Глава 3
Меняем роли: не жертва обстоятельств – а творец своей жизни
Чувство собственной беспомощности – это всего лишь иллюзия
Все люди в детстве беспомощны и зависят от взрослых. Младенец просто не выживет без посторонней помощи! Вырастая, мы преодолеваем эту беспомощность.
Но в психике эта беспомощность может застрять навсегда. Так происходит, когда человек, даже повзрослев, все еще не осознает себя взрослым, а потому не может избавиться от детских реакций, от детского восприятия мира. При том, что веселый и игривый внутренний ребенок может быть давно утрачен – а вот инфантильность, и сопровождающее ее чувство собственной несостоятельности, остается с человеком порой на всю жизнь.
Если не избавиться от этого чувства беспомощности, можно превратиться в настоящую жертву – жертву других людей и обстоятельств. Чем больше мы чувствуем себя беспомощной жертвой – тем больше становимся ею.
Ричард Бах называет это еще одной иллюзией. Это иллюзия – то, что мы жертвы. На самом деле среди нас нет жертв. Каждый человек является хозяином своей жизни, независимо от того, понимает он это или нет.
Но если человек забывает, что он – хозяин, если он всерьез и основательно входит в роль жертвы – то жизнь, наш вечный партнер по играм, начинает так же всерьез подыгрывать нам. Жизнь начинает подбрасывать нам такие ситуации, где мы можем вволю побыть жертвой. Жизнь начинает подводить к нам таких людей, которые готовы взять на себя роль палачей. Потому что там, где есть жертва, неминуемо появится палач.
Вернее так: если вы играете роль жертвы – рядом появится тот, кто играет роль палача. И вы безупречно разыграете свою сцену, даже не сомневайтесь!
Как перестать быть жертвой? Очень просто: осознать, что это только роль, иллюзия, игра. Игра, которую вы выбрали сами. Поскольку вы сами являетесь хозяином своей жизни, то никто не может помешать вам выбирать любые роли. В том числе и роль жертвы, если вам того хочется.
Но вы скажете, что на самом деле вам совсем не хочется играть роль жертвы! Да, очень часто мы играем ее помимо своей воли. Позволяем другим управлять нами, влиять на нас и нашу жизнь, ввергать нас в зависимость.
Почему это происходит? Почему роль так прирастает к человеку, что становится его второй натурой? Почему, даже решив осознанно: «Я не хочу быть жертвой!» – очень часто мы продолжаем ею быть, потому что не знаем, как перестать вести себя и чувствовать себя как жертва?
Потому что роль жертвы часто бывает вбита глубоко в подсознание. Но это не значит, что мы не можем выйти из этой роли. Просто для этого может потребоваться время и углубленная работа над собой. И начинать эту работу нужно с такой простой вещи как осознание и осмысление происходящего в вашей жизни.
Для этой работы нужна определенная честность с собой. Проверьте, готовы ли вы к тому, чтобы признать правду о себе, какой бы она ни была. Если не очень готовы – не спешите. Но постепенно готовьте себя к этому. Скажите себе, что вы в любом случае достойны любви и уважения, что ваша истинная суть вне оценок, что любые роли – лишь иллюзия, и если вам что-то не нравится в себе и в тех ролях, которые вы играете – вы сможете изменить это. Но для начала надо осознать, что именно это за роли.
Упражнение 1
«Жертва» или «палач»?
Обратите внимание, что слова «жертва» и «палач» взяты в кавычки. Что бы вы ни поняли о себе – не спешите навешивать на себя ярлыки. Это просто роли, в которые вы до сих пор играли неосознанно. Вашей вины в этом нет. Вы и проводите эту работу, чтобы отнестись к себе и играемым вами ролям более осознанно и устранить из своей жизни те роли, которые вам не нужны, не подходят, идут во вред.
• Вспомните одну или несколько ситуаций из своей жизни, где вам не везло, что-то не удавалось, в чем-то вы терпели поражение. Какова была ваша реакция?
• Вы впадали в уныние – или становились агрессивны?
• Вы чувствовали себя неудачником – или были уверены, что вам просто кто-то помешал?
• Вы винили себя – или считали, что виноваты во всем другие люди, обстоятельства?
Большинству людей свойственны роли либо «жертвы», либо «палача». «Жертва» – это тот, кто винит и наказывает себя. «Палач» – это тот, кто винит и наказывает других. Но если мы подойдем к ситуации более вдумчиво, то увидим, что «палач» – это оборотная сторона «жертвы». В глубине души он тоже чувствует себя жертвой и, чтобы уйти от этого неприятного ощущения, начинает искать виноватых, чтобы наказать их. Поэтому очень часто «жертва» превращается в «палача» и наоборот, так как это две стороны одной медали.
Конец ознакомительного фрагмента.