«7 золотых техник, которые позволят Вам стать чемпионом в своей нише»
Меня зовут Татьяна Федотенкова. Живу в Москве. Я инструктор по альпинизму, инструктор по горным лыжам, тренер высшей категории по скалолазанию.
В начале 90-ых я создала один из первых в Москве скалолазный клуб для подростков «Ящерка», который работает до сих пор, и направление деятельности в Москве – детское скалолазание.
В настоящий момент я бизнес-тренер, эксперт по подготовке чемпионов в своей нише.
Я умею растить чемпионов из тех, кто стремится стать лучшими в своем деле, чем бы человек ни занимался.
То есть я смогу обучить людей достигать поставленной цели в любой сфере деятельности.
Я по жизни победитель.
У меня есть возможность, потребность и право передать огромный жизненный и тренерский опыт, передать знание и мудрость тем амбициозным людям, которые хотят стать первыми в своей нише.
У меня сильная позиция в этом вопросе, так как я реально занималась этим всю жизнь.
Воспитала несколько поколений чемпионов России, Европы, мира по скалолазанию и стала экспертом по подготовке чемпионов в своей нише.
Создала законодательную базу в рассматриваемой сфере спорта и разработала ряд блестящих учебных программ, по которым работают 22 региона России.
В своей семье я стала основателем династии из трех поколений: спортсменов (победителей соревнований различного ранга – как российских, так и международных), судей всероссийской категории по скалолазанию и тренеров (заслуженного тренера и плеяды тренеров высшей категории).
Потом переквалифицировалась в другое направление – восстановление и сохранение здоровья при интенсивном занятии спортом – и опять достигла потрясающих результатов.
Ни одного несчастного случая за 40 лет моей тренерской и спортивной деятельности, ни одного высокого результата ради награды или ценой потерянного здоровья спортсмена.
И вот, анализируя свою систему подготовки чемпионов и сравнивая ее с секретами успеха выдающихся людей нашего времени, я создала работающую систему подготовки чемпионов в любой сфере деятельности.
Да, у меня есть формула успеха, к которой я шла всю свою сознательную жизнь, и состоит она из золотых техник, которые позволят Вам стать чемпионом. Применима она в учебе, в работе, в занятии музыкой, в любом освоении нового, то есть в любой вашей нише.
Делайте правильные шаги и можете быть уверенными, что через какое-то время именно Вы достигните вершин успеха, станете чемпионом.
Вот об этом далее и пойдет речь.
А начну я с золотого правила, с золотой техники – спирали успеха – (ДАО) ДЕЙСТВИЕ, АНАЛИЗ, ОБУЧЕНИЕ. Причем я сделаю это на примере обучения скалолазов.
В ноябре 2017 года я провела очередной спортивный сбор в г. Пятигорске. На всероссийских соревнованиях, которые там проводились, я еще раз убедилась – разработанная мною техника работает.
Например, чтобы скалолазу пройти трассу, необходимо совершить ряд последовательных действий. Именно правильных действий, иначе он не достигнет цели.
Пройдя трассу и спустившись на землю, скалолаз совместно с тренером анализирует технику прохождения маршрута.
Далее эта техника корректируется, и опять проходится трасса. Все это повторяется до достижения навыка, и это позволяет на соревнованиях показывать максимально возможный результат.
Вот это и есть техника ДАО, идущая по спирали: действие, анализ с наставником, обучение, снова действие, снова анализ и опять обучение, пока действия не будут совершенными, правильными.
Так вот, все это применимо к любой деятельности. Правильные, последовательные действия, анализ с наставником, корректировка (обучение, как сделать лучше) и опять действие до достижения результата (навыка). Только так достигается успех.
В полной мере применяя эту технику, одна из моих воспитанниц, моя старшая внучка Анастасия Чистякова, выиграла суперфинал и соревнования в Пятигорске.
А трасса, которую она блестяще прошла, теперь носит ее ИМЯ.
Анастасия на трассе
Вроде все понятно, уже привычно и просто. Но здесь каждое слово имеет значение. Например, в том же скалолазании. Допустим, стоит задача – пройти трассу с формой рельефа под названием «камин». Когда вертикальная расщелина достигает такой ширины, что в ней свободно может поместиться человек, она и называется камином. При взгляде снизу вверх создается впечатление, будто над вами огромная труба без одной боковой стенки.
Так вот, здесь и надо применять правильную «каминную» технику. А если рельеф практически без зацепов – применяется, естественно, другая техника. Иначе до финиша не доберешься.
Если Вы качаете определенные мышцы, чтобы поднимать тяжести, а стремитесь стать примой балериной… Ну, не получится. Потому, что для выполнения каждой задачи применяются свои действия и они должны быть не только правильные, а еще и последовательные.
То же самое и с наставником. Без него потеряешь как минимум время. А если мышечная память запомнит неправильные действия, то лучшим уже не станешь. Чтобы продемонстрировать роль наставника, тренера, я приведу пример из своего опыта.
Когда мы выступали на первенстве континента в Италии, один из моих воспитанников, Артём Петраков, стал абсолютным чемпионом этих соревнований. А помогли ему в этом правильно расставленные акценты на отработку определенных элементов техники прохождения суперсложных трасс.
Помогла стратегия и тактика их прохождения, разработанная совместно с тренером, с применением золотого правила – ДАО.
И мы выиграли эти соревнования. И в честь нас звучал гимн России – итальянцы его выучили.
Награждение победителей
Очень сложно передать чувство, которое переполняет тебя в этот момент – до мурашек по телу. И таких побед и ярких запоминающихся эпизодов в моей многолетней тренерской практике было, конечно, много.
А успехи моих многочисленных воспитанников придавали мне силы и желание этим заниматься. Мы с ребятами объездили весь Союз и Европу. И опять звучал в честь победы моих воспитанников гимн России.
И если Вы не довольны своими результатами, считаете, что достойны большего, очень хотите стать лучшими в своей деятельности, тогда Вам необходимо найти причину, тонкое звено в Ваших действиях, почему Вы не там, где хотите быть.
Именно поэтому я разбираю это так подробно.
Следующая золотая техника. Следующий секрет успеха – мотивация «РАДИ ЧЕГО». Кто знает «зачем», тот переживет любое «как». Я акцентирую ваше внимание на том, что я намеренно не стала ставить эти техники в порядке значимости – они все важны. Ведь главная наша задача – найти тонкое звено, найти причину, какие нюансы Вы делаете не так, что мешает стать лучшими.
Раскроем эту тему на примере опыта подготовки чемпионов в скалолазании и анализа историй успехов лидеров в своей деятельности.
Если высокий результат от деятельности виден сразу, с мотивацией проблем не возникает.
Сложнее, если значимый результат отдален во времени. Эта одна из причин, почему скалолазы, как и ведущие спортсмены других видов спорта, ведут спортивные дневники. Кстати, первые в рейтингах бизнесмены тоже ведут дневники. Я не сомневаюсь, что и Вы ведете их. Ведь это так?
Верю, что здесь собрались лидеры. Так вот – ставится промежуточная задача на неделю, месяц. Все расписывается в дневнике.
Идет фиксация и анализ всей деятельности: от выполненного объема на тренировках до результатов на соревнованиях. Появляется реальное доказательство правильных действий по улучшению, совершенствованию. У спортсмена уверенность в своих силах и возможностях растет. И тогда его тренировочный (как и любой другой) процесс проходит с УДОВОЛЬСТВИЕМ и с полной отдачей.
Ключевые слова здесь: появляется реальное доказательство улучшения работы и удовольствие от работы. А значит, и результат не за горами.
В своей большой совместной авторской программе «Юные скалолазы», которая стала лауреатом конкурса программ для юношества и получила сертификат качества, мы упомянули очень интересную разработку.
Название этой разработки «Выявление влияния параметров развития воспитанников на их прогресс в скалолазании на основе информационного мониторинга». Результаты этой разработки настолько значимы, что послужили основой для кандидатской диссертации одного из авторов этой программы.
Это к вопросу о том, как важно фиксировать и анализировать промежуточные результаты своей деятельности. Кстати, по этой авторской программе в дальнейшем работали спортивные коллективы 22 регионов России, включая Москву и Санкт-Петербург.
Еще один важный момент, подтвержденный годами работы, – сравнивать себя с другими не надо. Иначе получаешь разрушающую мотивацию. Самооценка падает. Свои результаты надо иметь и понимание, что ты здесь можешь сделать.
Очень важно усвоить, что достижение этого результата зависит от тебя и ты получаешь победу над собой. Задача тренера, наставника контролировать выполнение этой работы, особенно на первых этапах до достижения навыка. Я добавляла еще в программу подготовки юных скалолазов промежуточные старты и выполнение ими определенных спортивных нормативов.
Хорошо, если у спортсмена есть воображение, и он может представить себя на пьедестале почета и в честь его победы играет гимн России. Не однажды испытав сама эти незабываемые чувства, я при первой возможности приводила своих воспитанников на соревнования, где в честь наших побед исполняли гимн России. И они представляли себя на пьедестале почета. Заодно и технику чемпионов изучали, пока сами ей не владели – и, конечно, обязательно с наставником.
Недооценивать воображение нельзя. Оно дает силы, воодушевление и удовольствие выполнять ежедневные, нужные запланированные дела. Это уже будет важнейший психологический момент – перевод желания в намерение – появляется реальная картинка, есть к чему стремиться.
Эта технология работает для достижения максимальных результатов в любой области. Вы каждый день довольны собой.
Растет социальное подтверждение Вашей значимости, и с мотивацией проблем не возникает. И теперь уже не Вы копируете авторитетных людей, а они копируют Вас.
И опять я подчеркну очень ценную мысль – выполняя все выше сказанное…
Если у Вас есть грамотный, мудрый наставник, Вы как минимум сэкономите время и не собьетесь с пути.
Прежде чем перейти к следующей технике, я проиллюстрирую важность мотивации на следующем примере.
В альплагерях, кроме работы с обычными отделениями, я готовила ребят для десанта в горячие точки в горных районах. Представляете, мне, женщине—инструктору, доверяли обучение и наработку ими навыка прохождения различного горного рельефа, практически жизнь этих ребят.
Когда они возвращались живыми, усталыми, но с благодарными человеческими глазами, – это была высшая награда за мой труд.
Подготовка горных спецназовцев
Так вот, дополнительно мотивировать их идти на обучение различным приемам прохождения горного рельефа никому даже в голову не приходило. Как бы трудно не давалась им эта техника – у них было «РАДИ ЧЕГО».
Итак, следующая золотая техника, которая позволит Вам стать лучшими в своей деятельности.
Делать то, что не делают остальные, и мыслить на шаг вперед.
Не секрет, что многие люди работают, стараются, а их результаты не поднимаются выше среднего. А говорить о том, чтобы стать чемпионом, вообще не приходится.
Это потому, что я заметила: чемпионы – это особая каста, с которыми я работала. Этот феномен я изучала в течение долгого времени.
Одно из отличий чемпиона – делать то, что не делают остальные, и мыслить на шаг вперед.
Всемирно известный физик, лауреат Нобелевской премии, академик Петр Капица, рассуждая об экспериментах, сказал: «Заранее запланированный, ожидаемый результат научного эксперимента не представляет особой ценности. Прекрасен и ценен неожиданный результат. Это – открытие. Все остальное – рутина».
Именно этим искусством – умением быть непредсказуемым – владел в совершенстве суперзвезда мирового футбола, человек-легенда – бразилец Пеле.
Он как никто другой мог мгновенно принять правильное решение, выбрать наилучшее продолжение ведения мяча, чтобы его команда непременно выиграла! Известный комментатор Котэ Махарадзе говорил о секрете Пеле: «В разных, совершенно не похожих игровых ситуациях, я ни разу не угадал его следующего хода».
Edson Arantes do Nascimento, более известный как Пеле
Мыслить на шаг вперед.
Делая необычный шаг в сторону дискомфорта, добавляя чуть-чуть больше каждый день (на каждой тренировке, в каждом деле), – Вы обязательно придете к успеху. С каждым днем Вы будете немного выносливее, немного более квалифицированным.
И это «чуть—чуть» может стать решающим, недостающим звеном Вашего мастерства.
А задача наставника – увидеть и помочь развить то ценное, уникальное качество, которым Вы обладаете.
Именно такое ценное, уникальное качество увидела и помогла развить в своем амбициозном студенте-первокурснике Алексее Рубцове моя воспитанница, заслуженный тренер России Светлана Чистякова. Уже через три года он стал чемпионом мира.
На пьедестале чемпионата мира в Китае – два ее студента: чемпион и серебряный призер мира. И теперь уже в их честь звучит гимн России.
Чемпионат мира по скалолазанию в Китае
Чтобы иллюстрировать предыдущую технику и еще раз подчеркнуть, что не бывает отдельно взятой техники (все взаимосвязано), – я расскажу одну историю.
Застенчивый деревенский паренёк со страхом перед общением с покупателем и страхом быть уволенным, ставший впоследствии мультимиллионером, – получил следующее задание от хозяина.
Он должен был торговать один день сам, и, если выручка будет меньше обычной дневной, хозяин его увольняет.
Прежде чем читать дальше, задайте себе вопрос: что он сделал? Какую технику применили бы Вы? А может быть, кто-то знает и его имя? Да, это ставший впоследствии мультимиллионером Фрэнк Вулворт.
Супермаркет империи Фрэнк Вулворта
Именно Фрэнк Вулворт придумал ценник, выкладку товара со свободным доступом к нему покупателей, а еще скидки на небольшие группы товаров, распродажи и многое другое. А магазины, где используются его идеи, стали называться супермаркетами.
Именно изобретение ценника положило конец господству продавцов, перевернуло всю мировую торговлю. Более ста лет название Woolworth, ставшее нарицательным, означает не фамилию, а определённый тип магазина, где продаёт не продавец покупателю, а покупатель – сам себе!
И вот еще несколько его фишек.
Выкладка товаров менялась каждые две недели. Фрэнк тщательно следил за наличием и размещением товаров в магазинах. Меняя это размещение товаров в магазине, он тем самым увеличивал прибыль – по дороге к нужному товару покупатель выбирал еще несколько.
А если в течение двух недель товар очень плохо продавался, то его пускали в распродажу.
«Даже если у вас нет конкурентов, хотя бы раз в неделю выставляйте на продажу тот же товар, что и в ближайшем магазине.
А, определив, какой товар у конкурирующего магазина является наиболее ходовым, продавайте его в два раза дешевле».
Размещение товаров на витринах. Это давало возможность привлечь посетителя с улицы. К тому же рядом с товаром был яркий ценник, на котором никогда не писалась сумма больше 25 центов (вот еще один секрет торговли от Вулворта).
Вот так стеснительность и страх перед покупателем помогли обычному деревенскому парню стать миллионером и совершить настоящую революцию в торговле.
Делать то, что не делают остальные, и мыслить на шаг вперед, а еще из лимона делать лимонад. Как Вам история?.. Супер.
Из лимона делать лимонад – это еще одна золотая технология.
Вы наверняка сталкивались со сложными моментами в своей жизни, да и я не исключение. Очень важно, как и каким ты выйдешь из этой ситуации. А еще никогда нельзя опускать руки.
В подтверждение этого я хочу рассказать Вам одну историю.
Так сложилась моя жизнь, что практически с самого детства мне приходилось принимать решения самой и брать ответственность за их последствия.
Уже во втором классе я выбрала тот род деятельности, тот вид спорта, к которому я, наверное, была предназначена – это была легкая атлетика. У меня быстрые мышцы, и меня готовили стать быстрейшей ланью мира.
Уже к двенадцати годам я стала кандидатом в мастера спорта. Меня научили убегать, как от бешеной собаки, но никто не учил восстанавливаться. В результате я выработалась и поломалась. С подорванным здоровьем и тяжелой травмой ноги я закончила занятия легкой атлетикой.
Мне сделали очень сложную по тем временам операцию и сказали, что легкой атлетикой заниматься больше нельзя.
Это один из уроков, который преподнесла мне жизнь. Это потом я по крупицам собирала всю жизнь знания и методики: как можно и сохранить здоровье, и достичь весомых результатов. Искала восстановительные программы, искала возможность оставаться здоровой и дееспособной в любом направлении деятельности.
Это потом, когда здоровье все больше из ресурса превращалось в ценность, я смогла избежать инвалидной коляски, существенно снизить свой биологический возраст и помочь многим и многим людям обрести здоровье. А тогда я окончила школу с медалью (если делать, то делать качественно) и поступила в институт.
А там альпинизм и горные лыжи.
Как я потом шутила – мне же никто не сказал, что нельзя заниматься этими видами спорта, когда было отказано в легкой атлетике.
Я попала в горы, стала инструктором по альпинизму, инструктором по горным лыжам.
Увлеклась скалолазанием (сама лазала, судила и проводила соревнования), стала судьей всероссийской категории.
Горные лыжи на склонах г. Кировска
Появилась потребность передать жизненный опыт и знания в этой области, и я стала работать с детьми.
Создала детский скалолазный клуб «Ящерка» и само направление деятельности в Москве, такое как детское скалолазание.
Результаты были очень значимые. Они значимы и сейчас.
Ни одного несчастного случая за 40 лет деятельности, ни одного результата ради результата и ценой потерянного здоровья.
Важно, как и каким ты выйдешь из сложных жизненных ситуаций.
Лето в горах
А мы идем дальше.
И следующая золотая технология показывает, как создать МОНОПОЛИЮ НА УСПЕХ.
Как стать привлекательным человеком-ПОБЕДИТЕЛЕМ, на которого устремлено внимание людей.
Для этого необходимо делать то, что не делают другие.
А главное, найти то уникальное качество, которого ни у кого больше нет, и оно влияет на результат в твоей деятельности.
Вот как раз его нужно отточить до совершенства и все время улучшать, довести его до оптимального в данных условиях (навыка). При этом сверять с аналогичными качествами у людей в своей нише.
Тогда именно к тебе будет направлено внимание людей, и ты сможешь управлять этим вниманием.
При этом необходимо помнить, что МОНОПОЛИЯ имеет ФАКТОР ВРЕМЕНИ: сегодня делают единицы, завтра – многие.
А значит, НЕОБХОДИМО постоянное совершенствование, то есть – действие, анализ, обучение. Все продумано, мелочей нет. Все шаги спланированы и записаны, как у известного бизнес-тренера Брайана Трейси. Но к его бесценному опыту мы еще вернемся.
А пока информация для амбициозных людей, которые хотят стать чемпионами в своей сфере деятельности.
Никогда не бывает идеальных обстоятельств.
Необходимо помнить, что нельзя зависеть от них. Берите ответственность за свою жизнь на себя. Принимайте решения здесь и сейчас.
Все зависит только от вас! Свой выбор как вы будете жить, вы делаете каждую секунду.
Монополия на успех
Итак, я представила Вам несколько технологий, золотых технологий, которые сработают в любой области деятельности.
Если только их грамотно применять и если Вы действительно хотите стать лучшими в этой своей нише.
Я акцентирую Ваше внимание на том, что все эти техники и технологии чаще всего применяются одновременно. Поделюсь с Вами еще двумя историями.
А Вы, как эксперты, сделайте выводы – какие техники в них были использованы?
Итак, история первая.
В 1999 году передо мной поставили задачу – провести мероприятие с элементами патриотического воспитания детей. Я выбрала 200-летие перехода А. В. Суворова через Альпы. Уточняю – это был год после дефолта.
Я написала программу подготовки участников и план экспедиции, выиграла конкурс спорткомитета России среди аналогичных программ.
Но этого оказалось мало. Решающую роль сыграли репутация и созданное к этому времени победами моих воспитанников и моей деятельностью ИМЯ.
И вот мы в Швейцарии – непередаваемое чувство гордости за русских людей. Вот он, Чертов мост, и ты стоишь и тебе жутко посмотреть вниз с теперь уже комфортабельного моста на бушующий внизу водный котел.
Чертов мост (Швейцария) сегодня и на картине художника А.Е.Коцебу «Переход Суворова через Чёртов мост»
И ты не понимаешь, как русские солдаты смогли это сделать – перейти под градом пуль на другую сторону ущелья. Как смогли пройти все непреступные перевалы, выстоять и победить.
Памятник русским солдатам (Швейцария). Кусочек русской земли – огромный крест, вырубленный в скале
Я думаю, что выполнила поставленную передо мной задачу на этот сбор – провести патриотическое воспитание детей. А Вы как считаете?
Памятник А. В. Суворову на Сен-Готардской дороге
И еще одна история. История одной осетинской девушки. Вы помните, мы с Вами, как эксперты, сделаем выводы – какие техники здесь были использованы?
Итак, идет передача «Умники и умницы». Это интеллектуальная олимпиада для детей, где учащиеся со всей России соревнуются в умственных способностях и широте познаний.
На меня произвело впечатление интервью с победителем Дианой Камболовой из Осетии – я уверена, мы еще услышим это имя не один раз.
А сейчас она досрочно поступила в Московский институт международных отношений. Интервью у нее берет писатель, телеведущий этой программы Юрий Павлович Вяземский. Вопрос: как она смогла это сделать – победить в столь трудном и серьезном телеконкурсе?
Так вот, её ответ – она видела себя победителем. С самого начала была внутренне уверена и готова к этой победе. Она представляла, как поднимается по лестнице достижений вверх.
Но при этом при подготовке прочитала более 90 книг по теме.
А у педагога, который ее подготовил, это не первый воспитанник, который победил в этой передаче. Все ребята из Северной Осетии хорошо подготовлены.
Уже десять лет учительница, наставница помогает подбирать литературу. Ее опыта, компетенции и интуиции хватает на то, чтобы понять, – на знания из каких книг будут вопросы конкурса.
Причем предвидение и опыт ее не обманули ни разу за десять лет. Сама же Диана, выступая на телеконкурсе, почти не ощущает волнения – так она поглощена самим процессом подбора правильных ответов на вопросы олимпиады.
Вопрос к Вам: сколько техник здесь используется?
Я насчитала как минимум – восемь.
Мотивация; ДАО; опытный наставник; мелочей не бывает; все одновременно; делать то, что не делают остальные; и с удовольствием. А в целом все это – монополия на успех.
Конец ознакомительного фрагмента.