Упражнения по магии секса
Магический дневник
Прежде чем мы приступим, нам необходим самый важный рабочий инструмент мага – магический дневник. Так как действие и результаты действия магии зачастую представляются нам якобы случайными, а магия приносит опыт, который так же мимолетен, как и наши сны, то подробное документирование собственной магической работы оказывается совершенно необходимым. К тому же после нескольких лет практики эти записи будут представлять собой очень интересные наблюдения за направлением развития и открытиями, которые в основном были бы утеряны, если бы наша не лишенная недостатков память не имела бы такой опоры.
Кто уже ведет магический дневник, тому не нужно начинать новый отдельный дневник для магии секса. У кого его еще нет, учтите, пожалуйста, следующие рекомендации:
• магический дневник должен быть достаточно большим, чтобы в нем было удобно делать записи, но не слишком большим, чтобы он не обременял ваш багаж в возможных путешествиях. Кроме того, магический дневник часто хранят на личном алтаре, а его поверхность чаще всего очень ограничена;
• в магический дневник всегда следует записывать дату, время, место и вид проведенной магической операции. Даже если магической работы не было, это должно отражаться в записях;
• что вы записываете в дневник кроме этого, решаете только вы сами. Вначале, например, можно было бы описать впечатления от ритуала, наблюдения неких стечений обстоятельств, внезапно возникшие мысли и так далее, но точный ход магической операции тоже должен быть отражен и снабжен комментариями. Позже будет достаточно краткой фиксации основных действий. Разумеется, очевидно, что после пятнадцатого ритуала Меркурия можно обойтись скромной пометкой «Ритуал Меркурия, с 19:30 до 20:45», не описывая отдельно каждую свечку. Определенный навык помогает сэкономить много времени;
• всегда держите ваш магический дневник под замком и никому не показывайте (исключение можно сделать только для вашего магического наставника). Если это необходимо, вы можете закодировать свои записи или пользоваться тайнописью;
• отнеситесь критично к оценке вашей предыдущей работы, не лгите сами себе! Магический дневник как раз и нужен для того, чтобы избежать самообмана. Пользуйтесь им должным образом.
Физическая практика
Расслабление
Главным условием любой работы с телом является способность расслабиться. Конечно же, настоящего физического расслабления можно достигнуть только с помощью расслабления душевного. Тем не менее существуют более физические и более духовные аспекты этой темы. Для начала обратимся к телесному. Многие из данных здесь рекомендаций имеют отношение и к сфере «физического расслабления» и коротко там упоминаются.
В случае если вы никогда не занимались хатха-йогой или аутогенными тренингами, настоятельно советуем познакомиться с этими дисциплинами поближе. Нет надобности становиться мастером йоги или факиром, но оба этих направления предлагают бесценные техники, которые стимулируют и увеличивают способность к расслаблению. Это касается как сферы «физического расслабления», так и сфер «контроля мыслей», «концентрации» и «медитации».
В этом разделе вы познакомитесь с вариантом техники глубокого расслабления, упоминания о которой вам вероятно уже часто встречались в литературе. Само собой, цель этой специальной техники – удовлетворить наши запросы, касающиеся именно сексуальной магии. Кроме того, она использует методы, распространенные в Дао-йоге и в Тантре. Поэтому рекомендуется продолжать экспериментировать с техникой глубокого расслабления, даже если у вас уже есть опыт других расслабляющих техник или вы в принципе обладаете хорошими способностями в этом плане.
Но прежде всего зададимся вопросом, почему мы придаем такое большое значение именно расслаблению. Ведь магия секса работает с сексуальным возбуждением, то есть подразумевает скорее движение, а не покой. Зачем тогда начинать с достижения покоя?
Ответов множество. В первую очередь, преобладающее число сексуальных проблем коренится в недостаточной способности расслабиться. Страх сковывает, и наоборот, скованность вселяет и укрепляет в подсознании и в памяти тела чувство страха. Обращенные к физическому аспекту терапии, такие как биоэнергетика, ребефинг, рольфинг и постуральная интеграция, снова и снова подтверждают, что страхи и травмы «въедаются» именно в соматику и их можно снять и переработать с помощью сознательного и умелого применения физических упражнений.
С сексуальным магисом обращаются так же, как и с ци или праной в восточном боевом искусстве будо, в акупунктуре, в тай-чи и так далее. Каждый вид энергии сначала сводится воедино и концентрируется в состоянии покоя и расслабления, а потом устремляется (чаще всего подобно взрыву) к своей цели.
Кроме того, расслабление представляет собой условие для умения владеть своим телом. К владению телом в магии секса относят укрепленную тазовую часть, способность сдерживать и ускорять оргазм, дыхательные техники и многое другое. Нельзя упустить то, что при совершении сексуально-магических операций мы, как правило, работаем с действительно мощным трансом оргазма, который очень легко охватывает нас. Это часто происходит с начинающими и сам по себе он не является основанием для паники. Но цель предприятия заключается в установке максимального контроля за сексуальным магисом. И этому должны способствовать следующие упражнения.
Техника сексуально-магического глубокого расслабления
Упражнение предпочтительнее выполнять без одежды, но в этом случае следует позаботиться о комфортной температуре помещения. В крайнем случае, чтобы не простудиться, достаточно будет укрыться легким покрывалом. Позаботьтесь также о том, чтобы при выполнении этого упражнения вам не могли помешать в течение получаса или сорока пяти минут.
Исходная позиция – так называемая «поза мертвеца»: лежа на спине, вытяните руки на небольшом расстоянии от тела (примерно 15 сантиметров), ладони тыльными сторонами вверх, пальцы расслаблены. Ступни ног тоже немного раздвинуты. Глаза закрыты, освещение комнаты ровное и приглушенное. От музыки лучше отказаться (даже от так называемой «медитативной музыки»).
Теперь максимально расслабьтесь. Представьте, что вы кошка, которая уютно свернулась и дремлет. Перед тем как принять окончательное «положение покойника», вы можете спокойно поерзать несколько минут, пока не начнете чувствовать себя действительно комфортно. С этого момента вам больше нельзя двигаться, пока это не потребуется.
Дыхание вначале спокойное и глубокое, с возрастающим расслаблением оно станет легче и еще более спокойным. На этом этапе не слишком концентрируйтесь на дыхании, это нужно будет сделать немного позже. Просто обратите внимание на то, чтобы дыхание не было учащенным и беспокойным. Дышите с закрытым ртом, вдыхая и выдыхая через нос. Зубы слегка сомкнуты или слегка приоткрыты. Самое главное, чтобы кончик языка касался твердого нёба (не прижат!) и не двигался, чтобы не вызывать беспокоящего выделения слюны.
Теперь начинается собственно расслабление. Сначала мысленно перейдите в правую или левую стопу. (Выбор стороны произволен, но вам всегда потом следует начинать с одной и той же стороны. Так, если вы начали расслабление с левой стопы, а потом перешли на правую, то продолжать вам нужно от левой голени, а уже затем расслаблять правую. То же самое следует выполнять с левой рукой и так далее). Направьте свое внимание на правый мизинец ступни и мысленно (не вслух!) произнесите: «Мой левый (правый) мизинец расслаблен и полон тепла». Повторяйте это внушение, пока оно не начнет свое действие. Результат – приятное тепло в части тела, к которой вы обращаетесь, с некоторым ощущением расслабленной тяжести. После пройдите таким же образом по всем пальцам ступни. Когда закончите, два раза повторите: «Все пальцы моей левой (правой) ступни расслабленны и теплы».
После проделайте то же самое со второй ступней. Когда и ее пальцы будут полностью расслаблены, вернитесь к первой ступне и расслабьте подъем и подошву стопы (затем то же самое с другой ступней), пятку и лодыжку, до тех пор пока вы не скажете: «Вся моя левая (правая) ступня расслаблена и тепла». Затем наступает очередь второй ступни. В конце нужно будет сказать: «Обе мои ступни расслаблены и теплы».
То же самое проделайте с остальными частями тела, придерживаясь следующего порядка:
• голени
• колени
• бедра
• вся нога
• пальцы рук
• ладони
• запястья
• вся кисть руки
• предплечья
• локти
• плечевая часть рук
• вся рука
• половые органы
• нижняя часть живота
• брюшная стенка
• грудная клетка
• плечи
• шейные мышцы
• весь торс
• нижняя челюсть
• рот
• нос
• веки
• лоб
• затылок
• вся голова
• все тело.
Этот список может показаться вам слишком педантичным, но из печального опыта известно, что как раз начинающие (и многие опытные) маги склонны при расслаблении пренебрегать отдельными частями тела, которым это особенно было бы «нужно». Прежде всего, это колени, половые органы, нижняя часть живота, нижняя челюсть, лоб и затылок. Позже вам нужно будет работать с внутренними органами (сердце, легкие, желудок, печень, почки, селезенка, желчный пузырь) и с некоторыми меридианами, представляющими особый интерес для практики магии секса.
Многим требуется почти один час на первоначальное глубокое расслабление, некоторым это удается сразу, а у кого-то проходят недели, пока у них не появляется чувство, что они делают это правильно. Это упражнение следует выполнять как минимум ежедневно (лучше всего утром либо перед сном). Само собой, если вы хотите, можете проводить глубокое расслабление несколько раз в день. Самое важное это регулярность. Я рекомендую, прежде чем перейти ко второму этапу, уделить первому около четырех недель. Насколько возможно, не допускайте засыпания в ходе выполнения упражнения, но и не вырывайте себя силой из состояния сна. Со временем вы привыкнете к легкому состоянию полузабытья, уже потому очень близкому к состоянию магического транса, что вы при этом остаетесь в полном сознании.
Магическая защита
В дополнение к глубокому расслаблению вам нужно установить магическую защиту. Кто уже умеет это делать, может проецировать ее, непосредственно перед тем как погрузиться в глубокое расслабление. Кто еще ни разу не практиковал подобного, должен не позднее третьего сеанса глубокого расслабления продолжить его как описано далее. Если вы удовлетворены качеством энергии, то устанавливайте магическую защиту в течение дня, не проводя перед этим глубокого расслабления. Например, это можно делать по дороге на работу, ожидая зеленого света светофора, в офисе, во время шоппинга и так далее. Если у вас возникло чувство (вы почувствуете по обострению восприимчивости), что вы достаточно овладели этой практикой, начните практиковать установку защиты перед сеансом глубокого расслабления. Но прежде чем мы перейдем к описанию этой техники, необходимо сделать еще несколько немаловажных пояснений.
В чем смысл магической защиты? В этом пункте следует преодолеть ложную установку, которая, к сожалению, распространена не только среди дилетантов. Часто задаваемые вопросы: «Зачем вам, магам, постоянно защищаться? Разве кто-то преследует вас? Или вы просто все время испытываете панический страх?» – имеют право на существование – ведь нередко действительно создается впечатление, что так оно и есть. Не в последнюю очередь в этом виноваты бесчисленные «благонамеренные» авторы-эзотерики, чей кругозор чаще всего не замутнен ни малейшим знанием предмета. Они считают своим долгом предупредить весь мир о мнимых опасностях магии. Эти предостережения – всего лишь порождение невежества. Разумеется, те же авторы приходят в ужас, когда им указывают на то, что подавляющее большинство их собственных практик встречается исключительно только в магии, и большая часть их техник и даже базовых принципов заимствованы именно из магии.
На деле же, случаи магических вредоносных атак крайне редки. Во-первых, не каждый способен, не имея соответствующего образования в этом предмете, целенаправленно и эффективно практиковать боевую магию. Многие просто-напросто лишены для этого магического таланта. Во-вторых, магическая атака – это очень трудоемкое и отнимающее много времени начинание. Навряд ли какой-либо серьезный маг пойдет на этот шаг, если только его действительно не спровоцируют на это. Иными словами, должна существовать очень убедительная причина, чтобы настоящий маг решился бы нападать на вас и разжигать продолжительную и трудную войну. Иллюзии, что вам пришлось отражать магическую атаку (ведь этот факт придает значительности!), конечно, тешат самолюбие; вот почему, по нашему опыту, девяносто процентов всех предполагаемых магических атак в действительности являются игрой воображения и проекциями неустойчивой психики.
Магическая защита в первую очередь служит для того, чтобы уберечь вас от нежелательных энергий. Конечно, это могут быть и магические атаки, однако прежде всего речь идет о концентрации. Слово «концентрация» означает сводить что-то в его центральную точку (дословно: «стягивать в центр»), также это означает, что лишнее выделяется и отсекается. Именно этот процесс и представляет собой сущность магической защиты.
Часто она имеет форму круга, в символическом центре которого находится маг, и все нежелательные или невызываемые духи не могут проникнуть в него. Круг сдерживает внешние возмущения, одновременно объединяя разбуженные и таящиеся в его пределах энергии, проводит их сквозь мага к некому общему средоточию и тем самым делает их действенными.
Как и любому химику, работающему в лаборатории, которому в сложных опытах нельзя допустить влияния таких внешних воздействий, как, например лучей, пыли, влажности воздуха, колебаний температуры, а также шума и световых бликов, препятствующих процессу, – так и магу следует позаботиться об оптимальных условиях работы. Таковыми условиями являются концентрация, владение телом и сознанием, тонкое восприятие, хорошая способность чувствовать качество энергии. Все это достигается благодаря внутреннему сосредоточению.
Было бы неверно всегда за пределами магического круга представлять себе полчища злых демонов и астральных чудовищ, которые только и ждут промаха, чтобы напасть на неосторожного мага. Как и магическая война, эти энергии действительно вполне реальны и требуют соответствующего с ними обращения, однако явные опасности являются скорее исключением. Однако всякое исключение непредсказуемо, а потому доля осторожности всегда уместна. Даже чемпион мира по скалолазанию никогда не станет пренебрегать страховкой, только потому, что считает себя полным сил и достигшим вершины мастерства. Ведь он должен точно знать: единственная ненужная, так как ее можно избежать, оплошность – и вся жизнь это сон с внезапным смертельным концом. Это не паника и паранойя, это всего лишь осмотрительность профессионала, которая и делает его знатоком. О реальных опасностях со стороны так называемых «демонических энергий» и «астральных вампиров» в этой книге еще будет идти речь.
Если вы будете понимать магическую защиту в том смысле, который здесь предлагается, это будет намного эффективнее, чем если бы ваше стремление защититься основывалось на страхе. Прежде всего, потому что любая тревога по поводу вероятных угроз ослабляет любую ментальную защиту просто в силу своего существования и при стечении обстоятельств даже при малейшей опасности только способствует ее разрушению. Другими словами: нужно самому воздвигнуть свою собственную (магическую) крепость, чтобы жить в своем собственном центре, а не ориентироваться исключительно на образ врага. Ведь таким образом его не только можно на себя навлечь, но рано или поздно стать его марионеткой, потому что все ваши усилия все больше сосредотачиваются на том, как упредить этого врага и его ходы. Вследствие этого ваша энергия будет привязана только к противнику и в итоге ваша инициатива ускользнет от вас. Поэтому разумнее и стратегически эффективнее оптимально использовать свои способности, устранять ошибки и недостатки и позаботиться о том, чтобы чувствовать себя по-настоящему защищенным.
Это вопрос установки, но не техники, и нигде он не является столь важным, как в магии. Магическая защита необходима для концентрации и повышенной тщательности выполнения операции и только потом она служит щитом, отражающим врагов и другие угрозы в их первоначальном смысле.
Корректнее можно было бы ее определить как «энергетический фильтр» и «поляризатор», одновременно имеющий функцию «аккумулятора энергии», но краткости ради остановимся на привычном словосочетании «магическая защита». Таким образом, мы еще и опровергнем часто высказываемый упрек, что блокировать с помощью магической защиты все идущее снаружи безрассудно, так как это якобы ограничивает все богатство опыта и возможности обучения, а также может привести к болезненному эгоцентризму. Ведь магическая защита сдерживает не все, а только ненужное на данный момент.
Совершенно очевидно, что, например, общая магическая защита, которая поддерживается постоянно, обладает качественно другой энергией, чем защита, устанавливаемая во время проведения сексуально-магического ритуала. Общая защита – это нечто, сотканное более грубо, но зато более стабильное и крепкое, тогда как специальная защита в основном из-за своей тонкой настройки больше подвержена помехам и влиянию противодействующих энергий. Зато эта защита позволяет более точно попадать в цель. Все эти описания лишь приблизительно определяют чувство, которое невозможно объяснить, а возможно узнать только на собственном опыте. В этой книге вы найдете упражнения, которые помогут вам обрести больше уверенности и добиться более надежных результатов в обращении с этим «тонким чувствованием».
Эти подробные замечания на тему «магической защиты» были необходимы, потому что на них опирается вся магия секса в целом. Внимание к таким деталям позволяет избежать недоразумений и ошибок. Упражнения вы найдете в конце этой главы.
Укрепление таза: упражнение 1 (для мужчин и женщин, практикующих магию секса)
Вероятно, не стоит объяснять, почему в магии секса области таза (как и вообще в сексуальности) приписывается особенное значение. Как и в Дао-йоге, Тантре, Кундалини-йоге мы исходим из того, что сексуальный магис скрыт в районе копчика (коренная чакра). В области физических упражнений восточные культуры на многие тысячелетия опережают нас, и это должно признать без зависти. Мы извлечем пользу из их знания.
Начните упражнение в положении сидя, спина при этом выпрямлена, но не напряжена. Как и любая другая осанка, эта также должна соответствовать требованию «неподвижная и удобная». Позже, когда вы уже хорошо освоите это упражнение, можно и даже рекомендуется выполнять его при любом положении тела, даже если вы движетесь, например при ходьбе или когда поднимаетесь по лестнице.
Сделайте глубокий и спокойный вдох. При этом следите за интенсивностью дыхания диафрагмой. Дыханием диагфрагмой в основном пренебрегают женщины. Более подробное описание такого типа дыхания вы найдете далее. Для начала достаточно, если вы будете дышать глубоко и медленно, без напряжения и не придерживаясь определенного ритма.
После нескольких вдохов-выдохов начните каждый раз втягивать промежность. Это точка, расположенная между органами выделения. Вы можете поспособствовать этому процессу, если представите себе, как промежность касается основания вашего позвоночника. Повторите около шести раз, затем перейдите к обычному глубокому дыханию без втягивания промежности. После десяти вдохов-выдохов повторите все упражнение заново. Десять вдохов-выдохов без втягивания промежности – шесть вдохов-выдохов с втягиванием промежности – десять вдохов-выдохов без втягивания промежности составляют один цикл. Повторите этот цикл в общей сложности три раза.
Количество вдохов и выдохов и мышечных сокращений в области промежности является только ориентировочной величиной. Проследите за тем, чтобы вы не перенапрягались, особенно поначалу. Например, если вы почувствуете, что мышцы промежности ослабевают уже после четвертого сокращения или вы испытываете болезненные ощущения, расслабьтесь с помощью обычного дыхания без втягивания промежности и прекратите выполнение упражнения. Чаще это происходит у людей в возрасте. В этом случае можно порекомендовать выполнение упражнения в сокращенной форме около 6–8 раз ежедневно, на протяжении недель и месяцев постепенно увеличивая количество повторений. В остальном достаточно повторять упражнение около трех раз в день.
Внимание: не выполняйте упражнения через силу! Не ставьте перед собой непосильные задачи, ведь это не спорт! Будет лучше и эффективнее разбить длительность отдельных упражнений на две части, но зато выполнять упражнение в два раза чаще указанного, чем изнурять себя тренировочным графиком, который из-за такой неумеренности может привести к травмам.
Если вы уже в достаточной мере освоили упражнения, можете незаметно применять их в повседневной жизни. Для этого вам не нужно обязательно включать продолжительную фазу спокойного дыхания. Вы можете просто при вдохе медленно втягивать промежность как можно выше и расслаблять ее при выдохе. Однако для незаметного применения в повседневной жизни больше подходит упражнение 2 для укрепления таза, которое будет описано далее.
Возможно, вы вскоре заметите улучшение собственной осанки: вы начнете ходить выпрямившись, исправится или по крайней мере уменьшится сутулость, тонизируется мускулатура нижней части живота и таза, у мужчин уменьшатся боли в простате, у женщин будет происходить укрепление матки и тонкие энергии начнут свободнее двигаться в организме. Благодаря этому значительно повысится ваша сексуальная энергия, а ведь это только начало нашей программы упражнений!
Дыхание: упражнение 1
В магии секса дыхание имеет особую значимость. Если вы уже владеете техникой йогического дыхания, то можете пропустить это упражнение. К сожалению, мы не сможем в этой книге разобрать весь сложнейший комплекс Пранаямы, поэтому ограничимся следующим определением: наше дыхание, с одной стороны, выдает наше душевное состояние, но, с другой стороны, мы можем влиять на наше душевное состояние именно посредством дыхания.
С помощью дыхания – и это самое важное – мы направляем и регулируем движение тонких энергий в нашем организме. Дыхание – это наша самая главная связь с внешним миром. Оно еще важнее, чем прием жидкости и пищи. По работе дыхания (которое связано с ритмом ударов сердца) мы можем определить, жив человек или мертв.
В целом среднестатистический западный человек дышит неглубоко и быстро. Поэтому не происходит надлежащей вентиляции легких, поступление кислорода ограничено – нередко это приводит к страху и депрессии. Греческое слово «психо» переводится как «душа», но также означает «ветер» или «дыхание» (Odem). И уже сама этимология слова говорит о том, что дыхание и душевное здоровье тесно связаны друг с другом.
Вначале разумнее направить свои усилия на глубокое дыхание, чем на какие-нибудь экзотические ритмы, создающие дополнительную нагрузку для внутренних органов. Они, конечно же, имеют свою ценность – йога включает множество различных дыхательных техник, но это занятие для опытных практиков. Наше первое упражнение нацелено на практику полного, так называемого «йогического дыхания». И только потом мы подробно рассмотрим все нюансы учения о дыхании.
Первая фаза
Сначала практикуйте стоя прямо. Ступни на ширине плеч, руки свободно опущены. Будет лучше, если вы сможете выполнять это упражнение раздетым перед зеркалом, в этом случае вы сможете оптически следить за отдельными фазами выполнения и корректировать возможные ошибки.
Некоторое время дышите совершенно нормально, не изменяя дыхание. Рот закрыт, дыхание производится только через нос (даже при насморке).
Вторая фаза
Теперь поместите ладони друг над другом на низ живота под пупком. Попробуйте при вдохе нажимать животом на ладони, но не сильно! Следите за тем, чтобы вдыхаемый воздух таким образом «надувал» бы низ живота, чтобы тот слегка давил на ваши руки. Не раздувайте живот специальным движением мышц, движение должно производиться только за счет дыхания! При выдохе слегка нажмите руками на низ живота и попытайтесь выдохнуть весь воздух. Один цикл составляет пять полных вдохов. Выполните по меньшей мере четыре цикла подряд, делая паузу в три или четыре вдоха между двумя циклами.
Как правило, женщины испытывают затруднения с этим типом дыхания, так как они склонны к усиленному грудному дыханию. Поэтому мы рекомендуем нашим читательницам при необходимости продлить вторую фазу данного упражнения.
Третья фаза
Теперь положите ладони одну над другой на грудь. Все выполняется как во второй фазе, но на этот раз вы тренируете грудное дыхание. Старайтесь максимально избегать движения мышцами низа живота!
Как правило, при этом виде дыхания мужчины испытывают большие затруднения, чем женщины, так как для них более естественно дыхание животом. Мы рекомендуем нашим читателям-мужчинам при необходимости продлить выполнение третьей фазы этого упражнения.
Четвертая фаза
Это предпоследний этап собственно глубокого дыхания, которое является конечной целью этого упражнения. Все так же стоя выпрямившись, дышите сначала в низ живота. Когда он надуется (но без болезненных ощущений), направьте дополнительный воздух в грудную клетку. Вы увидите, что внизу живота все же еще (или снова) есть «свободное место»; наполните его, сделав новый вдох, и в конце переведите весь оставшийся воздух в область грудной клетки. Это производится одним вдохом. При выдохе выполняйте все точно также, но в обратной последовательности: сначала «выжмите» немного воздуха из грудной клетки, потом из низа живота, и в конце весь оставшийся использованный воздух из низа живота, который вам при этом нужно максимально втянуть, но не до болевых ощущений. (Представьте, что вы прижимаете область от линии пояса до ребер к позвоночнику.)
Для наглядности обе фазы представим в ключевых словах.
Вдох: низ живота – грудь – низ живота – грудь.
Выдох: грудь – низ живота – грудь – низ живота.
Один цикл состоит из шести полных вдохов и выдохов. Потренируйтесь, выполняя как минимум четыре цикла, при этом между циклами вы можете делать небольшие перерывы из трех-четырех вдохов-выдохов. Вы можете также отказаться от этих перерывов, как только такой способ дыхания перестанет вас физически утомлять. Если у вас здоровые дыхательные органы, то это наступит достаточно быстро. Самое сложное в этом упражнении лишь не совсем привычное начало.
При этом дыхании важно продвигающееся перекатами волнообразное движение, обеспечивающее хорошую вентиляцию организма. Оптимизировать ее можно только выполнением пятой фазы, которая представляет собой последний этап этого упражнения.
Пятая фаза
Эта фаза идентична с четвертой за исключением одного-единственного момента: при вдохе так же, как и в предыдущем упражнении 1 для укрепления таза, втягивается, а при выдохе расслабляется промежность. Количество циклов то же, что и в четвертой фазе.
Существует вариант йогического дыхания, который вы, впрочем, навряд ли найдете в специальной литературе. Нам он известен из уст одного индийского учителя йоги. Здесь в фазе вдоха не сжимается мускулатура промежности и ануса, а лишь слегка напрягаются мышцы низа живота. Сначала это кажется парадоксальным, ведь в низ живота производится вдох. Но если вы попробуете, то быстро поймете, что это автоматически влечет за собой легкое втягивание промежности и сила дыхания увеличивается. Чаще первый вариант предпочтительнее второго, но последний целесообразно использовать людям, страдающим заболеваниями простаты, слабостью мышц влагалища и низа живота или паховой грыжей. Со временем это упражнение не только улучшит вентиляцию и оздоровит ваш организм, оно способствует укреплению вялой мускулатуры низа живота как у мужчин, так и у женщин и оказывает лечебный эффект при проблемах с потенцией или достижении оргазма.
Главное условие – это не должно просто остаться в статусе упражнения, выполняемого один раз в день.
Тип описанного здесь дыхания должен стать рутиной, рефлексом. Если раньше вы дышали коротко, неглубоко и отрывисто, то теперь вы должны принять глубокое дыхание за правило. Это возможно только благодаря постоянной практике и неослабевающему вниманию. Сначала все это может показаться практически невыполнимым требованием, но, как показывает опыт, все как раз наоборот.
Именно потому, что глубокое дыхание является собственно самым естественным видом дыхания и идет на пользу всему организму в целом (то есть и психике тоже), тело очень быстро к нему привыкает и легко им овладевает.
Уже через несколько дней, в крайнем случае несколько недель вы будете удивляться, как вы вообще могли дышать иначе!
Потрясающее воздействие оказывает глубокое дыхание и на психику человека: как следствие – покой, невозмутимость, увеличившаяся способность концентрации и живость, передающиеся другим людям и привлекающие их. Как полюс стабильности в суматохе повседневности и даже при катастрофах вы будете оставаться над событиями и благодаря созданию необходимой дистанции сможете разумно и эффективно преодолевать их.
Конечно, одна лишь техника дыхания не решит всех жизненных проблем, но тем не менее поразительно, насколько мало требуется для того, чтобы вся реальность предстала совершенно в ином свете.
Укрепление таза: упражнение 2
Строго говоря, это упражнение служит не только укреплению таза. Кроме этого, оно пробуждает сексуальный магис, который становится доступен магу для использования. Еще одно преимущество этого упражнения в том, что его можно выполнять в любое время совершенно незаметно и оно не требует каких-то больших временных затрат.
Несколько раз в день в быстром темпе пять или шесть раз подряд втяните промежность. Сокращения следует производить одно за другим максимально быстро, после чего полностью расслабиться и повторить упражнение не раньше, чем через четверть часа. Вы можете делать это стоя, сидя, лежа и даже во время ходьбы или бега. Едете ли вы в автобусе или находитесь на официальном приеме – никто не заметит, что вы тренируетесь, даже если при этом вам придется разговаривать с людьми.
Это упражнение вам следует выполнять по крайней мере в течение года по несколько раз каждый день (чем чаще, тем лучше). Через несколько дней это войдет в вашу плоть и кровь, вы сможете производить сокращения промежности совершенно инстинктивно и вам не нужно будет напоминать себе об этом. Мышцы промежности часто втягиваются в минуты опасности или когда вы испытываете ужас. Это разумная работа естественного защитного механизма.
Помимо биохимической активизации работы желез и других нейропсихологических следствий, такое положение промежности действует весьма положительно, помогая прийти в себя.
Когда вы находитесь в опасности или испытываете страх, вы можете осознанно втянуть промежность и почувствовать, что это успокаивает или скорее «отрезвляет» вас. При практике в сочетании с другими техниками этого будет достаточно, чтобы незамедлительно решить проблемы или по крайней мере перевести их на иной уровень.
Дыхание: упражнение 2
Это упражнение – хороший пример того, что мы пытаемся объединить как можно больше техник, с тем чтобы максимально сократить количество упражнений. Поэтому данное упражнение позже будет дополнено и расширено за счет дополнительных элементов.
В приведенной здесь форме оно известно также в Хатха-йоге под названием «кузнечные меха». Его целью является укрепление таза и нижней части живота и основательная вентиляция организма. А при более долгом и интенсивном выполнении происходит гипервентиляция мозга, способствующая трансу. Кроме того, оно толчками направляет магис, что имеет особенно большое значение для боевой магии, но также играет немалую роль в сексуальной магии и вызывает развитие большой духовной проницательности. По сути дела вы просто объединяете оба упражнения – на укрепление таза № 2 и дыхание № 2.
Когда вы вдыхаете быстро и сильно, напрягите промежность, как это было описано выше, и расслабьте ее, одновременно сильно выдыхая. Представьте себе, что в вашей промежности расположен энергетический насос подобный сердцу (в Дао-йоге эта точка прямо над промежностью называется «копчиковым насосом»). Не переутомляйтесь, ведь именно вначале это упражнение требует сил. Некоторое время спустя все будет наоборот, и упражнение станет для вас активирующим и укрепляющим.
Выполняйте его очень тщательно, так чтобы вдох-выдох и напряжение-расслабление происходили синхронно друг другу. Не выполняйте это упражнение более трех раз в день и делайте после каждого цикла длительностью в 5–10 минут перерыв, который должен быть как минимум в два раза дольше самого цикла.
Внимание: людям, страдающим сердечными заболеваниями или с поврежденными дыхательными органами, следует выполнять упражнение либо чрезвычайно осторожно (лучше всего под наблюдением врача или натуропата), либо, в случае сомнений, отказаться от него, как и от всех упражнений, подвергающих кровообращение и дыхательный цикл слишком большой нагрузке.
Вообще нужно еще раз указать на то, что в предлагаемых упражнениях ни в коем случае нельзя переусердствовать! Обращайте внимание на появление любых болевых ощущений, которые наступают вследствие чересчур рьяного или слишком длительного выполнения упражнения. Эти боли – сигнал для остановки упражнения и его возобновления только после основательного отдыха, но на этот раз еще более осторожно и тщательно. К сожалению, книга не может заменить устных наставлений, но этих замечаний будет вполне достаточно для практики. В любом случае вам придется постепенно свыкнуться с мыслью, что в итоге необходимо выработать свои собственные упражнения, ориентированные и настроенные на ваши индивидуальные слабые и сильные стороны. Приведенные здесь примеры дают описание только одного пути из множества других.
Если вы на каком-то этапе ощутите потребность поделиться полученными вами знаниями с другими людьми, то наверняка, если вы хороший учитель или мастер, вы будете делать это в вашей собственной манере, сформированной вашим опытом, – и то же самое потом будет происходить с вашим учеником или ученицей. В итоге остаются те же базовые техники, но в русле такого разнообразия вариантов их применения, какое невозможно произвести лишь одному человеку.
В самом идеальном случае данная книга избавит вас от потребности в наставнике, потому что единственный настоящий учитель – это вы сами. Но до поры, когда эта, казалось бы, банальная фраза наполнится смыслом и жизнью, потребуется немало практики, неудач и успехов! Поэтому будьте открыты для экспериментов. Можно осуждать сексуальных магов, но в любом случае нельзя утверждать, что они скучные люди.
Дайте волю фантазии и изобретательности, и только после этого магия по-настоящему проникнет в вас и в окружающий мир. Начните жить магией, вместо того чтобы ее осваивать.
Усиление сексуального магиса для магов-мужчин
Нижеследующие практики полезны для укрепления таза, а также улучшают общее состояние и кровообращение мышц низа живота; кроме того, они оказывают хорошее действие на простату и стимулируют сексуальную потенцию.
1. Душ мошонки
После душа или купания в ванне облейте органы низа живота холодной водой, так чтобы кожа сморщилась от холода. Следите, чтобы струя воды попадала на промежность. Если у вас есть проблемы с потенцией, то, выполняя это упражнение несколько раз (лучше 4–6 раз) ежедневно, вы вскоре почувствуете его благотворное действие.
Если вы хотите основательно подойти к делу, проводите перед каждым приемом пищи так называемое «полукупание», которое часто практикуется в Индии. При этом холодной водой обливаются ноги ниже колен, руки ниже локтей и гениталии с промежностью. Потом, сначала струйкой, а потом уже небольшим «ручейком» пустите холодную воду стекать вдоль вашего позвоночника, немного холодной водой полейте на макушку и на затылок, наберите холодную воду в рот, около двенадцати раз брызните воду в открытые глаза. Поначалу это покажется хлопотным, но на деле выполняется очень просто и быстро.
После некоторой тренировки вы будете справляться со всем за три минуты. Конечно же, это не всегда будет осуществимо (например, на работе), но вам все же следует проводить эту процедуру как можно чаще. Плоды этого упражнения на физическом уровне не заставят себя долго ждать: понижение температуры тела до более здорового и способствующего долголетию уровня, повышение жизненной активности и потенции, сбалансированный пищеварительный процесс, стабильное кровообращение, снижение риска возникновения инфаркта и многое другое. На уровне психики вы достигнете большего равновесия и спокойствия, повысится ваша концентрация, полукупание очень хорошо помогает медитации, поэтому рекомендуется производить его перед каждым сеансом медитации. Кроме того, в сочетании с другими упражнениями оно пробуждает и активирует сексуальный магис.
Конечно, полукупание, как уже говорилось, может вызывать неудобства, если вы захотите придерживаться данных рекомендаций и на рабочем месте. В противном случае вам следует в выходные или во время отпуска практиковать его с большей тщательностью и частотой, и в любом случае сочетать его с сексуально-магической домашней работой.
2. Подмывание полового члена
Рекомендуется по возможности после каждого мочеиспускания омывать половой член как можно более холодной водой. Тем самым вы очищаетесь от вредоносной мочевой кислоты, которая, кроме всего прочего, является причиной преждевременного старения и потери жизненной активности, и поддерживаете гигиену тела. Сокращение мышц вызывает выброс остатков мочи. В дальнейшем благодаря этому активируется и проще регулируется сексуальный магис.
К сожалению, лишь небольшое количество туалетов на рабочих местах имеют отдельные душевые кабины, где можно было бы проводить омовение полового члена, не привлекая внимания. Для таких случаев вы можете приносить с собой маленькую пластиковую бутылку с водой. Йоги и тантрики регулярно практикуют это омовение, зная о его ценности.
3. Лангот
Если вы после всех этих предписаний по омовению узнаете, что мы рекомендуем вам ношение набедренной повязки, вы, вполне вероятно, придете в ужас и поинтересуетесь, не хотим ли мы сделать из вас индийского факира?
Не беспокойтесь: мы лишь берем у Востока то, что может пригодиться и на Западе, при этом не отказываясь от нашей собственной культуры. Решать, следовать ли предлагаемым здесь советам, остается за вами.
Лангот, так называется этот вариант набедренной повязки, представляет собой очень практичный и гигиеничный предмет одежды. Обычно он состоит из легкой хлопковой ткани, так что вы можете надевать сверху нижнее белье, если вам важно, чтобы ничего не бросалось в глаза. В любом случае, при полном облачении лангот абсолютно незаметен. Внешний вид и размеры, а также инструкции по наложению лангота вы найдете ниже (см. рис. 1).
Рис. 1. Вид и размеры лангота
а) пояс несколько раз оборачивается вокруг живота и завязывается впереди
Рис. 1 (б, в):
б) фартучная часть ведется между ног вперед и протягивается наверх под поясом; половой член прилегает к телу и направлен вверх, мошонка слегка прижата вниз
в) артучная часть протягивается между ног снова назад
Рис. 1 (г, д, е)
г, д) сзади фартучная часть несколько раз протягивается через пояс и подтыкается, чтобы лангот был хорошо закреплен (не завязывать узел!)
е) готовый лангот
Преимущество этой набедренной повязки состоит в том, что половой член расположен по направлению вверх, а мошонка прочно уложена в повязке, при этом не пережата. Незамедлительное следствие – автоматическое улучшение осанки. Кроме того, такое расположение полового члена эффективно в том, что касается управления сексуальностью. Кто хочет жить аскетически, тому лангот поможет лучше контролировать и сублимировать свое либидо. Кто же, напротив, желает жить активной сексуальной жизнью, оценит то, что ношение лангота стимулирует сексуальную выносливость, так как со временем половой член в таком положении немного теряет чувствительность, и, таким образом, адепт реагирует на сексуальное возбуждение, но не попадает под его власть.
В особенности ношение лангота в связи с его лечебным воздействием настоятельно рекомендуется мужчинам с паховой грыжей, заболеваниями простаты и нарушениями потенции.
Так как в наших магазинах ланготы не продаются, вам придется либо сделать его самостоятельно, либо сделать заказ в ателье. Размеры и инструкцию по наложению лангота вы можете взять из предлагаемых рисунков.
4. Обрезание
По вопросу обрезания мнения разнятся не только в восточных странах. На Западе ученые тоже не сходятся в оценках этой практики. Тем не менее исследования в Индии показали, что среди необрезанных индусов процент заболевания раком пениса значительно выше, чем у обрезанных мусульман. Так же, как и рак матки у женщин, живущих с партнерами, сделавшими обрезание, встречается намного реже, чем у остальных женщин. Исходя из соображений гигиены, все говорит за обрезание, так как под крайней плотью быстро скапливаются бактерии, секрет сальных желез и прочие выделения, которые при недостаточной гигиене могут привести к серьезным последствиям.
Мы полагаем, что и на сексуальном уровне обрезание действует положительно. Оно препятствует возникновению сверхчувствительности, из-за которой многие мужчины склонны к преждевременному семяизвержению, и способствует продлению сексуальной силы и управлению своим организмом. Уже только по этой причине обрезание высоко ценится в восточных странах и в странах исламской и семитской культуры. Сама операция, если она проводится под наркозом, обычно протекает безболезненно и совершенно без осложнений.
Продление сексуальной силы представляет интерес для сексуального магиса, поскольку продленное сексуальное возбуждение делает возможным более тщательное проведение магического действа, хотя бы благодаря тому, что в нашем распоряжении появляется больше времени. К тому же, по опыту, в результате продленного возбуждения сексуальный магис в значительной степени повышается и тем самым мобилизует все энергетические резервы организма. Если вы сомневаетесь, вам следует при случае поговорить с мужчинами, сделавшими обрезание, или обратиться к литературе, чтобы облегчить принятие решения.
Усиление сексуального магиса для магов-женщин
Нижеследующие упражнения рекомендуются для укрепления мышц таза и влагалища, способствуют улучшению психического здоровья, помогают добиться более осознанного обращения с сексуальным магисом и усилить сам магис.
1. Душ промежности
Все проделывается так же, как и при душе мошонки. К магам-женщинам также относится вся информация, которая касалась полукупания. Душ промежности и полукупание будут оказывать на вас (с соответствующими поправками на анатомию) такое же благотворное влияние, точно так же они улучшают кровообращение в области низа живота, укрепляют мышцы влагалища и гениталий и многое другое.
2. Подмывание после мочеиспускания
Проводится так же, как и у мужчин, но холодная вода должна быть направлена более точно, чтобы вызвать оптимальное сокращение мышц и тем самым удалить остатки вредоносной мочевой кислоты, которая, кроме всего прочего, ускоряет процесс старения.
3. Гимнастика для нижней части живота
Здесь, прежде всего, можно назвать упражнения, которые дают нагрузку на мышцы и органы низа живота и держат их в хорошей форме, например, подъем вытянутых ног, лежа на спине, упражнения из йоги, такие как «плуг» и «вращающееся сиденье» и другие. Более подробную информацию вы найдете в любой хорошей книге о гимнастике для женщин или о Хатха-йоге.
В первую очередь, практиковать эти упражнения следует уже рожавшим женщинам, так как роды часто ослабляют мускулатуру матки, что, согласно китайскому меридианному учению, может привести к «утечке» энергии ци, или сексуального магиса. Эта опасность увеличивается во время менструаций.
Магия секса и менструация
Почти всем народам известны специальные табу, относящиеся к женской менструации. Женщины в период менструации часто отстраняются от участия в религиозных церемониях, проводят все это время в отдельных жилищах. В целом, они считаются «нечистыми», но именно здесь и кроется ошибка, которую мы хотели бы устранить.
Большинство женщин в период менструации находятся на пике своей магической (и особенно сексуально-магической) активности.
С этой активностью редко умели обращаться даже первобытные народы, потому что лишь немногие шаманы или шаманки имели (или им было позволено иметь) соответствующие знания, и колдуны племени, в большинстве своем мужчины, были не в состоянии правильно обращаться с подобными магическими «ларцами силы».
Опыт западной магии секса показывает, что женщина в период менструации, если это опытная женщина-маг, создает в ритуале мощнейший полюс силы. В принципе, любой западный маг мужского пола должен только радоваться случаю работать с менструирующей партнершей, так как это может в разы повысить уже и без того очень высокую эффективность сексуально-магической операции.
И наоборот, чтобы оптимально работать со своей энергией, многим женщинам-магам сначала придется освободиться от развившихся комплексов стыда и неполноценности. К счастью, современное женское движение проделало значительную просветительскую работу в этом направлении. Горе неосторожному магу, который навлечет на себя гнев «кровоточащей богини»! Поэтому женщинам, практикующим магию секса, кроме выполнения приведенных и рекомендуемых здесь упражнений, обязательно следует уделять больше внимания менструации, если они хотят наилучшим образом применять свою сексуально-магическую энергию.
Техники продления и ускорения сексуального акта
Как сексуальные маги, мы придаем большое значение тому, чтобы не быть застигнутым врасплох преждевременным оргазмом. Следующие техники используются только в случае необходимости, но вам следует некоторое время поэкспериментировать с ними, чтобы, когда это потребуется, вы смогли бы задействовать уже имеющийся у вас опыт.
Как задержать наступление оргазма
К сожалению многих женщин, у их партнеров часто бывают проблемы с преждевременной эякуляцией. В принципе, мужчина всегда склонен быстрее, чем женщина, достигать оргазма, но это происходит, конечно, не всегда. Довольно большое число женщин слишком рано испытывают оргазм, но это не превращается в проблему только потому, что, несмотря ни на что, они могут помочь партнеру получить удовлетворение благодаря своему анатомическому строению. Мужчины способны на это в случае, если они ограничивают себя только фаллической сексуальностью, что, конечно, не вполне разумно.
Магия секса помогает облегчить проблему преждевременного оргазма просто благодаря своему базовому принципу, ведь при концентрации внимания на магическом акте оргазм откладывается почти автоматически. Если вы (как мужчина или как женщина) испытываете сложности из-за преждевременного оргазма, мы предлагаем две основные техники для решения проблемы.
1. Упражнения для концентрации внимания
Всякий раз, когда вы чувствуете приближение оргазма, концентрируйтесь на чем-нибудь другом. По этому поводу бытует шутка, что актеры порнофильмов (в основном мужчины) всегда, когда ситуация становится «критической», думают о своей налоговой декларации и производят в уме сложные вычисления или отвлекаются как-то иначе, чтобы умерить чрезмерное возбуждение.
Вы можете поступать так же, но мы рекомендовали бы оставаться в рамках магии и соответственно фокусировать внимание на магических целях. Что касается самого процесса, то добавить к вышесказанному, пожалуй, больше нечего. Хотелось бы только отметить, что магическая концентрация при сексуальном акте является не просто отвлекающим маневром, иначе говоря, это не «вынужденная мера», но она обладает собственной ценностью. Зачастую магическая концентрация даже принимается за истинную цель всего предприятия, при которой бывает сложно сохранить само сексуальное возбуждение. Однако, как и многое другое, это дело практики.
Самый простой способ – концентрация внимания на сексуальном магисе, скапливающемся в харе (гипогастрии), которая тренируется так же, как в вышеприведенной практике второй ступени глубокого расслабления, разумеется, без самого предшествующего расслабления.
Преимущество этого типа концентрации состоит в том, что благодаря ему проще овладеть сексуальным магисом и подготовить желаемое магическое действо, ведь половой акт тоже имеет сексуально-магическую природу.
Близок Тантре инвокационный метод в обращении с сексуальностью, который мы позже опишем более подробно. Так, многие маги концентрируются на призыве божества, под защитой которого они находятся, или других благоприятных им сил. Сначала это покажется необычным, но с помощью такого эффективного приема недостаток действительно превращается в достоинство.
Если мы вспомним, что магия работает лучше всего, когда она интегрирована в нашу повседневную жизнь и становится ее неотъемлемой и бесспорной частью, нам станет понятно, что по крайней мере начинающие должны использовать магические практики при каждой возможности.
Алистер Кроули даже настаивал на том, что любой акт (не только сексуальный!) представляет собой магическое действие, а магические дневники Кроули, прежде всего нью-йоркского периода его жизни, документально подтверждают, что магистр Терион обращал каждое сексуальное действие в ритуал и в магическую операцию. Позже мы вернемся к более подробному описанию инвокационных техник.
Концентрация внимания очень благотворно влияет на тонкие материи; к этому относится уже упомянутое наблюдение за сексуальным магисом, но жрец или жрица может также сфокусировать свое внимание на магической вибрации в помещении. То же относится к защитным символам, магическим глифам и сигилам и так далее.
2. Мантры
Помимо упомянутых выше способов концентрации, маг для сдерживания оргазма может направить свое внимание на мантры. При этом несущественно, несут ли эти мантры какой-то смысл или лишены его.
Выбор мантр для создания вашего репертуара очень велик, поэтому подборка, следующая ниже, должна послужить импульсом для дальнейшего ее расширения.
Стоит отметить, что мантры повсеместно ценятся магами из-за присущих им свойств, которые способствуют наступлению транса. Окончательный же выбор: мантра из санскрита или иудейское звучание – произвольный. Спокойно экспериментируйте, и вы сами увидите различия и оцените качество энергии.
Здесь мы приводим некоторые избранные мантры.
Ом, храм, хрим, хрум, ом, мани, падме, хум,
Лам, вам, хам, рам, сохам, ом, намо, шивайя
Йялдабаот, йяо, абраксакс, цаса, цасас
Сатана цазас, йо пан йо пан пан пан
Йод-хе-вау-хе, адонаи, ехиейх, агла, ал,
Элохим, элохим цабаот
Хагал, тир тир, манн, фа, ур, сиг, из, лаф
Шики фу и ку ку фу шики шики с оку це ку ку
Суку е шики
Лах илла лаху, алм, аламас, алар, аламар,
Та ха, тасам, йас, каха йа ас, хам, хам
Асак
Кроме того, любой сведущий маг или шаман создает свои «слова силы», пользуясь мантрическим методом или магией сигилов.
Замечания к применению искусственных средств повышения потенции
История фармакологии богата созданием субстанций, которым приписывалось повышение потенции или афродизиачное действие. Но только в наше время фармакологической науке удалось произвести препарат, формально гарантирующий мужскую потенцию в любых мыслимых и немыслимых обстоятельствах. Речь идет, конечно же, об одном очень известном медикаментозном средстве – виагре, производимой компанией Пфицер, а также о ее более поздних вариантах (например, сиалис). После первоначального периода предубеждения сейчас это средство нашло признание, прежде всего в профессиональной сфере актеров порно и мужчин, занимающихся проституцией.
И конечно же, лишь изредка в средствах массовой информации упоминается о большом числе пострадавших от этого медикамента, которое с каждым годом только растет. Ежегодно случаются сотни смертей в связи с неправильным или излишним употреблением этого средства.
Магам-мужчинам, которые хотят прибегнуть к помощи медикаментозных средств стимуляции потенции, рекомендуется на всякий случай обратить внимание на то, что эти медикаменты надлежит применять только по рецептам, а также после основательного обследования и под наблюдением врача!
Особенному риску подвергаются люди с нарушениями работы сердца (часто еще не выявленными). Поэтому в любом случае до принятия препарата вам необходима консультация врача.
Кроме того, нужно остерегаться поддельных медикаментов, которые предлагаются на черном рынке или нередко даже в Интернете. Перед тем как вы подвергнете опасности свою жизнь, вам следует получить как можно больше информации и хорошо взвесить ваше решение.
С точки зрения магии секса, мало что можно возразить против применения данного стимулирующего средства, однако лишь в случае гарантии, что это происходит надлежащим образом и без неоправданного риска для вашей физической целости и сохранности.
Ниже вы найдете подробные описания других, менее опасных афродизиаков.
Безопасный секс
Век эпидемии СПИДа оставил свой след и в сексуальной магии. Само собой разумеется, что принципы безопасного секса всегда принимаются во внимание: как использование презервативов при половых связях сексуальных партнеров, не состоящих в постоянных моногамных отношениях, так и предварительное медицинское обследование обоих партнеров.
И поэтому здесь необходимо подчеркнуть жизненную важность этого пункта.
Не подвергайте себя ненужному риску! При необходимости вы найдете богатый выбор просветительской литературы, как в книжных магазинах, так и в соответствующих учреждениях.
Описанные здесь техники и практики (душ мошонки, полукупание, обрезание, ношение лангота, танец и так далее) очень помогают задержке оргазма. Дальнейшие рекомендации будут описаны в рубрике «Импотенция/фригидность».
Но что делать, если главная проблема индивидуальной сексуальности – это слишком долгое возбуждение без оргазма? Об этом мы поговорим далее.
Быстрое достижение оргазма
Несмотря на сексуальное возбуждение, никак не наступает оргазм – в основном такую проблему испытывают женщины, хотя она знакома также и многим мужчинам.
Если дело не во фригидности или другой, органически обусловленной, неспособности достижения оргазма, то чаще всего эту проблему можно преодолеть, управляя своим дыханием, искусно используя мышечную работу и совершая более быстрые движения во время полового акта.
Разумеется, еще более простой способ состоит в применении техник расслабления и релаксации тела. (О психологическом расслаблении мы подробно поговорим позже.)
Часто небольшой получасовой перерыв творит настоящие чудеса. Самое важное – спокойное дыхание, насколько это вообще возможно и желательно при сильном сексуальном возбуждении. Иногда, чтобы вызвать оргазм, достаточно не хотеть его!
Сначала концентрируйте ваше дыхание в области гениталий и попытайтесь переместить сексуальный магис в ноги и ступни. Теперь меньше обращайте внимания на генитальное возбуждение, отдайтесь приятному ощущению тепла, которое вскоре наполнит все ваше тело.
Если вы испытываете оргазм лишь время от времени или периодически и причина этого в сексуальной пресыщенности – воздержитесь на некоторый период от секса или практикуйте только половые связи без оргазма. Это поможет уже через несколько дней или недель избавиться от такой проблемы.
И конечно, вы пойдете обратным путем, если испытываете недостаточно сильное возбуждение. Причины этому могут быть разными, и мы не сможем их все здесь осветить. Часто это зависит от личного отношения к партнеру или партнерше, но отнюдь не всегда!
Вам следует позаботиться об усиленном возбуждении на физическом уровне (например, «поддерживая» сексуальный акт мастурбацией) или на уровне психики (сексуальные фантазии). Более быстрые, энергичные и экстатические движения, единственной целью которых не будет судорожное стремление к оргазму, также быстрее подведут возбуждение к кульминации. При этом очень важно не пытаться достичь оргазма упорно и любой ценой! Позвольте своему телу действовать самостоятельно.
Очень помогает мышечное напряжение в области таза и гениталий, за которым следует мышечная релаксация. Происходит это по принципу работы насоса (как в очень подходящем здесь упражнении, где тренировалось втягивание промежности), однако вам следует заранее подумать о более длительных перерывах. Конечно же, полезной будет и смена позиции и вообще любые эксперименты с новыми, еще незнакомыми практиками.
Мы не сможем перечислить здесь все способы решений этих проблем, их хватит на отдельную книгу. В последующих главах вы найдете дополнительные рекомендации, касающиеся указанной темы, но если хотите интенсивнее заниматься только сексуальным (то есть сексуально-магическим) аспектом, вам следует обратиться к специальной литературе, представленной в большом ассортименте.
Что делать при импотенции и фригидности?
Несмотря на то что в магии секса оргазм играет важную роль, способность к оргазму ни в коем случае не является обязательным условием для занятий ею. Разумеется, маг должен работать над собой, чтобы восстановить эту способность, если виной тому психологические причины, как это, собственно, почти всегда и бывает. Эта глава будет переходом к психической практике, которая будет описана на следующих страницах.
В основном утрата способности к оргазму является проявлением фобий и психологических травм, хотя иногда от них можно избавиться чисто физическими средствами (диеты, физические упражнения и так далее).
У мужчин импотенция – это реакция на (сознательный или бессознательный) страх перед женщинами, необходимостью сексуальных действий и перед самим половым бессилием. Причины женской фригидности еще не исследованы до конца. Наверняка, она возникает по тем же причинам, что и импотенция у мужчин, отличаются только симптомы.
Но в обоих случаях с большой определенностью можно говорить о страхе перед оргазмом, который можно описать более наглядно как «страх летать» или «страх падения».
Как уже говорилось, оргазм для многих людей единственный миг в жизни, в который они могут, во-первых, открыться как внутренне, так и внешне, а, во-вторых, позволить себе отрешиться от себя. Само собой, это момент определенной беззащитности и уязвимости. Иногда в этой ситуации у человека нарушается душевное равновесие, и он может превратиться в беспомощную жертву других людей.
Самое печальное, что такой страх почти всегда не осознан, и человек, испытывающий его, будет полностью его существование отрицать. Тот, кто перепробовал все возможные способы, чтобы излечить свою импотенцию или фригидность, кто исходил всех психиатров и экспериментировал с психотропными средствами и с самыми разными сексуальными практиками, не сможет признать, что на деле, хоть и бессознательно, он не хочет оргазма и опасается потерять драгоценный самоконтроль – ведь внешне, в его сознании, все это видится совсем в другом свете.
Было бы неразумно надеяться избавить мир от проблемы импотенции и фригидности, написав всего несколько страниц. Панацеи не существует. Но, несмотря на это, такие случаи совсем не безнадежны.
Практика по установке магической защиты позволяет избавиться от многих бессознательных страхов, и техники, описанные в этой книге, почти без исключения служат гармонизации половой и эротической сферы жизни человека.
В дальнейшем мы будем различать аутосексуальную, гетеросексуальную и ауто-/гетеросексуальную импотенцию (либо фригидность). Часто мужчины или женщины страдают половым бессилием только в одной сфере и не могут достичь оргазма при мастурбации или при половом акте с партнером другого пола (или же с партнером того же пола), в то время как практикуя другие виды сексуальных практик, они не испытывают подобных затруднений. Чаще всего это указывает на нарушения восприятия телесности. В результате воспитания и влияния религии, маструбация нередко вызывает чувство вины (еще пятьдесят лет назад она, как до сих пор гомосексуальность, относилась к содомии и соответственно была под запретом). Другие области сексуальности могут быть таким же образом «инъецированы» и вызывать отвращение, омерзение и неспособность к оргазму.
Конец ознакомительного фрагмента.