3. Двойное очищение
Двойное очищение: не бойтесь повторения
Переехав в Сеул, я сразу же окунулась в море нового. Скажем, как пропустить несколько рюмок соджу за корпоративным ужином, а утром заставить себя выйти на работу, как обращаться к старшим, как пользоваться биде (и с удовольствием!).
Все это было ожидаемо. Чего я никак не ожидала, так это того, что мне придется заново учиться умываться. Вы спросите: о чем это я? В самом деле, я уже лет десять как владела техникой очищения лица и полагала, что этого опыта более чем достаточно. Ну какие сложности могут возникнуть с водой и мылом?
В этом-то как раз вся загвоздка: правильно умывать лицо совсем не сложно, только вот мылом и водой не обойдешься.
Как я уже говорила, уход за лицом – дело долговременное. Ни одно чудо-средство не преобразит вас за ночь; состояние кожи определяется тем, как вы ухаживаете за ней изо дня в день, на протяжении многих месяцев и лет. Но, прекрасно зная это, мы все равно ждем хотя бы капли немедленного вознаграждения. Что ж, если хотите, чтобы ваше лицо преобразилось как можно скорее, измените систему умывания. Серьезно: я это сделала – и моя кожа уже через неделю стала визуально более чистой и нежной на ощупь.
Уход за кожей: преступления и поступки
До переезда в Корею я считала очищение одним из наименее важных этапов моей уже тогда сомнительной процедуры ухода за лицом. Очищающее средство полагается смывать водой, оно задерживается на коже всего на несколько секунд, – так почему бы не пропустить этот шаг, сэкономив время и деньги? Лучше потратиться на увлажняющие средства и кремы, которые остаются на лице часами, – вот где начинается настоящий уход, полагала я.
Все оказалось не так: очищение – не только первый шаг ухода за кожей, но и его основа. Именно очищение готовит почву для эффективной работы всех остальных средств, которыми вы пользуетесь. Теперь, зная это, я уделяю самое пристальное внимание очищению лица и готова потратить чуть больше времени и денег, выбирая действительно эффективные средства – не просто для очищения кожи, а для ее правильного очищения.
Как-то, разговорившись с подругами об очищении лица, я обнаружила, что не одинока в своем невежестве. Многие признавались, что не особо задумываются об этом, а некоторые и вовсе валятся в постель, даже не умывшись. И я их понимаю – мы же вместе проводили веселые вечера, позволяя себе выпить лишнего или отрываясь на танцполе, так что от одной мысли, что придется еще хоть пять минут провести на ногах, умывая лицо, глаза закрывались сами. Но тащить с собой в постель всю грязь, накопленную за день, опасно не только для барышень с жирной или склонной к акне кожей; это вредно для всех.
Напомню: кожа – самый большой орган человеческого тела. Возможно, вы даже не догадываетесь, насколько большой: он составляет 10 процентов от общего веса (пусть это грубый подсчет, но все равно впечатляет). Основная функция кожи – служить барьером между внутренними органами и внешним миром: она удерживает воду в организме и не пропускает в него заразу (аллергены, микробы и грязь).
Пренебрегая умыванием, вы провоцируете закупорку пор и появление акне. Остатки макияжа, кожное сало (маслянистое, похожее на воск вещество, выделяемое сальными железами для защиты кожи) и все прочие – не забывайте про экологию – загрязнения скапливаются в порах, вызывая их расширение и угревую сыпь (хотя угри темного цвета, но черные точки на самом деле не грязь, а смесь отмерших клеток и кожного сала, которая окисляется и темнеет при контакте с воздухом). Добавьте сюда немного бактерий, и вы получите воспаление и инфекцию – старые добрые прыщи.
#sokosecret: не пытайтесь сковыривать или выдавливать прыщи. Бактерии, которые живут в фолликулах, могут вырваться наружу и перекинуться на соседние участки кожи, что приведет к появлению новых очагов воспаления!
Вы, конечно, знаете, что неумытое лицо – верная гарантия прыщей, но я приготовила для вас бомбу пострашнее: забывая про очищение, вы ускоряете процесс старения кожи. Грязь, скапливающаяся на лице в течение дня, содержит свободные радикалы, которые – несмотря на свое красивое название – вершат совсем не красивые дела. Они повреждают и убивают клетки кожи, что, в свою очередь, вызывает разрушение естественного эластина и коллагена (белков, поддерживающих упругость и плотность кожи) и ведет к образованию морщин. Если тщательно не смыть с лица свободные радикалы, вы подарите им целую ночь для продолжения вредительской деятельности.
Загрязненный воздух – главный источник свободных радикалов, и создание средств ухода, которые противостоят вредному воздействию окружающей среды, – первоочередная задача многих корейских косметических компаний. Ситуация с экологией волнует весь мир, но у азиатских женщин есть особая причина для беспокойства.
#sokosecret: чтобы снизить риск повреждения кожи свободными радикалами, применяйте антиоксиданты наружно или перорально. Среди самых популярных антиоксидантов можно выделить зеленый чай, витамины A, C и Е – не забывайте про них.
Пройдитесь по магазинам корейской косметики (или внимательно посмотрите шоу о секретах красоты «Стань красоткой»), и вы заметите, как часто упоминается слово «пыль». Это не та пыль, которую собирают мягкие игрушки под кроватью. Речь идет о так называемой желтой пыли – весеннем погодном явлении в Азии, когда облака пустынной пыли из Китая проносятся над Японией и Кореей.
Желтая пыль несет массу вредных веществ, поэтому на улицах Сеула в дни повышенной опасности вы увидите людей в марлевых масках. Или уловите запах желтой пыли, почувствуете ее привкус во рту, ощутите, как она налипает на кожу. Загрязнение воздуха еще сильнее ощущается в Китае, но в принципе это мировая проблема (семь из десяти самых загрязненных городов Соединенных Штатов находятся в Калифорнии). Я еще не вдохновила вас на тщательное умывание? Что ж, остается только запугивать.
Знакомьтесь – «двойное ощущение»
Очищение и тщательное очищение – не одно и то же. Сбрызнуть лицо водой и растереть его полотенцем – вообще другая история (извините, парни).
Корейские женщины одержимы очищением лица, потому что знают: это первый шаг к достижению конечной цели – сияющей, хорошо увлажненной коже. Пренебрегать таким ритуалом для них кощунство. А правильным очищением кореянки считают двухступенчатое: умывание средством на основе масла, а затем очищение средством на водной основе. Знаю-знаю, вы наверняка думаете: это что же получается – я не только должна умываться каждый вечер, но и делать это дважды?
Однако двойное очищение – это не просто «корейские штучки». Мы подробно изучали и обсуждали эту тему на занятиях косметологов: оказывается, многие именитые дерматологи тоже рекомендуют двухступенчатую систему. Я прежняя – калифорнийская Шарлотта – слишком часто забывала об умывании перед сном, но теперь с нетерпением жду вечера, когда смогу смыть макияж и городскую грязь.
Знаю, мои рассуждения немножко отдают обсессивно-компульсивным синдромом, но спросите моих друзей (и мужа): я совершенно не склонна к навязчивым состояниям. Я просто научилась видеть в очищении, как и во всем процессе ухода за кожей, способ расслабиться после напряженного дня. Если я пропускаю умывание (так случилось, например, когда я забыла взять в отпуск очищающее средство), то ложусь спать с мучительным ощущением чего-то недоделанного. Я, простите за каламбур, кожей чувствую, что вытворяет макияж на моей физиономии – точно подросток, у которого предки свалили из дома.
Поэтому прислушайтесь ко мне! Если вам кажется, что двойное очищение – это перебор, посмотрите на проблему с другой стороны: вы готовы потратить время и силы на утренний макияж, та к почему же ваше лицо не заслуживает такого же тщательного ухода вечером? Если вы действительно хотите смыть с себя всю эту гадость (а я уверена, что так и есть), двойное очищение – вам в помощь» И вот как правильно его выполнять.
Снимите макияж с глаз и губ
Если вы не красите глаза, то пропустите этот шаг, но макияж глаз и губ самый стойкий (и чаще всего оставляет следы на подушке), так что избавиться от него надо в первую очередь. Если на моем лице чуть больше косметики, чем обычно, или ресницы подкрашены водостойкой тушью, для начала я смачиваю ватный диск средством для снятия макияжа, накладываю его на закрытое веко и оставляю на десять-пятнадцать секунд. Если вы пользуетесь ватными шариками, пропитайте их очищающим средством и прикладывайте на несколько секунд к глазам, пока снимаете макияж.
Раньше я совершала ошибку – просто терла глаза смоченным ватным диском и сразу умывалась, удивляясь потом, почему подводка осталась на прежнем месте. Очищающему средству нужно время, чтобы расщепить частички водостойкой декоративной косметики. Не торопитесь и действуйте осторожно, особенно когда очищаете кожу вокруг глаз, самую тонкую, а потому более склонную к образованию морщин. Чем легче смывается макияж, тем меньше вероятность растяжки и повреждения кожи.
Лучше выбирать средство для снятия макияжа на масляной основе. Если продукт вызывает жжение или раздражение глаз, избавьтесь от него немедленно! Жжение ни в коем случае не является признаком эффективности; это сигнал о том, что ваш организм данное средство отторгает. И последнее: если вы носите контактные линзы, обязательно их снимите, прежде чем приступать к очищению лица.
Первая ступень: очищающее средство на масляной основе
Очищающие масла вовсе не плохи, просто не все понимают их природу! В западной культуре ухода за кожей принято шарахаться от любых продуктов, содержащих «масло», из страха перед закупоркой пор и появлением акне. Но на самом деле очищающие масла – настоящий подарок для жирной, чувствительной и склонной к акне кожи.
Тут действует чистая наука: маслу нипочем вода. Представьте себе парковку в дождливый день: масляная пленка собирается на поверхности луж, но не растворяется. Однако масло тянется к маслу, поэтому очищающему маслу ничего не стоит разрушить и удалить излишки сала и любых загрязнений на жировой основе, таких как декоративная косметика, силиконы и солнцезащитные кремы.
Я познакомилась с очищающим маслом, когда получила его в подарок от своей щедрой подруги-кореянки. Помню, как неуклюже я размазывала его по лицу, и поначалу оно мне совсем не понравилось. Но, как только я его смыла, эффект меня потряс. На лице не осталось и следа жирной пленки. Кожа стала чище, мягче и даже как будто засветилась. В течение следующих месяцев я бережно расходовала содержимое драгоценного флакона, решив, что средство у меня какое-то уникальное, волшебное. Когда же я обнаружила, что каждая корейская косметическая линия выпускает собственное очищающее масло, на смену бережливости пришел настоящий разгул, а на полке в ванной выстроились ряды разномастных пузырьков. Я хотела попробовать все и сразу.
Теперь ни одно утро и ни один вечер не проходят у меня без очищающего масла (в поездки я беру очищающие масляные салфетки). По утрам нам макияж снимать не надо, но все равно хочется удалить излишки сала и пота, накопившиеся за ночь, как и остатки средств ночного ухода за кожей, а значит, без масла опять не обойтись. Начать с того, что это просто приятная процедура: вы наливаете немного масла в ладони, наносите его на лицо – просто волшебное ощущение! Помните, что масло нужно равномерно распределить по всему лицу нежными круговыми движениями кончиков пальцев.
#sokosecret: для очищения лица можно использовать и натуральные масла – касторовое или кокосовое, но они зачастую оставляют жирную пленку. Лучше выбирать косметические очищающие масла, которые благодаря специальной формуле превращаются в эмульсию и легко смываются водой.
Тщательно распределив масло, я сбрызгиваю лицо теплой водой для образования эмульсии. При всей кажущейся простоте масляного средства в нем заложена хитроумная технология, которая и делает его настолько эффективным (строго говоря, это не совсем масло). Смешиваясь с теплой водой, большинство косметических масел приобретает текстуру молочка и очень легко смывается (правда, холодная вода для этого не годится).
На западном рынке вы пока не найдете такого разнообразия очищающих масел, но ситуация быстро меняется к лучшему. Сегодня мои любимые очищающие масла – твердые: они не растекаются по рукам и не капают в раковину. Вы просто отщипываете кусочек и растираете его в ладонях. Вуаля! Большинство твердых масел точно так же превращается в эмульсию при контакте с теплой водой.
Массаж лица как бонус
Пока вы распределяете масло и ваши пальцы легко скользят по коже, добавьте минутку-другую самомассажа – это позволит еще глубже очистить кожу. Массаж лица улучшает циркуляцию крови и способствует здоровому сиянию кожи, не говоря уже о том, что просто доставляет удовольствие.
Представьте кровеносную систему как службу доставки: кровь несет всем органам и тканям питательные вещества от сердца. Глубокие слои кожи (в отличие от верхних слоев) пронизаны сетью крошечных кровеносных сосудов, поэтому, выполняя массаж, вы усиливаете приток крови к поверхности кожи. Это особенно важно зимой и в холодном климате, поскольку при низких температурах воздуха кровоснабжение кожи уменьшается, что ведет к ее сезонному пересыханию.
Массажные движения проводятся вдоль мышечных, а не поперечных волокон. Упритесь костяшками указательных пальцев (остальные сжаты в кулак) в нижнюю часть скулы и плавно поднимайтесь выше. Регулируйте силу надавливания в зависимости от ощущений, но особенно опасаться нечего: масло предохраняет кожу от растяжения.
Пройдитесь костяшками пальцев вдоль носа вверх, до линии роста волос, и спускайтесь вниз по периметру лица. Подушечками пальцев слегка помассируйте кожу под глазами (это снимает отеки), двигаясь от переносицы к вискам.
Закончив массаж, смойте масло теплой водой и промокните лицо насухо. Повторяю: промокните – не следует тереть кожу полотенцем, растягивая ее в разные стороны (последнее приводит к образованию морщин).
Честно говоря, вы не найдете научно подтвержденных данных о том, что повторяющиеся мимические движения приводят к морщинам, поскольку доказать это довольно трудно. Морщинки ведь не появляются за одну ночь, так что для правильной оценки результатов пришлось бы проводить наблюдения в течение лет двадцати, а то и больше. Но я в это верю, и, как выясняется, моя мама тоже верила. Я, когда смеюсь, морщу нос. Когда мама ловила меня на этом, она очень сердилась и просила никогда так не делать. Я, как всегда, отмахивалась, но теперь, глядя на себя в зеркало, не могу избавиться от мысли, что мама оказалась права: кожные складочки, возникающие при мимических движениях, со временем становятся морщинами – и вот они здесь, у меня на переносице.
Вторая ступень: очищающее средство на водной основе
Этот шаг вам, возможно, знаком. После того как вы очистили лицо маслом, нанесите средство на водной основе, чтобы удалить пот, грязь и любые растворимые в воде загрязнения, оставшиеся на коже.
Для этой цели подойдут очищающие средства в виде геля или пенки – выбирайте то, что вам по вкусу и приятнее для кожи. Когда вы используете очищающее средство на водной основе, уже не важно, водой какой температуры его смывать, но открою вам секрет: пенящиеся средства ничуть не лучше непенящихся. Пена не повышает эффективность продукта и не создает никаких дополнительных преимуществ. Косметические компании производят пенки для умывания, просто чтобы подарить людям то, чего им так хочется: море мыльных пузырей.
Что скрывается за буквами pH?
Итак, теперь вы знаете, как очищать лицо, но какую косметику использовать для этого? Поскольку очищающие средства – важная часть повседневного ухода за кожей, очень важно правильно выбрать продукт, и руководствоваться здесь следует не тем, какой из них лучше смотрится в интерьере вашей ванной. Тут в игру вступает наука, и в частности фактор pH.
Разобраться, что это такое, сложновато, но, как только вы ухватите суть, вам не составит труда найти очищающее средство с подходящим для вас pH.
Показатель pH варьирует от 0 до 14, и эти цифры указывают на соотношение кислоты и щелочи в веществе, где О соответствует самой кислой среде, 14 – самой щелочной, а 7 – нейтральной. В самом здоровом состоянии кожа слегка кисловата, и уровень pH обычно составляет 5,5. В состоянии повышенной кислотности кожа становится жирной и склонной к раздражениям и прыщам. Кожа с щелочной средой выглядит тусклой, она очень сухая на ощупь и шелушится. Баланс здесь – главное.
Когда-то мне очень нравилось ощущение стянутой кожи после умывания тем ярко-оранжевым средством от акне. Вам, наверное, это ощущение тоже знакомо – кажется, что от малейшего движения лицевых мышц кожа вот-вот лопнет. Я всегда считала это верным признаком того, что средство «работает», поры сужаются и очищаются. Но на самом деле стянутость говорит не о чистоте кожи, а о ее повреждении. Очищающие средства с повышенным содержанием щелочи пересушивают кожу, лишая ее естественных жиров и природной влаги. Это не только вызывает сухость и раздражение, но и заставляет сальные железы работать с утроенной силой, чтобы компенсировать недостаток жира. Вы ведь не этого добиваетесь, верно?
Наша кожа покрыта чем-то вроде кислотной мантии – тонким защитным слоем кожного сала и пота. Под влиянием множества неблагоприятных факторов внешней среды (загрязненного воздуха, дыма, ветра, воды) кожа становится уязвимой, лишаясь этой защитной мантии, что повышает риск кожных заболеваний, таких как экзема и красные угри. Разрушение кислотной оболочки чревато развитием акне (поскольку бактерии с легкостью проникают в поврежденную кожу) и шелушением (вследствие обезвоживания).
Вот почему вам необходимо специальное мыло для лица – обычное туалетное не годится. К слову, то ароматное мыло, которым вы пользуетесь в душе, содержит слишком много щелочи (его уровень pH составляет 8-10), поэтому может вызвать раздражение чувствительной кожи лица и тела. С другой стороны, очищающее средство с повышенной кислотностью – тоже не выход, поскольку для растворения грязи и эффективного очищения нужна слегка щелочная среда. Если у вас нормальная кожа, уровень pH очищающих средств не так уж важен, но людям со склонностью к акне или с чувствительной кожей следует обращать внимание на этот показатель.
В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ: ПЕРОКСИД БЕНЗОИЛА
Пероксид бензоила – распространенный препарат, применяемый в лечении акне. Он обладает антибактериальными свойствами и способен проникать в волосяные фолликулы, убивая бактерии, вызывающие прыщи. Имейте в виду, что препарат может жечь и пересушивать кожу, что приводит к покраснению, шелушению и другим нежелательным побочным эффектам.
Проверить уровень pH ваших средств по уходу за кожей очень просто и незатратно (к тому же это увлекательное занятие). Вы можете купить на сайте Amazon или в любом супермаркете либо хозяйственном магазине упаковку лакмусовых бумажек для измерения уровня pH. Окуните тест-полоску в очищающее или увлажняющее средство, и вы увидите, как быстро начнут меняться цвета. Через минуту достаньте полоску и сравните полученный цвет со стандартной шкалой кислотности, прилагаемой к набору. (Кстати, уровнем pH различаются только продукты на водной основе – очищающие и увлажняющие масла тестировать бесполезно.)
#sokosecret: кожа на теле обычно более толстая (около 0,6 мм) и менее чувствительная, чем на лице (0,12 мм), вот почему она выдерживает очищающие средства с более высоким уровнем рН. Однако следует избегать мыла и геля, которые оставляют ощущение стянутости и сухости. Да, и после душа обязательно наносите на тело увлажняющее средство.
Тонизируем кожу
Теперь, когда вы провели двойное очищение лица, пора взяться за тоник, чтобы… опять очищать кожу? Да, но послушайте! Мы сейчас говорим об уровне pH вашей кожи, и тоники со специально подобранной формулой как раз призваны очистить кожу и восстановить ее кислотно-щелочной баланс после применения щелочного очищающего средства.
Новые технологические достижения привели к сокращению числа компаний, выпускающих щелочные очищающие средства. Задача современных тоников – увлажнять, а также укреплять защитный слой кожи, чтобы она стала гладкой и упругой.
Тоник, как его ни назови, остается тоником, и в Корее самые популярные бренды используют термины «активирующая сыворотка», «освежающий тоник», «восстанавливающий тоник», «смягчающий тоник» или просто «тоник для кожи». Все они воздействуют очень деликатно, защищая так называемую кислотную мантию и обеспечивая увлажнение. Тоник – не только кладезь питательных элементов; в нем есть и увлажняющие вещества (такие, как глицерин), которые помогают коже удерживать влагу, и керамиды, способствующие укреплению клеточных стенок.
Вам непременно захочется использовать тоник в утреннем и вечернем уходе (иначе говоря, всякий раз, когда вы очищаете кожу). Тоник это «подготовительный класс» для пор: он готовит их к следующему этапу. Представьте, что кожа – это сухая губка. Если вы попытаетесь нанести на нее тяжелый крем, жесткая губка его не примет. Но стоит вам намочить губку, и крем быстро впитается. Вот почему тоники считаются незаменимым элементом ухода за кожей.
Я перепробовала самые разные тоники и поняла: от так называемых стягивающих, которые содержат высокий процент экстракта гамамелиса или спирта, надо держаться подальше. Если у вас жирная кожа, вам, скорее всего, понравится ощущение легкой сухости, но не спешите радоваться. Спирт нарушает способность кожи к самовосстановлению и даже провоцирует воспаления и акне.
Возвращаясь к пресловутому тонику за восемьдесят долларов из универмага «Блумингдейл»: в нем оказалось столько спирта, что запах стоял, как в медицинском кабинете, но это еще полбеды. После его применения у меня появились очаги воспаления, и кожа стала жирнее. Все кончилось тем, что я его выбросила и надолго зареклась пользоваться какими бы то ни было тониками, Позже, когда – спасибо корейским подругам! – я поняла, что осторожности требует любая спиртосодержащая ухаживающая косметика, моей слабостью стали увлажняющие тоники (а о спиртосодержащем стараюсь не вспоминать).
В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ: СПИРТ
Косметические средства, содержащие денатурированный спирт (обычно называемый просто «спиртом») в качестве основного компонента, чрезвычайно вредны для кожи, поскольку могут вызывать раздражение, разрушение защитного слоя и образование свободных радикалов. Не путайте этот спирт с полезными (их еще называют жирными) спиртами, такими как цетиловый и стеариловый, которые часто используются в качестве смягчающих средств и оказывают благотворное воздействие на кожу.
Иногда я переливаю тоник во флакончик с распылителем и сбрызгиваю лицо и шею. Потом нежно вбиваю его в кожу подушечками пальцев, чтобы впитались все увлажняющие и успокаивающие ингредиенты. Теперь кожа готова к следующему этапу ухода. На странице 118 вы найдете список моих любимых тоников и сможете подобрать тот, что подходит вам.
Реальные истории: Пак Суджу
супермодель
Я родилась в Корее, но выросла в калифорнийском пригороде. На работу я всегда прихожу сильно накрашенная, так что в выходные даю лицу отдохнуть. В эти дни я очищаю кожу два-три раза пенящимся средством, иногда с использованием виброщеточки для умывания. Потом ополаскиваю лицо водой, распыляю на кожу немного тоника или протираю ватным диском, смоченным кокосовым маслом, после чего наношу увлажняющее средство и немного крема для век.
Рабочие дни – это уже совсем другая история. Мне приходится снимать макияж, поэтому для начала я массирующими движениями втираю в кожу очищающий масляный бальзам Banila Со. Clean It Zero Classic. Тепло моих рук превращает бальзам в однородную жидкость, которая расщепляет частички косметики, так что я легко стираю макияж очищающими салфетками Koh Gen Do. Очистив лицо, я приступаю к привычной процедуре. Среди моих сегодняшних фаворитов – крем-гель Belif True Aqua Moisturizing Bomb. Он обладает легкой освежающей текстурой, быстро впитывается и не оставляет ощущения липкости.
Бывает, я прихожу домой настолько измотанной, что засыпаю с макияжем на лице (никому не советую!).
Очищение необходимо, потому что только чистая кожа может выполнять свои функции и сохранять отличный внешний вид. Достойная личная гигиена еще никому не помешала.
Иногда я балую кожу тканевыми ночными масками. Я беру с собой такие маски, когда предстоит долгий перелет, потому что воздух в самолете очень сухой. Увлажнение необходимо для поддержания здоровья и красоты кожи, чтобы она выглядела ровной даже без макияжа. Его, кстати, я по вечерам стараюсь наносить минимально.
Если я не работаю, но все равно чувствую, что нужно привести себя в порядок, мой выбор – естественный макияж с эффектом чистого лица. Я обхожусь косметическим карандашом и легкими румянами на щеках. Обычно я не крашу губы яркой помадой, но слежу за тем, чтобы они не трескались. Мой любимый бальзам для губ – как раз тот, что выдают на рейсах «Корейских авиалиний», – Davi Napa. Да, еще я никогда не выхожу из дома без матирующих салфеток.