Глава 2. ЧТО такое любовь
Исходя из информационно-энергетического подхода, вам, прежде всего, надо понять, что вы хотите. Надо создать мыслеформу желаемых отношений, представить свой образ и образ гармоничного партнера в этих отношениях. Но для начала надо понять, какая у вас мыслеформа сейчас, как вы видите себя, отношения, какие у вас убеждения, образы, установки в отношении себя, партнера и отношений, к которым вы стремитесь.
Упражнение. Ассоциация «Я – женщина»/«Я – мужчина»
Это предварительное диагностическое упражнение, которое позволяет лучше понять себя, насколько вы считаете себя достойной/ым любви в романтических отношениях.
Закройте глаза и скажите себе: «Я – женщина» (если вы женщина) или «Я – мужчина» (если вы мужчина). Почувствуйте, что вы любите и любимы, представьте, что вы очень счастливы в романтических отношениях. Ощутите в себе притягательную для противоположного пола энергию. Подумайте, с чем/кем вы ассоциируетесь как женщина/мужчина. Это может быть какой-то предмет, растение или природное явление, сказочный или литературный герой, герой фильма/мультфильма. Старайтесь не задумываться – просто наблюдайте то, что придет вам в голову.
Нарисуйте этот символ.
Расшифруйте этот символ. Что он значит для вас? Пишите первое, что придет в голову. Если он вас не устраивает, не расстраивайтесь. Это осознание поможет вам глубже понять, как вы ощущаете себя в романтических отношениях, свою женскую/мужскую роль, свою энергию. Весь тренинг посвящен тому, чтобы понять себя и открыть в себе самое лучшее.
После всех проделанных упражнений уточненный образ вам покажет медитация.
Упражнение. Что для вас женское/мужское счастье и счастье в отношениях?
Напишите, что вы считаете самым главным для женского/мужского счастья и какими качествами нужно для этого обладать вам – женщине/мужчине. В процессе дальнейшей работы вы можете менять или дополнять понимание счастья. Не пропускайте это упражнение, потому что оно призвано помочь вам создать информационную матрицу своих будущих отношений.
Упражнение. Мифы о любви
Идея позаимствована из книги Барбары де Анжелес «Как приручить кактус».
Проанализируйте, каких убеждений, касающихся любви, вы придерживаетесь. Некоторые из них – просто мифы. Надо распознать их и развенчать. Приведем несколько примеров таких мифов.
Истинная любовь побеждает все.
Это миф, потому что любая, даже очень сильная любовь может разбиться о быт и психологические проблемы. Негативные качества партнеров могут убить любую, даже истинную любовь. Истинная любовь случается у людей, которые прошли большой путь развития, поняли, что им надо, что главное, что второстепенное – и могут правильно делать выбор. Они также способны принимать других людей такими, какие они есть, а не стараются их исправить. Есть люди, которым повезло, и у них были замечательные родители: в доме царили любовь, понимание, родители всегда помогали ребенку и поддерживали его, тем самым создав благоприятную рабочую модель близких отношений, безопасную привязанность. Таким людям гораздо легче найти истинную любовь. Они просто притягивают гармоничные отношения в свою жизнь по подобию родительских. Такая любовь победит все, но не потому, что это какая-то особая любовь, а потому, что эти люди имеют хорошо развитый эмоциональный интеллект, что включает понимание своих и чужих эмоций, умение контролировать свои эмоции и помогать другому чувствовать себя лучше. Они умеют решать конфликты и проговаривать проблемы. Этому их научили в семье. Но таких семей мало. А значит, большинству из нас надо учиться самим.
Если это настоящая любовь, то вы поймете это с первого взгляда.
С первого взгляда обычно возникает сексуальное влечение, а не любовь. Многие счастливые партнеры при первой встрече не почувствовали никакой любви. Люди могут влюбиться и со второго, и с третьего взгляда. Иногда с первого взгляда люди чувствуют даже негативные эмоции, а позднее, узнав человека получше, влюбляются и потом живут долго и счастливо. Бывает так, что люди долгие годы работают вместе и вдруг как гром среди ясного неба приходит любовь. Они влюбляются не с первого и даже не со второго взгляда. Так что любовь с первого взгляда не всегда бывает настоящей, а любовь с десятого взгляда может быть настоящей.
Влюбиться по-настоящему можно лишь однажды.
Каждый человек может найти настоящую любовь не единожды. Когда люди любят – это всегда настоящее чувство. Но если вы не обладаете развитым эмоциональным интеллектом, то любовь может угаснуть. Если вы с партнером не совпадаете в скоростях развития, любовь тоже под угрозой. Вы встречаетесь на одном и том же уровне развития и любите по-настоящему. Но когда отношения исчерпали себя, вы можете разлюбить. Но потом вы опять можете полюбить по-настоящему другого партнера, который на вашей волне.
Идеальный партнер принесет полное удовлетворение.
Достичь состояния полного удовлетворения надо до встречи с партнером. Не следует ждать, что ваша жизнь наполнится смыслом только после встречи с ним. Уповать на решение всех проблем после встречи с идеальным партнером бессмысленно. Когда вы стараетесь заполнить свою пустоту другим человеком, вы смотрите на него как на средство, а не как на цель. Ваш партнер чувствует себя в западне и хочет вырваться. Чтобы вам стало лучше, ему приходится жертвовать своей жизнью, планами, увлечениями. Если ваше чувство удовлетворения и самодостаточности зависят от кого-то, то отношения обречены. Первое время, на этапе «конфетно-букетного» периода, все будет красиво и приятно, но как только страсть пойдет на убыль, партнер захочет снова стать самим собой, а не приложением к вам, и будет стараться вырваться из этой клетки. Вы будете обвинять его в этом, а он – мучиться чувством вины. Такие отношения, характеризуемые завышенными требованиями, принесут одни разочарования. Вы должны прийти к полному удовлетворению своей жизнью ДО встречи с партнером, понять, кто вы есть, принять свои обстоятельства, самореализоваться. Тогда партнер не будет постоянно чувствовать, что он обязан заполнять вашу пустоту, и отношения будут гармоничными.
Мощная сексуальная реакция означает любовь.
Сексуальное влечение означает лишь то, что вы совпадаете по сексуальной энергетике. Отношения, основанные только на сексе, могут протянуть не дольше двух лет. Когда страсть стихнет, вы можете с удивлением обнаружить, что спите с совершенно чужим человеком и никакой любви между вами нет. Надо всегда обращать внимание на другие аспекты отношений, которые могут поддерживать в том числе и сексуальную энергию на высоком уровне, подливать масло в огонь вашей любви и страсти.
Какие из этих мифов вы воспринимали как реальность?
Есть ли еще какие-нибудь мифы о любви, которые надо развенчать перед тем, как отправиться в путешествие за своей мечтой?