Ловушка для счастья 2.0. Как изменить настоящее, чтобы в будущем все сбывалось. Глава 1. Фокус внимания (Юлия Столярова, 2018)

Там, где находится ваш фокус внимания, там ваша энергия, то вы и будете проживать.

Приведу простой пример. Представь двух девушек, которые едут в маршрутке на учебу, у обеих примерно одинаковое финансовое положение, возраст, родители, университет, социальный слой, но является ли это гарантией того, что обе добьются какого-то успеха в той или иной сфере? Или наоборот, не добьются ничего, что можно было бы назвать чем-то сколько-нибудь значительными? В данный момент они имеют равные исходные данные, но каждый новый день они совершают какой-то выбор, и каждый день на основе их выбора поток жизни поворачивается по миллиметрам в ту или иную новую реальность. Если одна девушка, сидя в маршрутке, читает книгу, а другая – демотиваторы в социальных сетях и переписывается с Васькой-одноклассником, то девичьи реальности в итоге будут совершенно разные. Ничего не имею против Васьки, переписывайтесь на здоровье! Но если болтовня ни о чем занимает бóльшую часть твоего времени, то это красный сигнал светофора. Если одна из девушек вечером отправляется в спортзал или делает уроки с подругой, а другая продолжает переписываться с Васькой, смотреть сериалы, снова читает демотиваторы в социальных сетях, то высока вероятность, что с каждым днем их реальности будут все меньше походить друг на друга. Стоит ли негодовать на мир, когда в итоге у первой будет то, чего не будет у второй? Везение, удача? Просто одна направляла свой фокус внимания, а следовательно свою энергию-ресурс, на то, что не несет никакой пользы в становлении ее жизни, а другая шаг за шагом изучала мир, расширяла границы своего сознания, контактировала сама с собой.

Первое, с чего начинается моя работа как тренера, – освоение навыка управления своим фокусом внимания. Это та самая база, на которой держится вся наша внешняя реальность. В век информационных технологий (эра Водолея, о которой мы еще поговорим) съехавший фокус внимания стал уже нормой всех норм, это одна из основных причин того, что главный тренд сегодняшнего дня – знать о жизни звезд из социальных сетей гораздо больше, чем о собственной, не говоря уже о жизни близких и родных людей. Но даже если это не про тебя, то наверняка кто-то из твоих знакомых или друзей живет скорее чьей-то жизнью, чем своей. Они в курсе новых песен и тенденций в моде, знают, кто стал успешным, а кто профукал свой талант, обсуждают с подружками других подружек, они без конца забивают свою голову информацией, которая по большей части просто информационный хлам. При этом они не могут понять, почему поднимается злость, что их радует, чего им действительно хочется, как они себя чувствуют, как чувствуют себя близкие им люди, почему иногда хочется беспричинно плакать или смеяться… И раз за разом они становятся все более одинокими, потому что с мобильными телефонами у них больше контакта, чем с теми, кто сидит рядом. Ведь гораздо легче хаотично лайкать фотографии в инстаграм, читать новости о звездах, иногда интеллигентно встречаться с подружками. Они создают видимость активной жизни, чтобы заглушать все внутренние голоса, которые через сны им кричат о том, что пора собрать свою душу по частям и вспомнить, кто они, вспомнить о действительно важном и начать жить, а не существовать.

Давай на практике посмотрим, что же такое фокус внимания. Сначала прочти инструкцию, потом делай.

1. Сядь поудобнее, расслабься, закрой глаза и держи перед собой в подвешенном состоянии раскрытыми вверх ладошки так, чтобы плечи, голова и живот были расслаблены.

2. Первые две минуты сделай так, чтобы левая ладошка стала горячей и немного тяжелой, визуализируй, например, на левой ладони яблоко. Если мысли начнут скакать, то направляй снова и снова их в левую ладошку так, чтобы она становилась по ощущениям горячее и тяжелее. Есть только ладонь – и ничего больше.

3. Дальше переложи свое воображаемое яблоко в правую ладошку, делай ее горячей и тяжелой. Мысли бегают? Возвращайся раз за разом в левую ладошку, делай ее горячей и тяжелой.

4. Затем положи на обе ладошки воображаемые яблоки, и пусть ладони одновременно станут горячими и тяжелыми, выровняй и сбалансируй это состояние. Держи так пару минут.

5. Открой глаза и сравни свое состояние тела до и после практики.

Это сама маленькая пятиминутная практика, которую я рекомендую делать в любое время дня и ночи. Особенно тогда, когда ты чувствуешь, что не удается собрать мысли в кучу и ты начинаешь задавливать себя разными мыслями и негативом, просто смести фокус внимания – вот ты уже близка к тому состоянию баланса. Всего за каких-то пять минут практики.

Как однажды сказал мне муж в диалоге: «Юль, твое внимание – это самый ценный ресурс, зачем ты его направляешь на тех, кто этого не достоин?» И тут я осознала, что если ты пробужденный человек, то твой ресурс становится на вес золота, потому что при правильном его направлении в твоем поле будет работать все, что угодно.

Очень многие приходят с вопросом: «Где взять энергию? Что сделать, чтобы энергии было больше?» Довольно распространенное заблуждение, что энергия – это нечто, существующее вовне, можно просто протянуть руку и взять ее с полки. И мало кто задается вопросом: «Что сделать, чтобы пробудить свою энергию, или как убрать то, что мешает моему потенциалу проявиться?» А ведь правильная постановка задачи решает сразу огромное количество вопросов. Прочти эти вопросы еще раз, два – они звучат очень похоже, но смысл в них заложен совершенно разный.

Давай для начала продиагностируем, чего в твоей жизни больше всего на данный период времени. Предлагаю взять дневник и поработать, допустим, со следующей неделей, чтобы понять, где больше всего находится твоего ресурса, и провести какой-то практический анализ. Каждый вечер, начиная с понедельника, записывай, что именно и сколько времени ты делала. Если брать одни сутки за 100 процентов ресурса, то сколько времени/процентов ресурса ты тратила на каждое дело? Не пытайся включить математика, наша задача отразить примерную картину, как бы «свысока». Чтобы увидеть свою жизнь со стороны, достаточно примерных цифр.

Если проанализировать, то какой процент времени уходит на занятие делом, которым хочется заниматься? Например, тебя зажигает написание статей или танцы – как много своего времени ты туда направляешь?

Или текучка бытовых проблем, которые являются срочными, но не важными, «съедает» все, а любимое дело переходит в разряд «сейчас-сейчас, когда-нибудь я этим обязательно займусь». Или ты хочешь сесть за пошив платья (ты всегда мечтала заниматься шитьем), но тут написала подружка, и любимое дело отложилось до более важных времен. Как эта формула контакта с реальностью с тобой взаимодействует?

Это не просто новомодное слово «тайм-менеджмент». Более того, я не призываю выдерживать жесткие рамки времени и расписания, стоит научиться воспринимать время как что-то резиновое и растянутое, чтобы успевать больше, но фокус внимания – это внутренняя мышца, которая направляет тебя даже тогда, когда ты фактически не занимаешься делом.

Например, моя деятельность занимает 80 % моего фокуса внимания, благодаря чему я могу выдавать очень высокое качество работы. Но это не значит, что все 80 % этого времени я пишу статьи, веду тренинги и создаю продукты.

Например, когда еду в машине, могу продумывать темы для будущих статей или курсов, то есть внутренним фокусом я все равно в своем деле. Когда мы путешествуем по Алтаю, я очень много читаю, и хотя чтение книги – это скорее отдых и любимое занятие, но в книгах проскальзывают важные мысли, которые помогают мне видеть одну и ту же тему с разных ракурсов, погружаться в нее, а после давать на тренинге более объемно, широко и глубоко. То есть каждый мой шаг, вдох и выдох имеет какой-то смысл и делает мою жизнь цельной и насыщенной.

Конечно, если сейчас ты совсем не знаешь, кто ты, о чем ты, скорее всего, даже не понимаешь, чего ты от жизни хочешь, что тебя мотивирует или радует и как это все претворить в жизнь, то у тебя складывается закономерный вопрос: так с чего начать-то?

Начни с честного прочтения этой книги и выполнения маленьких, но важных заданий, даже если они будут казаться тебе непонятными или слишком простыми. Просто делай, просто честно записывай свои ощущения и продолжай читать.

Вариант 1

Сядь удобно на улице или перед окном, расслабь все тело. И начни просто следить за облаками, настроившись на их микромир, наблюдай, как они меняют форму и цвет. Поиграй с небом, попробуй сделать облака фоном, выводя небо на передний план, и наоборот. Учись смотреть нестандартно на простые вещи.

Наблюдай за тем, как они меняются. Посиди в таком состоянии «сейчас есть облака и ничего больше» минут 10–15 и запиши отчет себе в дневник.

Вариант 2

Зажги свечу и понаблюдай, чем и как она живет: просто смотри на пламя и его движения. Почувствуй себя огнем. Какой он, как идет энергия от контакта с ним? Мысли вначале будут сбиваться, а ты раз за разом возвращай свое внимание к огню: сейчас есть только свеча и ничего больше. Достаточно минут 10–15 практики.

Постарайся сделать это ежедневным навыком и увидишь очень скоро, как качественно поменяется твое внутреннее состояние.

Базовые свойства мироустройства

Эра Водолея. Что нужно знать о ней?

Мы живем на пороге развития самого прогрессивно времени: только попробуй проанализировать, как стремительно меняются мир, культура, мода, тенденции и течения. Я это вижу очень четко и многомерно. Еще в начале 2000-х я ходила к телефонным автоматам на соседнюю улицу, чтобы позвонить кому-то из знакомых и о чем-то договориться. Помните эти металлические будки на улицах? Прошло каких-то 15–17 лет, а у всех есть мобильный телефон, с человеком можно связаться из любой точки мира, без проблем сделать много красивых фотографий, узнать любую интересующую нас информацию по щелчку. Разве не чудо? Сейчас мы относимся к этому как к данности, но вспомни, как было раньше, и просто начни ценить то и радоваться тому, что теперь доступно нам.

Эре Водолея предшествует эра Рыб, и каждая из них длится более 2500 лет. Мы живем в уникальное время – на пересечении двух эр – и можем наблюдать, как быстро и стремительно меняется мир и мы в нем, как много нам сейчас доступно того, что еще каких-то 15 лет назад казалось фантастикой. Вспоминается один демотиватор, на который я наткнулась давно: «Если бы человек из 1950-го вдруг появился в наше время, что было бы труднее всего ему объяснить? Что у меня в кармане лежит устройство, дающее доступ ко всей известной человечеству информации, и я использую его для просмотра фотографий котов и споров с незнакомыми мне людьми».

Развитие технологий и эра Водолея тесно связаны между собой. Водолеем управляет Уран – очень умная планета: высокие технология, IT, интеллект – все находится в ведении этой планеты, и астрология, кстати, тоже наука ураническая, очень умная и математически сложная для восприятия. Уран – планета воздушная, поэтому сейчас мы особенно много живем «в голове», в концепциях, теориях, всячески развиваем интеллект, поэтому и время такое очень быстрое и где-то даже нервное! Активность, бодрость и молодость духа – это все тоже заслуги Урана, в отличие от прошлой эры Рыб, которой свойственны смута (войны, революции), хаос, погружение в религию, вредные привычки. В то же время вспомни, сколько гениальных художников, поэтов, прозаиков появилось в прошлых столетиях! Поле Рыб – это поле очень творческое, из глубин души; в эту эру жили и творили гениальные люди. Если раньше верили в высшие силы, то сейчас поклоняются технологиям и науке.

Лично я безумно рада, что мое детство и юность пришлись на время, когда интернет только набирал обороты, у меня не было мобильного телефона и даже домашнего не было, поэтому вопросы решались с глазу на глаз, информация искалась, а не бралась в готовеньком виде, свободное время я проводила за книжками, иногда за играми в казаков-разбойников и катанием с горки на санках зимой, осенью мы строили дома-шалаши из одеял и прятались от взрослых, мы лепили с друзьями из песка пирожные и продавали их за деньги из листиков с дерева. Это было нормальное счастливое детство, настоящее, живое, с чувствами! Но мне также нравится, что моя взрослая жизнь пришлась на время технологий и стремительного развития всех сфер жизни и у меня есть возможность заниматься тем, чем мне хочется, я могу выбрать, в конце концов, то, что мне нужно, из сотни вариантов, и для этого не обязательно перелопачивать всю библиотеку.

Мы живем в уникальное время, не устану это повторять: нам доступны любовь, удовольствие, возможность делать все, что захочется. У наших мам, бабушек, прабабушек было все по-другому. Вспомни историю страны и предыдущих поколений женщин: то нас на костре сжигают за то, что мы якобы ведьмы, то у нас война, и мы всех дорогих людей отпускаем на нее с минимальной надеждой на возвращение. В какое время любить себя, любить мир, когда он так агрессивен?

Многие века основной задачей женщины было выжить и научить своих детей выживать. Если у человека не закрыты первичные потребности в безопасности, еде, воде, то ни о каких женских энергиях, любви, наслаждении от жизни и речи не идет.

Мы очень хорошо научились выживать, это глубоко в наших генах; может, пора научиться ЖИТЬ? Ведь контекст времени, то есть ситуация, относительно которой развиваются события, позволяет это делать на все 100 процентов: нам доступна любая информация, любые знания, нужно только захотеть в своей жизни что-то изменить и разрешить себе проявляться, честно погружаясь в глубины себя, пласт за пластом освобождая свою психику от всего, что мешает проявляться тебе естественной.

Но есть и обратная сторона медали этого времени – огромное количество информации, в которой среднестатистический пользователь не может ориентироваться. Идеальный метод работы с любой информацией – это ДОПУСКАТЬ, что информация, которую тебе преподносят, поможет, но ничего не брать на веру и уж точно не отторгать с ходу. Если ты сразу веришь во все, что прочитала, или наоборот – отвергаешь информацию, которая к тебе приходит, то ты становишься необучаемой и пользы это не принесет никакой. Научиться встраивать в свою психику спам-фильтр – хороший навык, чтобы не быть излишне управляемой СМИ и всеми теми, кто в тебе очень заинтересован как в клиенте!

Когда ты смотришь какое-то видео, слушаешь аудиокурс, читаешь статью, проходишь тренинг, старайся не просто получать информацию, а пропускать ее через себя, ощущая, как она в тебе откликается. Делать это надо, даже если вещающий человек является для тебя авторитетом. Никогда нельзя дословно записывать все, что тебе дают, если только это не «навыковый» курс, где ты должна получить конкретный измеримый результат, а для этого следовать инструкции. В остальных случаях всю информацию о том, как жить, дышать, себя вести, преподносимую в формате диагноза и единственно верного пути, лучше делить на два и брать только то, что лично тебе может пригодиться. Это не значит, что сама по себе информация будет плохая или ненужная, просто если ты хочешь проживать свою жизнь сама, а не передавать управление кому-то другому, то тебе необходимо нарабатывать навык спам-фильтра внутри. В определенный момент он начнет работать автоматически, когда ты будешь знать себя вдоль и поперек, отделишь себя как личность от программ мамы, папы, генов бабушек и дедушек, желаний относительно тебя, транслируемых обществом, когда ты отойдешь от внешних и генетических систем, взяв для себя самое важное и нужное, спам-фильтр будет работать органично сам, отсеивая все ненужное еще до его появления. Главный навык, который нужно привить себе после прочтения этой главы, – это умение слышать себя.

Я вообще считаю, что моя профессия сейчас – это профессия времени, именно сейчас такие специалисты, как я, очень важны и нужны. И полагаю, мир меня заранее так жестко готовил в «проводники».

Женщина как стихия

Познать женщину можно, лишь познав ее природную палитру проявлений, а способен на это только тот мужчина, который готов договариваться со стихиями.

Женская природа стихийна, и поддерживать себя, загружать ресурсами мы всегда можем через работу со стихиями.

Почему раньше женщин жгли на костре, нарекали ведьмами? Из-за страха. Ведьма – это ведающая мать, то есть та, которая вЕдает = знает и может научить других вЕданию. Из поколения в поколение от женщины к девочке передавались сакральные знания о том, как сохранять уют в доме, общаться с мужчинами, другими женщинами, как себя вести в обществе, как себя подавать. К сожалению, мы родились в век, когда все эти знания давно забыты. Впрочем, это всего лишь одна из частей Женщины, большая часть, важная, но всего лишь часть!

Мне однажды в разговоре между делом мужчина сказал: «Юля, я тебя вообще боюсь!» Это была очень честная и случайно брошенная фраза, которую он тогда не очень понимал, да и я, признаться, тоже. Спустя годы, познакомившись с собой поближе, я открыла смысл его слов – он боялся Силы.

В те времена я тоже ощущала ее внутри себя, но не знала, что с ней делать, а как известно, если ты не управляешь своей силой, то сила начинает управлять тобой. И это закон. Только сейчас я смогла эту силу признать, понять, она с годами, как хорошее старое вино, раскрывается, набирает краски, с каждым новым вдохом становится все мощнее. Это не объяснить логикой и фактами, не разложить на формулы, но те, кто знал меня ДО и знает сейчас, те, кто наблюдал или наблюдает мой путь, очень хорошо знают, о чем я сейчас рассказываю.

Хочешь познать свою суть? Познай природу своего явления в этом мире и законы жизни.

Вокруг нас, женщин, ходит много басен о нелогичности, хаотичности и непоследовательности. Сильная женщина может быть только с тем мужчиной, который не пытается подчинить ее жизнь логике, структурировать и задать некую последовательность.

В поле сильной женщины мужчина имеет возможность расти. И именно поэтому в поле женщины, которая свою силу не познала и не освоила, он резко деградирует или стагнирует.

Женщина, не познавшая стихийность своей природы, не выберет мужчину, способного эту стихию укротить. Мужчина, способный укрощать стихии, не выберет ту, которая спрятала свои возможности в маленькую коробочку и бережет от мира, боясь ненароком проявиться так, как будет неудобно окружающим. Впрочем, это уже про внутреннюю степень свободы, про разрешение себе проявляться.

Я буду просить тебя научиться взаимодействовать со стихиями на физическом уровне, раз за разом ты будешь открывать в себе новые грани. Я советую хотя бы раз в год отправляться в путешествие, которое позволит тебе погрузиться в стихии. Идеально для этого подходят места «вне социума», только там у меня есть полноценная возможность отдохнуть, перезагрузиться, сверить свою систему координат, наметить новые цели и планы. Уже несколько лет я приглашаю с собой в такие путешествия девушек и женщин и вижу, как начинает меняться их внутреннее состояние после: они выходят на новый энергетический уровень, а вибрационное состояние становится на пару порядков выше после полного погружения тела в такие условия. Мы ездим в такие сильные места, как Алтай, Байкал, Монголия. После каждой поездки на Алтай я становлюсь увереннее, спокойнее, чище, глубже, лучше.

Этому проекту я уделяю много внимания, потому что в формате путешествий люди проживают очень многое, просто взаимодействуя со стихиями, единомышленниками и силой природы.

Мы путешествуем всегда по нетуристическим местам, тропы изведаны и изучены вдоль и поперек, а формат поездки отработан на десятках групп. Путешествуем на военной машине, разбивая лагеря, ночуем в палатках на живой земле, впитывая каждый день ее силу, пьем воду из чистых горных источников, готовим на чистой воде и живом огне, пища становится живая, дышим самым свежим и вкусным воздухом. Таким образом, у нас идет взаимодействие со всеми стихиями одновременно, и нет никаких внешних раздражителей, зато есть живое общение с людьми за костром, исследование новых территорий, ощущение нового места. В таких поездках раскрывается замечательный навык: умение ощущать пространство, ведь далеко не каждое место готово принимать гостей, есть места, которые нам рады, а есть такие, что будут всеми способами прогонять людей. Все эти поездки очень сильно раскачивают наше поле чувствительности и осознанности. Ведь уметь общаться с природой – это такой старый и забытый навык.

Вычитывая эти строки, я прямо сейчас лежу в своей палатке на Алтае, на плато Укок, слышны тихий звон горной речки, капли дождя, барабанящие по палатке, громкие постукивания веников в бане, крики женщин, плещущихся в речке. Вчера мы купались в полнолуние в водопаде, 20 обнаженных женщин! Никто не стесняется и не зажимается, после нескольких дней поездки все становятся единым организмом, цельным и сплоченным, сливаемся с природой, потому что мы и есть природа, просто иначе проявленная. И в этом так много жизни, так много живого! Интересно, что первую пару дней все еще очень привязаны к социуму, еще ищут заветный интернет, но постепенно слетают маски, люди получают возможность общаться через суть друг друга, без оценок и ролей, это чистая магия, и я очень рада быть сопричастной к таким трансформациям.

Если путешествовать нет возможности, то со стихиями легко общаться дома. Наполненная водой ванна – это стихия. И вода в тазике, и зажженная свеча – это все стихия, и ты можешь проводить ритуалы с ними. А при любой возможности старайся выбираться на природу, летом ходи босиком по живой земле, настраиваясь на контакт и взаимообмен с ней. Через такие маленькие шаги ты можешь возвращаться к истокам своей сути, шажочек за шажочком.

Принимая ванну, контактируй с водой, ощущай, как она тебя очищает, и тогда простые гигиенические процедуры станут для тебя действием со смыслом и радостью.

Прими прямо сейчас ванну как ритуал. Наполни ее водой, зажги свечку, добавь каких-то ароматов, соль. Таким образом, у тебя уже будут все 4 стихии. И просто ощути их все, полежи минут 15 в воде, проникаясь и очищаясь. И запиши свои ощущения после.

Нас не учили чувствовать, но учили думать. Почему в таком режиме нам недоступно счастье?

С самого детства нас приучают к тому, что всегда надо думать, прежде чем что-то сделать, рассказывают, насколько важно закончить хороший университет, получить хорошую работу, построить карьеру. Что мы проходим на уроках в школе? Мы изучаем рассказы и истории других людей, мы зазубриваем теоремы и формулы, которые кто-то создал. Мы учим стихи наизусть, пишем диктанты, читаем рассказы, созданные другими людьми, изучаем истории стран и других людей. Но я не помню ни одного предмета, где наш фокус внимания был бы направлен на внутреннее, а не на внешнее, где мы учились бы самостоятельно думать и принимать решения. Нам не рассказывали, насколько важно чувствовать себя, заниматься исследованиями и нахождением самостоятельных ответов. Нас всех развивали одинаково, стоит ли удивляться, что женщины совершенно не знают себя, своих функций, своего предназначения? Мальчики тоже не занимались исследованием, изучением мужских функций. В итоге выросло поколение «недомужчин» и «недоженщин». Но всегда есть возможность все исправить: через познание себя. Раз за разом идя в женское, цепляя на свое состояние других женщин, взращивать своим женским мужскую идентичность. Во всем этом я вижу огромный смысл и предназначение.

Когда нам делали больно другие люди, то родители говорили что-то в духе «не обращай внимания», «не злись», «успокойся» – контрольные фразы, по которым мы как роботы должны были резко перестать чувствовать то, что чувствуем.

Что в итоге мы имеем? Чувства и ощущения отодвинуты на задний план или спрятаны поглубже как что-то неважное, а то и вовсе обесцениваются, чтобы, не дай Бог, не показаться сентиментальными или слабыми.

И вот мы, уже взрослые состоявшиеся женщины, порой не знаем, как себя вести, когда нам кто-то нравится, и эти эмоции сложно разложить в логику и систему. Или когда от нас уходят мужчины, нам становится очень больно, но мы не то что не в контакте со своими чувствами, наоборот, всячески блокируем и затаптываем проявления таких эмоций, а потом удивляемся, что злость и ненависть к миру нарастает стремительными темпами. А все потому, что эмоции нужно не пережевывать, а ПРОЖИВАТЬ.

Если ты сейчас чувствуешь грусть, то будь с ней в контакте, не беги от нее, а просто наблюдай и проживай, ведь если ее не блокировать, то она, как и любая энергия, просто пройдет сквозь тебя и исчезнет.

Исключением являются повторяющиеся реакции и состояния, в таком случае необходимо искать причину появления в твоем поле такого состояния и в точке причины устранять проблему, балансируя все свое психологическое поле. Если идет состояние радости, то также наслаждайся им и будь с ним в контакте. Со временем научись желаемые состояния «включать» естественно, но сначала стоит развивать навык наблюдения за чувствами.

Мы все хотим быть счастливыми, и это естественная наша потребность, но давай разберемся с самим понятием «счастье». Многие женщины думают, что для того, чтобы случилось с ними счастье, нужно его непременно где-то отыскать.

Здесь вспоминаются строки из стихотворения Эдуарда Асадова:

И как был прав поэт: счастье может быть только сугубо индивидуальным, и искать его нужно внутри. Счастье – это с частью, части. Собери себя по частям в целое: свои части личности, свои знания, свою силу, свой внутренний мир – и будет тебе счастье! Каждый живой организм стремится к цельности. Когда твой организм переживает сильный стресс, то рефлекторно открываются ресурсы, которые стремятся тебя как бы подсобрать. Если ты будешь отторгать части себя, то подумай, возможно ли в таком состоянии счастье? Очень сомневаюсь.

Я предлагаю тебе надеть на запястье резинку или поставить в телефоне будильник на каждые, допустим, 2 часа, кроме ночи, естественно. Создай себе определенный якорь на предмет, который всегда будет напоминать об одном простом вопросе: «Дорогая, как ты себя сейчас чувствуешь?» Простой и очень важный вопрос, который стоит задавать себе почаще.

И обязательно проговаривай вслух, как именно ты себя чувствуешь в этот момент: кажется, мне хочется спать, то есть я устала. А сейчас мне так спокойно, умиротворенно. А сейчас так радостно, хочется сворачивать горы и совершать великие дела. А сейчас мне грустно, и я хочу мороженого.

Это ОЧЕНЬ важный навык на пути к контакту с собой, учись вести честный диалог с самой собой. А дальше разрешай этому состоянию просто быть в тебе и ничего с этим не делай, во всяком случае первое время.

Очищение, обнуление, наполнение, углубление: идеальный путь трансформации

Я – продолжатель родовой системы или трансформатор?

Каждый человек приходит на землю для того, чтобы учиться чему-то новому. Астрология придерживается концепции реинкарнации.

Опираясь на свои знания, я готова утверждать, что каждая душа (или дух – как тебе удобнее) приходит на землю для того, чтобы получить какой-то ценный для себя опыт, который до этого у него отсутствовал или был слабо наработан. Мы сами выбираем себе родителей, через которых нам приятнее и легче будет получить свой опыт (или предназначение, как любят говорить в народе). Исследования Майкла Ньютона показывают, что ребенок с родителями заранее договаривается в «промежуточном состоянии» о том, какие задачи в жизни друг друга они выполнят и какие реперные точки будут проходить как опыт. Как говорится, «случайность» – это самая умная закономерность. И не просто так психологи говорят, что мы все родом из детства, потому что родители являются при любом раскладе самыми близкими людьми для ребенка. Первые годы жизни дети очень сильно привязаны к родителям, они полностью находятся в поле их влияния, и от того, какое у взрослых «поле», зависит то, каким будет развиваться ребенок. В начале жизни он впитывает все программы, условия и правила мира через родителей, дети воспринимают не разговоры взрослых, а то, как те проявляются сами.

Ребенок всегда приходит в родовую систему со своими задачами, которые очень хорошо стыкуются с задачами родовой системы. Поэтому важно разделять: задача личная, сущности-сути человека и задача родовая. Каждый ребенок обладает потенциалом «перепрошить» знание родовой системы, сделав ее сильнее, так как любая родовая система стремится к выживанию.

Понаблюдайте: каждый ребенок приходит «немножко лучше» родителей, чтобы внести новый опыт в систему, сделав ее более прочной и совершенной. Одни дети просто по шагам исполняют то, что им говорят делать: родители, система, родственники. Другие с первых лет жизни «отличаются» своей «внесистемностью». Первые являются продолжателями родовой системы, вторые – трансформаторами. Кто-то просто живет как живет, помогая системе существовать, кто-то ее раз за разом меняет своим новым опытом. Система всегда хочет обновляться, углубляться, развиваться. В жизни каждого человека есть реперные точки, когда у нас появляется возможность углубиться и трансформироваться.

Многие полагают, что его личное предназначение, миссия по жизни какая-то суперособенная, обязательно связанная со спасением человечества, не меньше. И приходя ко мне на консультации, слушая всего пару предложений относительно своего предназначения с точки зрения астрологии, удивляются.

Важный момент, который нужно понимать: предназначение не связано напрямую с социальной реализацией. Это два абсолютно разных понятия. Предназначение – набор определенных навыков и качеств личности, которые нам необходимо наработать в течение жизни, чтобы стать еще лучше.

Я бы выделила 4 основных рождения, которые проходят или не проходят люди.

Первое рождение у каждого человека – биологическое – момент, когда вы только появились в этом теле в нашем чудном мире и сделали первый вдох. В этом рождении участвует только мама, физически, и ребенок, выходя «в свет», автоматически включает качества Луны. И первые месяцы его жизни он пребывает комфорте, тепле и безопасности, которыми его обеспечивает мама-луна. В это время малыш отражает атмосферу дома, ведь главная функция Луны – это отражать. Мы все, кстати, глобально живем именно в подлунном мире, где каждый отражает друг друга: ребенок – своих родителей, президент – свой народ, а компания – своего основателя.

Второе рождение мы называем психологическим. К малышу приходит осознание, в один момент он начинает понимать, что помимо мамы существует второй человек, которого все называют папой. Напоминаю, что в астрологии Луна – персона мамы, Солнце – персона папы. Именно солнце-папа отвечает за функцию психологического рождения ребенка, то есть является проводником и помощником в умении отделить себя от мамы, дома и без страха выйти в социум самостоятельным. Желательно это делать, конечно, своим примером. К тому же Солнце управляет полем Льва, и важнейшую функцию, которую папа должен передать ребенку, – это игра и любовь. Мама дает любовь через безопасность и комфорт, папа – через игру и выведение в социум.

Третье рождение – социальное. Это возраст примерно 28–29 лет, возраст возвращения Сатурна, планеты порядка, дисциплины, контроля и планов. Если до 29 лет еще безопасно «ехать» на солнечном ресурсе, то после 29 лет, если человек совсем ни к чему в жизни не пришел, то мир перестает ему помогать. Этот пункт связан с умением «выиграть свою войну» – социально повзрослеть. По замыслу природы в этот период человек окончательно должен отделиться от родовой системы как отдельная личность и чувствовать себя не «продолжателем родовой системы», а ее трансформатором, самостоятельной личностью, которая просто через эту систему пришла в мир.

Четвертое рождение – кармическое. Это так называемое возвращение узлов, период 36–37 лет, когда мир начинает спрашивать с человека по задаче воплощения. Насколько ты вспомнила, кто ты, куда и зачем идешь, для чего вообще родилась. Если человек совсем не в контакте с реальностью и далек сам от себя, то «спрос» обычно жестче.

Следующий период возвращения узлов приходится на возраст 56–57 лет. Если человек отдаляется от своей задачи, его «убирают» из жизни. На первом проходе узлов, например, у меня ушла мама. На втором проходе у моего мужа ушел отец. Кстати, Пушкин, Маяковский, принцесса Диана, Стив Джобс ушли именно на узлах. В общем понимании они были героями времени, значимыми людьми, а в рамках своей задачи, получается, не очень. Так что не стоит искать какой-то справедливости в общей системе, ее тут просто нет. У каждого свой опыт и своя задача.

Умение желать как навык

Как я уже неоднократно говорила, натальная карта не работает в отрыве от человека. Натальная карта – это некий скелет, а вот мышцы на него наращиваем мы сами. Аналогия очень проста: предположим, что существует некий индивид, чей рост генетически задан как 170 см. Это данность – но вот в рамках этой данности человек обладает свободой воли: будет ли он атлетом ростом 170 см или тучным человеком более 100 кг весом. Целиком и полностью выбор и ответственность лежат на человеке, который «оживляет» карту, давая ей развитие и динамику.

Ключ ко всему – это умение желать и хотеть.

Нас воспитывают очень странным образом, забивая и всячески приучая не обращать внимания и пренебрегать собственной естественной потребностью желать. Вспомни фразы, которыми нас постоянно пичкали. «“Я” – последняя буква в алфавите». «Много хочешь – мало получишь». «Хотеть не вредно». «Тебе что, больше всех надо?» Каждый может долго продолжать этот список.

К чему это приводит? К тому, что естественнейшая потребность испытывать желания демонизируется и зачем-то обрастает негативным подтекстом, так что желать чего-то становится даже в некотором роде стыдно и неловко. Нередко можно услышать, как о человеке говорят: «О, этот себя лююююбит – всегда делает то, что хочет!», сопровождая высказывание презрительной гримасой. Хотя, если вдуматься, то где тут состав преступления – ну да, любит человек себя, ну да, делает то, что ему хочется, что в этом такого ужасного? А кого он, собственно, еще должен слушать? Уж не тех ли советчиков, которые с таким упоением его осуждают?

Но есть в этом списке одна очень хорошая фраза, которую почему-то чаще любят употреблять не целиком. «Хотеть не вредно – вредно не хотеть».

Да, дорогая моя, вредно не хотеть!

У меня дома есть одно из кодовых имен, которое звучит как «хочу, хочу, хочу». Муж всегда смеется над моими хотелками, но я постоянно говорю ему о том, что если вдруг перестану говорить о том, что чего-то хочу, меня можно смело хоронить.

Потом мы вместе смеемся и понимаем, что мои «хочу» на самом деле являются двигателем прогресса нашей семьи.

Если вспомнить детство, то очень часто я слышала в свой адрес от родственников фразы типа: «Будь скромнее». Папа до сих пор мне по старой памяти напоминает, что это секрет успеха, только, к сожалению, какой-то не проверенный его реальностью! От знакомых раньше – фразы, произнесенные с надменным лицом, типа: «Ой, Столярова, тебе, как обычно, больше всех надо!» Не стоит, наверное, рассказывать, что ни одного из говоривших нельзя назвать хоть сколько-нибудь успешным человеком. Только теперь эти знакомые говорят, что я слегка сумасшедшая, и идут ко мне на консультации.

Я хочу, чтобы ты понимала: желания – естественный механизм эволюции, встроенный в человеческое существо. Что заставляет маленького ребенка учиться говорить? Что заставляет его учиться ходить? Что дает необходимые силы на то, чтобы научиться тысячам сложнейших вещей вроде завязывания шнурков, самостоятельного хождения, приготовления себе обедов и так далее? Почему это является для человека естественным, а все остальное нет?

За навык хотения в нашей карте отвечает Солнце, символизирующее роль отца в нашей психике. Насколько у нас включена функция желаний и намерений, зависит от наличия или отсутствия его в жизни, причем физическое наличие не всегда говорит о том, что все хорошо, так же как его физическое отсутствие – о том, что все плохо. Насколько в тебе есть уверенность, свет, радость жить, понимание того, кто ты, про что ты, о чем ты, целиком и полностью зависит от персоны отца, мама же обеспечивает ребенку картину мира, фильтр, через который тот будет смотреть на мир, насколько ты открыта миру или бежишь от него, насколько любишь его или ненавидишь. Защищайся от людей или открывайся им.

Роль отца в становлении личности

В последние годы все более популярной становится тенденция «рожать для себя». Ничего не имею против нее, каждый живет в рамках своих возможностей и желаний, но незнание законов не освобождает от ответственности. Знание же добавит больше свободы для выбора.

Еще не так давно считалось, что в первые несколько лет жизни, пока ребенок не проявляет интерес к различию между полами, папа не особо важен для малыша. Только ближе к 3 годам отец становится ключевой фигурой с точки зрения примера. Но современные психологи пришли к выводу, что уже с рождения дети могут различать мужчин и женщин, они чувствуют интуитивно, что папа и мама – это не просто два родителя, а два разных человека.

Вопреки стереотипу «сына должен воспитывать отец, а дочку воспитывает мать» для девочек присутствие папы в их жизни значит очень и очень многое. Если мама – это безусловная любовь, единение с той поры, когда она носила дитя под сердцем, то папа – это новый человек в жизни малыша, который появляется «извне» и очень сильно отличается от мамы. И влияние, оказываемое на дочь или сына, отличается от маминого.

Судите сами.

Именно благодаря папе у девочки появляется представление о том, что такое мужественность и женственность. От того, умеет ли папа ценить женственные черты в маме и замечать дочкины попытки быть такой же, от того, насколько он сам силен, уверен в себе, верен своему слову, – от всего этого зависит формирование будущей женщины и ее отношение к мужчинам.

От папы дочка получает наиболее объективную оценку себя и своих действий, а также умение быть эмоционально независимой.

Образно говоря, если мама учит дочку жить в доме, то папа отвечает за готовность дочки выйти из него и не испугаться. Девочка впитывает папино отношение к жизни, работе, разным жизненным ситуациям и впоследствии проецирует его на свою самостоятельную жизнь.

Любящий папа, который заботится об интеллектуальном, духовном и профессиональном развитии себя, формирует у девочки столь важное чувство уверенности в себе, то самое Солнце в астрологической карте рождения. Солнце, которое либо горит, либо спит.

От поддержки папы зависит и самооценка девочки в конечном итоге. Дочке важно, чтобы не только мама, но и папа верил в ее успехи, будь то первый конкурс на лучший рисунок в художественном кружке или очередной турнир по теннису в спортивной школе. Девочка должна знать, что папа считает ее умной, красивой, доброй и женственной.

То, как папа относится к маме, напрямую влияет на отношения девочки с ее будущим избранником. Каким он будет, как она себя будет ощущать рядом с ним, как будет строить быт, на что будет равняться, – все это зависит от модели поведения ее родителей.

Девочки, выросшие без пап, стараются во взрослой жизни найти мужчину, который объединял бы в себе качества и мужа, и отца, был надежным и сильным и, что немаловажно, – всегда рядом. Дочки равнодушных и отстраненных отцов, как правило, всю жизнь борются с неуверенностью и заниженной самооценкой, пытаются доказать своим спутникам, что достойны любви. Властные папы, проявлявшие агрессию по отношению к домочадцам, невольно делают из дочерей «закрытых» женщин, боящихся серьезных отношений в лучшем случае, в худшем – выбирающих себе в спутники тирана, который будет в порыве гнева показывать проявления отца.

Самая важная отцовская функция – это Любовь и игра. Именно через игру и эмоциональный интерес ребенок ощущает, что он нужный и ценный. Любовь от мамы – явление понятное, а вот если внешний человек – отец – любит, это значит, что со мной все в порядке. Уверенность в себе, непотерянность по жизни, ощущение внутреннего позвоночника – это влияние отца.

Значит ли это, что те, у кого не было или нет отца, будут несчастными? Конечно нет. Во-первых, прорабатываемо все.

Во-вторых, если отец сам был персоной успешной, не в социальном плане, а состоялся как мужчина, то есть жил так, как хотел, без оглядки на стереотипы и общество, то ребенок может это впитать, даже если папа особо не участвовал в общении с ним. Порой достаточно просто примера и такого вот знания.

У меня была очень близкая связь с отцом, мы до сих пор друг друга прекрасно чувствуем. Он носил мне подарочки, он любил маму, он работал на простой работе, но в соответствии со своим интересом, то есть делал это с азартом и радостью. Он ходил за мной в садик, водил в садик, покупал вкусности, брал с собой на праздники и к друзьям, и главное, он хотел, чтобы у него родилась именно дочь. Все это на тонком уровне было в меня записано: меня хотели, ждали, любили, этого достаточно для того, чтобы я поняла, что я ценность просто потому, что я есть.

Любовь к себе, которую отодвигают на задний план, очень важна. Любовь к себе – это не про завышенную самооценку или эгоизм, это про ровное состояние.

Есть, кстати, разные вариации внутренних светил.

Если проблемы с мамой, а с папой все хорошо, у ребенка появляется установка: я – плюс, мир – минус. Это может быть вариацией завышенной самооценки, если с этим ничего не делать.

Если проблемы с папой, а с мамой нет, то будет ощущение, что мир нормальный, полный возможностей, а вот я в нем как-то недотягиваю.

Если и мама, и папа в проблеме, то и мир ужасен и я в этом мире никто.

Все можно корректировать из показателей индивидуальных характеристик карты.

Возьми листочек и вдумчиво пропиши то, что будет всплывать, когда будешь задавать себе вопросы:

• что такого есть в моей психике, на что мне нужно обратить внимание;

• что есть проблемного в отношении с папой;

• есть ли ситуации, которые вызвали во мне чувство обиды;

• возникало ли когда-то ощущение, что меня не любят;

• когда я чувствовала себя очень любимой и ценной?

Вспомните приятные моменты в отношениях с папой.

Как работать с полученной информацией, читаем в следующей главе.

Как исцелить саму себя

Работу со своими состояниями и убиранием блоков в теле/психике можно разделить на три части:

1. Работа с травмами, которые ты сама сумела вспомнить в ходе анализа своего прошлого, случайно всплывших недозавершенных ситуаций в ходе каких-нибудь тренингов и так далее.

2. Работа с состояниями, которые всплывают по ходу жизни, то есть в моменте, навык грамотного «перепрожития» ситуаций в моменте – тоже очень важный навык.

3. Конкретные проблемы, которые неизвестно откуда произрастают и с которыми неизвестно что делать.

Первые два пункта вполне возможно проработать самостоятельно, с третьим я бы рекомендовала обращаться к специалистам.

Итак, каким образом формируется травматичный опыт, который в итоге формирует твою реальность? Здесь может быть множество причин: инстинкты, переданные твоими предками как знание о выживании.

Недопрожитый опыт прошлых жизней, который нужно перепрожить и отпустить в этой. Просто безобидная на первый взгляд ситуация из этой жизни, нанесшая сильную травму. Можно бесконечно долго копать причинно-следственные связи того, что и откуда взялось, но есть ли в этом какой-то смысл?

Я предлагаю простой вариант взаимодействия со своей жизнью: если ты чувствуешь, что есть что-то, что мешает прийти к чему-то, то работай с этим «что-то», какая разница, откуда именно это «что-то» пришло? Это если ты решишь обращаться к специалистам.

Если у тебя есть конкретные точки, с которыми хотелось бы поработать, и тем более если нет возможности пойти с ними к специалистам, то начини хоть с чего-то сама, это уже даст колоссальное количество ресурса.

Надо понимать, что за каждой травмой, страхом всегда есть ресурс, который заблокирован этим страхом. Ресурс – это чистая энергия какого-либо типа.

Начнем с первого варианта: если ты поняла, что в твоей жизни есть какой-то эпизод, который не прожит естественным образом и до сих пор тебя оттягивает, то стоит научиться перепроживать такие ситуации, погрузившись в точку ее возникновения по памяти, с закрытыми глазами. В идеале – научиться таким образом перепроживать то, что возникает в жизни, сразу, по ходу проявления.

Проживать или пережевывать? Люблю я русский язык, такой глубокий и объемный. Несколько букв в слове, а разница в качестве подхода кардинальная. Часто клиенты говорят про то, что они очень переживают относительно каких-то своих проблем, а я в ответ им предлагаю игру: «А давайте попробуем не пережевывать, а прОживать?»

Переживать проблемы – это бесконечно долго их копить в себе, мусолить, смаковать, грустить, снова смаковать.

Проживать – это пропускать сквозь себя, не задерживая в теле, просто разрешая любым чувствам в теле быть.

Недавно говорила по телефону с клиенткой, которая очень просила помочь ей сделать так, чтобы она перестала чувствовать боль из-за мужчины. Я задавала много вопросов с целью выяснить мотив подхода, после чего поняла: на самом деле эта женщина не хочет перестать чувствовать – парадоксально, но ей хорошо оттого, что ей больно. Если что-то уже отжило свой срок, то это можно «убрать». Но если ЭТО устраняться не хочет, значит, оно еще живое и попытки избавления превращаются в насилие над собой. Человек начинает смаковать эту боль внутри, пережевывая, грустя, живя в этих ситуациях/людях/эмоциях.

Чтобы экологично проходить такие периоды, нужно:

• разрешать любым чувствам просто быть, не деля все на белое и черное. Не сопротивляйся, представь, что ты – труба, через которую просто идет поток энергии, не надо его задерживать, создавать блоки в теле, которые блокируют внутреннюю жизнь;

• менять мотив: вместо переживания прОживай.

Главное отличие проживания от пережевывания в осознанности контакта со своими состояниями в первом случае и отсутствие не только контакта с собой, но и с реальностью – во втором. Первый вариант подвластен вам, второй – как бы автоматический, и в этом очень сладком пережевывании проблем можно засесть надолго.

Как научиться осознанно проживать эмоции, чтобы не блокировать их в теле?

• В момент стресса или не очень ресурсного состояния не убегай с головой в работу или бытовые дела, а просто сядь одна и положи руку на грудь, задавая вслух самой себе вопрос: «Что я сейчас чувствую? Как мое тело реагирует на эти чувства?»

• Дальше вслух проговаривай все, что идет. ВСЛУХ, я не шучу. Не надо вариться в своих фантазиях о чувствах, учись хотя бы наедине с собой проявлять их ЗВУКОМ.

• Затем снова сама себе говоришь вслух: «Да, это мои чувства. Это тоже я. Я разрешаю и таким чувствам тоже быть».

• После пробеги своим внутренним вниманием по телу. Если заметишь какое-то напряжение, направляй свое внимание в эту зону и глубоко дыши ею. Делай глубокие вдохи и выдохи. Вдох через нос, выдох через рот. Глубокие – это долгие и со звуком! На каждом выдохе намеренно отпускай напряжение.

• Теперь иди заниматься своими делами, убирая фокус внимания с этого процесса на что-то важное для себя.

Это навык проживания эмоций в моменте, это не решение глубоких травматических блоков. Если ты хочешь прожить старые моменты из жизни, тогда погружай себя в начало возникновения этой истории, дальше проговори про себя: «Я притворяюсь почувствовать себя собой в той точке», сделай глубокий вдох-выдох и как бы войди в свое же тело тогда, в той точке, после начинай работать внутри своего тела с чувствами, выпуская их и разрешая им быть.

Как рождается ребенок со здоровой самооценкой

За неделю пребывания в Черногории нам с мужем удалось увидеть много вариаций взаимоотношений детей и родителей. Так как глаз у нас уже наметан, мы за пять минут можем определить, как ощущает себя маленький человек и что его ждет в будущем.

Захожу плавно в воду, наслаждаюсь пейзажами, солнышком, готовлюсь к заплыву, и тут раздаются резкие крики ребенка, которому на вид не больше 2 лет. Я автоматически поворачиваюсь и наблюдаю. Девчонка на берегу, в нарукавниках, топчется в воде и радостно бежит на прилив волн. Представляю, сколько счастья в этот момент она получает. Папа строго-настрого выговаривает: «Вода холодная, сиди на берегу!» И тут я ощутила себя на месте этой маленькой девочки. Это ведь чудовищно несправедливое и нелогичное для ребенка наказание: тебя привозят на море, но не пускают плавать, а за проявление бурного недовольства еще и бьют по попе. И зачем, спрашивается, на девочке нарукавники? Мама в отнюдь не солнечных, а «серьезных» очках, одетая на пляже в платье, отдалилась, показывая всем своим видом, как ей стыдно за дочку и нерадивого мужа, который не может унять детский крик. По этой истории можно сразу сказать, что солнышко у малышки будет агрессивное, а луна потерянная. Что я имею в виду, узнаете после прочтения всей книги. Как же мне хотелось тогда поддержать малышку!

Параллельно разворачивается другая история. Папа плавает в море, невдалеке – сын лет трех. Малыш с расправленными плечами, в синих плавках и крутых очках плавает, ныряет и бесстрашно покоряет все прибрежные волны высотой в полметра! Солнышко у мальчишки будет светить ярко, я в этом уверена, то есть с самооценкой у парня все будет в порядке. Все самые простые компоненты выполнены: эмоциональный искренний контакт с отцом и его игра как основа всех жизненных навыков.

Рядом другой мальчишка с отцом играет в мяч в море, сердце радуется.

Еще показательная история случилась во время рафтинга по горной реке на севере Черногории. В нашем экипаже был папа с сыном девяти лет. Папа греб на лодке, а сын гордо сидел по центру в звании «капитан команды», держал в руках телефон в водонепроницаемом чехле, чтобы снимать самые яркие пороги и показать вечером маме. Если нас вдруг перегоняла лодка с «конкурентами», то капитан Богдан начинал всех подбадривать громким «раз, два, три, гребем быстрее!». Сам факт того, что у папы с сыном есть свои мужские занятия без мамы, уже говорит о том, что с солнцем у парня все в порядке. За обедом Богдан рассказал, что хочет стать изобретателем. А еще признался, что школу придумали какие-то дьяволы, которые настроены против него. Поскольку в моем рюкзаке был ноутбук, мы решили помочь Богдану с выбором профессии. Ну надо же подсказать парню, что именно стоит изобретать? Открыли карту и что увидели? Гармоничное Солнце, все, как мы думали! В трине с Ураном, который и дает ему желание изобретать, что подтверждает дополнительно все наши видения. Набросали им с папой список профессий для Богдана и успокоили, что нелюбовь сына к школе никак не повлияет на его будущую жизнь. Согласитесь, будущему миллиардеру можно простить нелюбовь к школе! С таким солнцем не пропадешь!

Мораль сей истории такова: в становлении личности папа не менее важен, чем мама! В какие-то моменты он даже важнее! Сделать ребенка любой сможет, а вот стать Папой или Мамой – нет…

Уровни самооценки

Итак, как понять, что твоя самооценка занижена? Симптомы: «Я не очень красивая, чтобы…», «Я недостаточный профессионал, чтобы…», «Они гораздо умнее и опытнее меня…», «Они богаче меня… поэтому я чувствую себя недостойной». Ключевое тут – ощущение собственной незначимости, недостойности, такая позиция маленькой мышки рядом с большими мейн-кунами.

Как понять, что твоя самооценка завышена? Симптомы: «Вокруг одни идиоты», «Как можно быть таким страшным, тупым, узким, примитивным?», «Как этот странный мужик посмел вообще подумать, что может со мной на что-то рассчитывать?», «Они недостойны моего общества, оградите меня от них красной ленточкой», «Я ненавижу людей, предпочитаю находиться в обществе самой себя».

Конечно, у каждого нашего чиха есть свои причинно-следственные связи. И за многое отвечает Солнце, которое является персоной отца. Если с ним сложились плохие отношения, или он просто был на эмоциональной или физической дистанции от тебя, или вообще отсутствовал, то определенные перекосы в самооценке будут, но не обязательно в минус.

Что с этим делать? Если хочешь точно-ювелирных рекомендаций с глубоким анализом причинно-следственных связей, то лучше прийти ко мне на астрологическую консультацию, где мы все подробно разберем. Если хочешь хотя бы с чего-то начать, то план-минимум в этом вопросе следующий.

1. Нужна хотя бы минимальная психотерапия образа отца/родовой системы, с помощью которой ты сможешь убрать заряды, являющиеся причиной таких паттернов поведения. У меня в центре это тоже можно сделать.

2. Необходимо овладеть навыками, которые помогут разжечь Солнце внутри тебя. Этой теме уделяется внимание в работе на всех моих тренингах и курсах.

3. Женщинам с заниженной самооценкой нужно обязательно (!) ухаживать за собой, потому что эти действия мало-мальски будут способствовать возрождению любви к себе.

4. Обязательно учиться отстаивать свои границы грамотно, потому что такие люди склонны держать обиды в себе, копить их, с каждым днем закрываясь от мира все больше и больше. Либо, наоборот, приходить бесцеремонно на чужую территорию, разворачивая там свои правила. В помощь тебе мой вебинар «Личные границы», его запись в открытом доступе можно найти через мой основной сайт stolyarova.pro.

И глобально самое главное – день за днем изучать себя! Вся моя деятельность направлена именно на это! Потому что уверенность в себе + нормальная самооценка = знание себя. Как можно упрекнуть тебя в каком-то качестве и вывести из себя, если ты и так знаешь, что оно у тебя есть, а если оно еще и признано и ему отведено соответствующее место в психике? Ты просто пожимаешь плечами, говоря: «Ну вы мне прям Америку открыли, я в курсе, что у меня это есть, и это перестает цеплять!»

Надо понимать, что любые перекосы, когда ты ощущаешь, что тебя цепляет какое-то слово или поведение людей, – это признак наличия внутри какой-то уязвимости, которую неплохо было бы закрыть. Не до сумасшедшего состояния, конечно, когда в каждом слове хочется искать травму, но принимать во внимание повторяющиеся и неприятные реакции тела на те или иные похожие высказывания стоит, потому что велика вероятность, что их станет на порядок меньше либо они вообще выпадут из твоего фокуса внимания, а это равносильно тому, что пропадут сами.

Одна моя знакомая всю свою жизнь строит по принципу «докажу папе, что я достойна его любви». Девочка заканчивает один университет, потом второй, третий, рассказывает об этом родителю и слышит в ответ такое снисходительное: «Нууу, молодец. А мужа-то нашла? Когда будет?» У девочки новая цель – муж, и он ей нужен, чтобы папа похвалил. И вот появляется муж, она снова радостно звонит папе, чтобы наконец услышать заветные слова одобрения, делится новым подвигом, а в ответ то же самое снисходительное: «Нуу, молодец, а детей-то когда? Возраст-то уже поджимает». С каждым годом у девочки накапливалось все больше злости, ненависти и тревоги, но в то же время в комплексе все это служило мотором для ее развития, потому что папа-то еще не похвалил! И такая игра бесконечна: девочка делает-делает-делает, ударяется о внешнее или внутреннее неодобрение отца, и глазки ее раз за разом меркнут, а злость растет в геометрической прогрессии. Папа плохой? Нет, он просто такой. И если, будучи ребенком, на подобные ответы отца еще можно было обижаться, то женщине за 30 с этим уже давно пора было бы разобраться внутри своей психики.

В чем ошибка девушки? В том, что она все в жизни делает не для себя, а для папы. Она не знает, чего хочет, потому что только безусловная любовь отца способна привить ребенку информацию о том, что она ценна для него просто потому, что она его дочь, без университета, мужа и детей. Если по какой-то причине в твоей психике отсутствует такая информация, то теперь у тебя есть все шансы самостоятельно добрать это чувство ценности.

Как это сделать? Изучать себя: части своей личности, вариации проявлений, возможности и блоки, смотреть, играться с этим, что-то делать, снова смотреть, раз за разом углубляясь в интерес к самой себе.

В тот момент, когда все обиды будут отпущены, а задачи проявлены, с ними можно начать жить по-другому. Ведь жить в грусти или в радости – это ВЫБОР. Осознанный он или неосознанный – это все равно выбор. Незнание не освобождает от ответственности! «Не знать» или «знать» – это тоже твой выбор.

Солнце – это поле Льва, Лев – это стихия огня. Помните, я рассказывала, что все живое на земле начинается с мужской энергии, с искры, с огня, который является опять же мужской энергией. Зодиакальный круг начинается с Овна – огня. И любая жизнь человеческая начинается с мужского семени. Так стоит ли недооценивать влияние отца на жизнь ребенка?

Важно с уважением относиться к отцам своих детей и разрешать видеться с детьми, даже если мужчины пребывают только в статусе отца детей. Это необходимо, чтобы ребенок не был по жизни в будущем потерян. Львиная энергия – это энергия творчества, радости, чистоты, открытости игры. Солнце каждый день встает и просто светит, у него все стабильно! В отличие от Луны-женщины, которая то растет, то убывает, то у нее полнолуние, то новолуние, сплошное непостоянство настроений!

Если мужчина живет как хочет, не вседозволенно, а именно в соответствии со своими типами энергий, то ребенок просто возьмет за истину, что жить так, как тебе хочется, – нормально! Или, например, папа не очень понимает, чего он хочет, и сам потерян, но очень близок с ребенком, дружит с ним, играет, поддерживает – все это станет залогом гармоничного солнышка, а следовательно, непотерянности ребенка по жизни.

Итак, ключевые состояния папы, для того чтобы у ребенка была здоровая самооценка:

1. Жить так, как ему хочется, без оглядки на правила, маму, папу, женщин. Человек – личность, состоявшаяся там, где ей хочется состояться.

2. Играть «с миром», папа – проводник радости и драйва от жизни и проводник коммуникации с социумом.

3. Любить и поддерживать маму, чтобы девочка впитывала заботливое отношение мужчин к женщинам и брала этот пример за основу.

Роль мамы в становлении личности

За функцию базового комфорта в жизни отвечает мама, ребенок через нее приходит в мир, смотрит на него ее глазами. И то, насколько он будет открыт для мира или, наоборот, будет с ним всегда бороться, зависит от состояний мамы до беременности, во время беременности, во время родов и первые годы жизни после родов. Два кита, на которых держится весь мир будущего ребенка, – это мама и папа, они же как символ солнца и луны, неба и земли, эдакие Боги внутреннего мира ребенка. Если, например, мама не хотела ребенка и родила его под давлением общества или родила для себя, чтобы выполнить какой-то свой материнский план «надо», если он появился не как логичное продолжение отношений двух любящих друг друга людей, то это может вылиться в большую проблему. В первые годы жизни мама очень важна, но постепенно эта ниточка растягивается, и к 7 годам уже нужно отпустить ребенка в свободное плавание, оставив за собой функцию советчика, если чадо само за советом придет.

Мама – это комфорт и безопасность, папа – радость и свобода себя проявлять в обществе. Луна – это поле знака Рак, рачья энергия в своей основе несет очень женские качества: оберегать, обогревать сердцем, кормить, заботиться. Рачья энергия – это стихия воды. Вода – стихия эмоциональная и чувствительная, с отливами и приливами. И женщина по сути своей – существо стихийное, может как обогреть, понять, почувствовать, так и разрушить.

Ключевое состояние мамы, когда она «делает» ребенка, – это:

1. Собственный выбор партнера и собственное желание иметь от него детей.

2. Ощущение безопасности: важно, чтобы у мамы на момент зачатия была крыша над головой, то есть она понимала, что у нее все есть: деньги, жилье, еда, о ней заботятся и она красивая.

3. Идеально делать женские практики до беременности, после беременности и во время.

Женские практики