Глава 6. Осознанные сновидения. Практики
Состояние кристальное,
Раскрывает своей сути, грани,
Бесконечное, печальное,
Не прекращает своего существования.
Аматуе
Итак, я уже объяснила, что такое Осознанные сновидения, чем они отличаются от Астрала, и чем вы можете заниматься в Осознанных сновидениях. Остановимся теперь на этом вопросе более подробно, и я научу вас некоторым техникам, наиболее простым и безопасным.
Сон и психологический настрой перед ОС
Во-первых, не стоит ничего бояться. Осознанные сновидения не опасны и вам не причинят никакого вреда. Но многие все-таки не могут перебороть свой страх, боясь увидеть каких-то монстров, потерять над собой контроль или навсегда остаться «во сне». Бояться этого точно не надо. Монстры – это всего лишь плод вашего воображения, и вы всегда можете спокойно их удалить или заменить на что-то более безобидное. Во-вторых, однажды переборов свой страх, вы уже никогда столкнетесь с ним снова.
Итак, начнем с практик по выходу в ОС, то есть осознанное сновидение. Почему именно с этого вида? Дело в том, что в ОС выйти проще, чем в Астрал, поэтому новичкам я всегда рекомендую начинать практику внетелесных путешествий именно с ОС!
Я советую делать это именно ночью. Главное, чтобы на сон выходило не менее восьми часов. Вы должны достигнуть фазы быстрого сна, которая начинается через 6—7 часов сна. Именно в ней обычно нам снятся сны, и именно в эту фазу мы выходим в ОС, прямо под утро. Поэтому перед практикой ОС всегда рекомендую вначале нормализовать график сна, так как если вы спите мало, фазы быстрого сна практически нет, а значит, и в ОС вы выйти не сможете.
Когда вы разберетесь с графиком сна и выделите себе как минимум 8 часов на это, а еще лучше 10, то 99%, что вскоре вы одержите победу и начнете успешно практиковать ОС.
Что ж, теперь самое интересное – практика.
Составление плана ОС
В своей тетради по сновидениям пишите план, что вы будете делать, когда попадете в ОС. Для начала определите несколько действий, которые бы вы хотели совершить.
Первым делом вы можете посмотреть на свои руки. Кажется, что это такой пустяк. Но вас это очень обрадует, ведь вы будете не просто видеть свои руки, вы будете видеть руки и понимать, что находитесь в другой, альтернативной реальности и можете сделать там абсолютно все! А руки – это просто точка отсчета, первое звено того, что вы себя, наконец, осознали во сне, и ваше сознание бодрствует в то время, как тело спит!
После того как вы увидели руки, вы можете двигаться дальше: например, найти зеркало и посмотреть на себя: как вы выглядите и в чем одеты.
«Мой опыт»
Например, я всегда одета очень странно, часто в вещи, которых у меня вообще нет! А на руках вообще может не быть колец, хотя я ношу их много и даже ночью не снимаю. А бывает, у меня на руках появляются незнакомые мне кольца или вижу такой странный дизайн ногтей, которого нет в реальной жизни. Это все так увлекательно и даже в какой-то мере смешно.
После того как вы осмотрели себя в зеркало, вы можете пойти поискать кого-то, с кем можно там пообщаться. Можете зайти в кондитерскую и попробовать какое-то пирожное, какой-то напиток, вас это очень увлечет, так как в Астрале и ОС все намного вкуснее, и вы получите настоящее удовольствие от этого.
Я, например, люблю, заходить во всякие магазины и что-то покупать, или даже…. Красть!!! Я захожу, выбираю какую-то вещь – и за мной начинается погоня, а я с удовольствием выбегаю, убегаю от них. Дивный адреналинчик, скажу я вам!
Вы, конечно, можете придумать что-то другое, главное чтобы у вас было несколько пунктов того, что вы там будете делать, минимум 3—4. Хорошо продумайте их, чтобы ничего не забыть, так как во сне вы ощутите настолько огромный адреналин и радость, что можете забыть о том, что наметили для себя. А этого делать не следует, потому что от переизбытка эмоций, вы можете разволноваться, и вас выбьет из ОС. Поэтому важно все время что-то делать, чтобы не было возможным испытывать излишние эмоции, а растянуть свою деятельность там намеренно.
Конец ознакомительного фрагмента.