Долой негатив!
Звучит, пожалуй, как лозунг, пусть, так и будет.
Все, что происходит у нас в голове, имеет непосредственное влияние на наше тело и весь организм. От негативных мыслей мы страдаем и духовно, и физически. Порой нам может казаться, что нас просто раскатали. Мы начинаем болеть чаще обычного, у нас появляются какие-то новые заболевания, мы можем даже начать терять волосы на голове от всех этих негативных мыслей, не говоря уже о фигуре. Это лишь немногие в стрессе перестают есть, большинство же поступают наоборот – они начинают бесконтрольно это делать. Весь этот негатив мы можем выливать на окружающих и приносить домой, что вовсе не делает нас и окружающих нас людей счастливыми, а напротив, начинается разрушение всего хорошего, что у нас было. Поэтому – очень важно от этого избавиться как можно скорее. Как это сделать? Есть один простой способ, который поможет вам в любой ситуации.
Все негативные мысли, которые возникают у вас в голове, нужно просто выкинуть и заменить положительными. Ведь наша жизнь не состоит только из плохого, в ней есть много и хорошего, чего мы очень часто не замечаем. Если у вас случилась какая-то неприятная ситуация, подумайте, чему она вас научила. Любая ситуация, происходящая в нашей жизни, обязательно нас чему-то учит, мы всегда можем сделать выводы, и на основании этих выводов жить дальше. Не нужно смаковать негатив и заниматься самобичеванием, от этого ваше состояние только ухудшится, а нам этого вовсе не надо. Мы же хотим, чтобы вы были здоровы, красивы и счастливы, так давайте над этим работать.
Заставляйте себя улыбаться. Улыбка способствует выработке эндорфинов, и у плохих мыслей просто не остается шанса занимать такие же прочные позиции, как раньше, они будут разбегаться, а вы будете становиться только счастливее. Найдите для себя интересное занятие, которое будет приносить вам радость, или вспомните, чем вы любили заниматься раньше и получали от этого удовольствие. Вспоминайте хорошие, веселые и даже смешные моменты, с ними вам будет проще бороться с негативом.
Нет хороших ситуаций или плохих. Есть лишь наше отношение к ним. Измените, отношение к тому, что происходит с вами – и вы увидите, что нет ничего, что могло бы вызывать такую бурю негативных эмоций, как это было раньше. Учитесь управлять своим мышлением – ведь от него зависит не только ваше здоровье, но и жизнь.