Глава четвертая
Верста коломенская
Своей первой большой победой я бы, пожалуй, назвала то, что Борис Васильевич Пилкин начал-таки со мной работать. Это у меня в крови: уж если очень захочу, то обязательно добьюсь, чего бы мне это ни стоило. После разговора с женой некоторое время Пилкин пристально наблюдал за мной на тренировках, а потом все-таки сдался и позвал меня в свою группу. Я же, хоть и хотела изо всех сил начать тренироваться у Бориса Васильевича, первое время его откровенно побаивалась: он казался мне уж очень серьезным и загадочно-суровым, но особенно меня пугали его большие лохматые брови, ну прямо как у совы.
На первых совместных тренировках я старалась держаться от него подальше, пряталась за спинами девчонок постарше, чтобы меньше попадаться ему на глаза. Однажды на тренировке, когда все уже получили свои задания и приступили к их выполнению, подошла и моя очередь. Борис Васильевич стал делать со мной какое-то упражнение, а я так зажалась, что даже трястись начала. Он спрашивает: «Что с тобой, чего ты так перепугалась?» Я же от страха слова вымолвить не могла. Только еле слышно, себе под нос пробормотала: «Брови… стр-раш-шны-е… боюсь!» Он расхохотался: «Глупышка! Они же совсем не страшные, они веселые. На-ка, потрогай их пальчиком!» Дотронулась и действительно успокоилась, расслабилась, почувствовав, что мой новый тренер, как Дедушка Мороз, ласковый и добрый.
Борис Васильевич, видя мою худобу и физическую слабость, первым делом взялся за укрепление здоровья и общефизическое развитие. Мы стали заниматься хореографией, делали разносторонние упражнения на гибкость, бегали много кроссов. Причем вся общефизическая подготовка у моего тренера носила прицельный характер. Он под каждый снаряд подбирал свой специальный развивающий комплекс. Для опорного прыжка тренер давал мне очень много специфических подводящих упражнений, и вообще вся прыжковая работа была очень разнообразной. Еще «качали ноги», чтобы укреплять определенные группы мышц, которые также помогали развивать прыгучесть. Совершенно другие упражнения нужны были для брусьев. Здесь уже начались не только силовые, но подводящие элементы, с фрагментами статики и статодинамики, помогающие оттачивать технику, – их придумал сам Борис Васильевич, и назывались они у нас «стоялки», «разгибы». Не обошлось и без моего любимого батута! Только теперь я на нем уже не только резвилась и кувыркалась, но и выполняла специальные элементы, впоследствии ставшие основой для моей акробатики и вольных упражнений. В этой работе очень помогали лонжи, резиновые амортизаторы, которые во время прыжка уменьшают вес спортсмена. Это дает возможность, не боясь травм, смело экспериментировать, придумывать и отрабатывать много интересных трюков, тратя при этом меньше сил, но получая большую пользу.
Сказать, что я сильно уставала, – значит ничего не сказать. После каждой тренировки я валилась с ног. Но мне нравилось бороться – и с усталостью, и с болью в мышцах – и чувствовать, что у меня уже кое-что получается. Глядя на меня, и другие девчонки, которые тренировались в нашей группе: Таня Акиньшина, Женя Вакуленко, Валя Умеренко, – старались не отставать. И они все потом стали мастерами спорта. Жаль, на большее их не хватило – может быть, из-за недостатка упорства и терпежа?
Борис Васильевич как-то много лет спустя рассказал мне, что я покорила его своим трудолюбием, бойцовским характером, огромным желанием работать и способностью терпеть. При этом умела слушать: когда он говорил об ошибках, каждое его слово не просто ловила, а с жадностью «поедала». И самое главное – самозабвенно любила гимнастику. Он заметил, что, по сравнению с другими девчонками, я очень быстро прогрессировала. Бывало, конечно, что я не все и не всегда схватывала на лету, не всегда с первого же объяснения понимала, что от меня требовалось в том или ином упражнении. Но главное, что я старалась максимально точно выполнять задания, трудилась в поте лица, часами отрабатывая новые элементы. Его подкупало и вдохновляло мое упорство и даже настырность, в хорошем смысле этого слова. Уж не знаю, как я к этому пришла, но понимала, что протеже в спорте у меня нет и всего придется добиваться своими силами. Я очень благодарна своему тренеру, что он верил в меня и не переставал упорно возиться со мной, хотя многие специалисты советовали: да не трать ты на нее свои силы, ведь с таким высоким ростом ей в гимнастике ничего не светит. Некоторые даже шутили: мол, такая высоченная Хоркина на брусьях будет цепляться ногами за жерди.
Но Борис Васильевич, как опытный педагог, старался не акцентировать мое внимание на том, что я высокая, чтобы это не превратилось в комплекс. Наоборот, он еще в самом начале нашей совместной работы сказал мне: «Света, раз у тебя длинные ноги, они должны тебе не мешать, а помогать. Мы сделаем так, что ты сможешь с ними справляться, применяя контр-темп. И твои модельные ноги еще сыграют в этом ведущую партию: именно благодаря длине ног у тебя будет получаться очень красивая линия, длинная амплитуда движений и полета. Я знаю, как мы с тобой сможем этого добиться!.. И хотя брусья были самым уязвимым снарядом в спортивной гимнастике СССР (на них, как правило, выигрывали китайцы), да и для твоего роста это самый трудный снаряд, мы с тобой сделаем так, что брусья станут твоим козырем. Только ты верь мне и ничего не бойся…» Какое там бояться! Не было у меня никакого чувства страха перед снарядами и кульбитами, потому что я верила абсолютно каждому слову своего тренера. И действительно, пришло время, когда нам с ним многое удалось.
Конечно, на это ушли годы. И получалось у нас не все и не сразу, ведь начинали мы с нуля. Как я уже сказала, у меня не было ни техники, ни силы. Но мы упорно работали, у нас была цель, и постепенно у меня стали получаться простые базовые элементы. Я стала чувствовать провисание, мах, поняла, что на брусьях могу уже не только висеть и что мои длинные ноги уже не утяжеляют мой вес, не мешают, а, наоборот, придают ощущение полета. Благодаря легким и воздушным комбинациям Бориса Васильевича я почувствовала, что такое летать над брусьями. Поверьте, ощущение полета опьяняет: пережив это состояние однажды, хочется летать еще и еще. Так же, как и побеждать. И я попала под власть этой магии. Но самое главное: тренер старался работать со мной так, чтобы меня все новое увлекало и не пугало, чтобы мне всегда было интересно. Мы с ним все время во что-то играли, даже упражнения на брусьях были игровыми. И буквально все их части включали авторские элементы, которые никто никогда до меня не делал, да и сегодня делают единицы. А Пилкин никому не раскрывал тогда тайны своей уникальной методики подготовки. Мы во многом были пионерами.
Борис Васильевич часто говорил мне и показывал, за счет чего выигрывают китайские гимнастки. Они на брусьях всегда были впереди планеты всей благодаря невероятно отточенной технике. Брусья требуют ювелирного мастерства, в отличие от остальных снарядов, которые покоряются силе, прыгучести и резкости. Но мой тренер сумел найти свой ключ и подход к этому снаряду. Он создал ту самую методику, которая сделала меня олимпийской чемпионкой, королевой брусьев. И я долгое время была абсолютно уверена, что учиться работать на брусьях так, как еще совсем недавно работала я, нужно было только у Пилкина!
Из дневников Бориса Васильевича Пилкина
Из дневников Бориса Васильевича Пилкина
Я помню, что Борис Васильевич вел дневники, постоянно в них что-то записывал, зарисовывал. И часто на этих рисунках объяснял мне те или иные упражнения. У него было много таких тетрадочек, где он вел свои записи. К сожалению, при жизни никаких своих методических разработок он нигде не публиковал. А там есть много полезного как для молодых, так и для опытных тренеров и специалистов по спортивной гимнастике. Пилкин все это разрабатывал путем упорного тренерского труда, расчетов и экспериментов практически на протяжении всей своей жизни… Конечно, я была у него далеко не первой гимнасткой. До меня у него тренировалось много спортсменок, очень хороших, которые доходили до определенного спортивного уровня, выполняли нормативы мастеров спорта. Наверняка он, как человек творческий, работая с ними, что-то постоянно придумывал, что-то пробовал с ними, обкатывал… Когда я попала к нему в группу и он почувствовал тот прогресс, который у нас происходил, проанализировав свои наработки, он собрал воедино все сливки своего тренерского опыта и применил их в работе со мной. Вложил в меня все, что знал и умел, продолжая вместе с моим спортивным ростом что-то придумывать и экспериментировать, чтобы я постоянно развивалась. Естественно, все свои мысли и наработки, расчеты и проекты он записывал в эти свои тетради и дневники.
Моя сестра Юля тоже долгие годы тренировалась вместе со мной у Бориса Васильевича. Добилась неплохих результатов – она мастер спорта международного класса. Потом Юля окончила университет и начала работать тренером, конечно же, рядом с Борисом Васильевичем и в тандеме с ним. Естественно, она многому у него научилась. Пилкин поверил в нее и передал ей часть своих записей. Лично для меня они как китайская грамота: все написано совершенно непонятным почерком. А Юле он многое объяснил, и она как работала, так и до сих пор работает в спортивной школе, используя методики нашего великого тренера. Тем не менее загадку нашего наставника нам так и не удалось разгадать до конца, несмотря на то что всю его методику я испытала на себе и именно под меня она создавалась, на мне опробовалась и обкатывалась. Но что он такое со мной творил, каким образом доводил до автоматизма полеты между брусьями, знал только он сам. Он лишь объяснял, как нужно сделать тот или иной элемент, и за этим следовало невероятное количество подводящих упражнений. И только когда приходило время и он говорил, что пора исполнять элементы непосредственно на брусьях, все получалось как бы само собой, автоматически, без видимых усилий.
Борис Васильевич постоянно находил и использовал базовые упражнения, на которые потом год от года нанизывались, как игрушки на новогоднюю елку, все сложнейшие элементы ультра-си, которые существуют на сегодняшний день в спортивной гимнастике, – они входили в мои комбинации высочайшего уровня на различных снарядах. Пилкин всегда работал наперед, разрабатывая стратегию будущей гимнастики. Мы ведь как выучили и освоили с ним все эти уникальные элементы ультра-си, так потом лишь чуть-чуть трансформировали их в составе комбинаций и в связках, и все выглядело уже совершенно по-новому. Правила в спортивной гимнастике меняются каждый олимпийский цикл. А я выступала на трех Олимпиадах, и у меня всегда были самые лучшие комбинации, которые позволяли мне побеждать. Это значит, что он, как тренер-новатор, думал вперед на несколько десятилетий.
К большому сожалению, книги о своем тренерском опыте он не написал, а специалисты из научно-исследовательского института физкультуры его разработками, видимо, не очень-то интересовались. Думаю, читателям будет любопытно увидеть хотя бы фотографии этих его записей в моей книге, и я с удовольствием публикую их сейчас, отдавая дань таланту своего великого тренера.
Как я уже писала в своей первой книге, Борис Васильевич Пилкин, после того, как я закончила выступать, вернулся в Белгород и начал работать в спортивной школе. Нескольких спортсменок он довел до уровня мастеров спорта. Две спортсменки казались ему более перспективными, способными пойти и дальше. Одну из них потом подхватила моя сестра Юля. Конечно, чтобы идти на более высокий международный уровень, нужно обладать тем, что было у меня с лихвой: амбициями, жаждой побед и стремлением покорять новые вершины, спортивным вдохновением, желанием и способностью трудиться до умопомрачения, бесконечно терпеть усталость, мышечную боль, умением ограничивать себя в удовольствиях гражданской жизни ради большой цели. Нужно уметь отрешиться от всего и идти к намеченной цели. Тогда у меня в голове была только одна, главная задача – стать олимпийской чемпионкой, мне больше ничего не было нужно.
Как появилась эта мечта? Когда мне впервые вручили медаль за первое место в детских городских соревнованиях, я спросила у старших спортсменок: «Какая победа самая главная в гимнастике?» И кто-то из них сказал: «Стать олимпийской чемпионкой!» Я запомнила это и спросила у мамы, что значит стать олимпийской чемпионкой, поскольку мама у меня очень интересовалась спортом.
Мама всегда следила за соревнованиями, которые показывали по телевизору. Однажды она объявила: «Сегодня начинаются Олимпийские игры! Будем их смотреть!..» Я тут же ее спросила: «А что такое Олимпийские игры?» Я родилась в 1979-м, в 1980-м в Москве были Олимпийские игры, которые потом довольно часто показывали по телевизору. Особенно любили транслировать фрагменты закрытия Олимпиады, когда улетал олимпийский Мишка и звучала прощальная песня… Думаю, что именно тогда мама объяснила мне, что олимпийский чемпион – это самое главная победа в спорте и самое высокое звание, которое только может быть в мире, которое остается с человеком на века… Многие достигают в спорте высокого профессионализма и мастерства. А вот стать олимпийским чемпионом не всегда удается даже многократным победителям мировых чемпионатов. Чемпионы мира уже на следующий год должны доказывать свое право называться чемпионами, иначе к их титулу прибавляется приставка «экс». Бывших олимпийских чемпионов не бывает, они всегда действующие! Поняв это, я стала уже более осознанно смотреть телевизионные трансляции, передачи про спортсменов, про олимпийских чемпионов…
Приходилось ли мне бороться со своим страхом, все-таки брусья в спортивной гимнастике считаются очень коварным и самым опасным снарядом? Нет, потому что ведомая абсолютной уверенностью своего Пилкина, ничегошеньки не боялась. Многие почему-то считают более опасным бревно, хотя на самом деле бревно – это цветочки. На брусьях одно неточное движение может привести к падению с двухметровой высоты, иногда прямо на жерди. Помните, как у Турищевой сложились брусья после того, как она завершила соскоком с них свое победное выступление на Олимпиаде? А со мной аналогичная история произошла во время тренировки на «Озере Круглом». Выполняя комбинацию, я перелетала с верхней жерди на нижнюю, и в это время брусья сложились из-за какой-то проблемы с крепежами. Я со всего маха двумя ногами врубилась в нижнюю жердь, вдребезги разбив надкостницы. От боли у меня аж звездочки полетели из глаз и губы посинели, я едва не потеряла сознание. Это стало для меня серьезным звоночком: нужно перед каждым упражнением тщательно проверять готовность спортивного снаряда к предстоящим на нем занятиям.
Впрочем, не стоит слишком драматизировать: ни один думающий тренер не отправит своих воспитанников на брусья, не отработав все, как следует, на земле. Благодаря уникальной системе тренировок для высоких девочек, которую разработал Борис Васильевич, мы очень быстро нашли «общий язык» с брусьями, и именно на этом снаряде я стала многократной чемпионкой мира, Европы и победительницей двух Олимпиад.
«Длинные ноги должны тебе не мешать, а помогать. Мы сделаем так, что ты сможешь с ними справляться, применяя контр-темп. И твои модельные ноги еще сыграют в этом ведущую партию…»
Но это все произошло много позже. Пока же, в первый год тренировок с Борисом Васильевичем, мы занимались моим физическим развитием. Буквально полгода спустя, уже летом, мой новый спортивный наставник взял меня со старшей группой на настоящие спортивно-тренировочные сборы в Ессентуки. Туда приехали по сравнению со мной, совсем еще сопливой, взрослые воспитанницы Бориса Васильевича, которые были уже мастерами спорта. И я наблюдала, как они тренируются. Я вообще смотрела на все вокруг, как зачарованная, широко раскрытыми удивленными глазами. Кругом красота, горы, незнакомые деревья, белочки по ним скачут… Эту профсоюзную спортивную базу в Ессентуках я всегда вспоминаю с удовольствием. На этом сборе мы практически целыми днями были рядом со своим тренером. Я впервые увидела, что такое спортивная жизнь далеко от дома, когда ты на протяжении нескольких дней не видишь ни маминого лица, ни маминой еды. Там я узнала, как нужно трудиться изо дня в день, выдерживать по несколько тренировок, чтобы стать лучшей среди лучших, ведь на сборы от нашего города могли выезжать только сильнейшие.
Во время утренней зарядки мы бегали к минеральным источникам. А там было много ручных белок. Мы добегали до источника, кормили белочек… Вода, конечно, мне казалась какой-то вонючей, но тренер сказал, что ее нужно пить! И мы пили эту воду, а потом бежали обратно. Приятное с полезным: и здоровье, и радость!
Конечно, учебно-тренировочные сборы очень многое дают спортсменам и тренерам. Это возможность проводить большее количество тренировок, ты не тратишь время на дорогу, поскольку живешь рядом с залом, спортсмены получают организованное питание, тренеры и наставники учатся друг у друга. Особенно это важно для региональных спортсменов и тренеров для их профессионального роста. На сборах экономить нельзя. В гимнастическом центре имени Светланы Хоркиной в Белгороде, оборудованном лучшими спортивными снарядами, которые подарил президент страны после открытия этого комплекса, на протяжении многих лет проходят гимнастические учебно-тренировочные сборы для команд Центрального федерального округа. И наши местные спортсмены имеют возможность тренироваться рядом с сильнейшими гимнастами округа. А тренеры – повышать свой уровень квалификации, работая рядом с более опытными коллегами.
Предсоревновательные сборы – это уже совсем другое. Там уже никакие ошибки не допускаются, потому что идет тонкая подводка спортсменов на результат. А уже он дает шанс претендовать на те или иные сборы и тот или иной уровень подготовки в составе национальной сборной команды.
Таких выездов на предсоревновательные сборы и на соревнования у меня в детстве было много. Я очень хорошо помню, как мы ездили в Брянск, в Чебоксары на соревнования «Олимпийские надежды»… В Брянске мне почему-то запомнилась столовая, в которую мы ходили по улице вниз из гостиницы «Десна»… Там всегда было так вкусно! В гимнастический зал на тренировки и соревнования мы ездили несколько остановок на автобусе, а потом несколько минут шли пешочком… Иногда мы преодолевали это расстояние по крышам гаражей… Вот приключение-то было захватывающее: и весело, и опасно… Уже работая в ЦСКА, я была по делам в Брянске. И съездила в этот гимнастический зал посмотреть, как там сейчас обстоят дела. Была очень рада встретить директора Юрия Николаевича Шаменина, который помнил меня еще маленькой гимнасткой, выигравшей соревнования! И зал там по-прежнему в рабочем состоянии, и спортивная школа. И директор большой молодец – всеми силами бьется за то, чтобы спортивная гимнастика в Брянске продолжала развиваться. А традиции хорошие – родом из Брянска отличная гимнастка Юля Ложечко и многие другие ребята и девчонки, которые достойно представляли Брянск на российских и международных соревнованиях.
В то время, когда я начинала тренироваться, тренеры ходили по детским садам и школам в поисках гимнастического контингента – набирали группы начальной подготовки. Сейчас по-другому. Например, моя сестра Юля, которая на сегодняшний день работает директором областной школы спортивной гимнастики, в выходные дни, гуляя по паркам и детским площадкам города, подходит к родителям с детьми, предварительно оценив детишек наметанным профессиональным взглядом, и предлагает им ознакомиться с флаерами, на которых рассказывается о спортивной гимнастике и нашей спортивной школе, приглашает прийти в школу с детьми на просмотровые занятия и в дни открытых дверей. Требования к детишкам сегодня очень либеральные, берут их с 3-летнего возраста самой разной комплекции. Главное – это желание ребенка и его родителей. Не то что в мои времена, когда меня не хотели брать в спортивную школу из-за высокого роста и худобы…
Однажды был случай, рассказывала мне сестра, – привели заниматься малыша, которому еще и трех лет не было, в памперсах… И тренеры возились с этим карапузом. Родители правы, что так поступают. И знаете почему? Потому что они получили возможность развивать ребенка, которого пока еще не устроили в садик из-за отсутствия мест. А мамы и папы хотят, чтобы дитя привыкало к социуму и хоть чем-то занималось… И ведь это выход из положения. Тем более что сейчас в большинстве спортивных школ открыты оздоровительные группы, где с детишками занимаются азами гимнастики и хореографии. Получается, что такие группы здоровья – спасение для родителей, пока не подошла их очередь на устройство детишек в детский садик. И в спортшколе даже получается дешевле, чем в детском саду…
В поисках перспективных детей сестра ездит по Белгородской области, открывает спортивные школы, по выходным проводит там дополнительные занятия. Она всячески популяризирует наш вид спорта, объясняя людям, что спортивная гимнастика – это базовый и социальный вид спорта, не требующий больших финансовых вложений в тренировочный и соревновательный процесс, который может помочь детям состояться в социуме. Кроме того, при определенных спортивных успехах есть возможность получить определенный социальный лифт в жизни, как это произошло в свое время со мной, когда я стала членом сборной команды страны и стала выезжать и побеждать на международных соревнованиях самого разного уровня.
Однако вернемся к моему первому учебно-тренировочному сбору в Ессентуках. Как я уже говорила выше, там были и достаточно взрослые спортсменки, мастера спорта. А еще туда приехала олимпийская чемпионка Галина Шамрай, которая к тому времени уже работала тренером. Похоже, я ей понравилась, и она заботилась обо мне, маленькой, но настырной недотепе: то блинами подкормит, то голову мне в бане помоет. А я подружкам жаловалась, что, мол, кормит-то она меня, конечно, вкусно и голову моет хорошо, но так больно волосы отжимает!.. Смех, да и только эти детские воспоминания.
Уже после первых спортивно-тренировочных сборов я заметно окрепла: все-таки две-три тренировки в день не прошли впустую. Да еще на старших девочек, которые были рядом, во все глаза смотрела и всему у них училась. Даже тому, как незаметно от тренерских глаз покупать вкусные пирожки…
Борис Васильевич меня постоянно опекал, но не баловал. Научил играть в шахматы, в зимнем лагере – кататься на лыжах, а также многому другому. Лишний раз хочу подчеркнуть, что мой Пилкин был как раз таким универсальным тренером, которых нам сегодня так не хватает в спорте, который имел, как он нам рассказывал, спортивные разряды по 22 видам спорта. Был ищущим тренером-новатором, который изучал методики по разным видам спорта и использовал их в своей работе в спортивной гимнастике, чтобы мы с ним постоянно прогрессировали.
Мой тренер фактически стал членом нашей семьи. К счастью, родителям нравилось мое увлечение гимнастикой, и они оказывали Борису Васильевичу всяческую поддержку. У меня был очень крепкий тыл, а это уже половина успеха.
Время шло, постепенно я стала выравниваться в плане физической силы, справляться с более сложными заданиями тренера, в общем, набирала обороты. Появились первые победы на местном уровне… Но тут случилось непредвиденное: наш класс в школе перевели на учебу во вторую смену. А это означало, что я не смогу приезжать на тренировки, если в школу буду ходить во второй половине дня… У меня свободное утро, но у Бориса Васильевича по утрам тренировок нет – кто же со мной станет заниматься? Что же делать? Ведь Пилкину, даже если он согласится тренировать меня по утрам, денег за это не заплатят, а кто станет работать бесплатно?..
Вся в слезах я приехала в «Спартак» и сообщила тренеру эту пренеприятную новость об изменениях в своем школьном расписании. К моему великому счастью, Борис Васильевич переглянулся с Анной Ивановной и отошел с ней в сторону. Они о чем-то поговорили, а потом объявили мне о своем решении: они будут заниматься со мной индивидуально по утрам, по очереди. В итоге получилось так, что большую часть своего свободного времени Борис Васильевич на протяжении многих лет тренировал меня одну и абсолютно бесплатно. Я вставала чуть свет, лишь бы вовремя приехать в спортивный зал. Уже к 8 утра я как штык была в спортзале. Полтора-два часа на тренировке, потом в душ, к маме в садик, чтобы перекусить чем-нибудь на ходу, и в школу на учебу. И только поздним вечером возвращалась домой, в общежитие…
Кстати, в тренерской комнате у Бориса Васильевича тоже всегда было чем полакомиться: бутерброды, суши, да еще очень вкусные компоты из сухофруктов. А чай какой он вкусный делал с разными добавками: там у него и калинка, и зверобой, и чабрец, и мята, и всякие разные пахучие травы, которые он сам собирал летом. Да обязательно с медом, не с сахаром… У него всегда стояла банка меда с перемолотыми грецкими орехами, изюмом и курагой, как витамины для сердца… То яблоко мне на дорогу после тренировки сунет, то несколько долек мандаринок-апельсинок… Вот такими натуральными витаминками он старался и меня и всех своих воспитанниц энергетически поддерживать.
Бесконечно благодарна своему любимому тренеру. Это был настоящий подарок судьбы: именно в этот период индивидуальных тренировок, когда весь свой ум, талант и энергию тренер посвящал мне одной, я и совершила огромный рывок в результатах, в то время как сверстницы, занимаясь в большой группе, продвигались значительно медленнее.
Прибавляла я в те годы не только в мастерстве. Я тянулась вверх, как на дрожжах, мой рост стремительно увеличивался: я росла аж по семь сантиметров в год! Борис Васильевич, конечно, понимал, что я буду вытягиваться и дальше, но таких темпов он никак не ожидал. И решил, что с этим надо начинать «бороться»… Если бы он специально не работал над «торможением» моего роста и не давал мне упражнений, которые все-таки замедляют его, я бы сейчас наверняка была вровень с профессиональными топ-моделями.
Считается, что большие нагрузки сильно замедляют детский рост. Но не могу сказать, что Борис Васильевич уж как-то слишком загружал меня. Все тренировки вполне соответствовали моему возрасту и физическому здоровью. Я, конечно, уставала, но ночи мне вполне хватало, чтобы восстановиться и работать снова. Даже летом, когда все дети, тренировавшиеся в «Спартаке», выезжали в спортивный лагерь и нагрузки у всех снижались, мне Борис Васильевич старался не давать поблажек, чтобы хоть немного притормозить мой рост. Благодаря этому я стала расти уже чуть медленнее – не по семь, а по четыре сантиметра за год. Но это вовсе не означает, что у меня не было отдыха и нормального девчачьего детства. Напротив, этого хватало с лихвой; я получала гораздо больше эмоций и удовольствий, чем мои сверстницы. Эх, если бы можно было вернуть то беззаботное детство!.. Пожалуй, это были самые счастливые годы моей жизни.
Поскольку своего спортивно-оздоровительного лагеря у белгородского «Спартака» не было, нас, как правило, вывозили в обычные детские оздоровительные лагеря (в то время они назывались пионерскими). И всех спортсменов собирали там в отдельный отряд. Мы большую часть дня жили по своему расписанию, как на настоящем спортивном сборе: делали по две-три тренировки в день, включая утреннюю зарядку. А вот режим дня был для всех общим.
Ранним утром, под звуки пионерского горна, вместе со всем лагерем мы вскакивали из теплых постелей и, еще сонные, натянув спортивные трусы и майки, босиком по бодрящей росе семенили к речке. Бежали гурьбой, а Борис Васильевич рядом на велосипеде нас подгонял, чтобы на ходу не спали. У речки обычно делали разминку, упражнения на растягивание и силу, а потом всем гуртом с веселым девчачьим щебетом прыгали в воду. Барахтались, резвились, ныряли. А потом с хохотом и визгом, играя в салочки и уже обгоняя тренерский велосипед, мчались в лагерь, на завтрак. И так каждый день, в любую погоду. Благодаря такой зарядке мы не только учились мгновенно просыпаться и взбадривать себя эмоциями, но и закалялись, набирались здоровья на целый год.
Спортивным отрядам, которые жили в лагере по собственному тренировочному распорядку с достаточно большими нагрузками, разрешалось во многих общих мероприятиях не участвовать. Но в свободное от тренировок время мы вместе с остальными детьми играли и в «Сладкое дерево», и в казаков-разбойников, загорали, купались в речке, иногда оставались силы и на то, чтобы на танцы сходить. Конечно, когда девочки начинали взрослеть, то и «шуры-муры с амурами» пытались заводить. И с мальчишками дружили, и за ручки держались, и на звезды смотрели, и мечтали. Мечтали о том, как встретимся здесь же в будущем году, какими станем и как здорово будет снова проводить время вместе.
Как правило, мы жили в лагере по три смены. Съездишь на пару дней домой, пообщаешься с родителями, похлебаешь домашних щей и снова рвешься в лагерь. Но самое интересное нас обычно ждало в конце лета – это призы и подарки от нашего тренера за лучшие результаты, показанные в лагере на контрольных соревнованиях. Три смены, проведенные здесь в усиленных тренировках, давали великолепный эффект.
Надо сказать, что и в лагере, и на тренировках в Белгороде мне было очень интересно. Я постоянно узнавала много нового, был очень широкий круг общения, как с ровесниками, так и с ребятами и девочками постарше. Вообще, Борис Васильевич был очень мудрым тренером. Он абсолютно точно знал, как заинтересовать детей, чтобы они азартно и с удовольствием выполняли необходимую для спортивного развития нагрузку, чтобы гимнастика им не надоедала. Одним из способов заинтересовать был элемент соревновательности и получения призов. Детишкам ведь всегда нравится состязаться друг с другом и получать подарки. И Пилкин, обычно много разъезжавший по соревнованиям внутри страны, из разных городов, где побывал, привозил очень красивые и оригинальные подарки, каких в Белгороде никто никогда не видел. В самом начале первой лагерной смены тренер раскладывал все это добро у себя в комнате и приглашал нас со словами: «Заходите, девочки, посмотрите, какие сувениры ждут победителей и призеров наших соревнований по ОФП в конце лета. Так что старайтесь!» Мы, совершенно обалдевшие, широко раскрыв глаза и разинув рты от удивления, восхищенно осматривали все эти соблазнительные вещицы, выбирая наиболее понравившиеся: «Ах, хочу это! И это тоже хочу!..» А уж сколько раз случалось так, что нескольким девочкам приглянулась одна и та же собачка или кукла! Или календарик, коллекционированием которых мы все в то время увлекались. А уж за необычные календарики с голограммой мы готовы были творить чудеса на жерди, привязанной между деревьями. Вот уж об этом тайном оружии иностранцы точно не догадываются!
Я, конечно, сразу просекла: победитель и призеры выберут самые лучшие подарки. А будешь четвертой или пятой – глядишь, тебе уже ничего хорошего и вовсе не останется. Так что давай, Светик, дерзай и выигрывай! Победителям всегда достается все самое лучшее. И я на каждой тренировке старалась изо всех сил сделать все лучше и больше. Надо сказать, что мне понравилось быть лидером, а не плестись где-то в конце. Меня так распаляло это соперничество, что вечерами, когда все девчонки отправлялись в кино, я хватала тренера за рукав и уговаривала: «Борис Васильевич, давайте, принимайте у меня элементы, я хочу сдавать!» Самым тяжелым для меня в то время было упражнение «пистолетик» – приседание на одной ноге (вторая нога должна быть вытянута перед собой). Высочайший бал – «десятку» – давали за 25 приседаний. С начала лета я на десятом приседании уже умирала. Но сдавая это упражнение каждый вечер и прибавляя по одному разу, я, как мираж, видела перед глазами вожделенный стол с подарками. И каждый день я увеличивала нагрузку на ноги, чтобы уже к вечеру, когда пыталась сдать упражнение тренеру, прибавить еще разик. Как вы думаете: цель была достигнута?.. Угадали – к финальной сдаче нормативов я сделала это! Настолько мне хотелось побеждать! Тут был и интерес, и азарт: в конце лета ведь подсчитывались набранные за весь период баллы и вручались те самые вожделенные призы.
И вот наступил счастливый день, когда подводились итоги летних соревнований по ОФП. И снова Борис Васильевич разложил на столе заготовленные призы и торжественно, под музыку, перед всем строем объявил, кто и как отработал за прошедшее лето. Как громко у меня застучало сердце, когда я услышала заветные слова: «Первое место – Светлана Хоркина!» С большим волнением вышла я к этому сказочному столу с долгожданными подарками и выбрала три из них – именно столько полагалось победителю.
«Посмотрите на Свету, – говорил тем временем Борис Васильевич, – она намного слабее всех вас физически, но гораздо сильнее по духу и воле к победе!» Не раз он ставил меня в пример другим спортсменкам. На самом деле в плане физической силы я всегда уступала соперницам. Но умудрялась обыгрывать их за счет внутренней силы, психологического настроя, сконцентрированности на поставленной задаче и желании побеждать! Причем так было на протяжении всей моей спортивной жизни. И все удивлялись, да и я сама до сих пор удивляюсь, как, будучи такой худенькой и хиленькой, могла обыгрывать очень крепких гимнасток со всего мира? Но помимо воли к победе, о которой говорил тренер, я была одержима гимнастикой и тренировками. А мой тренер, видя мою увлеченность, загорался сам и помогал мне приобретать очень хорошую технику, необыкновенную резкость, стратегически правильно выстраивал и усложнял мои комбинации. И мы сделали с ним колоссальный прорыв вперед, добившись чуть ли не максимальной сложности во многих упражнениях.
В те времена, когда выступали Лариса Латынина, Нелли Ким, Людмила Турищева, гимнастика сильно отличалась от сегодняшней. Не было элементов ультра-си и такой сложной акробатики: лишь ласточки да колеса – почти сплошная хореография и не очень сложная акробатика. Однако и исполнение этих упражнений сопрягалось с определенными трудностями. Гимнасты работали на самом простом ковре, похожем на тот, что лежит у вас дома. Да и брусья были «дубовые». А уж как гимнастки со всего маха ударялись об эти деревяшки и терпели – одному Богу известно. Диву даюсь, как великая Латынина, будучи беременной, могла выступать на этих брусьях и выигрывать. Это был по-настоящему героический поступок! Звезды гимнастики того поколения заслуживают огромного уважения и преклонения: для своей эпохи они творили на помосте невероятное. Именно поэтому мы до сих пор восхищаемся их успехами и ставим в пример каждому молодому поколению гимнасток.
Однако вернемся к нашему любимому летнему спортивно-оздоровительному лагерю. Сколько себя помню, Борис Васильевич всегда отводил большую роль тренировкам на свежем воздухе: мы должны были набираться здоровья в лесу, а не задыхаться весь год в душном зале. Для того чтобы не было перерыва в чисто гимнастических тренировках, мы привозили с собой на лето в лагерь все необходимые снаряды. И устанавливали свой гимнастический городок прямо в лесу, среди деревьев. Пристраивали жерди между стволов, создавая подобие брусьев. Посыпали опилками дорожки для разбега на прыжок через коня. Выкапывали глубокую траншею длиной 5 м и глубиной 30 см и наполняли ее теми же опилками и хвоей, чтобы было помягче приземляться. И в этом импровизированном прыжковом секторе отрабатывали свои прыжковые элементы, одновременно подкачивая ноги. Причем тренировались исключительно босиком, получая при этом двойную или даже тройную пользу: и массаж стоп с легким иглоукалыванием, и спортивная тренировка одновременно. Как же хорошо все продумал мой тренер, как заботился о нашем здоровье, закладывая прочный фундамент для будущих побед. Думаю, что именно такая серьезная базовая подготовка и позволила мне столько лет держать лидирующие позиции сначала на всесоюзном, всероссийском уровне, а потом и в мировой гимнастике.
Каждое проведенное лето в лесу, в лагере, помогало мне осенью, на соревнованиях, совершать огромный рывок вперед. Конечно, летом мы много и тяжело трудились, уставали, но в то же время и радовались тому, сколько всего мы успели сделать. Для меня это были просто супервремена: такие счастливые и беззаботные. Как хотелось бы пережить их снова!
С каждым новым спортивным сезоном я продолжала набирать обороты, выигрывала практически все соревнования по своему возрасту. Мы с Борисом Васильевичем стали выезжать уже на областные, зональные и региональные детские и юношеские соревнования. И там я снова побеждала. И уже стала мечтать о том, как однажды меня пригласят приехать в Москву на спортивную базу «Озеро Круглое», где тренируются сильнейшие гимнастки из молодежной и основной сборной СССР. Но, увы, несмотря на быстро прогрессирующие результаты, в Москву меня все не приглашали и не приглашали. Особенно обидно было еще и из-за того, что на сборы в молодежную команду уже неоднократно вызывали спортсменок, с которыми я давно выступала на равных и даже их обыгрывала. Ждала с нетерпением: когда же, когда пригласят в сборную команду и меня? Ведь давно пора – я же лидер!
Мечты мечтами, а тренировки оставлять нельзя. Помню, как однажды утром мы с тренером обсуждали мою новую программу в нашем родном Дворце спорта «Спартак». Обычное рабочее утро в череде таких же. Ничто не предвещало серьезных изменений, пока в зал не вошел директор и не позвал: «Борис Васильевич, вас к телефону. Из Москвы звонят». Я сидела на бревне и беззаботно болтала ногами, даже не подозревая о том, что в эти минуты решалось мое спортивное будущее. Ну а потом в зал довольно быстро вернулся взволнованный Пилкин и сообщил: «Ну что, Света, нас с тобой вызывают на сборы в Крылатское, на лучшую профсоюзную базу страны!» У меня аж закружилась голова от нахлынувших эмоций, и я даже подпрыгнула от радости.
«Ну все, все, успокойся! Давай работать, тренировку никто не отменял», – не менее взволнованно пытался урезонить меня мой тренер. Да куда там успокойся! Эмоции зашкаливали, силы били фонтаном. Мне хотелось на этой тренировке горы сворачивать, и я выполняла самые немыслимые элементы, даже те, которых раньше страшно боялась. «Мы едем в Москву!» – звенело в ушах. И я готова была рисковать как сумасшедшая: ну наконец-то дождалась!
Главной задачей того периода для меня было попадание в молодежную сборную страны, которая тренировалась тогда параллельно со сборной профсоюзов. У нас в Белгороде, конечно, была городская сборная команда. Я выигрывала разные городские соревнования, в команду Профсоюзов меня почему-то не брали. Сейчас я думаю, может, по возрасту не проходила до поры до времени. Возможно, из-за худощавого телосложения считали, что физически я очень слабая, что у меня силенок не хватит, чтобы выдержать нагрузки, которые там даются, что я сломаюсь… С другой стороны, можно ведь было моему тренеру напрямую сказать, что в сборной команде будут очень серьезные физические нагрузки и, для того чтобы с ними справляться, мы должны проделать такую-то предварительную силовую работу… Впрочем, разве не аргумент, что, даже не имея такой силы, которой они от меня требовали, я выигрывала у более сильных спортсменок? Значит, для побед нужна не только грубая физическая сила… И побеждать можно, будучи такой, какой всегда была я, – высокой и хрупкой…
Итак, нас все-таки вызвали в Москву на сбор в Крылатское, где включили в команду для подготовки к выступлению на всесоюзных соревнованиях. Наверное, уже стало просто неприлично не взять в профсоюзную команду меня, гимнастку, которая побеждала абсолютно во всех соревнованиях. На всех контрольных прикидках я показала чуть ли не лучшие результаты. С того момента меня стали выставлять в ее составе на всесоюзных соревнованиях, которые наша команда выигрывала. И только после этого меня пригласили на просмотровый сбор в молодежную сборную команду СССР. И уже после этого сбора на «Озере Круглом» меня пригласили тренироваться с командой. И все, что там требовалось в плане ОФП – несколько подъемов вверх до конца каната, по тридцать отжиманий, подниманий туловища, ног и тому подобное, – это я все делала. А вот когда начиналась круговая подкачка, мне было тяжело. Слава богу, мой тренер умел меня от этого уберечь и дать возможность выполнять нагрузку не полностью. Иначе я бы в сборной команде не выдержала. Но об этом более подробно я расскажу уже в следующей главе.
Несколько лет спустя, когда я уже ездила на всесоюзные соревнования, мой первый тренер Елена Андреевна Ткачева вернулась в Белгород. Когда я возвращалась домой, мы, естественно, встречались с ней на тренировках. Общались. Я никогда не забывала своего первого тренера. Она до сих пор работает с маленькими девочками, доводит их до определенного уровня и передает специалистам, которые способны выводить спортсменок на более высокую ступень подготовки. Это ведь особенный дар – уметь возиться с малышами, обучать их азам гимнастики, увлекать и влюблять в нее. И мне бы очень хотелось, чтобы к Елене Андреевне приходили и приходили девочки, такие же неугомонные, какой была в детстве Света Хоркина. Кстати, у нас в Белгороде уже несколько лет по ее инициативе проводятся соревнования, названные ею Кубком Бориса Васильевича Пилкина, заслуженного тренера России, который довел меня, ее бывшую ученицу, до олимпийских высот.