Часть 1. Загадочное слово коучинг
1. О чем это
Хорошая новость.
Есть на земле помощники осознания вашей внутренней мудрости, знания. Именно они откроют бескрайние сокровище ваших возможностей и мирно спящего потенциала. И тогда только держись, так как ваш творческий поток вырвется наружу и осветит все вокруг яркими красками таланта и возможностей. Кто они эти земные помощники вашего преображения.
Вы вероятно слышали о коучинге и коуче. Чем же занимается коуч и что такое коучинг. Одно из определений коучинга по международным стандартам ICTA звучит так: «Коучинг – сопровождение клиента в поиске его решения для достижения цели». Да, именно сопровождение, а не советы и инструкции, как поступить и что сделать.
Общение с коучем происходит в доверительной и дружественной атмосфере. Именно в ней рождается необыкновенная синергия. Открываются потрясающие возможности для прояснения и осознания глубинных ценностей. Исходя из них, ставятся реальные и конкретные цели, ведущие к успеху и приносящие истинное удовлетворение.
Таким образом, работа с коучем напоминает своего рода партнерские отношения. Благодаря коучу, создается пространство, где наилучшим образом раскрывается потенциал клиента. Благодаря клиенту, коуч обогащает себя бесценным опытом работы с потрясающими возможностями личности. Осознанное обращение к коучу и готовность к изменениям, еще больше повышает гарантию достижения вашей цели. Коучинг, как стрела, которая стремится достичь цели. Коуч помогает подняться над обыденными вещами и обратиться внутрь себя, к своему глубинному, второму «Я». И вы получаете истинный и верный ответ, от самого себя.
А сейчас, ответьте, пожалуйста, себе: Насколько вам важно ставить и достигать цель? Оцените свою готовность стремиться к цели по шкале от 1 до 10.
Напишите результат на почту coachlina@mail.ru. Я, в свою очередь, дам вам экологичную обратную связь.
Счастлив тот, кто осознал необходимость работы с коучем для еще большего раскрытия потенциала. Эффективно применять и самокоучинг. Спрашивайте себя:
Что я хочу?
Для чего мне это нужно?
Почему мне это важно?
От кого зависит моя цель?
Как я смогу ее достичь?
Кто и что сможет мне помочь?
Что я сделаю прямо сейчас?
Самокоучинг доступен всем. Но помните, он не заменит коуча и профессиональный процесс коучинга. Получив ответы от самого себя, многое встанет на свои места. Всегда ищите ресурсы в простых вещах. Записывайте источники вдохновений, и вы будете знать, как восстановить свою энергию. А это, в свою очередь, поможет превосходно себя чувствовать и достичь цель на 100%.
Такой особенный человек, как вы, уже знает, чем выгодна работа с профессиональным коучем. Напомню, из чего состоит вся красота процесса.
Партнерство. Профессиональный коуч – это партнёр, который бережно раскрывает ваш талант и вдохновляет на новые действия, свершения и достижения. Как родник с прозрачной водой, в котором сверкают драгоценные камни вашего таланта
Атмосферность. С сертифицированным коучем работать комфортно и энергетически вдохновляюще. Это, словно лепестки великолепных роз, которые раскрываются под лучами сверкающего солнца.
Безопасность. Информация сохраняется коучем конфиденциально. Это безусловное правило. Словно сейф, где хранится ваша история затруднений и побед.
Сертификация. Эта дама даёт коучу ещё больше возможностей для того, чтобы вы могли достичь цель. Словно перерождение мечты в цель и приготовление её по особому рецепту настоящего, структурного коучинга.
Забота. Заботливое отношение коуча кроется в глубинном и осознанном слушании лучшей версии вас. Как ракушка, которая бережно выращивает великолепную жемчужину.
Глубокие вопросы. Не все вопросы приведут к достижению ваших целей. Вопросы друга или коллег по работе, к сожалению, не всегда продвинут вас так далеко, как вы можете. Коуч имеет волшебные инструменты, благодаря которым вы изящно найдёте ответы на все вопросы у вашей уникальной мудрости.
Эффективные модели принятия решений. Вы сами создаёте своё будущее. Это надёжный корабль, где вы капитан своей судьбы, а коуч ваш ментальный компас.
Ну а теперь, рассмотрим подробнее.
2. Окунитесь в океан своих возможностей
До чего все-таки удивительная профессия коуч. Сам коучинг бесконечно многогранен, красочен и полезен, причем как для клиента, так и для самого коуча. Он несет в себе столько возможностей, что трудно даже себе представить.
Единство взаимодействия коучингового процесса хорошо передал основатель Международной академии трансформационного коучинга, доктор философии Питер Врица. Он сказал: «Помогая другим, помогаешь себе.»
Что для меня коучинг? Это – океан. Океан, который наполнен силой достижения, вдохновением, результатом, благотворными изменениями, полнотой жизни, действиями, синергией коуча и коучи, ресурсным потоком, яркими красками творчества. С точки зрения креатива, коучинг сложно измерить, так как он несёт в себе бесконечное количество возможностей для личности. Каждый раз, открывая дверь коучинга, не знаешь какое сокровище сейчас найдёшь.
И это потрясающе! Мастерство коуча соткано из множества профессиональных деталей и золотых техник, экспертных знаний, драгоценного опыта, и личности самого коуча. Открою один из профессиональных секретов. Для постоянного совершенствования коуч сам выступает в роли клиента и работает с коучем. Зачем это нужно?
Во-первых, происходит личный рост коуча, так как прорабатываются жизненно важные вопросы.
Во-вторых, можно всегда примерить на себя позицию я – другой, то есть прочувствовать клиента ещё лучше.
В-третьих, вдохновиться от раскрытых коучем очередных талантов.
В-четвёртых, получить чёткий план действий и решимость достигать то, что наметил.
В-пятых, зарядиться позитивом, ведь коучинг – это про будущее.
Эти строки написаны мной после очередной встречи с коучем. Каждый коуч обязательно работает над совершенствованием своего личного развития с коллегой. Я хочу передать вам эту радость и вдохновение. Желание действовать, конечно, по уже намеченному плану в процессе коучинга и того особенного состояния полёта, в котором оказываешься после сессии.
Сама я работаю в нескольких направлениях. Одно из основных – коучинг творчества, где вы достигаете высоких результатов за счёт раскрытия творческого потенциала, и создания пошагового плана действий.
Использую очень экологично один из великолепных инструментов – Метафорические Ассоциативные Карты. Они проводник к вашим внутренним ресурсным сокровищам. Открывая их для себя, вы увеличиваете свои силы для реализации цели, раскрытия творческого потенциала. Вы чувствуете, что способны претворить в жизнь все ваши мечты, желания.
Познакомиться с этим эффективным, творческим инструментом для познания своего внутреннего мира, можно на ознакомительной коуч-сессии. Полезные коуч-продукты вы найдёте на www.coachlina.tilda.ws
Идем дальше.
Давайте приоткроем дверь и заглянем в мир коучинга поглубже. Чем же я все-таки занимаюсь и что такое коучинг?
Коучинг – это сопровождение к вашим целям через ценности, способности, возможности и ваши действия.
Коучинг – это создание доверительной и дружественной атмосферы между коучем и коучи, где рождаются партнёрские отношения и необыкновенная синергия для движения к цели. В процессе коучинга открываются потрясающие возможности для прояснения и осознания ваших глубинных ценностей. Исходя из них, ставятся реальные и конкретные задачи, ведущие к успеху и приносящие истинное удовлетворение.
Коучинг – это создание пространства, где наилучшим образом раскрывается ваш потенциал. Я сопровождаю вас на пути достижения к цели, помогу раскрыть ваш потенциал, чтобы вы могли реализовать свои возможности и стать ещё успешнее. Моя работа, как коуча, строится исключительно в позитивном ключе.
Мы с вами строим светлое будущее. Я не даю советы, как правильно жить. Просто использую специальную технику вопросов, макро и микро модели, которые помогают вам обратиться к вашей глубинной информации, осознанно и ответственно. И затем, эффективно двигаться вперед к улучшению тех сфер жизни, которые необходимы именно вам.
Над чем еще работаем: Как раскрыть свой творческий потенциал? Как найти творческие идеи, которые зажигают? Как гармонично организовать работу и личную жизнь? Как определиться, что хочется творить на самом деле? Как легко написать давно задуманную книгу? Чем хочется заниматься, чтобы это приносило удовлетворение и деньги. Как находить время на продуктивное творчество? Где найти новые вдохновения и идеи для творческой деятельности? Как и какой создать творческий продукт? Буду рада вам помочь, если вы готовы к позитивным изменениям в жизни.
А сейчас, предлагаю посмотреть на 12 простых законов достижения цели.
1. Цель должна быть истинно ваша.
Поэтому анализ того, что вы хотите на самом деле, и насколько это реально и достижимо для вас, просто необходим.
2. Запишите все цели, которые придут к вам после исследования их разумом, затем определите самую важную.
3. Будьте позитивным и экологичным в постановке цели.
4. Проверьте эту цель при помощи коучинговых инструментов, разбейте её на промежуточные, для комфортного достижения основной.
5. Будьте всегда уверенны в себе, это волшебным образом влияет на отличный результат.
6. Личный контроль цели и ваша готовность делать то, что ещё не делали.
7. Из мелких неудач приготовьте ресурсный опыт, и применяйте его в процессе работы над целью.
8. Воспринимайте критику, как обратную связь, которая вам помогает и делает сильнее.
9. Не оглядывайтесь назад, идите только вперёд
10. Обращайте внимание на свои чувства, эмоции и отношение к будущему результату.
11. Хвалите и поддерживайте себя на всём пути.
12. Записывайте план действий на бумаге, так вернее.
Переходим к десерту.
Я приготовила для вас 10 советов прекрасного самочувствия:
1. Смотрите на мир сквозь призму позитива. Любые события воспринимайте, как урок для совершенствования лучшей версии себя.
2. Верьте в свои силы. Только вы знаете, как и что лучше сделать.
3. Воспитывайте в себе силу воли. Она поможет в жизненных стремлениях достичь цель.
4. Раскрывайте свой потенциал. Раскрасьте яркими красками творчества свою жизнь.
5. Найдите своё главное дело в жизни, которое зажигает. Развивайтесь в нем.
6. Обращайте внимание на своё окружение, стремитесь к уверенным и оптимистичным людям.
7. Радуйтесь каждому дню и каждому своему достижению.
8. Пустите в свою жизнь больше правильного питания, физической нагрузки и полезного отдыха.
9. Относитесь к людям так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам.
10. Переводите мечты в цели и достигайте их.
Радуйтесь жизни, как можно чаще. Она так прекрасна!
3. Изумрудное слово цель
Вы сталкивались когда-нибудь с проблемой постановки цели? Вроде все ясно, должна быть цель. И возникает вопрос, что такое цель? Чем цель отличается от желания и мечты? Зачем вообще она нужна? И почему нам так её не хватает? Что дает человеку правильно поставленная цель?
Итак, цель – что это за страна, и как в нее попасть.
Первое, ответьте сами себе: Что конкретно для вас означает слово цель? Да, именно для вас.
Не то, что написано в умных учебниках, а ваше определение цели. Задумайтесь, спросите себя и получите ответ, где-то из глубины подсознания. Станет проще.
Правда, здесь очень поможет гид по вашей стране под названием «Цель.»
«Кто это?» – спросите вы.
Я отвечу, только по секрету: «Профессиональный коуч».
Гулять без сопровождения мешает ваше сознание, которое обычно с удовольствием держит зону комфорта. Оно не даёт задавать правильные вопросы, и проверять цель. Путает вас. Ему хорошо, когда все тихо и спокойно. Эта некая защита нашего совершенного мозгового компьютера.
И безусловно, это важно. Но для того, чтобы быть успешным, удовлетворённым, достигать свои цели, нужно активно работать! Просто сидеть в комфорте и чего-то ждать не получится.
Второе.
Тщательная подготовка цели. Я недавно вновь испытала радость и наслаждение от взлёта и посадки во время путешествия в Германию. Похоже еще не говорила, что я работала 17 лет стюардессой. Кстати, налетала 6000 часов. Сейчас летаю в коучинге. Так вот, экипаж и самолёт перед взлетом тщательно готовится. Тоже самое и с целью.
Вы проверяете, её пропуская сквозь призму ясности и конкретности, прежде всего для самого себя. Затем реальности её исполнения и достижения. Согласованности и измеримости результата. Определяете срок. Все должно быть конкретно, как в поездке.
Кто и что делает?
Почему важно и зачем вам это нужно?
От кого зависит?
Насколько ясно вы представляете себе результат?
Кто может помочь и от кого зависит достижение?
И наконец, когда по срокам и времени вы прилетаете:) … точнее достигаете свою цель. Самолёт выходит на взлетную полосу, и затем набирает скорость. И вот, точка принятия решения, скорость около 220 километров… И начинается отрыв от земли. Мягкий и плавный, полный приятных ощущений предстоящего полёта и прибытия в конечный пункт. Экипаж точно знает куда и как лететь, и что делать в непривычных ситуациях, если такие происходят. Всё продумано, спланировано и отработано заранее, на специальных тренажерах с инструкторами, и в обстановке приближенной к реальности.
Все так же серьезно и с целью.
Над ней необходимо упорно работать, если хочется получить результат, который принесёт радость и успех.