© В. Федоровский, 2016
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Здоровье
своими силами
Автор имеет высшее образование и более чем 40-летний опыт оздоровления своего организма без врачей и лекарств.
В книге даны советы по основам здорового образа жизни – оптимальным физическим нагрузкам, развивающим выносливость организма, правильному питанию и совершенствованию психики, следование которым позволяет восстановить и укрепить своё здоровье, практически не обращаться к врачам и прожить долгую жизнь без болезней.
Материал сопровождается многочисленными афоризмами известных людей.
Книга будет полезна всем, независимо от пола и возраста, кто решил взять здоровье в свои руки.