этих пятидесяти тысяч некоторые несут с собой определенную долю негатива.
Случайно пролетевшая в вашей голове мысль не сделает вас моментально богатым, радостным – или несчастным. Но когда эти мысли пчелиным роем постоянно кружат в вашей голове – это уже другое дело.
Большое количество схожих мыслей, например мыслей о счастье или о том, что «жизнь ужасна», задают настроение, в котором вы пребываете целый день, целую неделю или целую жизнь.
Мы притягиваем в свою жизнь то, что мы чувствуем
Одним прекрасным утром моя жена Джули и я сильно поругались. Я говорил с ней довольно резко, что полностью вывело ее из себя. Я точно не помню, что я сказал, но за двадцать лет совместной жизни я никогда ее такой не видел.
Когда Джули схватила ключи от машины и ушла на деловую встречу, я подумал про себя: «В том состоянии, в котором сейчас пребывает Джули, нельзя даже подходить к автомобилю».
Спустя всего десять минут машина Джули стояла на ближайшем перекрестке. Другая машина вылетела на этот перекресток на очень большой скорости, потеряла управление и врезалась прямо в автомобиль моей жены. Слава богу, Джули не пострадала.
Вскоре выяснилось, что машиной, совершившей наезд, управляла другая разъяренная женщина.
Вы спросите:
• Думала ли Джули о том, что она может попасть в аварию? Нет!
• А хотела ли она попасть в аварию? Нет!
• Испытывала ли она сильные негативные эмоции? Да!
• Попала ли она в негативную ситуацию, которая совпадала с ее негативными эмоциями? Совершенно верно!
Тогда вы скажете: «Но машина Джули даже не двигалась, так что во всем этой ее вины не было».
Спросите саму Джули, и она подтвердит вам, что сама вовлекла себя в подобный инцидент. Она признается, что голова ее была под завязку забита мыслями наподобие: «Да что ж за день сегодня такой плохой», и жизнь обеспечила ей условия, которые полностью отвечали ее желаниям.
Любой человек – это сильнейший магнит. Чувства, которые вы испытываете, полностью определяют качество вашей жизни.
Тогда вы опять спросите: «То есть любой, кто пребывает в плохом настроении в момент управления автомобилем, обязательно попадет в аварию?» Нет. Это означает, что, пока ваша энергия выплескивается наружу под девизом: «Жизнь – дерьмо», сама жизнь будет окружать вас дерьмовыми обстоятельствами. И если в эту самую минуту вы сидите за рулем автомобиля, авария может стать вполне вероятным сценарием.
Если вы пребываете в состоянии глубокого стресса и вам постоянно кажется, что жизнь к вам несправедлива, что вас за что-то наказывают совершенно безответственные люди, жизнь поставит вас в ситуацию, которая будет полностью отвечать вашим чувствам. Это может быть авария, это может быть болезнь, это может быть любое другое неприятное событие.
Позитивные мысли притягивают позитивные события. Злобные мысли в стиле «жертвы жизни» только сгущают вокруг вас негативную энергию.
Вы не можете предугадать события вашей жизни – с кем вы сегодня встретитесь или что в точности произойдет в течение дня, – однако только вам под силу определить КАЧЕСТВО вашего жизненного опыта.
КОРОЧЕ ГОВОРЯКогда вы пребываете в раздраженном или подавленном настроении, вы спрашиваете себя: «Что еще сегодня может пойти не так?» Ответ вполне очевиден: «Да все, что угодно!»
Волшебная жизнь
Измените свое настроение – и вы измените свою судьбу.
С вами когда-нибудь такое случалось?
• Вы сходили на поднимающий настроение семинар.
• Вы прочитали жизнеутверждающую книгу.
• Вы увлеклись религией.
• Вы влюбились.
Вы стали прекрасно себя чувствовать. Жизнь заиграла новыми красками, стала практически волшебной. Как будто вы начали писать новую главу своей жизни. Вас переполнял оптимизм. Любые препятствия вы преодолевали с грациозностью лани, у вас была масса энергии, и люди вокруг вас были приятнее. Возможно, вы думали: «Отныне моя жизнь будет всегда такой».
Вы парили в облаках… недели три. А затем постепенно жизнь вошла в свой привычный ритм.
Так что же случилось? Вы обманывали себя? На вас нашло наваждение?
Ничего подобного. Вы просто ЧУВСТВОВАЛИ себя лучше, и ваше приподнятое настроение создавало вокруг вас позитивные обстоятельства. А потом ваша энергия пошла на спад – возможно, вы испытали какое-то разочарование, – и все вернулось на круги своя.
Но некоторые люди никогда не возвращаются к прежнему. Они открывают новую страницу жизни и создают новый привычный ход вещей.
• Они продолжают читать жизнеутверждающие книги.
• Они встречаются с позитивно настроенными людьми.
• Они культивируют в себе непоколебимую веру.
• Они влюбляются еще сильней.
Другими словами, они продолжают ЧУВСТВОВАТЬ себя хорошо. Они становятся теми людьми, чья жизнь наполняется волшебством, кто любое поражение обращает в свою победу и кто всегда оказывается в нужном месте в нужное время.
КОРОЧЕ ГОВОРЯДело вовсе не в том, что вы знаете, а в том, как вы себя чувствуете.
Поймайте волну
Чтобы получить желаемое, надо сначала его прочувствовать – как будто все ваши мечты уже исполнились и вы живете этим. Вы спросите: «А разве это не похоже на молитву?»
Да.
И, как правило, нет.
Большинство из нас привыкло молиться в несколько иной манере: «Господи, я всего лишь безвольный грешник и вся моя жизнь – это сущая неразбериха. Пожалуйста, исправь это». Этот подход не работает, и мы теперь знаем почему. Если вас переполняют чувства разочарования и беспомощности, если ваша вера сводится к мысли: «Я плохой человек», жизнь все чаще ставит вас в условия под стать вашим ощущениям.
Трудности перевода
Тогда вы спросите: «Если истинный смысл молитвы – дать нам уверенность, что наши мечты могут осуществиться, почему об этом ничего не говорится в христианском учении?»
Как раз говорится. Просто при переводе это было размыто и утрачено. К примеру, в стихе 16:24 Евангелия от Иоанна, переведенного еще во времена короля Якова, говорится: «Просите, и примете, да радость ваша исполнена будет».
Что было потеряно?
Достаточно сравнить с оригинальным текстом: «Спрашивайте без утайки и получайте ответ. ДА ОКРУЖИТ ВАС ЖЕЛАЕМОЕ, чтобы радость ваша была полной»{7}. Другими словами, ощущайте себя так, как будто все-все, что вы желали, уже исполнилось и окружает вас.
Во всем мире традиционные культуры признают силу чувств. Индейцы племени навахо знают, что о дожде не нужно просить, его надо ПОЧУВСТВОВАТЬ. Они возносят хвалу природе за дождь, как будто он уже пришел.
Тибетские монахи знают, что наибольшую силу получает та молитва, которую возносят с ЧУВСТВОМ, БУДТО НА НЕЕ УЖЕ ПОЛУЧЕН ОТКЛИК.
«Когда ваши чувства полностью соответствуют вашим целям или, проще говоря, когда любые сомнения устранены, считайте, что вы уже достигли цели».
В своей книге «Секрет утраченного искусства молитвы» Грегг Брейден{8} описывает полученный им на Тибете опыт. Брейден хотел понять, «что происходит, когда монахи молятся?». Что происходит, когда они совершают песнопения? К чему все эти гонги, колокольчики и мантры? В холодном каменном монастыре, расположенном на высоте более четырех тысяч метров, Брейден спросил у настоятеля: «Когда я смотрел, как вы совершаете молитву, что конкретно вы делали? Что таится за всем этим?»
Монах ответил: «Вам удалось увидеть то, что мы делаем для создания ощущений в наших телах. Чувство – это и есть молитва!»
Чувство – это молитва. И так устроена жизнь.
Почему мусульмане, индуисты, буддисты, христиане и евреи – будь они фундаменталистами, ортодоксами, неправоверными, харизматами, неохаризматами или метросексуалами – верят в силу молитвы? Потому что речь идет не об отдельном религиозном направлении и не о словах. Речь идет о чувствах.
Когда ваши чувства полностью соответствуют вашим целям или, проще говоря, когда любые сомнения устранены, считайте, что вы уже достигли цели.
Было время, когда я думал про себя: «Если я пройду сквозь определенное количество страданий, может быть, Господь – если Он смотрит на меня сверху – пожалеет меня. Может, он возьмет и пошлет мне миллион долларов».
Но ничего такого не происходило.
В большинстве случаев миллионы получали те ребята, у которых и до этого был миллион: «Ибо кто имеет, тому дано будет и приумножится»{9}.
Аффирмации
Аффирмации представляют собой позитивные фразы, которые мы повторяем себе снова и снова. Возможно, вам уже доводилось слышать что-то наподобие: «Я – магнит для денег» или «Каждый день я становлюсь все лучше, и лучше, и лучше».
Но слова не играют никакой роли. Главное значение имеют чувства. Аффирмации, за которыми не стоит никаких чувств, бесполезны. Вы с тем же успехом можете повторять себе номера чьих-нибудь телефонов.
Но если каждое слово вашей аффирмации прочувствовано до глубины души, если вы регулярно говорите себе: «У меня есть все, что мне необходимо», «Моя жизнь становится лучше с каждым днем», «Я люблю и любим», «Я здоров», «Я богат» и ПО-НАСТОЯЩЕМУ ОЩУЩАЕТЕ ЭТО, ВЕРИТЕ В ЭТО, жизнь ваша будет неуклонно меняться в лучшую сторону.
Для начала поймайте чувство
Мы все верим в одно и то же: «Когда дела наладятся, ТОГДА я буду чувствовать себя намного лучше». Звучит вполне логично. Однако это самый долгий путь к достижению желаемых результатов. И к тому же самый трудный.
• Попробуйте наладить отношения, когда они вам не приносят особой радости.
• Попробуйте разбогатеть, когда вы ощущаете себя беднее церковной мыши.
• Попробуйте добиться успеха на работе, которую вы ненавидите.
Когда вы начинаете преодолевать всевозможные препятствия и выползаете из жизненной неразберихи? Только когда внутри вас зарождается надежда.
Сначала появляется тонюсенький лучик. Возможно, затем вы получаете поддержку от друга. Вы начинаете чувствовать себя лучше. Вы читаете книги. Вы отправляетесь на длинную прогулку. Вы начинаете ощущать себя еще лучше. Вас посещает маленькое вдохновение. Вам на помощь приходят другие люди. Вы уже твердо стоите на ногах.
Но для начала вам нужен этот лучик надежды, эта маленькая вера. Только ЗАТЕМ жизнь начинает налаживаться. Все происходит ПОСЛЕ того, как вы начинаете чувствовать себя лучше.
КОРОЧЕ ГОВОРЯЖизненные события откликаются на ваши чувства. Чувство – это молитва.
В поисках мистера То-Что-Надо
Что делает большинство людей, когда они ищут любовь своей жизни? Болтаются по разным сомнительным барам, выпивая куда больше, чем хотелось бы. Поэтому и результаты в основном получаются сомнительные. Мэри признается: «Только мне показалось, что я нашла мистера То-Что-Надо, как он превратился в мистера Жизненный-Опыт».
Нет никакой необходимости ходить по барам и пытаться произвести впечатление на других. Люди, состоящие в счастливых взаимоотношениях, скажут вам: «Я всегда знал, что в этой жизни есть человек, предназначенный только для меня». Они чувствовали это.
Ваша миссия заключается в том, чтобы ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ любимым. Не мечтать, а ПРОЧУВСТВОВАТЬ, БУДТО ЭТО УЖЕ СВЕРШИВШИЙСЯ ФАКТ. Вам просто надо представить свои идеальные взаимоотношения и по-доброму отнестись к себе.
Когда внутри вас есть определенное чувство, Вселенная выстраивает нужный порядок вокруг вас. Она окружает вас новыми возможностями. Вы начинаете плыть по течению.
Когда внутри вас наконец поселяется «знание» о том, что ваш идеальный партнер где-то рядом и вам незачем торопить события, он незамедлительно появляется в вашей жизни. Никто и ничто не может помешать вашей встрече.
КОРОЧЕ ГОВОРЯЕсли вы хотите, чтобы ваше желание исполнилось, вы должны для начала почувствовать, что оно уже исполнилось.
Расслабьтесь!
В 1980-х я проводил обучающий курс по релаксации. В течение двух с половиной дней мои слушатели учились расслабляться и немного больше любить себя.
И что поражало меня больше всего: спустя несколько недель после прохождения курса люди рассказывали мне о всевозможных приятных вещах, которые начинали происходить в их жизни. «У меня спина перестала болеть!», «Я только что получил повышение на работе», «Моя семья стала относиться ко мне с большим вниманием», «Мой муж стал любить меня еще сильнее», «Я начал лучше играть в гольф».
И я спрашивал их: «Что вы представляли себе, чтобы добиться подобных результатов?» В большинстве случаев они отвечали: «Ничего».
Год за годом со всеми моими слушателями происходила одна и та же история. Я размышлял: «Почему все эти люди добиваются таких хороших результатов? Ведь они учатся всего лишь, как расслабляться и чувствовать себя лучше».
Представьте, что каждый человек – это сложный энергетический шар. И этот энергетический шар включает в себя все мысли, желания и страхи, которые вы когда-либо испытывали. Ваша энергия создает вашу жизнь, момент за моментом. Не надо стремиться сразу во всем разобраться и все разрешить. Вам всего лишь нужно перестать сопротивляться и бояться. И научиться расслабляться.
КОРОЧЕ ГОВОРЯКогда мы чувствуем себя хорошо, с нами происходит больше хороших вещей.
«А если у меня не получается чувствовать себя лучше?»
Возможно, вы думаете: «Как я могу чувствовать себя хорошо, когда на самом деле я чувствую себя отвратительно?» Ну, вы и не сможете. Да и не надо. Просто продвигайтесь вперед маленькими шажками.
Если бы все наши эмоции можно было разместить в виде лесенки, на вершине которой находились бы самые позитивные из них, то выглядело это бы следующим образом.
10. Любовь и Радость.
9. Счастье.
8. Оптимизм.
7. Удовлетворение.
6. Пессимизм.
5. Разочарование.
4. Беспокойство.
3. Злость.
2. Ненависть и месть.
1. Страх и уныние.
«И как мне тогда перейти от страха к радости?» – спросите вы. Точно так же, как вы переходите с первой передачи на десятую на своем велосипеде или с первой на пятую – в автомобиле. Вы просто переключаетесь.
Вы не можете перепрыгнуть от ненависти к радости за одну ночь, но можете сделать шаг от ненависти в сторону злости. А злость все же лучше, чем ненависть. Это уже прогресс.
Жизнь развивается именно так: шаг за шагом, ступенька за ступенькой. Вы не сможете поднять свой годовой доход с тридцати тысяч долларов сразу до трехсот, но можете повысить его до сорока, а затем и до шестидесяти тысяч, и продолжать двигаться в том же направлении. Это – как процесс накачивания мышц, выздоровления или изучения иностранного языка.
Если вы сможете почувствовать себя немного лучше сегодня, а потом немного лучше завтра, этого уже будет достаточно.
Это просто несправедливо
Вы спросите: «А что, если я серьезно болен? Как вы можете требовать от меня позитивных и радостных эмоций? Это просто несправедливо!»
Возможно. Но таков закон жизни: если вы хотите изменить окружающие вас обстоятельства к лучшему, вы должны сначала научиться быть более позитивным.
Конец ознакомительного фрагмента.