Глава 2. Сила веры в практике омоложения
Ключевая роль сознания в омоложении
Универсальной таблетки от старости или «эликсира молодости» не существует, однако ключевую роль в вопросах омоложения играет наше сознание. Тело послушно следует за нашим сознанием, мышцы и нервы – за мыслями и эмоциями. Негативные мысли и эмоции могут так вас поработить, что сила вашего сознания обернётся против вас, заставляя вас болеть и быстро стареть, тогда как позитивные мысли и эмоции могут исцелить и омолодить вас.
По-настоящему эффективной омолаживающей системой может быть только такая система, которая гармонично сочетает в себе методы влияния как на тело, так и на сознание.
Методы влияния на тело:
– воздух
– вода
– пища
– сон
– физические упражнения
Методы влияния на сознание:
– вера
– убеждения
– знания
– намерения
– общение
Любой из методов влияния на тело и сознание может быть трёх видов: полезным, бесполезным и вредным.
Полезный метод – это такой, который способствует молодости и долголетию, бесполезный – это такой метод, который не влияет на омоложение и продление жизни, а вредный – это такой, который способствует старению и сокращению срока жизни.
При влиянии на тело типичными полезными методами являются: свежий горный воздух, чистая проточная вода, свежая с любовью приготовленная пища из зерновых, овощей и фруктов, достаточный сон, а также йога и ходьба. Типичными вредными являются: отравленный воздух, грязная вода, несвежая, дурно пахнущая или мясная пища, недостаточный сон, а также любые экстремальные виды спорта.
При влиянии на сознание типичными полезными методами являются: вера в лучшее (оптимизм), убеждение в пользе вашего существования, знание своего тела, разума и границ своих потенциальных возможностей, добрые намерения, а также общение с мудрыми, интересными и позитивными людьми. Типичными вредными являются: негативный настрой, убеждение в бессмысленности вашего существования, непонимание простейших законов (таких, как закон кармы или закон времени, который гласит, что всё временно!), злые намерения, а также общение с обманщиками, наркоманами и преступниками.
Связь тела и сознания
У каждого есть свой ограниченный запас жизненных сил. Далеко не все знают, что этот запас можно существенно увеличить, если направить свои силы в нужное русло и с нужным мотивом. Жизненные силы польются рекой, если вы поставите перед собой достойную, великую цель и начнёте каждый день что-то делать для её достижения! Если у вас есть запас жизненных сил на 70 лет активной жизни, то вы можете увеличить этот запас в два раза, если упорно и настойчиво (без перегибов и стрессов, методом «маленьких шагов») будете двигаться к цели и преодолевать любые препятствия на пути к ней. Именно благодаря последовательному настойчивому движению к цели с неизменным позитивным настроем вы можете в разы увеличить запас своих жизненных сил. Никакими биодобавками или физическими упражнениями вы не добъётесь такого мощного омолаживающего и оздоравливающего эффекта!
Негативный настрой действует наоборот: он лишают вас жизненных сил и сокращает вашу жизнь.
Механизм его действия прост:
– негативный настрой вызывает негативные ожидания, мысли и эмоции
– негативные ожидания, мысли и эмоции вызывают мышечные зажимы в разных частях тела
– мышечные зажимы вызывают повышенную усталость, которая со временем становится хронической
– хроническая усталость вызывает стрессы и создаёт условия для возникновения болезней
– болезни отнимают все жизненные силы и истощают организм
– истощение организма приводит к быстрому старению и смерти.
Сила веры
Самое важное в омоложении – не то, что вы делаете, а то, во что вы верите. Если вы верите, что в 50 лет люди стареют, а в 70 – умирают, то какие бы эликсиры молодости вы не использовали и как бы себя не чистили, к 50 годам вы начнёте терять жизненные силы и стареть, чтобы уже к к 70 годам оставить тело.
Вера – могучий инструмент нашего сознания. Если вы верите во что-то, – например, в то, что биодобавки омолаживают – они будут вас омолаживать. Если же вы относитесь к этому скептически – они не будут обладать нужным эффектом. В этом особенность работы вашего сознания: неважно что вы едите или делаете для достижения поставленной цели, важно как вы это делаете, с какими мыслями, эмоциями, мотивами и ожиданиями.
Если вы с детства привыкли к мысли, что в 70 лет жизнь заканчивается, то это становится сильной привычкой, убеждением, которое не просто преодолеть. В результате вы сами себя будете программировать на раннюю старость. Поэтому если вы хотите жить дольше и сохранять до глубокой старости молодость и здоровье – меняйте свои убеждения! Прочь привычку думать, что вам отпущено всего 70 лет! Если кто-то доживает до 120 лет, значит и вы сможете, если захотите. Перепрограммируйте своё сознание, убедите себя в том, что можете жить больше 100 лет и сохранять при этом достаточную гибкость тела и ясность сознания.
Практика. Универсальный механизм перепрограммирования сознания
Как перепрограммировать своё сознание? Это можно сделать с помощью простого последовательного механизма:
– мотивация
– релаксация
– визуализация
– концентрация
В первую очередь вы должны понять – зачем вам это нужно. Поставьте перед собой далекоидущую, высокую цель. Не будет цели – не будет мотива, не будет мотива – не будет энергии на полноценную долгую жизнь.
Потом расслабление, релаксация. Напряжения и стрессы подтачивают наш организм и старят его. Нужно учиться расслабляться, не напрягаться излишне.
Визуализация. Представьте во всех подробностях и деталях – что именно вам нужно и какой результат вы хотите получить.
Концентрация. Нужно сосредоточиться на цели и упорно идти к ней [но упорно – не значит излишне напрягаясь, испытывая стрессы. Лучше это делать расслабленно, изредка напрягая силы, когда это необходимо и оправдано].
Выполняя данную последовательность (мотивация – релаксация – визуализация – концентрация) можно легко освободить своё сознание от любых негативных убеждений и обрести ясность.