Отзыв #2
«В наш век, когда большинство населения вынуждено вольно или невольно проводить большую часть времени за компьютерами, мониторами и смартфонами, необходимость коррекции осанки является актуальной задачей. Физические упражнения – один из методов профилактики и консервативного лечения остеохондроза. А так как легче предупредить, чем лечить уже проявившееся заболевание, то способы решения данной проблемы будут, вне всякого сомнения, полезны всем читателям этой книги.
В Клинике Восстановительного Лечения мне приходиться обследовать пациентов с выраженными проявлениями остеохондроза. В тоже время, работая врачом ультразвуковой диагностики свыше двадцати лет, знаю эту проблему как пациент.
Книга написана доступным и понятным языком, хорошо иллюстрирована. Представлены варианты упражнений для разных групп мышц, даны полезные простые рекомендации. Сделан акцент на систематическом подходе к выполнению комплексов упражнений для формирования навыка правильной осанки.
Занимайтесь с удовольствием и сохраните здоровье на долгие годы.»