Глава 4. Кожа и уход за ней
Кожа – важнейший орган вашего тела, покрывающий каждый миллиметр его поверхности. Кожа состоит из 2 основных слоев, верхний из которых называется эпидермисом, а глубокий – дермой.
Эпидермис – это верхний слой кожи, то самый, что мы видим и ощущаем постоянно. Он предохраняет наш организм от проникновения инородных тел и различных инфекций. Эпидермис также помогает удерживать влагу. Он образован из нескольких слоев живых клеток, поверх которых наслаиваются отмершие клетки. Эпидермис постоянно растет, ведь в его основе образуются все новые и новые клетки. Клетки, образующиеся в поверхностном слое, быстро отмирают и выталкиваются на поверхность теми образованьями, которые идут им на смену. В конечном итоге мертвые клетки отшелушиваются, а это означает, что каждый новый слой кожи предоставляет вам возможность исправить уже имеющиеся недостатки.
Нижние слои новых клеток питаются постоянным притоком крови изнутри, тогда как верхние отмершие клетки нуждаются лишь во влаге, для того, чтобы кожа оставалась нежной и мягкой.
Именно эпидермис отвечает за цвет вашей кожи, поскольку содержит пигментные клетки. Толщина эпидермиса зависит от участка поверхности вашего тела. К примеру, на подошвах ног он намного толще, чем на веках.
Дерма представляет собой слой кожи, расположенный под эпидермисом и состоящий только из живых клеток. В дерме формируются пучки особых жестких волокон, придающих коже эластичность и прочность. В дерме также расположены кровеносные сосуды, которые снабжают кожу необходимыми ей питательными веществами.
Дерма в отличие от эпидермиса не может самопроизвольно восстанавливаться и обновляться.
Внутри нее содержатся сальные железы – крохотные органы, открывающиеся в волосяные мешочки на поверхности вашей кожи. Сальные железы вырабатывают кожное сало – маслянистый секрет, служащий своего рода природной смазкой.
Наибольшее количество сальных желез находится в коже головы и лица – вокруг носа, на щеках, подбородке и лбу. Именно поэтому эти участки кожи, как правило, являются самыми жирными.
Еще один специализированный орган, расположенный в дерме, – потовые железы. Они покрывают все тело, их насчитывается многие миллионы.
Главная функция потовых желез состоит в том, что они отвечают за регулировку температуры тела. Температура кожи понижается, когда с ее поверхности испаряется пот.
Из волосяных мешочков, расположенных на поверхности кожи, растут волосы. Волосы помогают сохранять тепло организма, удерживая частицы воздуха у поверхности кожи. Волосы растут по всему телу, исключая подошвы ног и ладони.
Кожа выполняет основные функции.
1. Кожа – своеобразный термостат. Она удерживает тепло или охлаждает организм посредством пота.
2. Кожа предохраняет организм от потенциально опасных внешних воздействий.
3. При помощи кожи организм избавляется от шлаков. Шлаки выделяются из кожи постоянно, в течение всех суток.
4. При помощи кожи вы также общаетесь с окружающим миром, ведь она дает вам способность к осязанию.
Состояние кожи является обобщающим показателем здоровья вашего организма. Стресс, недостаточное или неправильное питание, недосыпание непременно отражаются на ней.