С чего все началось
Однажды знакомая психолог сказала мне: «Человек каждый момент что-то чувствует». Я замерла. Нет, я точно чувствовала замешательство сразу после этой фразы, – но оно было вызвано тем, что я спрашивала себя: «Да? Каждый момент? Тогда что я чувствовала при разговоре за секунду до осознания этой фразы?» Я не находила ответа на этот вопрос, и мне было очень неуютно.
Когда мне было лет одиннадцать, я часто ходила одна до поликлиники и обратно на курс массажа. Дорога занимала минут двадцать в одну сторону, и я развлекалась тем, что «откручивала назад мысли». В случайный момент я останавливалась на какой-то мысли в голове и вспоминала, что меня к ней привело, что я думала до предыдущей мысли, и за две мысли до нее. Наверно, поэтому из меня потом получился неплохой кандидат наук. Но с чувствами я так всё ещё учусь поступать.
Какая разница, спросите вы, если ты не осознаешь чувства, ты все равно их чувствуешь. Да, чувствую, и они руководят моими действиями совсем не так, как мне хочется. Например, я часто выгляжу неискренней или прокрастинирую, потому что не понимаю своих чувств.
Так и появилась идея для блога. Чем больше я о ней рассказывала, тем лучше понимала: не я одна сталкиваюсь с немотой, когда нужно ответить на вопрос «Что ты сейчас чувствуешь?»
В блоге я рассказываю о своем опыте переживания и вербализации чувств. Кажется, я уже не в Канзасе. Добро пожаловать вместе со мной в страну эмоций!