Глава 1
Наука обольщения
Правило № 1
УЛЫБАЙТЕСЬ, ИЛИ О ТОМ, КАК УЛЫБКА ПРЕОБРАЖАЕТ
Мужчины любят оптимисток. А что лучше всего показывает, что вы такая? Правильно, улыбка. Притом самая широкая и красивая – которая сразу показывает, что у вас все хорошо и жизнь повернулась к вам своей светлой стороной.
Согласитесь, что девушка улыбающаяся – это совсем не то, что она же, но с кислым выражением лица. Конечно, мужчины сначала смотрят на ноги, попу, грудь и лишь потом на лицо, но если, оценив по достоинству все ваши прелести, они еще увидят и чарующую улыбку, то... Вряд ли тут можно будет устоять.
Улыбка – это не просто движение лицевых мышц. Учеными доказано, что она поднимает настроение, даже будучи вымученной. Ну и, конечно, вы сами не раз замечали, что если от всей души улыбаетесь человеку, то и он начинает делать то же самое. А это сближает. Итак, если вы хотите нравиться окружающим вас людям, в том числе и объекту ваших матримониальных планов, вам нужно научиться улыбаться.
Естественно, вы не должны забывать, мои дорогие, что для того, чтобы ваша улыбка сразила его, зубы должны быть белыми, ровными и красивыми. Не нам вас обучать, как использовать зубную пасту и щетку. Для более серьезных проблем, например для исправления прикуса или отбеливания зубов, вам стоит обратиться к стоматологу. Единственное, что по этому поводу можно сказать точно, – заниматься этим надо! Улыбка – это ваша визитная карточка, вы должны точно знать, что с вашими жемчужинками все в полном порядке – чтобы улыбаться всласть, не переживая о том, что у вас что-то во рту не так.
Для того чтобы ваша улыбка не была однотипной, советую вам потренироваться перед зеркалом, придумав целый арсенал улыбок на все случаи жизни. Вы должны уметь улыбаться игриво, с намеком, весело, грустно, улыбаться широко, во весь рот или же просто уголками губ. Вы должны научиться улыбаться, как ребенок, который первый раз попал в луна-парк, или как умудренная жизнью женщина средних лет, как игривая кокетка и как женщина-вамп. Примеряйте на себя все те образы, что импонируют вам, и улыбайтесь. На вашем лице должна плотно поселиться улыбка Моны Лизы, такая легкая и женственная, загадочная и искусительная. Знаю, поначалу это нелегко, но терпение и труд все перетрут! Начинайте свой день с улыбки самой себе и заканчивайте его тем же. Вы сразу же заметите, как поменяется отношение к вам окружающих и как изменится ваше отношение к миру вокруг вас! Ведь это именно вы, а не кто-то другой идет улыбаясь в толпе людей, загруженных работой и своими думами, и значит, онзаметит именно вас, а не кого-то другого.
Правило № 2
«ОНА ПРОШЛА, КАК КАРАВЕЛЛА...», ИЛИ О ТОМ, КАК ПОХОДКА УКРАШАЕТ
Походка... Об идеальной походке складываются легенды, и счастливицы, которые ею обладают, считаются красавицами, даже если бог не наградил их эффектной внешностью. Мы хотим завоевывать мужчин, поэтому с легкостью научимся ходить красиво и сексуально. Ведь мы ничем не хуже Мэрилин Монро – по общему мнению, обладательницы самой красивой походки.
Наверняка вы не раз видели, как по улице марширует мадам на каблуках, которая переставляет конечности так, как будто у нее испанский сапожок на ногах, ей-богу. Высокие каблуки, несомненно, удлиняют ваши ножки, но ходить на них нужно тоже правильно. Ваша походка должна быть летящей, грациозной и привлекающей всеобщее внимание. Не стоит при ходьбе очень уж активно вилять бедрами, это натолкнет окружающих на мысль, что у вас не все в порядке с голеностопом. Но и не стоит идти слишком зажато.
Огромное значение имеет выбор обуви.
Туфелька должна быть в первую очередь удобной, не жать, не натирать и быть подходящей по размеру. Не стоит покупать обувку с каблуком высотой с Эйфелеву башню – в такой обуви сложно ходить вообще, уж не говоря про красивую походку. Подъем вашей обуви должен быть удобен для ноги, нога не должна болтаться или же, наоборот, быть слишком зажатой в ней.
При ходьбе ваши плечи должны быть гордо выпрямленными, а не поникшими, как будто вас побили (кстати, многим балеринам в период обучения приклеивали к спине канцелярскую кнопку, которая впивалась в спину, стоило им расслабиться и сгорбиться, – может, стоит взять этот на вооружение?).
Идите гордо! Почувствуйте себя королевой, которая плывет среди подданных, создайте внутренний настрой, помогающий почувствовать это, и идите вперед.
Если вы не абсолютно уверены в правильности вашей ходьбы, стоит потренироваться перед зеркалом. Вам понадобится деревянный квадратный брус, гладкий, не очень высокий. Кладете его на пол перед зеркалом, надеваете туфли на каблучке и начинаете ходить по нему взад-вперед до тех пор, пока не почувствуете абсолютную уверенность в себе. Нога должна наступать свободно и прямо, не сгибаясь в колене так, как будто вы решили поприседать на ходу, спина должна быть выпрямлена, голова приподнята, живот втянут. Даже если вы будете одеты в джинсы и майку, ваша королевская походка будет на уровне и сразу привлечет еговнимание.
Ни в коем случае вы не должны шаркать ногами, семенить, поднимать их слишком высоко, косолапить или маршировать. Вы должны идти так, как будто сейчас взлетите, как будто за вашей спиной расправлены крылья, которые делают вас невесомой.
Немного тренировки и желания – и приложенные усилия помогут вам обрести походку вашей мечты. Ведь нам есть к чему стремиться и чего добиваться!
Правило № 3
«АХ, КАКАЯ ЖЕНЩИНА...», ИЛИ О ШИКЕ И БЛЕСКЕ
В современном мире красивая женщина – та, которая может купить себе платье от Dolce&Gabbana и пройтись в туфельках от Versace. К сожалению, не все мы дети миллионеров и не все работаем в больших фирмах, но ваш скромный заработок не может служить оправданием того, что вы ходите непонятно в чем, комбинируя зеленый свитер и красные мамины брюки. Вы же женщина – представительница прекрасной половины человечества, и должны – тем более для любимого человека – выглядеть красиво и сексуально.
«Из чего же, из чего же, из чего же сделаны наши девчонки?..» Думаю, что ни для кого не секрет, что одежда меняет людей очень сильно. От того, нравится ли вам то, как вы выглядите, зависит ваше настроение. Но одеваться надо так, чтобы вам было удобно и комфортно. Не стоит идти на поводу у толпы и носить исключительно модные вещи, если они неудобны и вам не нравятся. Ваша одежда должна быть подобрана в тон, не должна быть вызывающей или смешной. Она должна выгодно оттенять ваши достоинства и скрывать недостатки. Не стоит забывать об аксессуарах, которые сейчас можно найти где угодно. Они выгодно акцентируют внимание людей на разных частях вашего тела. Например, тонкую талию сможет выделить красивый ремень, металлический или кожаный, изящную щиколотку украсит браслетик, на маленьких ушках сконцентрируют внимание мужчин правильно подобранные серьги. Импровизируйте и придумывайте!
Теперь перейдем к внешнему виду в целом. Ваша одежда должна быть опрятной, чистой, выглаженной, а также она должна хорошо пахнуть. Для этого не ленитесь вешать ее на плечики, проветривать на балконе. Духи подбирайте легкие, и не надо считать, что «чем больше, тем лучше», в случае с парфюмом это не срабатывает. Макияж должен соответствовать случаю, не быть вызывающим, слишком ярким. Волосы должны быть чистыми, ухоженными, уложенными и блестящими. Общий принцип: больше естественности в вашем облике.
Не стоит перебарщивать с деталями гардероба: в нем у вас должны быть и строгие офисные вещи, чопорность которых вы можете разбавить бижутерией, правильно подобранными бусами, поясом, и что-то легкое, воздушное, очень женственное; должны быть в наличии и джинсовые одежды, которые модны всегда. Не бойтесь экспериментировать, сочетая вещи на первый взгляд несочетаемые. Главное, будьте уверены в себе и не бойтесь немного отличаться от других. Не мода должна диктовать вам условия, а вы должны быть ее создательницей. Выработайте свой собственный стиль, который поможет вам чувствовать себя хорошо в любой компании.
Ну и напоследок: ногти, естественно, должны быть чистыми. На ногах – обработанные и накрашенные нейтральным лаком. На руках – без заусениц, ни в коем случае не обгрызенные и не обломанные. Если вы хотите, чтобы они были длинные – периодически посещайте маникюрный кабинет, главное, чтобы они всегда были чистыми, блестящими и ухоженными.
Правило № 4
«СТЕРВА, СТЕРВОЧКА, СТЕРВОЗА...», ИЛИ О ТОМ, КАК ЭТО НЕОБХОДИМО
Ах, стервы... Как много слов было о них сказано, но ведь никуда не денешься – любят наши мужчины таких недоступных и циничных мадемуазелей! Значит, будем меняться. Конечно, не до уровня Клеопатры, которая убивала своих любовников сразу после проведенной с ними ночи, но и оставаться на уровне «домашней курицы» тоже не будем. В общем – ищем идеальный вариант!
Да, это действительно необходимо! Ну вот представьте себе, что вы приходите домой, а вас встречает человек, который может простить вам все ваши прегрешения, вплоть до измены. Вам с этим человеком хорошо, спокойно, но... скучно! Он весь покрыт глазурью, весь такой сахарный, весь такой ангельский – рядом с ним вы начинаете чувствовать себя просто негодяйкой.
Вот и мужчина, который постоянно слышит слова «да, дорогой, конечно, дорогой, как скажешь, дорогой», через некоторое время пресыщается и хочет получить порцию перца.
Так как же можно стать «идеальной» стервой?
Прежде всего вы должны любить, уважать и обожать себя. Помните, что вы на свете одна, другой такой нет и никогда не будет. Во-первых, вы полноценная личность и имеете право на личное мнение, заблуждения и прочее, а во-вторых, вы женщина и имеете право на капризы. Стервочка никогда не побежит за мужчиной, если он уходит, потому что точно знает, что он еще вернется. Она полностью уверена в своей правоте, в своей красоте и силе. Она всегда сможет постоять за себя и смотрит на окружающий ее мир с полной уверенностью в себе. Никогда и ни за что она не будет доказывать свою правоту, просто сделает так, как считает нужным.
Помните, что вы – Женщина, а значит, имеете право на «стервизм», в разумных, конечно, пределах.
Не стоит вешаться емуна шею, вы должны снисходить к мужчине, а не подстраиваться под него.
Вы не должны стирать, готовить и убираться, если у вас есть желание подправить маникюр или сходить в салон красоты.
Вы должны делать это тогда, когда вам хочется, а не после того, как перестираете, сготовите, помоете.
Стерва никогда не забудет купить себе новую одежду и не откажет себе сходить с подругами в новое кафе, чтобы попробовать роллы, или в модный клуб.
Она никогда не упустит возможность указать, что она пользуется популярностью, что она хороша собой и пользуется вниманием мужчин.
Это заставляет мужчину нервничать и, естественно, соответствующим образом реагировать, стараясь не выпускать вас из виду и мирясь с вашими маленькими дамскими слабостями.
Итак, временами все мы должны становиться стервами, но не забывайте, что все хорошо в меру, везде должен быть гармоничный баланс, который поможет вам определить момент, когда стоит повредничать, а когда нет.
Помните, вы такая одна, а посему любите и уважайте себя!
Правило № 5
«В УГОЛ, НА НОС, НА ПРЕДМЕТ!», ИЛИ ОБ ИСКУССТВЕ ПРАВИЛЬНО СМОТРЕТЬ
Кто не знает о том, что можно легко привлечь мужчину, лишь мельком взглянув на него? Да, наверное, все знакомы, вот только правильно применять правило «идеального взгляда» не все умеют. А зря, ведь это легкий способ завладеть вниманием мужчины.
Помните, как героиня Ирины Муравьевой учила подруг, как именно надо смотреть на «объект», чтобы он был заинтригован вами и сразу захотел познакомиться? «В угол, на нос, на предмет!» – вот известная формула, которая может помочь и вам в искусстве обольщения.
Женский взгляд... Таинственный и загадочный, воспетый поэтами и запечатленный в картинах великих художников... Так каким должен быть взгляд, который чарует и заставляет сердце мужчины биться сильнее?
Как и улыбка, взгляд женщины должен быть разным. Попробуем привести примеры.
Детский – глаза широко открыты, взгляд по-детски изумленный, доверчивый и чистый. Это взгляд ребенка, впервые приехавшего в Диснейленд.
Томный – взгляд кокетки, которая уже пресыщена всем на этом свете, побуждающий мужчину доказать, что он не такой, как все остальные, и с ним вы обретете новый интерес к жизни.
Сияющий – это взгляд счастливой, уверенной женщины, которая знает себе цену.
Интригующий – такой, когда вы смотрите мужчине прямо в глаза и загадочно улыбаетесь. Ни один молодой человек не устоит перед соблазном понять, чему вы улыбаетесь.
Гневный – этот взгляд должен указать на всю глубину вашего негодования чем-либо или кем-либо.
Веселый – вам весело, и ваши глаза выражают это. Не думайте о морщинах и прочих глупостях.
Грустный – если вам грустно, также не стесняйтесь показывать это. Ни один мужчина не пройдет равнодушно перед обращенным к нему грустным взглядом.
Напомню, что ваш взгляд, ваши глаза – это зеркало души, а так как душа многогранна и безгранична в своей красоте, то и взглядов у вас должно быть много. Отрепетируйте их перед зеркалом. А для того, чтобы глаза ваши были выразительны, следует поучиться искусству нанесения макияжа. Для этого можно пройти курс визажа. Это займет совсем немного времени, но принесет вам большую пользу. Ресницы должны быть пушистыми, а не слипшимися от туши, глаза не должны быть красными; в снятии усталости вам помогут медицинские препараты для устранения красноты глаз, а также использованные чайные пакетики. Их следует положить на глаза в случае их покраснения и немного полежать расслабившись, и тогда от проблемы не останется и следа! Тени не должны лежать комочками, и макияж должен соответствовать месту и времени. Повторюсь: не стоит краситься слишком ярко, это отпугивает, макияж должен быть естественным.
Правило № 6
«ФАНТАСТИКА, ПРОСТО ФАНТАСТИКА!», ИЛИ О ТОМ, КАК НУЖНО ДВИГАТЬСЯ
Какова идеальная девушка в понимании мужчин? Ну, во-первых, красивая, во-вторых, стройная, в-третьих, изящная и грациозная. Наверное, вы слышали о сравнении женщины с пантерой и газелью? Значит, раз мужчинам нравятся именно такие – меняемся в соответствии с их предпочтениями.
«Пластика пантеры перед прыжком» – помнится, именно таким образом обучала секретарша грозную и забывшую о том, что такое женственность, начальницу в известном кинофильме «Служебный роман». Да, от нашей с вами пластики очень многое зависит. Конечно, везет тем женщинам и девушкам, которых родители в детстве отправляли на танцы, уж у них-то с пластикой точно все в порядке! А как же быть нам, тем, кто не особо часто ходит на танцы и дискотеки? Надо делать свое тело грациозным! Если у вас есть свободное время и возможность посещать занятия восточными танцами, то занимайтесь этим. Для тех же, кто лишен подобной возможности, предлагаю несколько рецептов по улучшению вашей пластики. Итак, нам понадобится магнитофон, пара-тройка любимых композиций и небольшой коврик для проведения занятий.
Для начала, лежа на коврике, полностью расслабьтесь. Затем представьте себе, что ваше тело – это эластичная субстанция, которой вы можете управлять так, как вам нужно. Приподнимите таз над землей и подвигайте им в разные стороны. Проделайте эту процедуру несколько раз. Представьте, что по вашему телу проходит волна, и это вам очень приятно, так приятно, что вы двигаетесь вслед за волной, создавая ее повторно. Перекатитесь на бок и попробуйте почувствовать эту волну еще раз.
Встаньте на коврик и расслабьте руки, ноги, все тело. Попробуйте пропустить волну через ваш живот сверху вниз. С первого раза это у вас, конечно, не получится, но если вы научитесь, то вскоре сможете поразить всех движениями своего животика – заодно укрепите мышцы живота и обретете красивый пресс.
А это упражнение поможет вам научиться красиво двигать бедрами, а также укрепит мышцы вашей талии и поможет сделать её более выразительной. Так же, как и в предыдущем упражнении, вам придется встать на коврик, выпрямиться и попробовать пропустить через свое тело волну, но если в первом упражнении она шла через ваше тело сверху вниз, то в данном случае вам нужно будет пустить её с одного бока на другой. Почувствуйте себя змеей, которая избавляется от старой шкуры, представая перед окружающим миром в новом одеянии. Почувствуйте каждую мышцу, каждый изгиб вашего тела. Через некоторое время вы заметите, что ваши движения становятся грациозней и более привлекательными для мужчин.
Пластика вашего тела так же важна, как взгляд, улыбка и прочее, ведь только в сочетании частей мы сможем увидеть одно гармоничное целое. Занимайтесь собой, и делайте это с радостью!