Глава 1
Подготовка к беременности
Если Вы твердо решили и намерены родить здорового и счастливого ребенка, то первое, что нужно сделать – это осознать тот факт, что с этого момента вся ответственность за дальнейшее будущее Вашего ребенка ложится только на Вас. Вы должны четко представлять себе путь, который пройдете вместе со своим малышом.
Почему я начинаю эту книгу именно с призыва взять на себя полную ответственность за своего ребенка? Все очень просто. Во время беременности, рождения и последующего роста и развития Вашего ребенка, Вы со всех сторон будете получать информацию и советы о том, что нужно делать, как лучше всего растить ребенка, чего не нужно делать и т. д. Как показала наша практика воспитания ребенка, почти все эти советы абсолютно бесполезны для естественного развития малыша, в основном, они несут только разрушение для Вашего ребенка. Чтобы спокойно выдержать этот натиск «советчиков», нужно обладать стопроцентной уверенностью в своих действиях. Вы должны четко осознавать, что конкретный осознанный поступок по отношению к Вашему ребенку принесет ожидаемый результат. Только Ваша абсолютная уверенность в своих действиях позволит Вам всегда оставаться спокойными и четко следовать намеченному плану. Если по каким-либо причинам Вы все-таки переложите часть ответственности за своего ребенка на кого-либо, например, на врачей, воспитателей, учителей, бабушек и дедушек, государство и т. д., то рано или поздно появятся какие-то трудности, которые решать придется только Вам, а не им.
Почему так категорично? Потому что модель воспитания детей в европейском обществе направлена на то, чтобы к совершеннолетию дать социуму человека, с ослабленным здоровьем, чтобы работал, но не умирал до 50 лет, зацикленном на самом себе, с ослабленной волей, готового выполнять чужие команды и распоряжения. Зачем обществу такой человек? Все очень просто, им легко управлять, он используется как дешевая рабочая сила. Напротив, если человек свободный, сильный, здоровый, обладающий осознанностью, то им просто нельзя управлять, его не за что зацепить. Такая личность сама формирует свою жизнь и реальность вокруг себя.
Когда я и моя супруга взяли на себя полную ответственность за здоровье и развитие нашего ребенка, мы столкнулись со стеной непонимания, а порой и осуждения наших действий со стороны даже близких нам людей. Они говорили, что наши действия принесут только вред ребенку. Нужно делать как все, это правильно. Но через какое-то время, увидев результаты нашего подхода к воспитанию ребенка, они были очень удивлены, и, в конечном итоге, согласились с правильностью и целесообразностью наших действий.
Одновременно с этим, мы постоянно наблюдаем результаты воспитания детей по правилу «как все». Эти дети далеки от абсолютного здоровья и счастья. Наверно, вокруг Вас наберется достаточно примеров, когда дети регулярно болеют, капризничают, не слушают родителей, слишком скромны или же наоборот, вызывающе себя ведут. Я уже не говорю про постоянно увеличивающееся количество детей с врожденными заболеваниями и отклонениями. Самое страшное, что родители не могут понять, с чем связано такое состояние или поведение ребенка. На самом деле причина кроется в питании и адекватном взаимодействии с ребенком. Именно об этом мы и будем говорить в этой книге.
Вернемся к основам подготовки к беременности. Помимо правильного питания и общения с ребенком, очень важным моментом является Ваше абсолютное спокойствие, начиная с этого момента и на протяжении всей дальнейшей Вашей жизни вместе с малышом. Возможно, это самая сложная задача, т. к. механизмы управления людьми основаны на вызывании постоянного страха и чувства тревоги у представителей социума. Находясь в состоянии постоянной тревоги и страха, у человека сильно снижается воля и способность осознанно мыслить. Ваш малыш, начиная с того момента, как был зачат, начинает остро ощущать, когда мама спокойная, а когда встревожена. Если мама спокойная, ребенок понимает, что все хорошо, ему комфортно, он гармонично развивается, если же мама нервничает, то это сразу же негативно сказывается на формировании плода, ребенок начинает испытывать чувство страха, из-за того, что что-то не так. Это может привести к развитию врожденных заболеваний и сбоям при развитии нервной системы у малыша.
Сохранение состояния полного спокойствия важно и после рождения малыша, т. к. спокойные мама и папа для него являются гарантией безопасности окружающего его мира, а значит, ребенок начинает воспринимать окружающий мир как дружелюбную среду обитания. Это восприятие помогает ребенку вырасти открытым, добрым и уверенным в своих силах человеком, он понимает, что окружающий мир создан для него.
Как же постоянно сохранять это спокойствие, если вокруг сплошной негатив и стрессовые ситуации?
Лично для нас, ответ на этот вопрос был получен при корректировке нашего питания. Как только мы отказались от мяса и синтетических добавок, которыми вдоволь напичкана еда из супермаркета, мысли в голове стали другими. Мы стали концентрироваться только на положительных моментах нашей жизни, игнорируя отрицательные. Если происходило что-то плохое, мы просто говорили, что, наверно, так и должно было случиться, брали для себя какие-либо положительные моменты из случившегося и спокойно шли дальше, обращая свое внимание только на хорошее.
Например: человек попадает на своем автомобиле в дорожно-транспортное происшествие, разбивает авто, но сам остается целый и невредимый. С одной стороны случилось горе, разбит автомобиль, но с другой стороны хорошо, что сам человек остался здоровым, а автомобиль – это всего лишь груда металла.
Мы полностью перестали смотреть телевизор. Можем посмотреть только хороший фильм со смыслом или интересную познавательную передачу. Сейчас эти фильмы или передачи можно посмотреть в интернете без рекламных роликов и анонса новостей. Мы стали больше гулять, особенно во время беременности, на протяжении всего срока, на достаточно дальние расстояния. Фитнес, спортзал и здоровый образ жизни давно вошли в привычку.
Отказ от употребления алкоголя произошел задолго до беременности после просмотра лекций Жданова. Оказалось, что веселиться и расслабляться можно без спиртного, и на отношениях с друзьями это никак не отразилось, а сам процесс употребления в компании, можно заменить многими безалкогольными напитками. Мужчинам достаточно трех месяцев для обновления всех клеток организма, необходимых для зачатия ребенка, а вот женщины такой способностью, к сожалению, не обладают, т. к. количество яйцеклеток заложено с рождения, и всё, что попадает в женский организм, оказывает влияние на состояние этих самых важных клеток. Как правило, женщина не подозревает на начальном сроке о своей беременности, продолжая вести не очень здоровый образ жизни, а ведь в это самое время закладываются самые важные органы будущего малыша. Поэтому с момента получения этой новости, необходимо все свои силы направить на здоровье мамы и малыша.
Переход на сыроедение
Если Вы желаете родить и вырастить здорового ребенка, стоит серьезно задуматься о своем питании. На сегодняшний момент очень мало людей осознают четкую связь между здоровьем и питанием. Мы полностью придерживаемся высказывания «Ты то, что ты ешь». Продукты, которые Вы употребляете в пищу, должны быть натуральными. Исключите из своего ежедневного рациона супермаркетную синтетику, и все, что содержит консерванты, красители, ароматизаторы, загустители, растительные жиры и другую химию.
В этой книге мы будем очень часто затрагивать тему питания, потому, что от того, какую пищу человек ест, и какую воду пьет – зависит его состояние здоровья, причем степень зависимости составляет около 60 % от общего числа различных факторов, оказывающих влияние на здоровье человека. Остальные 40 % приходятся на экологию, медикаменты, травмы, образ жизни и т. д.
Основываясь на личном опыте, мы можем сказать, что для нашей семьи наиболее эффективно питание натуральными сырыми продуктами, а именно овощами и фруктами, причем доля фруктов составляет примерно 70–80 %. Такое питание дает нам максимальные результаты по оздоровлению нашего организма.
Основной принцип питания можно сформулировать так: организм должен затратить как можно меньше своей энергии на переваривание и усвоение съеденной пищи. На помощь организму приходят энзимы, которые содержатся во всех натуральных и живых продуктах. Они сами начинают расщеплять продукт, в котором содержатся, как только попадают в желудок человека, поэтому организму не надо тратить энергию на переваривание этой пищи. Единственной проблемой является то, что энзимы разрушаются при нагреве выше +43 градусов по Цельсию.
Исходя из этого факта, мы можем сделать вывод, что чем больше термически обработанных продуктов Вы употребляете, тем больше энергии нужно Вашему организму для переваривания съеденного, соответственно энергии для других дел остается меньше.
Такое питание мы решили попробовать, прочитав книги В. Зеланда, П. Брегга и других авторов, приверженцев такой системы питания.
Продукты, которые содержат синтетические химические элементы, забирают не только энергию, но и вызывают мутацию генов, вследствие чего, все жизнеобразующие системы организма дают сбой. У человека появляются хронические заболевания, он начинает болеть, стареть и, как следствие, умирает, порой, не дожив даже до 60 лет, хотя потенциал средней продолжительности жизни человека находится в пределах 120–140 лет.
Именно поэтому, на момент написания этой книги, наша семья уже на протяжении пяти лет употребляет в пищу только сырые растительные продукты. Бывают редкие исключения – праздники и мероприятия мы посещаем, как и раньше. Еще раньше, до перехода на живое питание, мы полностью исключили употребление напитков, содержащих любое количество алкоголя, и никогда не курили, имея спортивное прошлое. Подробнее о сыроядении Вы сможете прочитать во многих специальных книгах, сейчас такой вид питания становится очень популярным.
Что нам дало сыроедение? Я и моя супруга стали гораздо здоровее, мы полностью забыли, что такое усталость, боль, недомогание, простудные заболевания, плохое настроение и т. д. Как следствие оздоровления наших организмов, у нас родился абсолютно здоровый ребенок, который также является сыроедом.
Конечно, желательно перейти на здоровое питание до беременности, так как в процессе переходного периода организм будет испытывать нагрузки, связанные с выведением различных шлаков и токсинов из организма, но если эта информация пришла к Вам уже во время беременности, то не надо расстраиваться. Начните плавный переход, исключив из Вашего рациона продукты, содержащие синтетические вещества – фастфуд, колбасные изделия, копчености промышленного производства, консервы, выпечку промышленного производства, содержащую маргарин и растительные жиры. Начинайте прибавлять в своем питании количество живых натуральных продуктов и уменьшать количество термически обработанных. Легче всего в летнее время, очень много ягод, фруктов и овощей натурального происхождения, а в остальные времена года мы покупаем сезонные и привозные фрукты и овощи, делаем морсы, многим очень нравится «лимонад», в воду добавляется сок лимона или лайма, мёд и имбирь (несколько кусочков сырого корня). Сейчас очень много рецептов такой кухни, сладостей на основе меда, какао, орехов. Мы с удовольствием делаем натуральный горький шоколад, в него можно добавить миндаль или другие натуральные наполнители. Чай и кофе стоит заменить на чистую воду и морсы. Если Ваше артериальное давление в норме, то формирующиеся системы малыша могут реагировать на изменения от приема тонизирующих напитков. Этого вопроса коснемся при рассмотрении темы грудного вскармливания.
Приведем перечень продуктов, которые мы употребляем:
Свежие овощи и фрукты, кроме картофеля, кабачков и баклажанов.
Ростки зеленой гречки и пшеницы.
Немного орехов, сырые семечки подсолнуха и тыквы, финики, сухофрукты.
Пьем мы свежевыжатые соки и живую воду.
Кроме еды, обратите внимание на воду, которую Вы пьете. Вода в организме человека играет важную роль, она является проводником электрических импульсов. Из уроков физики мы знаем, что идеальным проводником электричества является дистиллированная вода. Значит, чем чище вода, которую Вы употребляете, тем лучше она проводит электрические импульсы, и тем меньше шлаков остается в организме при ее фильтрации.
На наш взгляд, проверенный временем, для питья лучше использовать живую, отрицательно заряженную дистиллированную воду, настоянную на шунгите. Процесс приготовления живой воды состоит из нескольких этапов:
Непосредственно дистилляция воды с помощью специального прибора – дистиллятора, который можно купить в магазине.
Приготовление отрицательно заряженной живой воды с помощью электроактиватора, который можно купить в магазине.
И последний этап – это настаивание живой воды на шунгите в течение 8—12 часов.
Подробнее о процессе приготовления живой воды, Вы можете прочитать в книгах Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности».
И так, чтобы улучшить здоровье своего организма и дать Вашему малышу возможность родиться здоровым, следует придерживаться наших рекомендаций, а именно: употреблять как можно больше натуральной и живой пищи, пить живую воду и носить одежду из натуральных материалов. Синтетическая одежда и обувь также вносит ощутимый вклад в разрушение Вашего организма, но об этом мы поговорим чуть позже.
Сейчас, давайте мы Вам расскажем, как проходила беременность непосредственно в нашей семье, что мы делали и к чему готовились.
Беременность
Известие об этом событии всегда связано с таким количеством эмоций, которые невозможно ни с чем сравнить. Эта новость способна перевернуть всю жизнь. Несколько дней, а то и недель, мы привыкаем к новой роли будущих родителей. Столько сразу мыслей, размышлений, эмоций, иногда растерянность и, конечно же, множество вопросов.
Беременность – это время когда закладывается основа здоровья и правильного развития Вашего малыша. Когда Аня забеременела, мы четко решили, что врачи не будут оказывать никакого воздействия на нашего ребенка, что бы ни происходило во время беременности и рождения нашего малыша. Это трудное решение, когда ты видишь вокруг себя маленьких детей с различными отклонениями. Родители в шоке. «Как же так» – говорили они – «врачам же виднее, что и как нужно делать». Справиться с этим препятствием нам помог огромный багаж знаний, как теоретических, так и практических. И осознание того, что, наверное, сегодня рождается так много детей с различными дефектами именно потому, что врачи слишком часто и глубоко вмешиваются в естественный процесс развития плода.
В наше время принято делать УЗИ, несколько раз, иногда даже просто, чтобы уточнить пол ребенка. Пока нет однозначного ответа, как это влияет на здоровья малыша, но в интернете есть публикации ученых, которые категорично настроены против этой процедуры, т. к. малыш испытывает сильные перегрузки в этот момент, а уровень шума для него сравним с проходящим рядом с нами железнодорожным составом, что конечно оказывает существенное влияние на малыша. Кроме этого, беременным назначаются различные препараты, а также будущие мамы направляются на сохранение в медучреждения, иногда даже без особой необходимости. Самые негативные последствия от пребывания в таких учреждениях – это рассказы других будущих мам и врачей про какие-нибудь случаи, что начинает настораживать и угнетать позитивно-настроенных беременных женщин. Поэтому, в таких ситуациях лучше использовать наушники и слушать звуки природы, хорошую музыку, поднимающую Вам настроение и быть абсолютно уверенной, что именно у Вас всё идет как надо, малыш и Вы в полном порядке. Фарминдустрия развивается и процветает, а здоровья у людей всё меньше и меньше. Нам пришлось подписать много бумаг, связанных с отказом от УЗИ, назначенных препаратов с поливитаминными комплексами, фолиевой кислотой и железом. Вместо этого в рационе были все фрукты, мед, ягоды, овощи. Существует много споров про аллергенность этих продуктов, но как природа-мать может такое сделать с нами – своими детьми? Ведь у нее всё продумано так, что даже ученые всего мира не изучили многие вопросы ее умного устройства. Поэтому здесь мы были уверены, что никаких последствий не будет. В детстве у нас обоих был диатез, нам запрещено было есть любые цитрусовые, сладкое, ягоды, т. е. мы были лишены всего самого вкусного, что дает нам природа. Но сейчас мы их употребляем в безграничном количестве, и кожа становится только моложе и красивее. Мы, как родители, испытавшие на себе все кожные проблемы и всё, что с ними связано, были несказанно рады, что наш ребенок может всё это кушать без ограничений.
Кроме природных витаминов мы добавили в рацион Ани (будущей мамы) натуральные витаминно-минеральные комплексы, т. е. БАДы, сделанные из трав и естественных природных компонентов. Выбрали их по содержанию необходимых элементов, а это фолиевая кислота в первый триместр, железо и витамины. Несмотря на отсутствие мяса и рыбы, уровень гемоглобина доходил до 137 единиц.
Токсикоз был в очень легкой форме, в конце второго – начале третьего месяца беременности. Каких-то особых предпочтений в кулинарных изысках не было, по ночам в магазин ездить не пришлось! Были некоторые мероприятия, свадьбы, юбилеи, куда мы ходили и могли попробовать традиционные блюда, в небольшом количестве и без особого вреда, например, блюда из рыбы с гарниром из вареного картофеля.
На таких мероприятиях, особенно на большом сроке, ребенок уже реагирует на шум и голоса посторонних людей, он активно толкается и переворачивается. Поэтому, из всех увеселительных мероприятий, мы оставили только посиделки в кафе со спокойной музыкой и встречи с друзьями на природе. На позднем сроке мы регулярно посещали баню истопленную на дровах. Даже на большом сроке можно посещать баню, но с осторожностью и на короткое время, чтобы чуть-чуть подышать теплым воздухом.
При переходе на живое питание у Ани появилось отвращение ко многим видам косметики, помаде, шампуням, хотя, как нам казалось, они были достаточно качественные и дорогостоящие. Она заменила все крема и бальзамы для губ на натуральные масла – оливковое, миндальное и др. Кроме этого, оливковое масло рекомендуется всем беременным, как отличное средство для профилактики растяжек на груди и животе. Оно наносится после душа легкими массирующими движениями.
Многие люди любят путешествовать, и мы не исключение. В конце шестого, начале седьмого месяца беременности мы собрались съездить в отпуск. Это был период бархатного сезона на черном море. Полет на самолете, исключили сразу, чтобы не подвергать излишним перегрузкам нашего сына, а вот путешествие на машине к морю, было для нас в самый раз. Мы съездили и накупались от души в Черном море. С остановками и удобным задним сиденьем поездка прошла отлично на 2 тыс. км в одну сторону. Загорали мы на пляже весь летний сезон, в утренние и вечерние часы.
Женщине во время беременности обязательно нужна физическая нагрузка. После приезда из отпуска Аня стала плавать в бассейне. Занятия посещались до самых родов. Вода прекрасно расслабляет мышцы, снимает нагрузку со спины и поясницы, в воде не чувствуется размер живота, можно ощущать себя такой же легкой как до беременности. Кроме того, плавание и специальные упражнения помогают отлично подготовиться к родам, научиться правильно задерживать дыхание при схватках и подготовить мышцы, участвующие в родовой деятельности.
Мы каждый день ходили гулять на большие расстояния. На поздних сроках тоже старались до места назначения дойти, а не доехать. Уже медленнее получалось и дольше, но польза для здоровья всех троих была очевидна. Можно ходить на любые занятия для беременных, сейчас есть и фитнес программы и йога, специально для беременных.
Одежда и обувь тоже играют большую роль в здоровье человека. Сейчас выбор огромен, на любой вкус и кошелек, главное, чтобы всё было удобно, комфортно, ничего не давило и не прижимало, но основной критерий – чтобы она была изготовлена из натуральных материалов. Обувь без каблука может быть красивой, модной и очень удобной, особенно она пригодится для прогулок с малышом. Нарядов сейчас тоже хватает, ведь женщина всегда хочет себя чувствовать привлекательной, а в такой период особенно.
Мы посещали разные курсы для будущих родителей, есть даже бесплатные, и с очень большим и полезным объемом информации. Почему-то многие игнорируют их, особенно, если уже имеют детей, но для нас это стало основным источником информации о родах и уходе за новорожденным, список литературы, различные упражнения, что делать во время родов, как кормить малыша, мы получили именно там. Сейчас проводится много занятий именно для пар, в удобное время. В дневное время Аня посещала курсы сама, а потом вечером мы обсуждали новую информацию, она была весьма полезной. Многие ответы на наши вопросы пришли сами собой, благодаря занятиям, многие конспекты помогли при налаживании грудного вскармливания, избавили от многих волнений и упростили нам жизнь.
В самом начале беременности Аня завела электронный календарь беременности, очень удобная вещь, где можно по неделям видеть изменения и рост малыша на картинках, какой примерно вес и как он выглядит.
Также, Аня придерживалась и таких советов, как: лучше лежать, а не сидеть, не сидеть в позе «нога на ногу», меньше находиться у компьютера. Иногда будущие мамы включают музыку в телефоне и прикладывают слушать малышу, но стоит помнить об излучении, которое создают мобильные устройства во время телефонного звонка и выхода в интернет. В одной из передач был репортаж с замерами излучения, в большинстве из современных устройств связи допустимые значения превышены в несколько раз, а в некоторых европейских странах мобильные телефоны не рекомендуется использовать до 16 лет, т. к. детский мозг более уязвим и подвержен облучению гораздо сильнее, чем мозг взрослого человека.
Беременность у всех проходит по-разному. Кто вспоминает это время с удовольствием, а кто-то вообще вспоминать не хочет. Но если внимательно подойти к этому прекрасному периоду, заботясь о своем здоровье, создавая самой себе отличное настроение и позитивный настрой, то это будет не просто время ожидания, а время счастливого периода жизни. Позитивный настрой и уверенность в том, что Вы и Ваш малыш абсолютно здоровы, что у Вас всё хорошо и идет так, как предусмотрено природой, помогут укрепить веру в свои силы и возможности своего организма подарить жизнь новому человеку! Только Вы можете чувствовать своего малыша, только Вы можете общаться с ним, пока он находится внутри Вас, и только Вы можете помочь ему появиться на свет. Именно по этой причине Вам нужно взять только на себя всю ответственность за своего ребенка. Поэтому всегда необходимо оценивать поступающую информацию в виде советов и настоятельных рекомендаций от врачей, друзей и близких. Прочитайте побольше о них в интернете, в специальной литературе, проконсультируйтесь еще у кого-нибудь по интересующему вопросу или медикаменту, и если будет хоть какое-то сомнение, не следуйте этой рекомендации. Слушайте свое сердце и побольше доверяйте своей интуиции, они надежней всего подскажут Вам правильное решение, ведь Ваш организм и Ваше сознание и подсознание настроены на сохранение жизни и здоровья Вам и Вашему ребенку!
Еще один важный вопрос, интересующий не только беременных женщин, но и мужчин: «Можно ли заниматься сексом во время беременности, на каких сроках, не навредит ли это малышу?»
Во время беременности женщине просто необходимо регулярно заниматься сексом. Так как получение оргазма позитивно сказывается на эмоциональном развитии ребенка, а сокращение стенок матки тренирует ребенка. Когда придет время, и начнутся схватки, малыш уже не будет удивлен новым ощущениям и не испугается.
Будущие родители очень увлеченно начинают делать покупки, приобретают модные новинки, но кроме коляски на один год, комода, и некоторых игрушек нам ничего не пригодилось. После рождения ребенок должен спать с мамой, хотя некоторые категорически против этого. Изучив много работ разных авторов, мы так и не нашли разумного объяснения, почему малыша следует уложить в отдельную кроватку. Какое-то время он может в ней находиться, но не постоянно. Природное развитие детей всегда было связано с тесным контактом мамы и ребенка. Мы решили пойти рекомендованным путем, поэтому кроватку мы приобрели, но она нам почти не понадобилась, а вместе с ней не понадобились и разные подвесные мобили, а также всякие прыгунки, ходунки, манежи и др. Не спешите тратить большие суммы на покупки, которые могут Вашему малышу совсем не пригодиться. В следующем разделе мы об этом подробнее напишем.
В идеальном варианте, мы хотели, чтобы наш малыш появился дома, в привычной для нас обстановке, при естественном освещении, чтобы сразу малыш был приложен к груди, а пуповина перерезана после полной остановки пульсации. Но это были первые роды, а Аня достаточно миниатюрной комплекции, поэтому решили, ехать в роддом, как только начнутся схватки. Итак, с собой в роддом нужно брать только самое необходимое. Все, что нужно при уходе за малышом есть в роддоме. В разных городах и регионах эта ситуация может отличаться, можно съездить в родильный дом заранее и взять перечень нужных вещей. Разные ароматизированные гели для душа, сильно ароматизированные дезодоранты и духи вообще не стоит использовать, т. к. они перебивают запах мамы и ее молока, если ребенок чувствует ее запах, он даже с закрытыми глазами во сне найдет грудь и сможет самостоятельно поесть.
Конец ознакомительного фрагмента.