Глава 3. Зависть – источник неприятностей
Одна подруга говорит другой: – Дорогая, ты так поправилась! Та обернулась и ответила ей: – Это я еще похудела, ты меня месяц назад не видала, я была как ты сейчас!
Как научится избегать чужой зависти. Не завидуйте – проживете долго и счастливо! Зависть – это постоянный источник отрицательных эмоций.
Любому из нас знакомо чувство зависти. Бывают случаи, когда завидуют нам, а иногда завидуем и мы. Зависть – это когда чужая удача воспринимается как собственное поражение. Чувство это бывает настолько сильным, что буквально съедает завистника, заставляя его мучиться, страдать, быть несчастным. На первый взгляд эта проблема касается прежде всего тех, кто завидует. Однако, различные проявления этого чувства могут испортить настроение окружающим, а объекту зависти – осложнить жизнь.
В этой главе мы расскажем, как избежать неприятностей, которые приносит человеку зависть. Сначала дадим советы, как защититься от зависти окружающих, а потом – как самому перестать завидовать другим.
Как научиться избегать чужой зависти
Чаще всего, чтобы защититься от завистников, люди стараются быть максимально скрытными, но это помогает далеко не всегда. К таким людям другие начинают относиться подозрительно, мол «в тихом омуте черти водятся», а от недоверия вреда может быть не меньше, чем от зависти. Предлагаем вниманию читателей несколько советов, как свести количество завистников к минимуму, не потеряв при этом доверия друзей.
1. Когда вы начинаете скрывать успехи, не стоит впадать в другую крайность и превращаться в человека, постоянно жалующегося на свою жизнь. Даже если это делается для вида, помните, что мы живем в жесткое время, когда неудачники не в чести. И еще, давно известно, что слова материальны, и можно невзначай заложить в собственное подсознание источники будущих неудач – тогда и завистники исчезнут, потому что все будет действительно плохо.
2. От полной скрытности стоит отказаться, но и меру откровенности стоит знать. Не нужно выставлять напоказ все, что имеете. Не рассказывайте всем подряд о личном счастье, а только родным, друзьям и подругам, да и то, если вы знаете по опыту, что они не завистливы (ведь «друзьям» испортить вам жизнь будет проще, чем посторонним).
3. Будьте готовы признать свои недостатки (самокритичность всегда вызывает у окружающих симпатию), и к вам будут относиться лучше. Если случаются неприятности – расскажите про них. Пускай знают, что вы не святой, не всемогущий, а вполне нормальный человек, с достоинствами и недостатками – таким обычно не завидуют.
4. Старайтесь быть доброжелательным и улыбайтесь людям почаще, делайте комплименты. Этим вы повысите самооценку возможных завистников, и зависть быстро сойдет на нет. Словом, будьте вежливыми и приветливыми – приятным в общении людям всегда рады.
5. Не участвуете в разговорах, цель которых – перемывание костей сослуживцам. Не унижайте других и не осуждайте никого за глаза, но, имея свое мнение, говорите его открыто. При этом следите, чтобы никого не обидеть своими словами, умейте слушать.
6. Научитесь быть скромными – это главное умение в борьбе с завистниками. Скромный человек знает всему истинную цену. Он понимает, что настоящая душевность, как внутреннее богатство, стоит больше внешнего благополучия, которому обычно и завидуют… Скромность – ваш надежный щит от любого внешнего негатива.
Не завидуйте – проживете долго и счастливо!
С детства нам говорят, что завидовать плохо, и тем не менее, каждый из нас завидовал в жизни хоть бы несколько раз. Со школьной скамьи нас учат сравнивать себя с другими людьми, ставя кого-то в пример. Если эти другие оказываются успешнее нас, может возникнуть зависть, которая способна привести к самым пагубным последствиям.
Известно, что зависть издревле осуждалась обществом. В христианстве уже две тысячи лет зависть являлась смертным грехом. Осуждалась зависть и в Средние века, так философ Спиноза считал ее видом ненависти, которая как яд отравляет человека изнутри. Современная психология рассматривает зависть как социальный феномен, в своем реальном проявлении стремящийся к разрушению или уничтожению предмета зависти.
Против зависти выступают и врачи. Современные исследования в области кардиологии, проведенные в Колумбийском университете Нью-Йорка показали, что «озлобленная враждебность», следующая за завистью, приводит к развитию сердечных недугов и ускоряет развитие атеросклероза. Психиатры – те вообще считают зависть симптомом психического заболевания. Частые нервные срывы и депрессии – это следствие комплекса неполноценности, вызванного регулярным чувством зависти. Врачи считают, что в развившихся на почве зависти психических заболеваниях лежат истоки многих серийных преступлений.
Как видите, завидовать не просто плохо и неприлично, а очень опасно! Себе дороже будет. Поэтому поскорее избавляйтесь от этого вредного чувства, используя наши советы.
1. Не смотрите на образ жизни ваших успешных друзей как на некий эталон. Откуда вы знаете, что у них действительно все так хорошо?
Сейчас, чтобы не прослыть неудачником, принято скрывать свои проблемы. Помните, что школьный возраст давно прошел и пора отвыкать «списывать» образ жизни у других – живите своим умом.
2. Завидуя другим, люди забывают про собственные успехи. Оглянитесь на свою жизнь: если у вас есть несколько надежных друзей; вы прожили в браке более пяти лет и не развелись; имеете работу и крышу над головой – подумайте, ведь по нынешним временам это уже большая удача! У многих людей нет всего этого комплекта достижений, а только некоторые из них.
3. Большинство вещей в жизни достается не даром. За каждым успехом стоит тяжелый труд, и зачастую победа оказывается «пирровой». Если ваш школьный товарищ переехал в шикарную квартиру, которую приобрел в кредит, не спешите ему завидовать. Современный уровень развития ипотеки в России таков, что, покупая квартиру с помощью банковского кредита, заемщик в виде процентов выплатит банку в конечном итоге еще полторы стоимости этой квартиры, если не все две.
4. Воспитывайте в себе целеустремленность. Чувство зависти замените на чувство соревновательности, то есть чей-то успех превратите в пример для подражания и настойчиво идите к своей цели. Верьте в свои силы – терпенье и труд все перетрут.
5. Воспитайте в себе умение радоваться чужим победам. Начните со своих близких, и распространяйте это чувство на всех окружающих. Если люди увидят вашу радость и благожелательность, они откроют перед вами свои секреты успеха. Это поможет достичь таких же результатов, но гораздо быстрее, поскольку поможет избежать ошибок, о которых будете предупреждены.
Конец ознакомительного фрагмента.