Авиационная медицина
Закон о проверке здоровья
Проверка здоровья опасна для здоровья.
Аксиома о проверке здоровья
Самый правильный диагноз ставит патологоанатом, так как пациент не мешает ему своими советами.
Следствие из аксиомы о проверке здоровья
Чем выше стремление поставить правильный диагноз, тем ближе обследуемый к вскрытию.
Летное долголетие
Сохранять здоровье, что экономить топливо: нужно, пока оно есть.
Правила приема пищи в полете
Оба пилота в полете не должны принимать одно и то же блюдо, иначе нечего будет обсуждать в оставшуюся часть полета. Или некому.
Правило предотвращения стрессов
Сто граммов спиртного за полчаса до стресса – и никаких эмоций.
Спиртное и летная работа
Если спиртное мешает летной работе, бросай работу. Ты более достоин пить, а не летать!
Правила борьбы со сном
Первое правило борьбы со сном
Лучшее средство от засыпания – это хорошее высыпание.
Второе правило борьбы со сном
Сон все равно победит.
Третье правило борьбы со сном
Спи, когда есть возможность спать, а не тогда, когда уже нет сил бодрствовать.
Предупреждение борьбы со сном
Самая прозрачная граница – это граница между бодрствованием и сном.
Дополнение к правилам борьбы со сном
Открытые глаза не есть признак бодрствования.
Правила завершения сна
Правильное просыпание: спать, пока не останется сил для сна, потом полежать минут пятнадцать, собраться силами и еще поспать часа два—три.
Просыпаться нужно после хороших снов. Просыпание после плохого сна не засчитывается и требует повторения.
Если проснулся, а за окном сумерки и не уверен, вечер это или утро, запомни: еще час-другой сна внесут в картину ясность.
Если ты за неделю возненавидел свой будильник, не отключай его на выходные. Получи удовольствие от того, что он звенит, а ты не просыпаешься.