Как управлять своими эмоциями
Эмоции – это естественная реакция организма на воздействие внешних или внутренних раздражителей. Они бывают как положительными, так и отрицательными, и присущи любому человеку. Но несмотря на то, что в душе Телец, как правило, вспыльчив, и даже агрессивен, внешне он производит впечатление спокойного и уравновешенного человека. Как же ему это удается?
Одри оставила нам свой рецепт: «Как только меня начинают обуревать мрачные мысли, – рассказывала она, – я вспоминаю, как прекрасно помогают прогулки». Такие прогулки способствуют диалогу с самим собой и помогают человеку вступать в контакт со своим внутренним миром. Начиная размышлять, мы можем управлять своими эмоциями через мысли, оценивать их и направлять в нужное русло. Для того чтобы казаться внешне спокойным, важно найти гармонию со своим внутренним миром. Для женщины вообще очень важно научиться сохранять внешнее спокойствие. Ощущение внутреннего покоя придает ей уверенность и достоинство, наделяя ее королевским величием. Это помогало Одри не только производить неизгладимое впечатление на почитателей своего таланта, но и добиваться желаемого в жизни. «Я никогда не плакала и не кричала, – вспоминала она. – Я всегда наилучшим образом добивалась своего, действуя тихо и спокойно. Я всегда казалась этакой славной девчушкой и всегда извлекала пользу из этого образа».