Думай как миллионер. Принципы позитивного мышления (Н. В. Белов, 2012)

Позитивное мышление – это способность оценивать события и высказывать свое мнение о них с позиции того, что у человека есть, а не того, чего нет. Вспомните классический пример о стакане, в котором воды ровно наполовину.

Пессимист огорчается по любому поводу, а оптимист радуется. Получается, мы сами выбираем, как реагировать на то или иное событие. В любой ситуации человек может найти либо то, что его вдохновляет, либо то, что его угнетает. Главное, на что направлен фокус внимания: на позитив или негатив. В этой связи можно рассказать следующую историю.

Двух продавцов обуви отправили открыть филиал где-то в Африке. Первый продавец приезжает в новый регион и видит, что все ходят босиком. Звонит шефу и печально сообщает: «Шеф, здесь все ходят босиком». Приезжает в Африку второй продавец, тоже видит, что все ходят босиком, и радостно кричит в трубку: «Босс, высылай двойную партию обуви! Здесь все ходят босиком!» В первом случае у человека опускаются руки, во втором – он в предвкушении невероятного успеха, воодушевлен и находится на подъеме.

Человек всегда получает от жизни то, чего ожидает

Все, что с человеком происходит, является исключительно результатом его мыслей. Люди достигают того, чего, по их мнению, могут достичь. Все наши жизненные обстоятельства – отражение наших подсознательных убеждений. Поэтому, прежде всего, необходимо создать положительное мнение о достатке. Необходимость в позитивном мышлении объясняется законом притяжения: «Человек всегда получает от жизни то, чего ожидает». Рассмотрим один пример.

Сегодня пошел дождь. Оптимист выглянул в окно и подумал: «Грибы появятся!» А пессимист подумал: «Мокро, сыро, как бы грипп не подхватить».

Из этого следует, что после дождя у оптимиста появится возможность собрать грибы, а у пессимиста – заболеть гриппом. Даже если у оптимиста не хватит времени съездить за грибами, он наверняка увидит их у кого-то и подумает: «Я так и знал, что появятся грибы!» Если у пессимиста не будет повода заболеть гриппом, то он, переев вечером сладкого, утром проснется с заложенным носом и подумает: «Я так и знал, это дождь…»

Обратите внимание: и тот, и другой получили результат, которого ожидали. Поэтому, собственно, и невозможно переубедить ни пессимиста, ни оптимиста. Каждый день они получают подтверждение своим опасениям или ожиданиям. И при этом работает один и тот же закон: «Наша судьба есть результат наших мыслей».

Все зависит от способа мышления. Если преобладают позитивные мысли, то жизнь человека наполняется позитивными событиями. Ситуация: «Поздравьте меня! Я потерял кошелек», сопровождаемая мыслью: «Значит, я куплю новый кошелек, большего размера», приведет к финансовым поступлениям. Это доказывает то, что позитивный настрой формирует позитивные события в жизни человека.

Чем интенсивнее мысль, тем она сильнее

Это в равной степени верно как для отрицательных, так и для положительных мыслей. Исследования показали, что интенсивные мысли различной окраски, а также перемена настроения человека могут менять показатели химического состава крови, а также воздействовать на скорость, интенсивность и другие показатели работы различных органов.

Замечено, что мысли, имеющие негативную окраску, снижают работоспособность организма. Они в прямом и переносном смысле «отравляют» весь организм. Если человек длительное время находится в состоянии депрессии, вялости, подавленности, центральная нервная система посылает определенные сигналы в органы тела. Органы считывают эти сигналы и расшифровывают как команду на снижение активности. Работа организма начинает затормаживаться.

При сильной депрессии мысли о суициде могут вызвать в организме включение программы на самоуничтожение. При этом пока не будет снята эта разрушительная программа и заменена на жизнеутверждающие команды мозга, медикаментозное лечение будет давать только временное незначительное облегчение или не помогать вовсе.

Мыслите категориями успеха, не упускайте возможности

Первое, что вы должны сделать в процессе формирования нового мышления, – перезагрузить свой «процессор», настроиться исключительно на успех.

Мысли материальны, поэтому не концентрируйтесь на своем бедственном положении, а представляйте себя богатым и успешным. Гоните прочь негативные мысли, медитируйте, проговаривая: «Я притягиваю деньги», «Мои доходы растут с каждым днем», «Меня деньги любят».

Трудно представить, что может быть приятнее, чем материализовать пачку денег. Ведь деньги играют немаловажную роль в нашей жизни, именно они дают нам безумное количество возможностей, которые делают нашу жизнь интересной и разнообразной. Поэтому, во-первых, мыслите позитивно о деньгах. Чтобы не отталкивать от себя удачу, фразу «Надо разориться и купить…» замените на выражение «Вот разбогатею и куплю.». Желание победить должно превалировать над страхом проигрыша. С поражением сталкивается тот, кто позволяет себе мыслить категориями поражения.

Сосредоточьтесь на положительном результате

Сконцентрировавшись на самом процессе избавления от проблемы, можно только усугубить ту проблему, которую желаете решить. Для получения желаемого результата надо не отталкивать негативные мысли, а сосредоточиться на положительном результате.

Как это сделать? Вспомните детское забавное упражнение: «Не думайте о белой обезьяне, не думайте, как она качается на лиане и кушает свой банан, не надо об этом сейчас думать». До тех пор, пока человек старается не думать о белой обезьяне, он думает о белой обезьяне. Чтобы не думать о белой обезьяне, надо думать о зеленом крокодиле. Аналогично и с позитивным мышлением. Чтобы не думать о негативе, необходимо вкладывать энергию в позитив. Вместо того чтобы облегчать чашу весов с негативом, можно в другую чашу вкладывать позитив. И со временем, когда позитива станет больше, негатив будет сам «растворяться».

Визуализируйте желаемый результат

Это высказывание похоже на сказку, не так ли? Вы визуализируете что-то, и в вашем мозгу возникает волшебная страна! Да, наша способность создавать мысленные образы действительно работает подобно волшебству. Мы сами создаем волшебство, думая, что оно случилось само по себе.

Мы все рисуем картины вещей и событий в своем мозгу. Мы можем сделать это так быстро, что не замечаем этого. Когда вы думаете о своей карьере, вы представляете свой успех? Или вы рисуете себе крах и потери? Помните, что визуальная картинка действеннее слов. Если вы четко представляете картины успеха, то вы будете двигаться в этом направлении.

Всякий раз, когда я работаю с клиентом, который имеет проблемы с нажатием на «пусковую кнопку успеха», я задаю ему два вопроса: «Что вы говорите себе перед началом важного дела? Что вы представляете себе (какую картину рисуете в своем воображении)?»

Вообразите себя последовательным и успешным человеком. Представьте себе картину этого. Войдите в эту картину, так чтобы вы смотрели на все своими собственными глазами. Приспосабливайте качество картины так, чтобы это было наиболее эффективно. Старайтесь делать это ярче, сосредоточеннее. Визуализируйте картины будущего с яркими деталями. При этом будьте открыты к любым вероятностям, любому повороту дел, вы ведь не знаете и не можете знать того, что может случиться.

Повторяйте это неоднократно. Визуализируйте вашу цель, по крайней мере, раз в день ежедневно. Сила визуализации заключается в повторении. Любая мысль, помещенная в ваше сознание и неустанно лелеемая, будет проявлять результаты в реальной жизни.

Хочу обратить ваше внимание на следующий факт: мысль о том, что вы достигнете благосостояния только в будущем, переместит желаемое для вас событие в вечное будущее, которое может никогда не наступить. А для получения того, что вам нужно, представьте себе, что это уже происходит или даже произошло в настоящем. Образное представление желаемого результата в настоящем увеличивает силу мысли.

Избавляйтесь от негативных эмоций

Эмоции недовольства, раздражения и агрессии губительны для успеха. Эти эмоции чаще всего бывают направлены на других людей, обстоятельства, события. Мозг подает в организм импульсы, которые органы расшифровывают как сигналы на уничтожение источника раздражения. Если эти эмоции не имеют выхода, не разряжаются, а хронически накапливаются в организме, все органы находятся в постоянном напряжении и отравляются этими эмоциями. Сопротивление или протест по отношению к своему положению будут лишь способствовать фиксации негатива.

Способность принимать ситуации такими, какие они есть, а также способность спокойно допускать то, что они могут возникнуть вновь, создадут необходимые условия для изменения ситуации так, как вам того хочется.

Не торопите успех

Если успех, как вам кажется, не слишком к вам торопится – запаситесь терпением. Всему свое время. Терпение – это ключевое качество, которым обладают успешные люди. Терпение – это умение спокойно ждать плодов своего труда или благоприятного момента для ведения важных переговоров. Терпение – это ключ к достижению процветания и изобилия в вашей жизни. Верьте в то, что ваша цель находится в пределах досягаемости.

Спешка и нетерпение в связи с тем, что для достижения желаемого результата нужно слишком много времени, уже сами по себе дают отрицательный эффект.

Доверяйте своей интуиции

Всегда действуйте так, будто вы уже достигли цели, и вы обязательно добьетесь успеха. При этом доверяйте своему внутреннему чувству, прислушивайтесь к интуиции. Опирайтесь на свою интуицию во время принятия важных решений. Сила мысли, не согласованная с интуицией, редко приводит к осуществлению желаний.

Будьте уверены в своих намерениях

Четкость намерений также важна на пути к успеху. Нужно быть полностью уверенным в том, что вы действительно желаете что-то изменить в лучшую сторону. Однако многие люди не вполне ориентируются в своих реальных намерениях. Они просто живут как живется, работают как работается, учатся как учится и часто оказываются неудовлетворенными, нереализованными. Почему? Потому что у них нет ясности понимания того, чего они хотят.

Вы хотите экономить деньги, или хотите, чтобы ваши деньги росли, или вы хотите тратить свои деньги на удовольствия? Вы хотите создать что-то ценное, что-то значащее, или вы просто хотите коротать свои дни? Не можете сразу ответить? Но вы должны знать цель своей жизни, чтобы достичь ее. И не ставьте перед собой противоречивые цели. Пустые мечтания и прожектерство тоже не приведут к успеху, а так и останутся мечтами. Если намерение и воображение противостоят друг другу, то всегда побеждает воображение, поскольку только оно выражает наше действительное желание. Богатые люди имеют очень ясные представления о том, что они хотят сделать со своими деньгами.

Не занижайте свою самооценку

Если вы неудачник, то, возможно, вы не цените себя. Посмотрите на свою жизнь объективно, может быть, то, что вы ищете, было с вами всегда. Вспомните сказку «Волшебник Изумрудного города». Железный дровосек очень хотел иметь сердце, лев хотел обладать смелостью, Страшила – мозгами, а Элли просто хотела вернуться домой. Они потратили много времени и энергии в поисках Волшебника, который помог бы им, и обнаружили вот что: то, чего они так сильно желали, у них было всегда. Подобно героям сказки, мы часто ищем то, чем в действительности обладаем. Они обнаружили также, что Волшебник – миф, его нет. Эта сказка является превосходной метафорой для тех, кто ищет успех в жизни. Нет гуру, джиннов, фей, которые могли дотронуться до вас волшебной палочкой изменить вашу жизнь и принести вам желаемый успех. Мы сами себе «волшебники», и мы несем в себе большую силу.

Не относитесь к проблемам слишком серьезно

Методы позитивного мышления лучше действуют, если человек расслаблен и даже в какой-то степени беззаботен. Дело в том, что наш разум склонен воспринимать только целесообразные события. Целесообразность, с точки зрения разума, – это соответствие течения жизни заранее запланированному сценарию. Все, что не согласуется с этим сценарием, воспринимается как проблема или препятствие. А проблему надо решать, за что разум и берется с большим усердием, порождая новые проблемы. Таким образом, разум сам нагромождает на своем пути массу препятствий. А надо было всего лишь ослабить хватку и принять непредвиденное событие в свой сценарий.

А теперь попробуйте ослабить хватку своего контроля над ситуацией и предоставьте больше свободы свободному развитию событий. Я не предлагаю вам со всем соглашаться и все принимать. Просто смените тактику: перенесите центр тяжести с контроля на наблюдение. Стремитесь больше наблюдать, чем контролировать. Не спешите отмахиваться, возражать, спорить, доказывать свою правоту, вмешиваться, управлять, критиковать. Дайте шанс ситуации разрешиться без вашего активного вмешательства или противодействия. Вы будете если не ошарашены, то удивлены уж точно. А произойдет совершенно парадоксальная вещь: снизив интенсивность контроля над ситуацией, вы получите большую власть над нею. Сторонний наблюдатель всегда имеет большее преимущество, чем непосредственный участник. Вот почему я неустанно повторяю: не относитесь к проблемам слишком серьезно.

Не устанавливайте себе ограничений и планок

Не устанавливайте себе каких-либо ограничений и планок. Вы не можете предвидеть все результаты даже самого простого действия. Вы не знаете действия всех сил, которые привели в движение. Многое может зависеть от того, как вы выполняете какое-либо простое действие; это может быть ключом к двери, за которой скрываются величайшие возможности. Так, например, если вам хочется иметь больше денег, то не ограничивайте себя в источнике их получения. Рассматривайте все возможные варианты (соответствующие нормам закона и морали). Вы должны мыслить широко и начать делать все, что можно сделать в ваших условиях.

Если вы можете сделать что-либо сегодня и не делаете этого, то вы много теряете, поскольку все взаимосвязано – и последствия могут оказаться более пагубными, чем вы можете себе представить. Ваше бездействие может надолго задержать сроки достижения успеха.

Однако есть оговорка относительно сказанного выше, которую вы должны принимать во внимание. Вы не должны ни перенапрягаться, ни бросаться сломя голову в новые дела, стремясь сделать как можно больше за кратчайшее время. Вы не должны пытаться сделать завтрашнюю работу сегодня или провернуть недельную работу за день. Имеет значение не количество дел, которые вы делаете, а ЭФФЕКТИВНОСТЬ каждого действия в отдельности.

Каждое действие, само по себе, сулит или успех, или поражение. Каждое неэффективное действие – это неудача. Если вы всю жизнь проводите, выполняя неэффективные действия, вся ваша жизнь будет неудачной. Чем больше вы делаете, тем хуже для вас – если все ваши действия неэффективны. С другой стороны, каждое эффективное действие – само по себе успех, и если каждое действие в вашей жизни эффективно, то и ваша жизнь должна быть успешной.

Причина неудач на пути к успеху состоит в том, что слишком много дел делается неэффективно, и слишком мало – эффективно. Отсюда можно сделать вывод: если вы не совершаете никаких неэффективных действий и совершаете достаточное количество эффективных действий, вы станете богатым.

Каждое действие можно сделать сильным и эффективным, если, выполняя его, вы удерживаете его мысленный образ и вкладываете в него всю свою силу, веру и целеустремленность. И поскольку природа вещей такова, что каждый успех открывает дорогу к другому успеху, ваше приближение к цели будет становиться все более быстрым.

Итак, не устанавливайте для себя планок и ограничений, каждый день делайте все, что можете сделать, и каждое действие выполняйте эффективно.

Не поддавайтесь давлению и зависимости

Люди, которые настроены к вам вполне доброжелательно, могут не осознавать истинную силу вашей мысли. Поэтому не отказывайтесь от достижения своих целей под влиянием других людей. Старайтесь не зависеть от кого бы то ни было.

Зависимость – это рабство по взаимному соглашению. Зависимость разрушительна как для зависимого человека, так и для того, от кого он зависит. У обеих сторон в равной степени отсутствует способность полагаться на собственные силы, так как такие отношения основываются на взаимной эксплуатации.

Наиболее неприятным аспектом является рабский образ мышления. Думая, что вы зависите от другого человека, вы попадаете в ловушку. Вы пренебрегли уверенностью в собственных силах, своей способностью разобраться с вашими проблемами и решить их.

Привычка смотреть на других людей снизу вверх – это несомненный признак зависимости. Начиная сравнивать себя с кем бы то ни было, вы попадаете в психологическое рабство.

Преклонение и зависимость так глубоко въелись в сознание некоторых людей, что они полностью отказываются от личного авторитета в пользу другого человека, философии или религии. И чувствуют себя в безопасности лишь в том случае, если находят человека или организацию, обладающих силой и знаниями, превосходящими их собственные. Посвящая свою жизнь слепому служению такому человеку или организации, люди отдают в чужие руки ответственность за свое счастье. Разумеется, это включает и дополнительное удобство: возможность обвинить других людей в собственной неудаче.

Зависимый, льнущий к другим людям человек отдан на милость тех, кто его окружает. Считая других людей более умными, он всегда ищет в них опору, когда появляется новая проблема. Находясь в подчиненном положении, зависимый человек воспринимает чужой совет как команду, которой обязательно надо следовать. А в тех частых случаях, когда его окружает несколько «советчиков», он постоянно чувствует себя усталым и раздраженным, пытаясь выбрать, кого слушать.

Советы можно получить везде. По большей части они даются бесплатно и с готовностью. Как правило, у каждого из нас есть «советчики», которые рады высказать нам свои взгляды по важным вопросам. Но поскольку другие люди в основном поглощены собственными проблемами и не знают, что вы «можете», «хотите» или «должны» сделать, то их советы неизменно оказываются неправильными. Да и компетенция «советчиков» часто бывает сомнительной. Слушать того, кто не соответствует званию наставника, все равно, что отправиться пломбировать зубы к водопроводчику. Многие люди не могут справиться с собственными трудностями – как же они могут рекомендовать вам то, на что сами неспособны?

Преодоление зависимости

Преодолеть зависимость непросто. С детства нас учили брать пример с других людей, чтобы достичь благополучия, стать на правильный путь и приобрести знания. Но, хотя зависимость играет значительную роль в нашем воспитании и образовании, она никогда не могла разрушить человеческую личность. Каждый из нас рожден с внутренней способностью справиться с любым затруднением на своем пути.

Прочтите и хорошо запомните следующую фразу: никто не сможет задеть ваши чувства, разорить вас, сделать вас несчастным, одиноким, рассердить или разочаровать, если вы не ставите себя в зависимость от других людей.

Человек, уверенный в собственных силах, не нуждается в поисках сильного плеча, на которое можно опереться. Он способен стойко и уверенно встретить вызов на пути к успеху, трезво оценивая каждую ситуацию.

Когда вы уверены в своих силах, не нужно откладывать решения возникших проблем, уклоняться и прятаться от них. Вы не беспокоитесь, так как знаете, что полностью контролируете ситуацию. Вы не отделены от источника своей внутренней силы. Вам не нужно получать от других людей регулярные порции вдохновения и стимуляции своей деятельности, потому что побуждение приходит к вам изнутри. Вы идете по жизни с полным пониманием того, что вы с вашей опорой на собственную внутреннюю силу, сможете преодолеть любую вставшую перед вами трудность.

Не оглядывайтесь назад

Многие люди испытывают прямо-таки магнетическое влечение к прошлому. Они хранят газетные вырезки, старые письма, альбомы и разные мелочи. Если вы хотите преуспеть, ваши мысли должны быть направлены в будущее, а старые образы – смениться образами того, что вы хотите совершить. Прошлое ушло навсегда, и оно уже не должно воздействовать на вас в настоящем. Если вы будете неустанно воссоздавать прошлое в настоящем, то оно будет тянуть вас назад и сдерживать ваше развитие.

Когда вы захотите предаться воспоминаниям, постарайтесь восстанавливать в памяти некоторые из наиболее приятных и осуществившихся ожиданий детства или молодости. Ориентируйтесь на них и сравнивайте их с сегодняшним днем.

Вам надо незамедлительно поменять образ мышления, так как ваше будущее создается из того, о чем вы думаете сейчас, чего вы сейчас добиваетесь. Теперь поговорим о том, как можно наработать способность мыслить позитивно.