Введение в СчастьеВедение. Книга 2. Раздел №10. Работа с… (Роман Фатулаев)

Любой метод может воздействовать только на 3 составляющие человека.

Только на эти 3 составляющие можно воздействовать.

Это тело, ум, эмоции.

Эти воздействия также отражаются в сознании.

И сами часто приходят при контакте, взаимодействии с окружающим миром.

Потому, сознание и мир условно тоже входят в эту триаду.

Только сознание как бы в глубине, а мир на вершине. А между сознанием и миром находятся тело, ум, эмоции.

При этом ТУЭ (Тело Ум Эмоции) всегда работают вместе. Если перемены происходят в уме, то они влияют и на тело и на эмоции.

И т. д.

Потому, любой метод счастья заключается во внесении перемен в этом конгломерате, в этой группировке, структуре.

Такое осознание помогает всё упростить и меньше путаться.

К тому же, перемены которые можно внести, тоже весьма просты и ограничены, это: очищение, перемещение, внесение.

Больше ничего мы сделать не можем! НИЧЕГО!

Т.е. к телу можно применить только эти три действия. К уму можно применить только эти три действия. И к эмоциям можно применить только эти три действия. И больше ничего!

В результате мы имеем только 3 объекта, к котором можно применить только 3 действия.

Согласитесь, такое понимание помогает увидеть всё более просто.

Но не забудем и про мир и сознание.

Мир здесь выступает как вспомогательная база для перемен.

А сознание, как некий фиксирующий орган.

Именно мир позволяет осуществить удаление чего-то из ТУЭ или внести что-то в ТУЭ.

Это понимание приводит нас к осознанию, что счастье и несчастье есть результат размещения объектов в структуре ТУЭ.

Расположишь их одним образом и получишь горе, расположишь другим и получишь радость.

И путь становится ясным: для создания счастья нужно очистить ТУЭ, внести необходимое в ТУЭ и разместить элементы ТУЭ правильным образом.

Это в точности похоже на сбор пазлов.

Просто берёшь нужные элементы и составляешь их в нужной последовательности.

Когда в теле нет лишнего и нет избыточного и всё на своих местах – мы называем это ЗДОРОВЬЕ.

Это касается ума и эмоций.

Здоровье тела, ума и эмоций даёт полное здоровье и полное счастье!

Когда нет лишнего, нет избыточного и всё на своих местах.

Когда восстановлен этот порядок, тогда и возникает счастье, тогда сознание включает счастье.

Как бы говоря: «теперь всё так, как должно быть!».

Но как же понять каков этот идеальный порядок тела-ума-эмоций?

В этом нам поможет осознание принципа свободных потоков.

Если в теле энергия течёт свободно, не встречая блокировок и при этом не уходя избыточно из тела, тогда это индикатор здоровья.

Это касается и ума и эмоций.

Давайте рассмотрим этот принцип подробнее.

Вы можете видеть, что в мире существуют миллионы тел и даже миллионы видов тел!

И посмотрите какие они разные по форме и структуре.

Сравните глубоководных рыб с насекомыми, птиц с рептилиями.

Что общего у медузы и слона?

Они такие разные.

Но всё же одно общее сходство есть – всё это структуры с зацикленной свободной энергией.

В упрощённом виде и амёба и кузнечик и слон и кит и попугай представляют из себя энергию движущуюся по кругу, энергетическое кольцо.

И это энергетическое кольцо есть форма любой жизни. Просто кольцо это порой принимает форму кузнечика, а порой человека.

Но по сути всё это энергетические кольца, энергетические циклы.

И у каждого такого кольца есть канал получения энергии и канал удаления энергии.

Так происходит энергообмен с миром.

Начнём с блаженства

Для чего мы действуем.

Чаще всего люди действуют из некоторой боли, желая получить некоторое удовольствие.

Человеку плохо и чтобы стало лучше он начинает что-то выдумывать и делать.

Но человек счастья поступает иначе. Он не действует ДЛЯ блаженства, а действует ИЗ блаженства.

Обычно человек стремится к блаженству, желая его получить в результате.

Человек же счастья создаёт блаженство сразу, а затем просто действует, вдохновясь блаженством.

Это похоже вот на что. Можно прочитать анекдот и посмеяться. А можно быть в весёлом состоянии и шутить.

В первом случае человек был в печали, но пришёл (через действия) к радости.

Во втором же человек уже в радости и действует из радости приумножая её.

Работа с энергией

По сути всё описанное в этой книги так или иначе связано именно с работой с энергией.

Но если говорить только об энергии как о просто движении, то ум не всегда может легко понять, что означают те или иные движения энергии. А он привык любым потокам энергии придавать значения.

Одни потоки могут показаться злыми, другие добрыми, хорошими, плохими, большими и малыми.

Но всё это только движение энергии.

Движение мысли, движения чувств и эмоций.

А что может энергия?

Так ли много?

У неё есть всего одно «умение» – двигаться.

И вот она просто движется. А мы воспринимаем это движение как миллиарды миллиардов безконечных форм и взаимодействий, явлений.

Но в действительности всё это только движение энергии.

Хотя сама фраза «движение энергии» означает движение движения, получается каламбур.

*

Для устранения страданий не нужно много энергии.

Прекращение связано скорее с затуханием энергии.

Нужно скорее перестать вливать энергию в страдания.

*

Когда перестаёшь фиксировать внимание на предмете, отцепляешь его, тогда и энергия высвобождается.

Которая шла на это крепление. И энергия возвращается к тебе, в сознание. И возникает увеличение блаженства.

*

Важно двигаться в лёгкой среде.

Тогда сила расходуется наиболее эффективно.

Так очень сильный человек не обгонит гораздо более слабого, если будет бежать по шею в воде, а слабый по суше!

Можно найти плохой путь, по которому трудно идти, а можно найти лёгкий.

И при одинаковых усилиях ты получишь разный результат, потому что сопротивление будет разное.

*

При пути к счастью важно найти и верное направление.

И короткий путь и лёгкий путь.

*

Страх даёт силы как для бегства, так и для атаки.

И ты можешь выбрать ДЕЙСВТИЕ, а не бегство. И тогда страх становится твоим помощником на пути к цели.

*

Пустота как ценность: помещение, пустые страницы для письма, пустое пространство на диске и т. д.

Энергии нужно пространство, потому мы так ценим пустые пространства. Куда можно энергию проявить.

*

Помести сгусток энергии в пустое пространство и она взорвётся. Это аналог счастья. Чтобы возник всплеск счастья нужно одно условие – пространство для всплеска энергии, то есть свобода.

*

Ограничения лишают сил. Устрани преграды и силы будут.

*

Энергия – это движение.

Но где черпает силу энергия?

Есть исток СИЛЫ. Который берётся не от топлива или импульса, а из самого ЗАКОНА!

Всё в мире обладает силой не по причине топлива или импульса, но по причине ЗАКОНА. Просто потому, что ТАК предусмотрено ЗАКОНОМ.

*

Ограничение – это всегда ограничение энергии.

*

Найдя блок знай – что в нём энергия. И когда ты не будешь мешать ему разрядиться, то он вспыхнет и отдаст силу тебе.

Боль блока уйдёт, а ты наполнишься силой. И чем болезненнее блок, тем больше в нём силы. Радуйся, ибо станет она твоей!

И её ты сможешь пустить на реализацию мечт. Бери энергию блоков и пускай на реализацию мечт.

*

Безысходность с энергетической позиции. Когда энергия не находит выхода, разрешения.

Будто двери исчезли и ты остался взаперти.

Это даёт неприятные чувства, ведь ты отрезан от энергетических ресурсов.

Если же даже в закрытую комнату поступает энергия (как воздух) то не так тяжело.

1.1. Тело. О дыхании

1.1.1. Дыхание для счастья

На дыхание влияют многие факторы.

И тем более настроение.

Дыхание грустного человека более поверхностное и медленное, чем дыхание радостного.

Но есть и обратная связь: разные виды дыхания вызывают разные состояния.

Какое же дыхание способствует счастью?

Во-первых, не будем забывать, что первоочередная задача дыхания – насытить организм элементами воздуха и убрать отходы.

Потому, дышать главное так, чтобы организму хватало воздуха и чтобы шлаки выводились. Т.е. дышать нужно довольно глубоко.

Полезно хотя бы иногда делать глубокий выдох и затем вдох.

Попробуйте сделать несколько глубоких выдохов-вдохов и заметьте как это на вас влияет.

Вероятно вы сразу ощутите прилив энергии, бодрости и свежести.

Ведь воздух важнейшее наше питание!

1.1.2. Мистическое дыхание

Метод, о котором пойдёт речь, я назвал Мистическим Дыханием (МД).

Потому что применение его вызывало во мне странные мистические переживания и значительное изменение состояния сознания.

Поскольку я не проводил медицинских исследований этого метода, то не могу его смело рекомендовать каждому. Тем не менее молчать о нём тоже не могу.

Сам метод основан на заполнении лёгких воздухом. Просто заполнение происходит большее, чем обычно.

Вот в сущности и весь принцип.

Метод этот тем сильнее, чем больше воздуха попадёт в лёгкие.

Просто наберите полные лёгкие воздуха и задержите дыхание.

Часто уже этого достаточно для значительного изменения сознания и улучшения самочувствия.

Я объясняю улучшение самочувствия просто – организм получает то, чего ему реально не хватало.

Ведь часто мы дышим недостаточно и организм испытывает кислородное голодание, что ухудшает настроение.

Это вероятно верно для начальных стадий метода.

Но эффект можно усилить, если перед задержкой дыхания сделать 5—10 глубоких вдохов-выдохов.

Также эффект усиливается если направлять воздух (который вы вдохнули) с силой в разные части лёгких.

Можно например поднять диафрагму и воздух направится в верхние отделы лёгких.

Можно выпучить живот и воздух направиться в нижние отделы.

Соответственно разные зоны бронхов получат больше воздуха.

Можно погонять так воздух по лёгким.

Скажу честно, порой увлечение этим методом приводило к кратковременной потери сознания и я находил себя лежащим на полу, пытающимся беспомощно подняться.

Потому, стоит практиковать этот метод вдали от острых и твёрдых предметов, например сидя на мягком диване.

Стоять не рекомендуется!

Если эффект становится для вас болезненным, то просто не задерживайте дыхание надолго, а выдыхайте как только ощутите неприятные ощущения.

Также можно вдыхать не до предела, а лишь немного больше обычного. Это так же смягчит эффект. Например не вызовет сильного головокружения.

Но я получал наибольшее наслаждение именно от очень глубоких вдохов и последующей задержки дыхания. Когда возникают яркие видения, по сути галлюцинации. При этом возникало ощущение высшей реальности. Будто ты оказываешься в месте более реальном, чем та реальность в которой ты обычно живёшь. И в этой реальности ты сильнее, могущественней, а мир ярче и красивее. Этот эффект некоторое время сохраняется и после возвращения в привычное окружение, в привычное состояние.

Также этот метод легко устраняет страхи.

И помогает пробудиться подавленным чувствам.

Кайф от этого метода может быть ОЧЕНЬ СИЛЬНЫМ!

А эмоции-чувства очень яркими и насыщенными.

Интересно, практика дза-дзен так же заключается в очень глубоком дыхании. Как и многие восточные практики.

Эта практика очень проста и мне очень помогла познать больше радости и наслаждения, ярких эмоций.

Она может открыть вам образы счастья и образы себя в счастье, которые вы можете запомнить и в будущем воплотить.

Т.е. она вдохновляет на создание счастья, помогает понять где его воплощать и как это делать, что вам вообще будет приятно.

МД-практике поможет:

если вы выпьете достаточно воды

свежий воздух

приятная обстановка

чистое тело и одежда

С осторожностью применять на улице, в общественных местах, в положении стоя.

Этот метод для меня столь же важен как и метод АС и СЭ.

Это фундамент методологии счастья и трансформации человека в счастливого человека.

*

Когда я наполняюсь воздухом в МД, то боль исчезает. Что указывает на то, что боль во многом возникает от нехватки воздуха.

1.1.3. Глубокое дыхание и счастье

Глубокое дыхание выполняет несколько функций.

1. Даёт энергию.

2. Даёт очищение.

3. Даёт разблокирующий эффект.

Воздух очень быстро трансформируется в организме в энергию, практически моментально.

Что может быстро дать прилив сил.

Достаточно дышать глубже обычного.

Также с выдохом происходит очищение.

И чем глубже выдох, тем глубже и очищение.

При глубоком вдохе также расширяются мышцы груди и живота. Что задевает блокировки скрытые в теле.

Глубокое дыхание помогает им высвободиться. Что имеет катарсический эффект.

При этом бывает обострение чувства страха. Так-как задеваются подавленные страхи.

Потому, глубокое дыхание стоит комбинировать с СЭ.

Нужно дать энергии свободно выходить, ничего с ней не делая, не блокируя, не сопротивляясь.

[Полное дыхание даёт ощущение полноты жизни. И способствует более полному восприятию жизни.]

1.2. Здоровье, тело и счастье

Крайне важно понимать связь здоровья и счастья. Когда ты здоров, то сама жизнь тебе в радость. Даже просто сидеть или идти приятно.

А в болезни всё неприятно, даже лучшие из наслаждений!!!

Потому для счастья очень полезно быть здоровым и здоровье укреплять!!!

Здоровое тело мало склонно к тревогам и страхам.

Ему свойственна уверенность и спокойствие, ощущение силы.

И когда ты здоров, то куда проще достичь целей и войти в счастливые ситуации. Тебе вообще легче жить.

А входя в счастливые ситуации проще ощутить счастье.

Таким образом, здоровье является замечательным подспорьем в деле счастья!

Когда у человека проблемы, то он склонен решать их воздействуя на элементы внешнего мира.

И бывает человек терпит неудачу и пробует опять воздействия внешние.

Но часто нужно сместить применение усилий на улучшение здоровья.

Когда ты станешь здоровее, то проблему будет решить проще и приятнее.

И даже от неудач ты не будешь особенно страдать.

Также важно понимать, что здоровье само по себе куда более важная цель, чем большинство целей в жизни.

Это по сути главная цель!

И если правильно расставлять приоритеты в жизни, то следует больше времени тратить на оздоровление, а не на погоню за удовольствиями.

Удовольствия дадут кратковременное наслаждение. В то время как здоровье даст наслаждение постоянное!

В здоровом теле наслаждение разливается свободно само собой!

И наркоманы и приверженцы здорового образа жизни по сути преследуют одну цель.

И те и другие получают наслаждение.

Но наркоман рушит тело – источник своего наслаждения. А здоровый человек этот исток укрепляет.

В итоге наркоман заболевает и теряет наслаждение, а человек здоровья тело лишь укрепляет, при этом ощущая всё большее наслаждение! И продлевая жизнь.

1.3. Избегать утомления и перенапряжения, износа

После хорошего сна чувствуешь себя полным сил. И многое кажется интересным. Что побуждает тебя заниматься интересными делами. И день проходит интересно. Что помогает хорошо поспать. Такой позитивный цикл.

Отдохнувшесть и интересность связаны.

В отдохнувшем состоянии многое интересно. А в утомлении всё раздражает.

Это показывает связь гармонии-энергии во мне и увлечённости.

Когда нет сил, то ты не можешь их тратить на что-то, от чего нежелание что-то делать

[Состояние супермена как близкое счастью. Это чувство большого здоровья и силы.

Когда ты очень здоров и очень силён, то это даёт приятное самоощущение.]

1.4. Раскрепощение (освобождение)

Человек во многом счастлив настолько, насколько раскрепощён.

Человек не должен чувствовать угнетения другими.

Должен быть раскован, без зажимов совершенно.

Каждый зажим помеха счастью!!!

И их нужно убрать все!!!

Мы уже рассмотрели как устранить блокировки на уровне эмоций.

Хотя тела это тоже касалось.

Но что можно сделать непосредственно с самим телом, для устранения блокировок?

1. Глубокий массаж

Дело в том, что большинство блокировок создают напряжённости в мышцах, некоторые зажимы.

Но если мышцу хорошенько помассировать, то она расслабляется и зажим исчезает, а с ним и блокировка.

При этом в человеке может возникнуть всплеск зажатых эмоций, связанных с этой мышцей.

Например, человек чего-то испугался и эта мышца напряглась и с тех пор не расслаблялась.

И человек ходит с постоянной болью и онемением, но не замечает сам того. Ему просто плохо. Но он не понимает от чего.

Не понимает, что мышца уже давно в перенапряжённом состоянии.

Если же эту мышцу помассировать, то человек возможно вспомнит момент испуга и эмоции которые тогда ощутил. Но на этот раз энергия уже не заблокируется в мышце и он ощутит облегчение. И чувство завершённости.

Подавить можно не только страх, но и любовь и любые добрые чувства и смех. И многие эти подавленности остаются в виде напряжённых мышц. Потому тщательный массаж может очень помочь. При нажатии на мышцу она расслабляется. Блокировка устраняется. И человек ощущает себя гораздо лучше.

Просто начните массировать свои мышцы. Можете начать с тех, в которых ощущаете наибольшее напряжение. Например мышцы шеи или плеч. Нажимайте достаточно сильно, до небольшой боли. Пройдитесь так вдоль мышцы несколько раз. Потом переходите к другим мышцам. Так можно промассировать всё тело.

В результате вы ощутите себя расслабленне, спокойнее, гармоничнее, улучшится сон, вероятно вы станете лучше высыпаться и чувствовать себя после сна более отдохнувшим. Что улучшит вашу жизнь. Также ослабнет тревожность, тревожные мысли, страхи.

Это прекрасный фон для счастья!

Вы заметите, что массаж одних областей болезненнее других. Вероятно именно в этих болезненных местах и находятся наибольшие зажимы, блокировки. Потому массировать их особенно полезно и стоит уделить им особое внимание. После хорошего массажа вы заметите, что в следующий раз эти области уже не так больно массировать. Боль ушла с зажимом.

Со временем болезненных точек станет гораздо меньше.

Вы можете заметить, что массаж отдельных точек вызывает довольно большое наслаждение.

Часто даже массаж болезненных точек вызывает самое большое наслаждение.

Потому, это может быть очень приятным процессом!

Экспериментируйте, найдите разные способы массировать. Где-то могут быть нажимы, где-то нажимы с движением по кругу, где-то пощипывания. Со временем вы поймёте, как это лучше делать. Главное получить практический опыт.

Не обходите вниманием и мышцы лица.

Только будьте осторожны, чтобы не растянуть слишком сильно кожу.

И конечно заботясь о чистоте.

2. Растяжение

Растяжение так же помогает устранить зажим и расслабить мышцу.

Для этого просто натягивайте мышцы поочерёдно.

Только будьте осторожнее, избегайте излишнего напряжения.

Можете дойти до слабой боли, но не до сильной.

Эффект здесь такой же как и от массажа.

3. Прогревание

При высокой температуре мышцы расслабляются.

Для этого можете принять горячий душ или посетить сауну. Это оказывает раскрепощающий, разблокирывающий эффект.

1.5. Расслабление тела

1.5.1. Релаксация, напряжённость и чувство опасности

Поток энергии течёт не только в психике, но и идёт через тело, через мышцы.

Вообще психологические и физические процессы связаны и часто отражают друг друга.

Так психологические блоки отражаются в напряжении мышц. Если блок не убрать, то определённые мышцы всё время будут в напряжении, что вызовет чувство боли, дискомфорта, тяжести.

В то же время мышечное напряжение может помешать проходу психологической энергии, что вызовет психологический дискомфорт.

Также заметьте, что когда вы делаете СЭ, то чтобы дать энергии выйти вы расслабляете определённые мышцы.

Т.е. напряжённая мышца часто подобна запертой двери, мешающей выходу энергии. А расслабленная подобна двери открытой.

В расслабленном теле энергия течёт свободно. А свободно текущая энергия создаёт чувство радости.

И даже если вы делаете не метод СЭ, а просто расслабляете мышцы, то вы всё равно ощутите как энергия заблокированная высвобождается. И перед вами предстанут образы, которые вы блокировали. Ведь теперь проход открыт и они ринутся наружу.

Что тогда делать вы уже знаете – просто дать им уйти.

Сам метод релаксации крайне прост.

Нужно просто лечь поудобнее и начать намеренно расслаблять мышцы.

Можете начать с пальцев ног и двигаясь вниманием к голове расслаблять мышцы.

Можете начать с головы.

Голове следует уделить особое внимание. Особенно мышцам глаз.

Обратить внимание и на мышцы лица и макушки головы.

В этом методе крайне важна практика. Со временем вы научитесь расслаблять мышцы быстрее. И сможете доходить до самых мало заметных напряжений и устранять их.

А теперь рассмотрим влияние напряжённых мышц на эмоциональную сферу.

Дело в том, что когда мышцы напряжены, особенно долго, это вызывает чувство опасности, тревоги.

Психика будто смотрит на то, что мышцы напряжены и решает, что это от опасности, ведь такая реакция возникает и при опасности, когда враг может атаковать и следует создать как бы мышечную броню, для защиты органов.

Потому, если ваше тело постоянно напряжено, то на определённом уровне вам будет казаться, что вы в опасности. Это создаст чувство тревоги, безпокойства. Невольно возникнут пугающие образы, мысли. И вот вы уже начинаете намеренно выискивать в мире всё самое опасное, злое, неприятное и примерять на себя. Это вызвано желанием как-то оправдать своё напряжение.

Хотя на самом деле угроз может не быть. А реальность подменяется выдуманностью.

Сами понимаете, что в таком состоянии счастья не видать!

Более того, если опасения разовьются сильно, то могут возникнуть страхи, фобии. Человек станет слишком осторожным и будет избегать всего. В том числе и ситуаций в которых мог бы стать счастливее. Например контактов с приятными людьми. Или походов в какие-то места.

Стоит также отметить, что эмоция страха и напряжение мышц связаны настолько, что без напряжения мышц и чувство страха не возникает. Для своего проявления страх просто требует напряжения мышц.

Потому, если вы хотите перестать жить страхами, то будет полезно освоить расслабление мышц.

Крайне интересный опыт мне довелось пережить когда я научился очень глубокому расслаблению.

В какой-то момент я ощутил себя в полнейшей безопасности. Это принесло ощущение блаженства, безмятежности, что все-все проблемы исчезли!!!

И сразу пришло понимание, что только напряжённость и была реальной проблемой!!!

Кране быстро пришло осознание, что защита создаёт опасности.

Давайте подробнее это рассмотрим. На таком примере.

Представьте, что посреди поля нет ничего. Вот определённый участок и он пуст. Можно ли как-то навредить ему?

Нет. Ни одна армия мира ему навредить не сможет.

Теперь же воздвигнем здесь защитные стены, сделаем крепость.

Можно ли теперь напасть на эту крепость? Есть ли теперь опасность?

ДА!

Стоило нам создать крепость, как в опасность превратились все люди мира, все армии, молнии, ветры, землетрясения.

Как только возведена защита, так и появились всевозможные силы способные её уничтожить.

Это даёт понимание, что именно наша склонность защищаться создаёт все угрозы мира!

Если ты не защищаешься, то для тебя угроз просто нет!

Заметьте, это не значит, что тело твоё не могут порезать или разрубить и т. п.

Просто для тебя это уже не будет проблемой, угрозой, опасностью.

Ведь опасность есть лишь в уме! Когда ты сам решил, что что-то опасность.

Вот лежит камень. И его кто-то разрубил. Разве это беда?

Разве был камень всё время в опасности? Разве волновались вы за него?

Но если бы вы почему-то решили защищать этот камень, то сразу появились бы и опасности.

Дождь поливающий камень стал бы опасным потоком воды, ветер – опасным потоком воздуха, каждый человек превратился бы в потенциального врага, могущего камень разрубить, поцарапать, поджечь.

Точно так же мы поступаем обычно и с телом. Мы начинаем его защищать и от того всё на свете начинает казаться опасным!

Т.е. опасность, защита и вред это не то, что существует в объективной реальности, а скорее ярлыки, которые навешивает ум.

1.5.2. Расслабление как способ быть собой

Именно из напряжённости состоят наши маски и роли.

В релаксации они будто стекают. И остаётся только наша Суть.

Т.е. ты получаешь возможность перестать гоняться за ролями и масками, а погрузиться в себя, в то-кто-ты-есть на самом деле.

Потому это можно назвать высокодуховным методом.

Способом духовного развития через тело!

Вот нет напряжения, нет масок, исчезла суета и тревога, тебя уже не несёт в будущее или от прошлого, ты просто есть.

В этот момент ты и встречаешься с реальностью, с истиной, с собой.

А это всегда создаёт и чувство радости и даже счастья!

И ты перестаёшь ощущать, что тебе чего-то не хватает. Нет стремлений, а потому чувства неполноценности, нехватки тоже нет.

Ты полон, целостен, завершён. Возникает чувство совершенства реальности, жизни, себя. Что всё совершенно прямо сейчас.

Да, к тебе могут прийти даже мысли о чём-то плохом, но они не будут влиять на тебя. А будут проходить сквозь тебя. Сквозь ту пустотность которой ты являешься на самом деле.

Быть самим собой, быть расслабленным в самом себе.

Напряжение есть тогда, когда ты пытаешься не быть самим собой, держишь маску, щиты.

Но когда ты просто остаёшься тем кто ты есть, то ты полностью расслаблен.

Чем более человек напряжён, тем более он фальшив, скрывает своё истинное лицо, так как напряжение нужно лишь для создания и поддержания фальшивого образа

В течении дня так же наблюдайте за телом и отключайте напряжения которые не нужны, не имеют функционального значения.

Если вы несёте сумку, то напряжение в руке поможет нести этот груз. Но к чему в это время напрягать мышцы головы, например?

1.6. Физические упражнения

Во время выполнения физических упражнений в теле выделяются вещества вызывающие чувство радости, эйфории.

Даже есть термин такой «эйфория бегуна».

Возникает чувство подъёма, уверенности в себе.

И конечно важно укрепление здоровья.

А здоровье – основа счастья.

2.1. Внимание к приятному

Сознание наполняется через внимание.

А внимание направляется поиском.

Потому, начните повсюду искать приятное.

Ищите приятные ощущения в теле, приятные мысли, приятную музыку, приятные слова, приятные образы, приятные вкусы, приятные фильмы. Просто будьте тотально настроены на приятное и на поиск приятного всегда и везде.

Ваше внимание научится отыскивать везде приятное автоматически. И вы сможете чаще его находить и входит с ним в контакт. И жить им.

И ваша жизнь станет приятнее. И это не будет иллюзия, количество приятных событий действительно увеличится.

Вы станете замечать приятных людей и приятно с ними общаться. Будут происходить другие приятные события.

Ведь маленькие приятности часто ведут к приятностям большим.

Метод

Охотник за приятными ощущениями.

Постарайтесь провести день в поиске приятных ощущений.

Цель: найти их в день как можно больше.

И при том они должны быть как можно более вкусными, яркими.

Почувствуйте азарт такой мирной охоты.

Не забывайте записывать приятности, которые нашли.

* * *

Мы можем видеть мир множеством способов. Всё зависит от того на что именно мы смотрим.

Часто мы заранее предубеждены к явлению, предмету или человеку и ищем в нём плохие черты, стороны.

И именно от такого поиска находим их. Даже если их и нет на самом деле.

Сам запрос поиска влияет на то, что мы в итоге найдём.

Если же человек во всём ищет плохое (часто неосознанно) и неприятное, то он рискует увидеть мир крайне непривлекательным.

А это не способствует счастью.

Ведь на счастье очень влияет то, каким мы видим мир, как отвечаем на вопрос «каков мир?».

Но от такого негативизма есть простое и эффективное средство.

Метод

Встретив что-либо спросите себя: «что мне в этом нравится?».

– Что мне нравится в этой вещи?

– Что мне нравится в этом человеке?

– Что мне нравится в этой книге, фильме, музыке, комнате?

– Что мне нравится в этом дне?

И постарайтесь найти как можно больше того, что вам понравится в этом.

И так в течение дня задавайте себе этот вопрос чаще, в отношении разных вещей, людей, явлений.

И смотрите как меняется ваше отношение к ним, к жизни.

И как вы становитесь счастливее.

Интересно, что если человеку показать портрет человека и сказать, что это ужасный убийца, то человек испытает к изображению неприятные чувства. А если сказать, что это хороший добрый человек, то испытает приятные чувства.

Так легко создать положительные или отрицательные эмоции, просто приписав объекту определённые качества, а человек тогда уже сам реагирует на них соответственно!!! Это крайне важно! И это приводит к методу. Можно просто создавать некий символ и приписывать ему самые лучшие качества. И человек воспринимая его будет реагировать на него приятными чувствами!!!

Вообще, стоит чаще соприкасаться с тем, на что реагируешь приятными чувствами!!!

И вы заметите, что во всём есть что-то хорошее. Нужно только поискать.

2.2. Настоящее без проблем

Для ощущения проблемности нужна концепция будущего. Ведь проблема – это ситуация, когда мы в настоящем, а перед нами воображаемая преграда отделяющая нас от цели в будущем. Будущее же для нас просто представление о будущем.

Потому, если не представлять будущее, а быть вниманием в настоящем, то проблема не возникает.

В настоящем нет проблем!

Какая проблема может быть прямо в этот конкретный миг?

Заметьте, что даже боль возникла благодаря концепции будущего. Ведь боль указывает, что шансы выжить уменьшились.

Т.е. возникает концепция смерти, возможной в будущей. Смерти, которой можно избежать. По представлениям.

Таким образом видим, что даже боль является ощущением возникающем на основе концепции будущего, воображении о будущем.

Такая концепция помогает выжить телу, но ввергает нас в галлюцинации. Ведь наши прогнозы и представления о будущем – галлюцинации.

И на основе этих галлюцинаций возникают зачастую всевозможные неприятные ощущения.

Метод

Попробуйте не думать о прошлом и будущем.

Т.е. ничего не вспоминайте и ничего не планируйте, не прогнозируйте.

Будто прошлого нет и будущего нет. И нет мыслей о прошлом и будущем.

А есть только настоящее.

Просто побудьте в этом состоянии, без прошлого и будущего, в полном сейчас.

Где нет проблем.

2.3. Фокусировка внимания на пространстве

Мы можем жить больше во времени или в пространстве.

Тут имеется ввиду то, что мы живём тем на чём сфокусировано наше внимание.

И когда мы в основном фокусируемся на времени, то живём во времени, а когда на пространстве, то в пространстве.

Фокусировка на времени порождает некоторые негативные эффекты, такие как спешка или уход в память. Что уводит из настоящего, из здесь и сейчас. А вот фокусировка на пространстве возвращает в настоящий момент.

Интересно и то, что фокусировка на времени способствует шаблонному, неразумному поведению, роботизации, в то время как фокусировка на пространстве от роботизации избавляет. Помогает быть более творческим. Вести себя более неординарно.

Более того, при фокусировке на пространстве мы возвращаем себе силу, способность влиять на происходящее в здесь и сейчас.

Ведь мы не можем управлять временем! Но мы можем управлять пространством, вещами в пространстве!

И когда человек сфокусирован на времени, то он теряет свою влиятельность на свою же жизнь.

А фокусировка на пространстве эту влиятельность возвращает.

При фокусировке на пространстве человек может ощутить, что будто проснулся, отрезвел.

Что он был опьянён временем и вёл себя как робот, а тут вдруг опьянение спало, гипноз спал и он оказался в чём-то более реальном.

И вот вы очнулись от времени. Вы заметили обстановку вокруг себя. Это как проснуться от сна.

Что теперь делать? Некоторые шаблоны при этом отключаются. Потому, вы получаете возможность действовать нешаблонно.

Просто походите, потрогайте предметы. Можете переставлять предметы с места на место.

Ощутите радость контакта с материальным миром и радость на этот мир влиять.

Это всё очень связано с нешаблонным, счастливым поведением.

Во времени вы неслись сломя голову непонятно куда, теперь же вы можете не спешить, а просто жить.

Время требует спешки, но пространство спешки не знает, оно вне времени, в вечном здесь и сейчас.

И фокусируясь на пространстве вы понимаете это. Понимаете, что время иллюзорно.

Но время давало некоторую наполненность, создавая иллюзию дел и занятости. А без времени можно ощутить пустоту.

Но это совсем не обязательно. Лучше попробуйте наслаждаться настоящим моментом, его неподвижностью, покоем, умиротворённостью. Увидьте, что все предметы вокруг спокойны, в них нет суеты, они будто в постоянном отдыхе и только и ждали, пока и вы это заметите и присоединитесь к ним.

Фильтр: свободные потоки

При фокусировке на пространстве вы получаете возможность запустить энергию в новые русла. Как-то по новому влиять на окружающую действительность.

Фильтр: глубинный

Пространство соответствует истине. Оно неподвижно, как и истина. Оно есть вы. Оно ваша Суть.

Фокусировка на пространстве даёт также контакт с истиной, с бытием.

Фокусируясь на пространстве вы фокусируетесь на себе. Фокусируясь на себе вы фокусируетесь и на пространстве.

2.4. Свежий взгляд. Мир музей. Я – инопланетянин

Сложное название главы просто способ указать на одно явление. А именно на способность взглянуть на мир как на нечто новое.

Посмотреть на всё свежим, незамутнённым взглядом.

Когда человек живёт в привычной колее, то перестаёт замечать жизнь, мир.

Он будто живёт у себя в голове. И скачет от пункта к пункту. Выполняя одно задание за другим. При этом сама реальность остаётся почти вне поля зрения.

Но такой способ жизни не делает человека счастливее.

Куда больше счастье приносит свежий взгляд на мир. Такой взгляд и поведение меняет.

Но как же очистить своё восприятие и взглянуть на мир по новому?

Представьте, что вы попали в музей, а всё вокруг вас экспонаты.

Начните рассматривать все объекты как музейные экспонаты. Например экспонаты современного искусства.

Также можете представить, что вы турист и прибываете на экскурсии. От вас не требуется бежать сломя голову.

Ваша цель всё хорошенько рассмотреть.

По сути, всё что вам нужно это быть внимательнее к окружающему миру.

Попробуйте не смотреть на мир, но разглядывать его.

Не просто позволять звукам входить в уши, но прислушиваться, расслушивать звучание.

Обратите внимание, что на экскурсии у вас нет обязанности что-то делать.

Всё что нужно – просто смотреть по сторонам внимательнее.

Так же можете представить, что вы впервые на этой планете. Как бы вы себя вели?

Вряд ли вы бы сразу побежали устраиваться на работу.

Скорей всего вы бы просто путешествовали, внимательно за всем наблюдая.

3.1. Предельная значимость эмоций

Эмоции крайне важны для нас.

Я даже берусь утверждать, что эмоции определяют нас больше, чем что-то ещё.

Сами подумайте, без чего вы бы перестали быть истинно человеком.

Без зрения? Нет. Без зрения человек остаётся человеком.

Без слуха?

Нет.

Без мышления?

Нет.

Мышление важно для нас, но ведь и машины способны думать, вычислять.

Но если у вас отнять эмоции… это всё, это конец вас как человека.

Без эмоций мы становимся машинами.

Это указывает насколько важны для нас эмоции, чувства.

Именно чувства делают нас теми, кто мы есть.

Для нас в них есть нечто более ценное, чем вещи мира или даже части тела!

Отказаться от эмоций, значит отказаться от самого главного в жизни.

Т.е. это высшая ценность!

А приятные эмоции ещё выше!

Это показывает, что приятные эмоции, чувства для нас невероятно важны.

И именно переживая их мы являемся более всего людьми, проявляем саму свою Суть.

А если эмоции составляют суть нашей человечности, то качество эмоций определяет качество жизни.

Наша жизнь хороша настолько, насколько хороши наши эмоции.

* * *

Важность эмоций для счастья невозможно переоценить.

Ведь счастье – это своего рода эмоция.

Счастье возможно только в сознании. А в сознании только в сфере эмоций.

Т.е. всё это сводит поиски счастья до весьма ограниченной области.

Из всего мира это сознание. А из всего сознания это эмоциональная сфера.

И если кто-либо когда либо ощутил счастье, то можете не сомневаться – ощутил он его в сознании, а из всего сознания в сфере эмоций.

Вот почему тема эмоций является ключевой!!!

Ведь эмоции – дом счастья!

3.2. Чувства приходят легко

Обрати внимание, как легко постоянно создаются чувства, ощущения, эмоции.

Именно легко. Ты ничего для этого не делаешь, всё происходит само собой.

Когда замечаешь это, то наполняешься лёгкостью.

Просто посиди спокойно и понаблюдай, как возникает одна эмоция, потом другая.

И ты никак их намеренно не создаёшь, они сами возникают.

Но не просто наблюдай, а именно отмечай, как легко, как само собой это происходит.

Это поможет тебе наполниться лёгкостью.

3.3. Чувствительность

Для наслаждения нужна чувствительность и обычно желание.

Без чувствительности ты не ощутишь ничего. А без желания… не оценишь…

3.4. Кулинария чувств

Чтобы понять идею лежащую в основе этой главы прибегнем к аналогии.

Представим, что чувства – блюда. А мы повара и едоки в одном лице.

Заодно в нас и кухня, в которой мы готовим блюда-чувства.

Теперь представим себе такую ситуацию: вы едите, но вам не нравится блюдо. Вкус блюда неприятен.

Обратите внимание, что вы сами приготовили это блюдо. И вы сами отвечаете за его вкус.

Наши чувства, эмоции – это блюда, которые мы готовим в себе САМИ.

И за их вкус отвечаем тоже мы сами!

И если нам не нравится их вкус, то мы должны просто научиться лучше готовить и подойти к этому с большей ответственностью и искусностью.

1. Осознайте ответственность за свои чувства и самочувствие.

Так-как вы сами повар на кухне своих чувств.

2. Учитесь хорошо готовить эмоции в себе.

3. Ясно поймите какие эмоциональные блюда вам по вкусу.

И готовьте именно их. Наслаждайтесь ими.

Представьте, что вы могли бы создать себе любую пищу, какую пожелаете.

Стали бы вы тогда создавать себе что-то невкусное, противное?

Так почему же на внутренней кухне мы позволяем подобное?

Ведь мы можем создать в себе любовь, нежность, увлечённость, удовольствие, благополучие.

Приятные вкусные блюда.

Чем яснее вы осознаете, что сами являетесь шеф-поваром на кухне своих чувств, тем лучше.

Тогда вы сможете готовить изысканные вкусные блюда. И станете счастливее.

*

Мы сами создаём вкусы которые потом ощущаем как приятные или неприятные!

Только вдумайтесь в это!

Мы сами повара в своей эмоциональной кухне!

Мы, и больше никто!

А теперь представьте человека, который ощущает нечто неприятное.

Кто дал ему эти невкусные чувства?

Он сам!

Кого же тогда винить? Если ты сам себе повар…

В принципе, если ты способен всё окрашивать в приятные, вкусные тона, то тебе всегда будет приятно.

Но разве мы хотим ВСЁ окрашивать вкусными приятными тонами?

Нет.

Мы хотим часть мира видеть болезненной, отвратительной.

Хотим брать некоторые вещи и события и красить их в мрачный невкусный цвет.

Почему мы этого хотим?

Нам кажется, что так реалистичнее, что это соответствует больше реальности.

Хорошо, но почему если реальность плохая (а это не так, ведь мы сами выбираем какой её считать), то мы должны окрасить СЕБЯ в мрачные тона, почему должны, ОБЯЗАНЫ ощутить себя плохо?

Почему мы должны быть привязаны к событиям?

3.5. Значение цели в формировании эмоций

Расположение относительно цели определяет эмоции.

Цель является ориентиром, по движению относительно которого определяется знак эмоции.

Т.е. в зависимости от вашего положения относительно цели эмоции будут положительные, приятные или отрицательные, неприятные.

И по сути всего тут есть два варианта.

1. Если вы достигаете цели, то ощущаете радость и спектр приятных ощущений.

2. Если вы не достигаете цели, то ощущаете огорчение и спектр неприятных ощущений.

И оттенков эмоциональных тут может быть множество.

Они бывают разные по интенсивности и по побуждению.

Также формируются эмоции относительно того, что цели помогает и того, что цели мешает.

Например в отношении преграды может возникнуть злость, гнев, ярость.

Эмоции призванные побудить вас преграду уничтожить.

А в отношении помогающего может возникнуть симпатия, любовь, заботливость, дружелюбие.

*

Стоит также учитывать, что если перед целью возникает преграда, а стремление к цели сохраняется, то давление нагнетается, как бы перед этой преградой. И тогда при прорыве преграды и достижении цели возникает бОльшая радость, чем если бы ты сразу получил желаемое. Тут и возможно испытать счастье.

Ведь чем ты сильнее хотел нечто, тем больше будет радость при достижении этой цели.

Знание этих механизмов так же помогает понять причины эмоций.

Например, если человеку грустно, то вы сразу можете приступить к выяснению, какой цели он не достиг. Какое желание не удовлетворил.

Человек сам может не понимать причин своей грусти. Но зная, что причина грусти в недостижении цели вы можете выявить причины с большей вероятностью.

*

Существует иерархия целей.

Т.е. достичь одних целей для вас важнее, чем других.

И достижение более низких целей может быть омрачено недостижение цели высшей.

Например человека выигрыш в карты не очень обрадует, если он голоден и не может удовлетворить цель «поесть».

Также отметим, что цели в иерархии распределяются по степени важности для выживания.

Наиболее важные для выживания имеют наибольший приоритет.

*

Краеугольный камень формирования эмоций.

Он даёт ключ к пониманию очень многого. По сути любую эмоцию можно так понять.

Например отчаяние.

Когда энергия направлялась к цели, но все варианты оказались негодны, только один годен, например насилие.

И тогда человек пускается во все тяжкие. Потому что другие варианты оказались не действенными.

Или безысходность.

Тут видим просто тупик энергии, без выхода.

Повторю, что это возможно только в условиях цели. А цели так или иначе строятся вокруг одного – выживания.

*

Наслаждение от озарения.

(опять же достижение некоторой цели)

*

При длительной блокировке энергии возникает апатия. Потеря интереса к жизни.

3.6. Привычные эмоции

Психике свойственно создавать привычки, автоматизмы и потом возвращаться к ним снова и снова.

Бывают привычки вредные. От которых нет пользы, но человек их повторяет раз за разом.

То же бывает и с эмоциями. Человек может просто привыкнуть ощущать неприятные эмоции, создавать их в себе, реагировать ими.

И они автоматически будут включаться в нём и приводить его к схожим неприятным ситуациям.

И это конечно не делает человека счастливее.

Для счастья нужно создать привычку к приятным эмоциям. Создать привычку к радости, любви, любопытству, восторгу, одобрению.

3.7. Полярность чувств и эмоций

Чувства бывают положительными и отрицательными. Это и есть два полюса.

Правда полюса эти весьма условны.

3.8. Перенос эмоций

Мы обладаем способностью наделять объекты эмоциональной окраской в своём восприятии.

И превращать нейтральные объекты в приятные или отвратительные. Или даже начать видеть в отвратительном приятное, а в приятном отвратительное.

Как это происходит.

Обычно через ассоциирование.

Если вы любите человека, то вы вероятно перенесёте долю эмпатии и на его вещи.

Иначе они были бы для вас нейтральны. Но осознание, что они принадлежат любимому человеку заставляет вас относится и к ним с долей любви.

Стоит заметить какую либо связь вещи с другими вещами и оценка перемещается и на эти вещи.

И этот простой механизм может существенно повлиять на степень счастья или несчастья человека.

Представьте, что в человеке сильна тенденция к переносу с вещи на вещь неприятных оценок.

Например он испугается собаку и начнёт всех собак считать опасными. А там может и всех животных и всё живое.

Просто потому, что всё живое связано как-то с этой собакой. Так можно начать бояться всего мира.

В то же время, если человек склонен любить и хорошо относится ко многим объектам мира и если в нём развита склонность переносить на предметы именно позитивные оценки, то это может привести к увеличению наслаждения жизнь.

Такой человек полюбит собаку, а затем и всех собак и всё живое, увидев связь между собакой и всей жизнью.

Он подумает: «раз я люблю эту собаку, то я буду любить всех собак, ведь они похожи на эту собаку. И всё живое похоже и сам мир сотворивший таких чудесных созданий мне тоже нравится.

Как думаете, какие отношения будут складываться у любителя собак с собаками?

А у нелюбителя.

Вероятно собаки ответят любителю взаимной дружбой, а нелюбителя и укусить смогут.

Что это создаст. Это создаст для каждого из них подтверждение ихнего отношения.

Любителю будет подтверждено, что собаки чудесные добрые существа.

А нелюбителю, что собак стоит бояться и что они опасны.

Так из мелких деталей может сформироваться целое мировоззрение.

Некое особое восприятие мира. И это восприятие будет влиять и на поведение и в итоге на ситуации жизни.

Человек склонный любить будет находить всё больше причин для любви. А человек склонный бояться и опасаться всё больше причин бояться и опасаться.

Это не просто игра воображения. Отношение к миру меняет наше поведение и реакции мира на нас.

В итоге мы живём другой жизнью, чем те у кого восприятие и отношение другое!

Ясно, что счастливее будет тот человек который привык находить в мире то, что достойно хорошей оценки и переносить эти оценки на схожие вещи!

Потому, такую способность стоит развивать.

Практика:

Вспомните хотя бы один объект вызывающий у вас приятные чувства, позитивную оценку.

Теперь найдите что-то похожее на него.

Заметьте, что этот объект, поскольку похож на ваш приятный объект тоже заслуживает позитивной оценки.

И позвольте себе оценить и этот объект позитивно.

Теперь найдите ещё что-то похожее. И опять позвольте позитивной оценки перелиться на это.

Быть может в мире вообще много похожих объектов. Вспомните и про них.

Интересно то, что даже одного объекта достаточно для изменения отношения ко всему миру.

Если в мире есть что-то, что вы любите, то подумайте, ведь это дал вам сам МИР!

А если он дал вам то, что вы так любите, что доставляет такое наслаждение, то разве он не достоин хотя бы благодарности?

А может и любви.

Примеры

Вам нравятся шарики.

Вы вспоминаете, что есть много шариков и все они вам в сущности тоже нравятся.

И вот у вас уже не одна позитивная оценка, а миллионы. Ведь шариков миллионы.

Или вам нравится красивая девушка. А ведь в мире миллионы красивых девушек.

Или шоколад. Подумайте о всех шоколадках мира.

Смотря так вы можете увидеть, что мир наполнен тем, что вам приятно.

Это создаёт приятное отношение ко всему миру.

Вам нравится шоколад. А может и другие сладости?

А другие блюда вообще?

Вспомните их. Так вы расширите положительную оценку с одной шоколадки до всех вкусных продуктов мира!

Что вам нравится?

Думайте об этом и о том, что похоже на это и о том как много этого в мире.

Это расширит приятные оценки. И вы сами ощутите себя лучше.

3.9. Открытость смущению

Открывайся перед тем, перед чем возникает смущение.

И тогда смущение исчезнет. Сменится восторгом.

А поведение сменится с блокирующего на более активное, идущее дальше, в лучшее.

3.10. Настоящее – усилитель чувств

Настоящее имеет интересное свойство – оно усиливает ощущения многократно.

В том числе и чувство счастья.

Если что-то происходит прямо в сейчас, в НАСТОЯЩЕМ, то мы ощущаем это наиболее насыщенно и интенсивно.

Но мы так привыкли к этому, что и не замечаем. А потому не замечаем как это можно применить для счастья.

Создавайте счастливые события именно в настоящем.

Сама такая рекомендация может показаться смешной.

Но ей стоит уделить особое внимание.

Ведь мы так часто думаем о счастье в будущем или что-то вспоминаем.

Но это не даёт настоящего счастья. Ведь настоящее счастье возможно только в настоящем.

Потому, счастье тоже должно быть именно в настоящем.

Тогда оно настоящее.

Также важно и то, что воображение обычно рисует упрощённую версию чувств. Т.е. мы не можем реально представить, что ощутим в той или иной ситуации. Потому, лучше в ситуацию войти и посмотреть, что ты в ней реально ощутишь.

И вы заметите, что можете ощутить бурю чувств, там, где думали, что ничего не ощутите.

Входите в разные ситуации в настоящем. И ощущайте их в настоящем. Это даст вам настоящие чувства. Насыщенные переживания.

Те чувства, которые не получите в воображении.

Чем больше вы будете фокусировать внимание на настоящем, тем больше будете ощущать настоящие чувства. По настоящему интенсивные и удовлетворяющие, наполняющие.

Больше контактируйте с окружающим вас миром, людьми. Трогайте объекты и сердца людей.

Для понимания о чём речь проведите простой эксперимент.

Представьте себе, что ощутите подержав в руках объект.

А теперь реально возьмите этот объект. Сравните разницу.

Вы заметите насколько реалистичнее и насыщеннее чувства идущие от настоящего объекта.

В то время как чувства от воображаемого объекта более туманны и менее удовлетворяющие.

Только настоящее приносит настоящее удовлетворение.

3.11. Изоляционный эффект

Этот эффект в том, что ты можешь быть несчастным среди счастливых и быть счастливым среди несчастных.

Важно быть счастливым даже среди несчастных.

Так важно иметь тепло среди замёрзших. Ведь тогда ты сможешь поделиться с ними, согреть их.

Так же важно быть сытым среди голодных, иметь еду. Так ты сможешь поделиться.

Несчастным людям не хватает радости и ты должен быть радостным, но делиться с другими, делая радостнее и их.

3.12. Связь чувств и страданий

Каждое чувство несёт в себе заряд приятности или неприятности.

И если человек привык испытывать определённые эмоции, чувства, то он сам себя приучает и к вкусу, который они несут.

Если человек привык чувствовать вину, то он будет чувствовать и боль вины.

Если человек привык чувствовать страх, то он будет чувствовать и боль страха.

А вот если человек привык радоваться, то он будет чувствовать наслаждение радости.

Если человек привык чувствовать любовь, то он будет чувствовать и наслаждение любовью!

Главное понять, что наши чувства могут быть просто делом привычки.

Одни привыкают боятся, другие любить. Одни привыкают чувствовать нежность, другие злость.

Но что полезно для счастья?

Нам нужно воспитывать в себе чувства полезные для счастья.

Воспитывать в себе радость, любовь, нежность и всё то, что просто приятно ощущать.

Даже то, что эти чувства приятно ощущать уже должно побуждать нас испытывать именно их и создавать ситуации в которых мы сможем ощутить именно их.

3.13. Довольство и недовольство

В основе мира лежат силы, явления и неявления не поддающиеся логическому объяснению.

Но при этом являющиеся самой основой мира.

И эту главу я начну с указания на некоторые такие силы. (Правда слово «силы» не отображает природу того о чём идёт речь, как и другие слова, так как нельзя ясно обозначить словами не ясно проявленное).

Это Бытие, Сознание, стремление жить и измерения.

Бытие – это свойство благодаря которому что-либо есть. Оно незримо и не измеряется отдельно приборами. Но всё есть благодаря ему. И всё что ЕСТЬ свидетельствует о наличии Бытия. В сознании же мы можем ощутить Бытие через чувство присутствия.

Измерения позволяют быть пространству и времени. Их мы тоже отдельно никак не ощущаем, но точно знаем, что они есть.

Мы можем представить себе мир с меньшим числом измерений и понять, что наши привычные измерения могли бы быть иными.

Что измерения есть нечто реально существующее, но уму мало понятное.

Стремление жить. Этот феномен мы можем ощущать очень ярко. Достаточно заглянуть в себя и мы сразу видим стремление жить и множество психических явлений вращающихся вокруг стремления жить. Все страхи побуждаются этим стремлением, как и все влечения и любовь.

Теперь, когда эти основы освещены направимся далее, и рассмотрим как они трансформируются в нас в стремление к довольству и к счастью и как приводят к страданию или к счастью.

*

Заметим, что стремление жить и Бытие совмещены. Ведь жизнь и есть Бытие, а значит стремление жить есть стремление к Бытию. Такое стремление возникает от того, что мы обычно не знаем, что уже являемся Бытием.

Всё в нас хочет продолжать жить, быть. При этом без учёта того, что утратить Бытие невозможно. Ведь это не часть тела, которую можно потерять. И мы не отделены от Бытия и в принципе не можем быть отделены.

Крайне важно понять, что все страдания начинаются именно с забвения того, что мы являемся самим Бытием.

А считаем себя некими биологическими механизмами. Или же биологически-ментальными аппаратами. Какой-то структурой, подверженной разрушению и смерти.

Такое представление в корне противоречит истине и порождает страдания, все страдания.

Устранение же этого представления устраняет страдания. Когда вместо ложных представлений о себе и реальности есть истинное знание себя-реальности!

И помня это рассмотрим всё же как функционирует обычный не просветлённый человек, в котором знание своей истинной природы забыто.

Такой человек не обращает внимания на Бытие. Не замечает измерений и не замечает стремления жить. А замечает проявления этих сил, такие как явления, страхи и влечения, всевозможные проявленные процессы. Их он и считает самой реальностью, самой жизнью. Ум его слишком туп для замечания сил управляющих миром. Он гоняется всю жизнь за желаниями, никогда не находя удовлетворения и шарахается от опасностей телесных. В результате индивидуального помрачения возникают и мировые кризисы, как духовные, так и экономические и культурные. Могут ли невежественные люди создавать что-то истинно светлое и разумное? Конечно нет!

*

Невежественный человек отождествлён с телом и потому судьбу тела ощущает как свою. И свои страхи и счастье связывает с судьбой тела. Поранил тело – опечалился. Поел вкусно – порадовался. Получил убежище для тела побольше и покрепче – порадовался.

Получил денег для обеспечения тела – порадовался. При том сам человек обычно и не понимает, что вся его жизнь зациклена на теле и потребностях тела. Он искренне считает потребности тела своими. И ощущает: «это я ем», «это я поранился», «это я получил деньги».

Тело здесь заменяется на «я», и как бы всё в порядке. При том, что даже само «я» иррационально и реального существования не имеет.

Но так работает омрачённый ум. Одни иллюзии легко подкрепляет другими, выстраивая целую систему иллюзий, верований. При том сам человек даже не понимает, что это пустые верования, принимая их за саму реальность.

В итоге такие основы реальности как Бытие и Сознание оказываются незамеченными, а миллионы явлений физических и ментальных видны ясно, даже если и являются галлюцинациями. В результате мир обычного человека почти полностью состоит из галлюцинаций. Он, впрочем, этого не замечает.

*

И хотя правильным является разотождествление с телом, но мы всё же рассмотрим и пути тела, как тело формируется.

Ведь именно от формы тела зависит эмоциональное состояние телесно ориентированного человека.

Все тела формируются движением, энергией.

Поток движения закольцовывается, так получаются частицы. Эти частицы закольцовываются между собой и так получаются ещё большие циркуляционные кольца. Далее возникают из колец сферы. Мы можем звать эти циркулирующие кольца движения атомами и молекулами и клетками, но суть всегда одна – циркулирующая энергия, энергетическое кольцо.

Тут важно понять, что в нашей реальности только движение проявляется и только циркулирующее движение может обрести стабильную форму. Посмотрите на звёзды и на планеты – это сферы циркулирующей энергии. Посмотрите на галактики – даже они своей форме обязаны циркуляции, только в невероятно огромных масштабах.

Так мы видим как один принцип творит формы и в микро и в макро мирах.

Все формы всегда построены по принципу циркулирующего движения.

И это движение самого Бытия.

Все формы, которые мы видим вокруг – это циркулирующее Бытие.

Но меняя формы мы не меняем Бытие и разрушая формы мы не рушим Бытие. С Бытием ничего не происходит.

Обратите внимание, что по этому принципу функционируете и вы сами и всё ваше поведение подчинено ему, понимаете вы это или нет.

*

И вот в пространстве-времени возникли формы. На основе принципа циркуляции.

Живые формы – организмы – стремятся оставаться целыми. Просто стремятся оставаться формами, а это возможно только чрез циркуляцию, а циркуляция возможна только через целостность, неразрывность.

Если разорвать циркуляцию крови – форма тела разрушится. Если разорвать циркуляцию нервной энергии – тело разрушится.

Если разорвать потоки тепла в теле – тело разрушится.

Разорви любой циркулирующий поток в теле и тело разрушится.

Разрыв же возникает либо от избытка либо от недостатка энергии.

И так любая форма балансирует, подобно эквилибристу на канате, между избыточностью и недостаточностью.

Между этими двумя крайностями пролегает дорога формообразования.

И мы постоянно стремимся удержаться на этой дорожке, в этом формотворном потоке.

Если форма выпадает с этого потока – её история кончается.

Мы тогда называем это смертью.

Говорим, что человек умер.

Хотя на самом деле это просто выпадение с линии формообразования.

В то время как сам Человек находится и за этой линией.

По сути большая часть мира находится вне форм.

В виде форм прибывает ничтожно малое «количество» Бытия.

Но наше восприятие так устроено, что мы хорошо видим формы и плохо неформы.

Для большинства людей, что не имеет формы, того как бы и нет.

Потому для них как бы нет Бытия и нет Сознания, нет Законов и нет Измерений.

Ведь всё это не имеет формы пригодной для восприятия органами чувств.

Для восприятия таких феноменов нужно подключить сознание, сделать его проницательным, тонким и острым.

По этой причине счастье большинством людей не достигается. Потому что они смотрят на формы. А счастья нет в мире форм.

Нелепо ходить в строительный магазин за продуктами и нелепо ходить в кино за медицинской помощью.

Так же нелепо искать счастье в мире форм. Это просто не тот уровень на котором оно есть.

Суть

Бытие является Сутью.

И Бытие является Жизнью.

Формы же стремятся оставаться на линии формообразования, чтобы жить, продливаться в виде биологических структур. Ведь им кажется, что это и есть жизнь. Вернее сознанию в этих формах.

Теперь представим себе бесконечную ровную дорогу в вечность.

Это дорога формообразования. С одной стороны её обочина недостаточности, а с другой обочина избыточности. Это линии небытия форм. Там есть Бытие как таковое, но там нет больше форм. Войдя в избыточность или недостаточность они расформировались.

Но увидим, что все формы стремятся к центру этой вечной дороги. И в центре здесь Суть!

Потому как именно Суть является формообразователем, скрепителем форм. Она делает это через гравитацию, магнетизм, через любовь и прочие скрепляющие силы.

И чем ближе форма к Сути, тем она более цельная и потому более долгая во времени.

Так в центре Сути формы совершенны и почти вечны, это уровень высшей красоты, совершенства, уровень божеств.

Тут важно понять, что даже если убрать из мира всю материю, то уровень божеств останется. И стоит заселить мир материей и материя попав на этот уровень преобразится в божеств и высшую красоту. В существ божественно прекрасных. А на последующем уровне, отстоящем ещё дальше от Сути возникнут существа подобные людям. Ещё далее будут ещё менее крепкие и ещё менее совершенные существа. И так вплоть до существ живущих секунды, в силу своей отстранённости от Сути. И в них будет всё меньше Света, всё меньше Красоты, всё меньше Доброты и Счастья. Царить в них будет хищничество, уродство, паразитизм, агрессивность и бесчисленные страдания, болезни, старение. А взаимодействия их между собой и миром будут всё более конфликтными, воинственными, больными, неудовлетворительными.

Примерно так же взаимодействуют магнитные поля с металлической стружкой.

Или частицы с звуковыми волнами.

Незримые волны Сути преобразуют материю в божеств, в высшую красоту, в совершенство. Когда эта материя близка к Сути!

Но чем дальше от Сути, тем дальше от совершенства и от красоты и от долгой жизни форм.

И мы всё время ощущаем тягу к этому центру жизненного пути, в котором Суть. И чем ближе к нему, тем мы целее. А из этой целостности происходит и здоровье и красота и всё, что только есть благого, хорошего, лучшего!

И любая форма выстраивается под влиянием притяжения Сути.

Посмотрите на деревья, цветы, бабочек и людей. Все они постоянно влекутся Сутью. Все они постоянно стараются стать ещё более целыми, уйти подальше от обочин избыточности и недостаточности, за которыми деформация.

В себе мы можем видеть это стремление к Сути как избегание травм и влечение к пище, воде, воздуху, дружбе и любви – ко всему, что помогает нам быть более целостными и менее разрушенными.

Трафарет

Таким образом Суть порождает такое явление которое я называю Трафаретом.

Сама эта линия формообразования и является Трафаретом. Материя выпадающая за этот Трафарет теряет форму.

И любая форма постоянно старается удержаться в этом Трафарете.

Для этого каждая форма должна прибывать постоянно в циркулярном движении.

Продливать свой большой цикл (жизнь тела) раскручивая циклы малые.

Мы дышим и тем поддерживаем циркуляцию газов в организме, пьём и тем поддерживаем циркуляцию жидкостей.

В нас циркулирует энергия и мы поддерживаем этот процесс постоянно.

Если в какой-то части возникает недостаток энергии – туда устремляется энергия. Если возникает избыток – происходит отвод энергии.

Если же вовремя не происходит нормализация энергетического баланса – тогда тело рушится, удаляется от Сути.

Что мы называем болезнями и смертью.

И проживаем как неприятные ощущения/эмоции.

Можно заметить, что в мире есть миллиарды форм тел.

Есть тысячи форм жуков, тысячи форм цветов, тысячи форм водорослей и тысячи форм бактерий.

Все они разные. Но принцип их устройства всегда один – ЦИРКУЛЯЦИЯ.

И бактерия и слон и амёба и кит стараются поддержать свою циркуляцию.

Быть кольцом энергии замкнутой на самом себе.

И всё поведение любого организма сводится к постоянным попыткам продлить циркуляцию своего тела.

И пока это получается – существо укладывается в рамки Трафарета.

Когда не получается то из Трафарета выпадает.

Законами и Силами природы Трафарет задаёт ограничения, приступив которые существо теряет форму.

И по такому простому принципу формируются все формы.

Так ветви дерева не могут позволить себе вырасти на 100 метров, потому что они попросту сломаются и циркуляция энергии в дереве прекратится. Листья дерева не могут стать больше или меньше – потому что слишком большие листья легко сорвутся ветром и побьются градом, а слишком маленькие не добудут достаточно света и воздуха.

Животные не могут позволить себе 6 лап, потому что это слишком расточительно и такое животное не выживет в своей среде, потому у животных 4 лапы.

И все существа одного вида примерно одного размера. Потому что именно такой размер и такие пропорции помогают циркулировать наилучшим образом. Потому среди людей мало тех, чей рост близок к 3 метрам. Хотя нет никакой проблемы телу вырастить себя хоть до 10 метров! достаточно просто добавить гормонов роста. Но эти гормоны блокируются, когда тело становится оптимального размера.

Мы можем выбрать тысячи параметров и всюду увидим, что они таковы потому что так лучше для циркуляции движения в теле.

И всё это происходит под воздействием Трафарета, который образуется силой Сути.

Суть порождает Трафарет. И все формы стремятся соответствовать мерам Трафарета.

И все формы всех животных порождены Сутью и Трафаретом.

Что не уместилось в Трафарет – выпало и больше не существует.

Меры. Нормы

И так мы постепенно приближаемся к теме довольства и недовольства.

Но прежде рассмотрим меры и нормы.

Суть порождает измерения, на основе измерений и создаются меры и нормы.

Меры длины, скорости, объёма и т. п. Всё это возможно благодаря измерениям.

Так фундаментальный аспект мира находит проявленное отображение в нашей жизни.

Ощутите связанность с этим фундаментом мироздания через меры и нормы которые нужны вам, которые вы подбираете под себя.

Суть создала феномен Трафарета.

И умещающееся в Трафарет продвигается на линии времени в виде формы.

Трафарет же в свою очередь работает через нормы и меры.

На уровне форм целостность является эквивалентом Бытия. Потому что форма может быть только пока есть целостность.

Потому живые формы постоянно поддерживают целостность самих себя. Для этого соблюдая эталонные меры циркуляции.

Так как каждый поток в теле должен быть строго определённого объёма и двигаться с определённой скоростью.

Например ток крови, ток жидкостей в клетках, ток нервных потоков и т. д.

И на каждый этот ток есть своя мера, своя норма.

Некоторые из этих норм/мер часто определяют в медицине, для выявления здоровья/болезни организма.

Например смотрят на норму температуры тела или на норму давления крови.

Если температура тела или давления отклонены от нормы, значит в теле пошли разрушительные процессы, которые могут привести к дальнейшему разрушению и к потере формы (смерти тела).

Если человек захочет узнать больше о своём здоровье, то он сдаст анализ крови. При анализе будет выявлено сколько в его крови тех или иных веществ. Это количество будет сопоставлено с известными нормами. И так будет определено болен или здоров человек.

Для каждого вещества есть своя норма. Для каждого потока энергии есть своя норма.

И тут крайне важно отметить, что все эти нормы происходят из высшей НОРМЫ – ИЗ СУТИ!

Из Трафарета.

Именно Суть определяет конечные нормы всех веществ и потоков.

Она задаёт, что будет в рамках потока формирования, а что за его границами.

Так мы не осознаём саму Суть в чистом виде, обычно, но ясно видим, что у каждой формы есть свои нормы.

Нормы эти определяются через один единственный критерий – способствование целостности.

Если то или иное количество вещества в том или ином месте тела способствует целостности тела – значит это норма.

Если же мешает целостности – отклонение от нормы.

И на каждое вещество и процесс есть своя точная норма.

Потому что есть заранее запрограммированное Сутью Знание (на уровне Закона) сколько именно нужно вещества или силы для целостности или разрушения.

Если мы вводим в тело кислород, то кислород этот подхватывается кровяными тельцами и разносится по организму.

В результате реакций кислород этот становится энергией тела и энергетические потоки тела продолжают циркулировать.

Но если кислорода поступит слишком мало или слишком много, то энергии будет недостаток или избыток, что приведёт к расформированию тела. Например человек просто задохнётся.

Если ввести в тело яд, то потоки тела так же будут заблокированы и тело разрушится.

Потому что яд нарушит нормы в теле.

Тут крайне важно понять, что мир наполнен бесчисленными формами жизни, бесчисленными телами.

И все они основаны на принципе циркуляции. Но одни из них быстро ломаются, рушатся, умирают.

Другие же живут сотни и тысячи лет.

Почему же так происходит?

Да просто в одних организмах нормы ближе к эталонным, к Сути. И целостность их больше и живут они дольше.

Ведь чем больше целостность организма, тем дольше его жизнь.

Проще говоря: чем нормальнее организм, тем дольше он проживёт.

Отклонение от нормы зовётся патологией, болезнью и ведёт к расформированию.

Мы можем взять бактерию, живущую минуту или насекомое, живущее месяц или человека, живущего 100 лет или дерево, живущее 1000 лет. И так мы определим, что дерево более целостно, чем даже человек и потому живёт дольше человека. Оно ближе к Сути, в контексте физического мира.

Но человек может стать ещё крепче и жить ещё дольше. Безспорно, что развитие человека связано с укреплением его тела и с более продолжительной жизнью. А возможно это только через приближение к истоку жизни, к Сути!

И тут люди могут приблизиться к Сути либо через духовный уровень, либо через механический.

При том духовный путь повлияет и на физический, а физический изменит человека и духовно.

Безспорно, что люди живущие 1000 лет в духовном плане будут отличаться от людей с продолжительностью жизни в 30 или 70 или 150 лет.

Суть, Трафарет и время

Суть не подвержена влиянию время. Но в проявленном мире мы воспринимаем Суть как движущуюся во времени.

И именно это движение Сути во времени порождает то, что мы ощущаем как свою жизнь, как действительность, окружающий и внешний мир. И Бытие и Сознание и Закон неизменны, но возникает эффект потока перемен, когда они сочетаются с временем.

Так возникает линия жизни. Линии жизни каждого существа, каждой формы, составляющие в совокупности общий путь жизни.

Так неизменная Суть создаёт дорогу жизни, дорогу творения. Создавая эффект, что и сама Суть и Трафарет движутся и творят действительность.

Как же это происходит? Как недвижимая Суть создаёт поток перемен, при том организуя одни формы (близкие к эпицентру Сути) в крепкие и прекрасные, а другие (далёкие от эпицентра Сути) в уродливые и хрупкие?

Для иллюстрации этого проведём такой эксперимент.

Нанесём на монету чёрный жидкий краситель. А в центр монеты капнем красный краситель.

Теперь приложим эту монету красящей стороной к листу бумаги. Так возникнет отпечаток – чёрный круг с красной точкой в центре.

Теперь мы, не двигая монету, зафиксируем её на месте, а лист бумаги будем двигать под ней. В итоге монета создаст линию, с красной линией посередине.

Здесь красная точка – эпицентр Сути. А окружающий чёрный круг – трафарет, порождённый Сутью, организующий всё в формы.

Движение же листа есть аналог движения времени. (Хотя на самом деле всё движется в самой Сути, но мы воспринимаем всё иначе, как движение Сути во времени).

И так центр круга превратился в середину пути!

Ещё раз отмечу: был большой круг и точка в центре, но при движении они трансформировались в путь-линию с серединной линией.

Эта серединная линия ещё зовётся «золотая середина». Это эпицентр Сути, эпицентр нормы, лучшая мера.

Примерно так творится путь действительности и наши индивидуальные пути жизни.

Суть трансформируется в золотую середину, а Трафарет в общий поток творения, поток времени, жизненный путь.

Теперь напомню, что ведь мы сами и есть Суть.

И постигая себя как Суть мы обнаруживаем, что-то, что мы считали жизнью, постоянно меняющейся, в основе своей есть неизменная Суть. И нет никаких случайностей, никаких неожиданностей и чего-то выходящего за рамки Сути. В Сути уже всё известно, при том неизменно. Мы это можем наблюдать на примере законов природы. Законы неизменны, но создают многообразие форм.

А ведь Закон одно из составляющих Сути. Можно сказать одна из сторон Сути.

И Бытие и Сознание и Закон неизменны, но создают всё многообразие жизни. Зная Суть мы можем путешествовать по пути жизни, придерживаясь середины. Или можем выйти вообще за пределы концепции времени, в вечность. Перейти в осознание себя самой Сутью и не подвергаться больше переменам. В сущности мы и так не подвергаемся переменам, но есть иллюзия, что эта подверженность происходит. Но мы можем перестать верить в эту иллюзию, будто проснуться. И это и есть путь к истинному счастью.

Добавлю, что нужно понимать, что одной стороной Трафарет склоняется к недостаточности, а другой к избыточности.

И только в центре избыточность и недостаточность сливаются в норму. В предельных же отклонениях от центра (Сути) форма претерпевает крушение в следствии крайней недостаточности или крайней избыточности. И в сущности речь всегда идёт об избыточности или недостаточности энергии.

Влияние Сути, Трафарета, Мер на довольство и недовольство

И наконец, создав стабильную основу и осветив темы, без которых сложно понять последующее мы переходим к теме довольства и недовольства.

Мы уже сказали, что есть Трафарет. Трафарет выстраивается вокруг Сути. Суть в центре потока творения. Она исток всего творимого. И чем ближе к Сути, тем совершеннее организм, форма, тем она гармоничнее, красивее, лучше.

Теперь же дополним эту картину тем, что чем ближе к центру трафарета – к Сути – тем существо и довольнее!

Довольство таким образом определяется близостью к Сути! Что внешне выглядит как большая целостность, лучшее здоровье, большая красота, гармоничность, совершенность, эталонность.

Всё это происходит из главного качества Сути – из ЦЕЛОСТНОСТИ.

Ведь Суть цела совершенно. И сама возможность деления в ней отсутствует. А значит отсутствует возможность крушения, травм, смерти, дисгармонии, уродства, несовершенства. Всего плохого, злого, болезненного.

И всё благое в мире происходит из целостности. А всё негативное из разрушительности.

Именно целостности существа обязаны здоровьем, красотой, гармонией, дружбой.

А из разделённости происходит вражда, уродство, дисгармония, болезни.

Как же так происходит, что большая целостность отображается в человеке как довольство, а утрата целостности как недовольство?

Это происходит благодаря уму.

Нужно отметить, что целостность совершенно не должна вызывать радость, а разрушение боль.

Ну нет для этого обоснований логических. Просто так устроено, что целостность (тела) даёт наслаждение, а разрушение боль.

Здоровье даёт наслаждение. Болезнь – боль. Красота даёт наслаждение. Уродство – боль. Дружба и любовь дают наслаждение.

Вражда и ненависть – боль.

Но это иррационально. И происходит из самой иррациональности Жизни.

Мы же можем принять это как данность.

Просто понять и принять, что увеличение целостности даёт наслаждение, а уменьшение целостности даёт боль.

И посредником между процессами в теле/мире и эмоциями/чувствами является ум.

Именно он вычисляет и определяет, что считать повышающим целостность, а что считать уменьшающим целостность.

И если ум считает, что тот или иной процесс или явление увеличивают целостность – тогда он активирует наслаждение.

А если считает, что процесс или явление нарушают целостность – активирует боль.

Так перелом руки ум иллюстрирует болью.

А вкусное питание наслаждением.

За успех в деле выживания даёт наслаждение, а за неудачу боль.

Выиграл в лотерею – получи наслаждение. Спалил дом – получи боль.

Ум постоянно вычисляет повышаются или понижаются шансы на выживание и в зависимости от этого создаёт в сознании боль или наслаждение.

И тут очевидно, что чем более целостными мы становимся и чем наши шансы на выживание выше – тем большее наслаждение ум даст. За утрату целостности и понижение шансов выжить будет обратный эффект – боль.

И так мы подошли к главному, в контексте этой книги, к счастью.

Становится очевидным, что счастье достигается через достижение наибольшей целостности и наибольших шансов выжить.

И тогда весь рецепт счастья должен сводиться к шагам помогающим стать крепче и жить дольше. Например укреплять здоровье, жить в чистой экологической среде, высыпаться, не конфликтовать, жить в мирной стране и т. д.

Всё это так и я сам много говорю в этой книге о подобных вещах. Всё это счастью помогает.

Но…

Другая сторона

Но достичь счастья таким путём довольно затруднительно. Да и что вы будете делать по пути к такому счастью? Страдать?

Ведь если счастье это только отражение нашей целостности в зеркале сознания, то мы можем за жизнь и не прийти к такому отражению! Мало ли у кого какие болезни и несовершенства. Не случайно же говорят «никто не совершенен».

Потому счастье нельзя ставить в зависимость от совершенной целостности.

Но мы знаем, что хотя люди и не совершенны, но к счастью приходят время от времени.

Как же это возможно?

А возможно это благодаря тому, что для достижения совершенства и целостности не обязательно достигать их на телесном уровне, на уровне форм. Можно достичь их и на уровне неформы, на уровне самой сути.

Мы пока говорили больше о формах и их целостности. О целостности физических тел. И ум подключён к физическому телу и на основе его состояния меняет сознание, в результате чего мы ощущаем наслаждение или боль.

Но есть одно важное «но», возможно главное «но» из всех! Дело в том, что мы же и есть сама суть!!!

Мы постоянно стремимся соответствовать ей телесно. Подгоняем свои формы под Трафарет порождённый Сутью.

Но ведь мы сама Суть!!!

И тут напрашивается очевидный путь слияния с совершенством: суть должна слиться сама с собой!!!

Наша физическая жизнь является проекцией Сути. Это сама Суть галлюцинирует и создаёт бесчисленные формы в Бытие-Сознании-Законе. И в итоге Суть мнит себя человеком и пытается соответствовать сама себе – быть совершенством.

Суть является совершенством и став человеком сохраняет это качество в виде стремления к совершенству.

Осознайте: вы и есть Суть, которая стала человеком. И Суть понимает, что что-то здесь не так. Вы смотрите на своё тело, но оно какое-то не такое, не такое каким должно быть. И мир какой-то не такой. Повсюду вам видится несовершенство и кажется, что должно быть иначе.

Откуда это чувство?

От туда, что вы само совершенство видящее видение о несовершенстве. Но вы смутно помните, что вы совершенство и пытаетесь потому это совершенство вернуть. А поскольку ваши чувства обращены в мир иллюзии (проявленного, форм), то вы стремитесь воссоздать совершенство в мире иллюзии!

Вместо того, чтобы проснуться и вспомнить себя Совершенством вы пробуете воссоздать себя в мире сна в совершенном виде.

Это как если бы человек уснул и снился себе собакой и старался бы стать человеком. Но зачем им становится во сне, ведь можно просто проснуться.

Так мы приходим к тому, что даст нам истинное довольство и истинное счастье.

Для истинного счастья мы должны проснуться и узнать, что мы и есть Суть!

Мы и есть само Бытие. Мы и есть само Сознание. Мы и есть сам Закон.

И мы целостны и неуязвимы, совершенно здоровы, совершенно прекрасны и имеем совершенные причины ощущать счастье!

Да, принцип зависимости счастья от целостности работает на всех уровнях.

И на уровне Сути. Только вот на уровне Сути мы уже целостны и нам не нужно эту целостность мучительно выстраивать, как мы пробуем это делать в течении всей жизни, обустраивая жизнь.

Но хоть раз у вас получилось обустроить жизнь совершенно?

Это невозможно.

А значит и счастье такое недостижимо.

Ведь обустроить жизнь совершенно – значит достичь совершенного безсмертия физического тела.

А это было бы скорее проклятием, чем благословением!

Ведь тело есть сон!

Одно из состояний сознания сути!

И весьма ограниченное состояние.

Зачем же нам достигать такого совершенства.

Такое совершенство в принципе не является высшим совершенством. Это подобие совершенной раны.

Ведь сам человек есть подобие травмы. Потому что творится через отделение от Сути. Через забвение Сутью самой себя.

Вы стали человеком когда Суть забыла себя.

И вспомнив себя Сутью вы перестанете быть человеком, а станете Буддой и Богом.

Вернее не станете, а узнаете, что вы и есть Бог!

Итак, мы рассмотрели два пути ведущие к довольству, к счастью.

Путь первый: достижение физической целостности, через создание идеальных мер и норм в теле, через соответствие им, соответствие Трафарету.

Путь два (истинный): это путь через прозрение своей истинной природы. Через узнавание Сути самой себя!

Как же нам жить исходя из этих знаний?

Путь очевиден.

Нужно и тело поддерживать: быть здоровыми, красивыми, любящими, дружелюбными; но больше распознавать себя как Суть.

Целостность тела и телесной жизни поможет приблизиться к пониманию себя Сутью. Ведь целостность означает близость к Сути, к центру Трафарета. В принципе, человек может даже не рассуждать о Сути, но достигнув большой целостности вдруг обнаружит себя Сутью. Просто потому, что пришёл к ней через целостность, через единство.

Потому к Сути можно прийти и через хорошее здоровье и через высокую дружбу, через высокую любовь и даже через секс, который в пике своём даёт большой эффект целостности, единства и приводит близко к Сути.

Тут есть и обратный эффект: приблизившись к Сути в сознании вы увеличите целостность на телесном уровне. Например заметите, что здоровье ваше улучшилось, стало больше мира, дружбы и любви. Ведь вы пришли ближе к Сути.

А приближаясь к сути на уровне нелокальном вы приближаетесь к Сути на уровне локальном. Как верно и обратное.

Ведь Суть одна!

И она всегда Благо, Счастье, Доброта и все приятные явления.

А уход от неё, отдаление – всегда Зло, Горе, Болезни и все неприятные явления.

Некоторые практические рекомендации

Наблюдайте как во всём и всегда вы стараетесь найти оптимальную меру. Как подбираете нормальную температуру воды льющуюся из под крана, как подбираете сладость или солёность блюд, как выбираете освещение в комнате, как регулируете громкость звука, как туго зашнуровываете обувь, как меняете скорость ходьбы. В общем, в любом процессе наблюдайте как подбираете свою норму.

При этом понимайте, что так вы стараетесь подобраться ближе к Сути. Что так вы стараетесь оставаться живыми и сознающими, ведь Суть есть Бытие-Сознание. Сознавайте, что вы не просто так делаете всё это, а что вы балансируете на линии жизни, на линии трафарета, стараясь оставаться формой, посредством циркуляции потоков энергии в себе.

То есть видя своё поведение отслеживайте его до причины его. И видьте, что причина именно в ориентации на Суть, в притяжение к Сути. Понимайте, что все ваши желания и стремления – это стремления к Сути. Так вы сможете сохранять контакт с самой основой мироздания и лучше понимать своё поведение и поведение других людей. Заметьте, что цель у нас всех одна. И тянемся мы все к одному – к Сути.

Так же старайтесь увеличить количество целостности в себе и своей жизни. Укрепляйте здоровье и отношения. Так как это помогает быть ближе к Сути, через физический план.

Но так же помните, что вы уже и есть сама Суть. И потому старайтесь ощущать свою истинную природу, ощущать Бытие/Присутствие.

Замечайте Сознание. Замечайте Закон. Как это делать подробнее рассказано в заключительной части книги, посвящённой видению своей сокровенной Сути, Видению Видящего.

Живя в соответствии с этими принципами вы будете ближе к Сути и будете более удовлетворёнными. Ведь линия удовлетворения пролегает по центру Трафарета, между избыточностью и недостаточностью.

Определяйте чего в вашей жизни избыток и устраняйте это. Определяйте чего в вашей жизни недостаток и вносите это.

Это пожалуй самый универсальный принцип счастья. Он крайне прост, но это без преувеличения и есть рецепт счастья.

Всё остальное это уже детализация и расшифровка этого рецепта. Мы только и пытаемся понять от чего же нам нужно избавиться, а что привнести и как же это сделать. По сути к этому и сводится путь к счастью.

Но вы, теперь, когда знаете, что нужна нам Суть, вы имеете большое преимущество перед другими людьми. Потому как зная верно цель куда больше шансов в неё попасть и не потратить жизнь на погоню за иллюзиями.

Чаще думайте о Сути. Каждый раз когда вы уделите ей внимание вы будете приближаться к настоящему счастью.

Уделяйте внимание чистому Бытию. Чистому Сознанию. Закону сокрытому за явлениями. Истине, которая и представляет собой Быти-Сознание-Закон (Суть).

Всё это поможет вам перейти от недовольства к довольству, к удовлетворённости. К Норме, которой и является Счастье!

Всё больше понимайте, что счастье и есть норма. Что боль всегда избыточна, а счастье всегда в самый раз и всегда уместно.

Развивайте в себе чувство удовлетворённости, так как и это приближает к Сути и счастью.

Ведь удовлетворённость есть проявление центра Сути. И если вы ощутили удовлетворённость – значит к Сути вы близки.

А значит и все приятные стороны жизни станут так же активнее проявляться в вашей жизни.

Помните, что влечёт нас жизнь и что мы сами и есть эта жизнь к которой нас влечёт.

И стремление наше в жизни всегда удовлетворено. Потому что мы сами и есть жизнь вечная.

Зная это чем же можно быть недовольным?

Чем вы уже довольны? Чего вам уже достаточно?

Подумайте об этом. Думайте чаще именно о том, чем вы уже довольны. Это поможет вам сохранять и увеличивать удовлетворённость и её причины и следствия.

Будьте довольны собой. Будьте довольны жизнью. Будьте довольны тем, что истинная реальность даёт вам абсолютные шансы ощущать себя довольными, ведь она совершенна и прекрасна, целостна и вечна. А всё остальное просто иллюзии, о которых не стоит особо переживать.

И чем больше вы будете постигать истинную реальность, тем больше будете находить причин для радости и удовлетворения.

Вы узнаете, что реальность гораздо лучше самых смелых ваших мечтаний. Вы поймёте, что причина быть полностью довольным есть всегда, особенно прямо сейчас.

3.14. Отвязываем чувства от событий

Есть разные события, их тысячи и миллионы.

И одни события мы называем хорошими и выделяем сами в себе приятные ощущения, эмоции, когда они происходят.

А другие считаем плохими и выделяем неприятные ощущения.

Могие наши чувства автоматические, но все они поддаются трансформации.

При определённом навыке даже физическую боль можно научиться отключать.

Уж не говоря о боли ситуационной, которая напрямую не влияет на тело.

Просто что-то где-то произошло, так почему мы должны себя за это мучить болью?

Чем мы-то провинились?

Тем более если знаем, что мы сами вечное бытие, как и все остальные.

Чтобы оценить ситуацию, нужно знать ВСЁ. Мы же оцениваем из своей ограниченности.

Мы считаем вещи добрыми или злыми в соответствии со своими целями. Потому, любое зло или добро субъективно.

Что не делает его нереальным конечно! Оно реально, но только как субъективность. Оно не существует в чистом виде, но только для конкретного субъекта опыта.

Также нужно учитывать, что наши цели идут не от нас-Сути, а только из тела!

Т.е. зло и добро существуют не для Нас, но для наших тел, форм, и только для них. А формы – иллюзии.

Если же ты Суть-бытие, то зло для тебя не существует!

Ведь ничто не может тебе навредить.

Вывод:

Ощущение зла происходит от ощущения себя телом и полагания, что тело нужно беречь от травм, чтобы остаться живым.

Но этот вывод не имеет обоснований в реальности, ведь тебя ничто не может травмировать, ты же просто бытие, ты просто есть.

Т.е. для человека живущего с знанием своей Сути зла в принципе нет.

Единственное, что можно считать злом – веру в иллюзии.

Ведь только в иллюзиях зло и существует.

Это конечно не означает, что боль можно причинять тем, кто в неё верит. Но не нужно верить в неё самому.

Если у тела нет еды, то это проблема и негатив и боль. Но если еды нет у бытия, то что это? Бытию не нужна еда, чтобы быть, оно неуязвимо. Потому для негатива и страданий нет причины.

Выходит, что вся суть в переходе от считания себя телом к считанию себя бытием. К знанию этого.

Стоит научиться не реагировать на события чувсвтами!!!

Пусть чувства будут у вас такие, какие вы сами выберете!

А реагировать нужно разумом!

Лучше всегда быть счастливым и не нарушать счастья из-за событий жизни!

А на вредные телу (а вред существует только относительно тела) события реагировать исправлением ситуации.

Ведь ты бытие, которому нельзя навредить. И все чувства можешь создавать сам, а не только в качестве реакции на что-то!

Вот и создавай.

[не реагируй – создавай]

3.15. Влияние доступности на эмоции

Радость от доступности.

Если что-то доступно тебе, то это равносильно владению этим.

И наличие доступа к чему либо или его отсутствие значительно влияет на настроение.

Например у тебя нет запаса еды. Но рядом есть магазин, а у тебя есть деньги. Потому, ты сознаёшь, что можешь просто получить всё необходимое в магазине. И это радует так же, как наличие нужных вещей.

И это касается всех потребностей.

У тебя может не быть рядом воды. Но если она в принципе тебе доступна, то это радует.

Или возьмём секс.

Человека может радовать само осознание, что он может заняться сексом когда пожелает.

В то же время знание, что что-то недоступно тебе может очень огорчить.

Даже если сейчас у тебя есть всё необходимое, но осознание, что новое недоступно может огорчать.

Ведь ты понимаешь, что не сможешь потом получить желаемое.

Вывод: нам важно не только иметь вещи, источники удовлетворения, но и иметь доступ к этим источникам.

И наличие доступа увеличивает радость. А затруднение доступа радость уменьшает и даже включает весь спектр неприятных переживаний.

Практика:

Проанализируйте и поймите доступ к чему вам хочется иметь.

Доступность чего сделает вашу жизнь лучше.

Поймите как этот доступ вы можете создать.

Создайте этот доступ.

Фильтр: свободные потоки

Ясно, что эти доступности есть каналы объединяющие тебя с желаемым.

И если энергия по ним течёт свободно, т.е. ты получаешь желаемое, тогда возникает радость.

Если же канал загрязнён или не связан с желаемым, тогда возникают неприятные ощущения, ведь энергия свободно двигаться не может.

Представьте себя в центре. А от вас расходятся каналы, связывающие вас с тем, что может удовлетворить ваши потребности.

И если они свободны и целы, ничто не мешает вам брать желаемое. А если на них заторы или они не целы – тогда это помехи желаемому и возникают негативные оценки, неприятные чувства.

Но часто для доступности одних вещей нужно получить доступ к другим.

Получается уже некая иерархия путей.

Например для получения доступа к еде нужно иметь доступ к деньгам.

Как и к магазину.

Все эти пути отображаются и в вашей психики. И от их устройства зависит ваше состояние, настроение.

3.16. Параметры чувств

3.16.1. Покой и возбуждение

Счастье может быть в покое и счастье может быть в возбуждении.

Эти аспекты мира чувств не играют ключевой роли. Но если мы хотим лучше понимать чувства, эмоции, то стоит и эти аспекты рассмотреть лучше.

Покой и возбуждение определяются по некоторому ритму чувственного потока. По определённой его частоте.

Если представить поток чувств как море, то покою соответствует штиль или же плавные редкие волны. Волны эти могут быть даже очень большими, подобными цунами, но накатывают они медленно, плавно, неспешно.

А в возбуждённому состоянию соответствуют волны частые и быстрые.

Важно отметить, что оба состояния могут быть связаны как с приятными, так и с неприятными чувствами.

Например, умиротворение и удовлетворённость приятны и неспешны. Но ведь и депрессия и вялость и усталость тоже ритмически медленны.

Бодрость и весёлость приятны, характеризуются повышенной возбуждённостью.

Но ведь и нервозность и тревожность характеризуются повышенной возбуждённостью и при том эти чувства неприятны.

Но хотя частота эмоционально-чувственного потока не определяющая для счастья, всё же есть немаловажные аспекты с счастьем связанные. Например важно гармоничное соответствие внутренних и внешних ритмов, внутренних и внешних скоростей.

Рассмотрим эффект совпадения и несовпадения чувственных частот и их влияние на счастье.

Представим себе человека тяготеющего к умиротворению. Ему хорошо было бы посидеть у озера, посмотреть на воду, послушать шелест листвы и пение птиц. Но он попадает на шумную вечеринку. И здесь люди близки к счастью. Но ритм их эмоций быстрый, будоражащий и не совпадает с ритмом эмоций человека спокойного. В результате этот человек может стать менее счастливым, даже на таком радостном мероприятии. А более бодрым возбуждённым людям он покажется скучным и портящим всем настроение.

Из этого следует, что важно подобрать окружение соответствующее твоим внутренним ритмам.

Это касается и людей и источников информации, музыки и т. д.

Один человек настроен на суету. Ему нравится большая активность и постоянное плавание в заботах.

И ему может подойти шумный город и отдых в шумных ночных клубах.

Другой же настроен на тишину и размеренность. И ему конечно больше подойдёт прибывание на природе, в сельской местности, занятие медитацией, поход на концерты камерной музыки, проводить вечера в хорошей компании у костра или камина.

И нам важно ясно понимать свои внутренние ритмы и понимать, что им сейчас соответствует. И помещать себя в наиболее приятную, соответствующую среду. Также создавать эту среду для себя. Такая среда станет помощью в деле осчастливливания.

Важно привести внешние ритмы в соответствие с ритмами внутренними.

Но есть здесь и обратная сторона. Выражающееся в том, что грустный человек может искать грустную обстановку и тем усиливать

свои грустные ритмы, становясь всё более несчастным.

В таком случае стоит заметить за собой эту тенденцию и плавно переключиться в более позитивный ключ.

Сойти с апатии к умиротворению и приятному покою, отдыху. Переключиться с тревожности на весёлость и увлечённость.

Или же поменять даже сам ритм.

Ритм можно поменять, когда он уже не подходит для самой нашей гармонии. Когда мы засиделись в одной позиции.

Так человеку прибывающему слишком долго в спокойных ритмах будет приятно перейти в ритмы более интенсивные.

Например, сходить прогуляться, пойти на концерт, на свидание, встретиться с друзьями.

А человеку долго прибывающему в ритмах интенсивных будет приятно понизить их частоту.

Погулять по лесу, пообщаться со спокойными людьми, почитать книгу без особых страстей в сюжете.

Итак, в нас есть разные чувственные ритмы. Они отличаются по интенсивности, от глубокого покоя и до перевозбуждённости.

Но сами по себе эти ритмы не несут счастья или несчастья.

Важно, чтобы внутренние ритмы гармонично совпадали с ритмами внешними.

Время от времени стоит менять частоту с низкой на высокую и потом с высокой на низкую.

Такой образ жизни, чувствования будет наиболее приятным, наиболее счастливым.

3.16.2. Богатство чувств

Все богатства человек хочет для обретения богатства чувств.

Человеку не хочется весь день смотреть в серую стену.

Ему хочется ярких красок, звуков, чувства полёта, любви, вкуса.

И всё человек делает для создания богатства чувств.

Чтобы в течение дня ощущать множество разных приятных ощущений.

И когда у человека много ярких приятных переживаний, то он отмечает, что чувствует счастье!

То есть, счастье непосредственно связано с богатством переживаний. Счастье в этом плане похоже на дождь из алмазов.

Когда миллионы искр осыпают тебя красотой.

Со всех сторон приятное нахлынывает на тебя.

И это богатство ощущений легко трансформируется в чувство счастья.

Счастье есть состояние возникающие на основе высшей оценки происходящего!

А высшая оценка возникает когда есть богатство чувств, ощущений. Когда очень много очень приятного проявляется в сознании.

И важно замечать насколько ты богат чувствами в данный момент.

Приятными конечно. Ведь только приятные чувства представляют собой ценность.

Создай в сознании много приятных чувств и ощутишь счастье.

Счастье – это состояние возникающее когда объём сознания заполнен приятными чувствами.

А чувства эти возникают на основе высоких оценок.

А оценки на основе шансов выжить. Соответствовать целостности, единству.

А чтобы ему соответствовать нужны знания, умения и ресурсы, способности.

Тогда ты можешь реализовать знания и создать способностями и умениями нечто гармоничное из ресурсов.

Или же можешь постичь Суть и увидеть, что всё уже хорошо, то есть придать реальности высший балл.

Счастье возникает тогда, когда ты даёшь реальности высший бал!

Когда ты сам решаешь, что всё очень хорошо!

Если ты считаешь, что всё плохо – то чувствуешь себя плохо. На основе этой же оценки своей же!

А если считаешь, что всё хорошо, то есть даёшь хорошую оценку реальности, то чувствуешь себя хорошо!!! На основе своей же оценки!!!

Это ядро знания о счастье!!!

Предельно важное:

Если мы знаем, что счастье возникает от приятных чувств, то мы можем просто создать их в множестве.

И тогда наша задача упрощается с создания счастья до создания приятного чувства. Ведь если счастье возникает на основе множества приятных чувств, множество ведь состоит из единиц. А значит нужно просто создать одну единицу приятного чувства!!!

ЕПЧ – Единица Приятного Чувства

Совокупность ЕПЧ в сознании создают счастье!

3.16.3. Время и чувства

Что такое время

Время является проявлением самого Бытия.

Связь Бытия и Время столь сильна, что даже нельзя точно сказать порождает ли Бытие время или Время Бытие.

Бытие и Время – это просто два названия одного явления.

Как реку можно назвать потоком, так Бытие можно назвать Временем.

Без реки нет потока, а без потока нет реки.

Время нелокально. Не точечно. Мы не можем зафиксировать время в какой-то точке. Можем только сказать, что оно есть.

Время является видом свободы.

В понимании свободы как позволения.

Время позволяет явлениям происходить. В результате может происходить свет и цвета, звуки, все формы, всё, что имеет длительность и протяжённость. В этом смысле время является матерью всех ЯВЛЕНИЙ, всех форм.

Совершенно очевидно, что для возникновения явлений и форм не достаточно одного лишь бытия.

Только благодаря и Бытию и Времени могут быть явления.

Убери Бытие и явления не смогут быть.

Убери Время и явления не смогут быть.

При том о самом времени нельзя сказать, что оно происходит, как происходят явления.

Если бы мы даже утверждали, что время происходит, тогда мы должны были бы указать на место в котором время происходит, начинается и кончается. Но время не начинается и время не кончается. Время просто ЕСТЬ!

В определённом смысле всё состоит из времени. Время есть матрия всего. Самая тончайшая, самая основная.

При этом неуловимая. Ни один микроскоп не может разглядеть время.

Нельзя представить время без пространства, время само по себе пространство, в плане свободы.

И нельзя представить пространство вне времени. Мы всегда мыслим пространство во времени. Да и как бы пространство могло бы длиться без времени?

Теоретически время и пространство могут быть друг без друга, но нам в чувственном опыте такие феномены неизвестны.

Время в полноте и целостности своей называется ВЕЧНОСТЬ.

Время как плоть чувств

Без времени чувство никакое быть не может. Если чувство есть, то оно априори есть во времени.

Чувства есть явления. Они, как и любое явление, возникают и исчезают. И всё это происходит во времени.

И благодаря времени. Где нет время, там нет чувств.

В определённом смысле поток времени и поток чувств синхронны.

Происходящее во времени обладает одним общим свойством – оно временно.

Это в огромной степени касается и чувств. Мы можем легко убедиться в этом, наблюдая чувства и видя, как они сменяют друг друга.

У чувства/эмоции всего есть 3 характеристики, три измерения.

1. Длительность во времени.

2. Сила.

3. Непосредственно форма.

От формы чувства зависит приятное оно или нет, например.

От силы соответственно сила. Чем сильнее боль, тем она неприятнее. Чем сильнее наслаждение – тем оно приятнее.

Но мы здесь сейчас поговорим о такой характеристике чувства как протяжённость его во времени.

Мы инстинктивно стремимся сократить время неприятных ощущений/чувств/эмоций и продлить время приятных.

В идеале все неприятные чувства должны исчезнуть вовсе, а приятные длиться ВСЕГДА, ВЕЧНО.

Стоит заглянуть в себя и мы видим в себе эту цель, совершенно врождённую, которой нас никто не учил.

Отметим очевидное, но важное: сознание длится дольше, чем отдельные чувства.

Так возникает и исчезает грусть, возникает и исчезает радость, возникает и исчезает влюблённость. А сознание всё это время сохраняется, остаётся.

О чём это говорит?

О том, что сознание более стабильно в плане временной длительности, нежели чувства, которые есть по сути состояния сознания.

Поток чувств длится дольше отдельных чувств.

Мы можем метафорически представить сознание как ленту, а чувства тогда будут волнами возникающими на этой ленте.

Они более или менее пологие, большие и малые. Они возникают и затухают, а лента, сознание, остаётся.

Но это так же говорит и о том, что сознание само по себе глубоко связано со временем.

Взаимоисключение эмоций по времени

Вы можете быть какое-то время счастливы и можете быть какое-то время несчастны.

Но вы не можете быть и счастливы и несчастны в один и тот же временной интервал.

Это показывает, что разные чувства будто не умещаются в одной временной канве, на одной временной дорожке. Образно говоря.

Время как главная цель

За любой целью скрывается одна цель – время.

Мы хотим есть – чтобы продлить время жизни.

Для нас нет просто времени, для нас время, это – время жизни.

При том мы выделяем его во время моей жизни, т.е. в индивидуальное время, в моё время.

Чувства обусловлены временем. И не только в том смысле, что чувств без времени не бывает, но и в том, что чувства-эмоции есть реакции на время.

Чтобы понять это лучше давайте вспомним, что такое эмоции.

Эмоции являются оценками. При том оценками шансов выжить.

Вычисления тут простые: что повышает шансы выжить – считается хорошим и вызывает чувства приятные; а что уменьшает шансы выжить – ощущается неприятным.

Но что такое эти самые шансы выжить? Что даётся? А даётся ВРЕМЯ!

Например, едите вы пирожок. Этот пирожок даёт вам несколько часов жизни, время жизни.

Повышаются шансы на выживание – продлевается ВРЕМЯ ЖИЗНИ.

Получая прибавку времени жизни мы ощущаем радость и всё приятное, а когда время жизни уменьшается – ощущаем огорчение и всё неприятное.

Таким образом именно время является нашей целью.

За всем, за любой целью, стоит только одна цель – время.

Время же продлевается энергией и целостностью.

Энергия позволяет времени длиться. Целостность позволяет энергии циркулировать и не испаряться моментально.

В результате мы имеем тело созданное на основе круговорота энергии. По сути мы и есть круговороты времени.

Время как главная ценность

Где цель, там и ценность. Ведь именно ценности становятся нашими целями.

А мы уже выяснили, что за любой целью скрывается время. Время и есть цель.

Значит время и есть ценность. То есть, за любой ценностью сокрыта одна ценность – время.

Деньги дают время. Еда даёт время. Работа даёт время. Дружба и любовь дают время.

Возьмите любую ценность и обнаружите, что она кажется нам дающей время, потому и кажется ценной.

Чтобы показать это ярче, представьте: вот вам дают на выбор все деньги мира или день жизни.

Что выберите?

Любой выберет день жизни. То есть время.

В вещах без времени нет смысла.

Только во времени есть смысл, цель, ценность.

Время и есть смысл, цель, ценность.

* * *

Итак, нам ясно, что все наши эмоции есть реакции на время.

Но давайте рассмотрим эти реакции подробнее, рассмотрим как они связаны со временем.

Боль

Является реакцией на травму или ситуацию значительно уменьшающую время жизни.

В нас есть прогнозирующий механизм, который знает множество ситуаций которые жизнь продлевают или укорачивают.

Травмы он считает укорачивающими жизнь.

А вот рост тела, мышц продлевающими время. Потому мы совсем не пугаемся увеличения тела, но боимся его порезов, ожогов, переломов.

Грусть

Возникает при нехватки??? время.

Кажется, что мы не проживём так долго, нужно что-то менять.

Страх

Возникает при предвидении сокращения время жизни.

Радость

Возникает при прибавлении времени.

Мы радуемся – время пришло!

Любовь/влечение

Возникает как стремление к тому, что даёт время.

Если объект может увеличить наше время, то мы его любим и стремимся к нему, нас влечёт к нему, тянет.

Если говорить о любви и сексе, то здесь видна и цель в виде продления времени сообщества. Сообщество в свою очередь укрепляет нас же. Так дети увеличивают наши шансы прожить дольше. Получить больше времени.

Можно рассмотреть ещё множество эмоций и их оттенков, но везде будем видеть принцип: всё способствующее прибавлению время воспринимается приятным, прибыль времени приятна. А вот убыль времени воспринимается как неприятность, вызывает страх, тревогу, грусть, тоску. Когда человек видит, что может лишиться всего времени – возникает паника, ужас.

А вот при получении большого объёма времени возникает восторг и счастье.

Счастье есть реакция на получение большого объёма времени.

Красота и время

Нам кажется красивым то, что продлевает время, а вот уменьшающее время кажется отвратительным.

Это напрямую связано с пользой и вредом для выживания и наслаждением.

Что продлевает время жизни, то кажется приятным. И смотря на это мы ощущаем, что оно красиво, вкусно, приятно.

Жизнедлящее кажется красивым. Жизнеукорачивающее уродливым.

Жизнедлящее влечёт нас, кажется привлекательным. Жизнеукорачивающее отталкивает, вызывает отвращение, желание держаться подальше.

Вот и выходит, что единственным, что влечёт нас оказывается по сути время.

И чем больше времени что-либо даёт, тем более красивым кажется нам.

Когда вы вдыхаете приятный аромат полезной еды – это запах прироста времени.

Когда ощущаете ядовитый запах еды пропавшей – это запах убыли времени.

Когда смотрите на человека с уродствами и ощущаете отвращение, вы на интуитивном уровне понимаете, что долго такому человеку не прожить, и боитесь подцепить от него уродство.

Зато люди здоровые и полезные кажутся красивыми. И к ним тянутся.

В результате красивые и здоровые оказываются окружены друзьями, а старые, инвалиды и люди с уродствами оказываются в одиночестве, в изоляции.

Это конечно не всегда так, но есть такая тенденция.

Интересно, что если человек по какой-то причине оказывается один, то автоматически начинает считать себя уродливым, непривлекательным или старым. Считая, что люди покинули его именно по этой причине. Хотя на самом деле быть может он сам сбежал от всех и заперся в доме и никому до него не достучаться.

Но тут важно уловить эту связь, между длящим время и насаждением, красотой; и укорачивающим время и отвращением.

А теперь представьте какой эстетический восторг произойдёт с человеком получившим не просто много времени, но вечность, всё время. Что может быть прекраснее и восхитительнее вечности?

Даже простое размышление о вечности наполняет душу красотой и счастьем.

Чувственное переживание времени

Мы рассмотрели некоторые эмоциональные реакции на прибавление и убыль времени жизни.

Но стоит упомянуть и чувственное переживание самого времени.

Что мы чувствуем, когда чувствуем само время?

Здесь нужно выявить способны ли мы отделить ощущение времени от всех других ощущений.

Можем ли мы отделить чувство времени от чувства тела или от мышления или от чувства тока крови в венах?

Что чувствует сознание, когда есть только оно само и время?

Пробуя ответить на этот вопрос мы должны понять для чего нам это нужно и как время вообще можно ощутить.

Для чего?

А вдруг в восприятии чистого времени есть нечто счастливое.

Как?

Думая как бы ощутить чистое время мы натыкаемся на тот простой факт, что у нас нет рецепторов времени.

Да и как бы они могли быть, если время нематериально и нелокально?!

Хотя многие сравнивают ощущение времени с потоком, но мы не можем утверждать, что в этих случаях человек ощущает именно время, а не поток перемен, например. А поток перемен и чистое время не есть одно и то же.

Вывод: у нас нет рецепторов времени, ощутить его как свет или воду или огонь мы не можем.

Но как мы тогда знаем, что время есть?

Мы знаем это благодаря тому, что сознание ЗНАЕТ время напрямую, как бы само в себе.

Здесь стоит вспомнить, что рецепторы не чувствуют сами по себе. Они просто передают сигнал от раздражителя.

Даже мозг не чувствует. Всё чувствует СОЗНАНИЕ!

И здесь мы можем предположить, что сознание способно чувствовать и то, чего нет в опыте телесных ощущений.

Что же мы ощущаем при фокусировке внимания на времени и попытке его осознать?

Мы ощущаем некий поток, при том ощущения ускользают.

Не получается ясно сфокусироваться на чём-то конкретном.

Почему так?

Чтобы ответить на этот вопрос стоит вспомнить, что время нелокально.

Как и Бытие, как и Сознание, как и Закон.

Что это значит?

Что Бытие и т. п. не находится в конкретной точке!

И время не находится в конкретной точке. Нельзя в него ткнуть пальцем и сказать: «вот оно – время!».

И теперь обратите внимание, что и при попытке ясно, ТОЧЕЧНО осознать Бытие мы тоже ощущаем некое ускользание, как и при попытке ясно осознать Сознание и прочие нелокальности.

Но разве это удивительно? Разве удивительно то, что внимание, привыкшее фокусироваться точечно, не может точечно сфокусироваться на том, чего нет в точечном виде?!

Ясно, что так и должно быть!

Здесь можно утверждать, что любое точечное схватывание нелокальности будет просто галлюцинированием, выдаванием желаемого за действительное, подменой ощущений.

Итак, фокусируясь на времени мы ощущаем ускользание и неясность. Но при этом что-то ещё возвышающее и утоньшающее.

А когда мы фокусируемся на тонком, то мы сами становимся будто тоньше.

Даже сама личность наша меняется.

Мы становимся подобны тому с чем контактируем.

Когда человек контактирует только с грубым, то сам становится грубым.

Когда же контактирует с тонким, то становится тонким. И это верно сразу во многих смыслах.

Время же крайне-крайне тонко и потому фокусировка на нём делает нас очень чуткими и тонкими.

Так же нас может посетить ощущение чего-то божественного и удивительного, ощущение чуда.

И в самом деле, мы привыкли иметь дело с объектами точечными и ясными. Всё не похожее на этот опыт кажется нам чудесным. И по сути чудесным и является. Как можно не назвать чудом то, что есть, но что нельзя уловить?!

Мы не можем заснять чистое время на фото или видео. Не можем как-то его зафиксировать, потому что оно нематериально. И только в сознании знаем точно, с силой Истины, что оно есть!

И даже если все приборы мира покажут, что времени нет, для нас он будет. Потому что мы знаем время напрямую.

И осмысление это приводит к некоторому удивлению, ощущению чуда, восторга.

А значит, что и ощущение времени само по себе вполне может сделать нас счастливее.

Время и ясность

Поскольку время нам самоочевидно, то его можно применять для внесения ясности, для контакта с ясностью.

Представим, что у нас есть задача пробудить в себе чувство ясности. Что мы для этого сделаем? Для ясности нужно воспринять то, что ясно. И время является таким вот «объектом» ясным.

Ясным и истинным.

Да, мы можем не понимать в точности чем является время и не знать его свойств, но мы всегда можем ощутить, что время есть.

Сам наш опыт, сами наши чувства говорят, что время есть.

Обратите внимание, что при фокусировке на Сознании, Бытие и Законе в нас возникают ощущения похожие на те ощущения, которые возникают при фокусировке на времени.

Время спокойно

Потому фокусировка на времени способствует успокоению.

Но в нас есть и чувство конечности времени, что порождает спешку.

Спешка во многом идёт от ощущения, что время вот-вот кончится и нужно успеть.

Такая спешка возникает скорее от смутного представления о времени.

Нельзя истинно сознавать время и при этом ощущать его конечность.

Чем лучше познаёшь время, тем больше проникаешься его безразмерностью, вечностью.

А уж вечность к спешке никак не располагает.

Время: свобода и принуждение

Время даёт свободу всему быть и развиваться.

Но время и принуждает. Что в определённом смысле ставит нас ко времени как слугу к господину.

Мы не можем сбежать от времени, мы принуждены проживать каждый миг.

С другой стороны, мы сами и являемся временем, а потому по большому счёту принуждаем сами себя.

Просто стоит отметить, что для нас время и свобода и принуждение. Что может отражаться конечно и в чувствах.

Это можно ощутить даже на бытовом уровне, когда человек хочет поспать подольше, но пришло время вставать и идти на работу.

Да, мы свободны делать, что угодно, но есть некий потокообразный процесс, побуждающий нас к подчинению.

И для более счастливой жизни мы должны пользоваться свободой выбора и выбирать себе то, что делает нас наиболее счастливыми.

При этом сводить роль неприятной вынужденности к минимуму.

Время не налагает этических запретов, оно по сути своей вне морали и этики.

Время позволяет и любовь и убийства. Время позволяет посадить дерево и оно же позволяет дерево срубить.

Это указывает на некоторую вольность времени.

Ты волен делать всё, что пожелаешь, время даёт тебе эту вольность, эту свободу.

А ведь время подобно Богу!

И этот Бог позволяет всё.

Но при этом не всё позволяет Закон.

И Закон управляет временем так, что одни причины удлиняют длительность явления, а другие укорачивают.

На человеке это сказывается так, что от одних причин он живёт долгой, здоровой и счастливой жизнью, а от других мучительной, больной и короткой.

Время в каком-то смысле добро и согласно, или быть может безучастно и равнодушно. Оно просто длит всё, и доброе и злое.

И горе и радость.

Время длит и иллюзии

И в этом проявляется удивительная тонкость времени. Так оно без труда проникает в сны и в мечты.

И с одинаковой лёгкостью разворачивает перед нами и ложное и истинное.

Времени удаётся длить ложное, которого в истине нет. Таким образом время являет себя как помощник неведения.

Время раскрывает истину и оно же затуманивает рассудок.

Время как учитель

Время необходимо для передачи информации, для обмена знаниями.

А потому оно лежит в основе мудрости. Как бы мы передали информацию без времени?

Информация строится на чередовании импульсов, будь то импульсы разной плотности воздуха (звуки, слух), импульсы света (цвета, зрение), импульсы букв (слова, тексты).

Но заметьте, что промежутки между импульсами не пусты! в них находится время!

И сами эти временные промежутки тоже являются единицами информации.

Какой была бы музыка без временных длительностей?

Какой была бы речь без временных длительностей?

Их бы просто не было!

Именно протяжённость во времени позволяет информацию воспринимать и познавать.

Именно через временные длительности мы усваиваем закономерности, через которые усваиваем Закон.

Таким образом, через Время мы постигаем Закон.

Хотя и Время и Закон нелокальны и нематериальны.

Но являя себя в Сознании (которое тоже нелокально и нематериально) они становятся как бы видимыми для нас, познаваемыми.

Так незримый мир высшей реальности являет себя.

Обратите внимание, что и Бытие и Сознание и Время и Закон незримы для нас в материальном смысле.

Их будто и нет. Но мы точно знаем, что они есть.

Незримые отдельно они становятся зримыми для нас взаимодействуя.

Какой бы опыт смог провести учёный без времени?

Какой бы эксперимент не проводился, это по сути эксперимент над временем.

Направляя Время в разные участки Закона учёный наблюдает различные длительности и тем наблюдает закономерности и тем постигает Законы.

Неподвижность времени

Мы воспринимаем движение благодаря перемещению объекта из точки в точку.

Мы видим точку А и точку Б. И видим как объект переходит от точки А к точки Б.

Но из какой и в какую точку переходит время?

Из тогда в тогда? Из тогда в потом?

Мы не видим нигде этих точек. Что указывает на неподвижность времени.

Это показывает, что ток времени в значительной степени есть иллюзия.

Но это нам кажется странным, ведь мы не можем и помыслить время без ощущения некоторого движения.

Но что движется?

Мы не воспринимаем само чистое время (в смысле внешнего явления). И потому не можем сказать, что оно движется.

Это приводит к выводу, что мы привыкли считать именно движения временем.

Это как бы подмена одного другим.

Само же время неподвижно, мы воспринимаем движения, которые возможны благодаря времени и считаем их самим временем.

Как пространство позволяет движение, но само неподвижно при этом, так и время позволяет движение, но само недвижимо.

По крайней мере именно к таким выводам приводят наблюдения и логика.

[Атеист говорит: «Я не вижу Бога и значит его нет».

Такой человек должен признать, что и времени нет, ведь время он тоже не видит].

Отношение к временам

Существует ли прошлое, настоящее и будущее в виде чистого времени?

Понять это затруднительно.

Хотя бы потому, что мы время ощущаем по проявленному времени – по потоку перемен.

Хотя бы по переменам в себе. Мы ощущаем перемены в дыхании, в мышлении и т. п.

Это помогает нам во времени ориентироваться.

А вот чистое время неотличимо само от себя.

Один момент не отличается от другого совершенно.

Но обычно мы ощущаем отличия и это помогает нам ощущать время.

Но важно понять, что прошлое для нас – память.

Как бы мы ощущали прошлое без памяти?

А будущее – воображение.

То есть говоря о временах мы говорим прежде всего о психологическом времени, о некотором представлении о времени.

Мы не знаем, что было миг назад, но мы можем помнить то, что кажется прошедшим.

При том у нас нет доказательств, что оно действительно было.

Но давайте рассмотрим отношение такого психологического времени и чувств.

Прошлое

Мысли о прошлом могут вызывать ностальгию. Некая тоска по прошедшему.

Думая о прошлом мы можем усиливать страхи, проецируя прошлое в будущее.

Но можем и радоваться былому. Вспоминать успехи и радостные моменты жизни.

Или можем радоваться тому плохому, что прошло.

Сравнивать и понимать, что стало лучше. Как бы мы ещё поняли, что стало лучше, если бы не сравнивали настоящее с прошлым?

Но здесь есть и обратная сторона. Если мы помним, что в прошлом было лучше, то возникает огорчение в настоящем. И потому мы всегда стремимся, чтобы сейчас было лучше, чем было ранее. И от того мы всё меньше довольны тем, что имеем.

Даже если имеем значительно больше, чем имели когда-то.

Например человек получал зарплату 1000 рублей и потому получил 10 000. Он обрадовался.

Но затем он получил 50 000. А после опять вернулся к 10 000. И теперь уже 10 000 он воспримет как ухудшение и огорчится. То есть, одной и той же сумме он и обрадовался и после огорчился от неё. Потому что в первом варианте она была повышением, а во втором она же стала понижением (ухудшением).

Такой эффект приводит к тому, что люди всё менее довольны тем, что имеют и хотят больше, больше и больше.

Но для счастья полезно быть довольным тем, что есть сейчас.

Будущее

Представление о будущим так же имеет двойное влияние на эмоции.

Мы можем представлять в будущем ужасы и от этого ощущать страх перед будущем.

А можем представлять что-то приятное и потому ощущать предвкушение, вдохновение, радость.

И конечно, для счастья полезно видеть своё будущее прекрасным.

Настоящее

Настоящее имеет отношение к высшему. Именно в настоящем находится Истина.

Это проявляется в том, что фокусировка на настоящем пробуждает в нас некое ощущение РЕАЛЬНОСТИ, высшей истинности.

На это указывает и второе значение слово «настоящее», то есть неподдельное.

И если мы хотим быть по-настоящему счастливы, то должны ощущать счастье в настоящем, в сейчас, а не жить прошлым или будущем.

Заметьте насколько ярче чувства исток которых в настоящем.

Прошлое и будущее будто замутнены для нас в плане яркости ощущений.

Не удивительно, иначе мы бы могли перестать жить реальным, а погрузились бы исключительно в мир грёз. Но мира грёз нам всегда мало. Что побуждает нас вносить перемены в настоящем.

Важно отметить, что сама фокусировка на настоящем способна усиливать покой, снимать страхи, тревоги. Ведь тревоги возникают от внимания к будущему. В настоящем нет страха.

Более того, в настоящем нет проблем.

Посмотрите, какие проблемы есть в этот миг?

Вы удивитесь, обнаружив, что в этот миг нет проблем!

Проблемы просто не влезают в момент настоящего.

Для ощущения проблемы мы должны создать проекцию из прошлого в будущее и фантазировать плохое. Но мы не можем этим заниматься, когда наше внимание сфокусировано на настоящем моменте.

Практика:

Остановитесь и задайте себе вопрос: какие проблемы существуют прямо в этот миг?

Сфокусируйте внимание на этом моменте. Присмотритесь внимательно.

Вы обнаружите, что в этот момент нет проблем.

Нет страхов. Нет волнений и тревог.

Потому что всем им нужно для проявление фантазирование, прошлое и будущее.

Этот метод является хорошим способом уменьшить страдания и ощутить благополучие.

Заметьте, то мы живём в настоящем. То есть именно в том, где не можем найти проблем.

Это приводит к выводу, что все проблемы в разной степени выдуманы.

Это осознание помогает быть счастливым прямо сейчас.

Практикуйте этот метод, раз за разом убеждаясь, что в этот миг времени проблемы не существуют. Укрепляя тем самым душевное спокойствие.

Чаще переносите внимание в настоящее.

Любуйтесь красотой самой реальности, её сиянием.

* * *

Счастье возникает когда событие из возможного переходит в настоящее.

Будто из будущего переходит в настоящее.

Пока событие в будущем – счастье не возникает, может только возникнуть некая радость, но неполная.

Счастье возникает когда радостное событие возникает в настоящем. Или само творение счастья происходит в настоящем.

Вина в прошлом возникает страх наказания в будущем.

Заслуга в прошлом вызывает ощущение будущей награды.

Потому лучше думать о своих заслугах, нежели о вине.

Существует феномен, нам привычный, но на который стоит обратить внимание – воображаемое время.

Мы воображаем прошлое (память) и воображаем будущее (фантазирование).

И от этих воображений меняется наше настроение в настоящем.

Вспоминать неприятное неприятно. Прогнозировать неприятное тоже неприятно. То есть неприятное во всех временах неприятно. А приятное во всех временах приятно. Но насыщеннее в настоящем. Закон.

Неприятным при том кажется то, что обрубает время. А приятным кажется то, что время прибавляет.

Исток времени есть и исток жизни. Но жизнь характерна сознанием.

И можно сказать, что вне сознания и времени нет.

По крайней мере мы не можем себе помыслить само время вне сознания.

Мы можем помыслить перемены без сознания. Но представить чистое время мы можем только как время в сознании.

О том чем является время вне сознания мы не имеем представления.

Влияние временных длительностей на чувства

Мы различаем во времени такое свойство как длительность.

Что-то кажется нам длящемся кратких миг, а что-то долгим, что-то очень долгим.

[Отметьте своё ощущение краткого мига и большой длительности]

И длительности накладываемые на чувства изменяют наше состояние.

Рассмотрим как.

1. Долгое страдание для нас хуже короткого страдания. А все неприятные чувства мы хотим сократить по времени.

2. Долгое наслаждение для нас лучше короткого. И всё приятное мы хотим продлить по времени.

3. Долгое ожидание нам неприятно, как впрочем и короткое.

Но ожидание способно усиливать влечение к приятному, когда мы ждём этого приятного.

Но если ждать слишком долго, то влечение просто испарится. И останется только раздражение или равнодушие.

4. Очень сильные чувства обычно длятся по времени меньше, чем менее сильные.

Это касается и очень большой радости и очень большого страдания.

Но очень сильные приятные чувства нам нравятся больше всего и являются лучшим, что есть в жизни.

Они есть наша главная цель, они есть наша главная ценность.

В то же время очень сильные неприятные чувства являются тем, что мы больше всего не любим и чего больше всего боимся, избегаем.

И прекращение их само по себе приятно.

И здесь стоит заметить, что сильные чувства требуют большого энергетического ресурса.

Возникают они, когда большая энергия как бы сконцентрировалась и затем резко высвобождается, подобно выстрелу или взрыву.

А взрыв не длится долго. Потому за ним следует спад. Но постепенный спад может быть тоже приятным, приятным блаженством.

Такой процесс можно назвать оргазмическим. Так-как в оргазме этот процесс наиболее очевиден. Но он далеко не всегда имеет связь непосредственно с сексом. Внезапные хорошие вести действуют так же. Большая удача. Что-то очень хорошее, что ожидалось, хотелось, ждалось. Кульминация в музыкальном произведении, в пьессе так же подобна оргазму – наростание напряжения, взрыв, расслабление, очищение. Большая энергия желания скапливается и затем в один миг высвобождается.

5. Обычно долго длится грусть. Почему? Потому что грусть возникает на фоне оскудения энергетических запасов.

То есть на её создание нужна малая энергия. Потому она может длиться часами и днями. В то время как радость требует большей

энергии. Но если поддерживать энергетику на должном уровне, то и радость может быть долгой, как и счастье.

6. Длительная работа вызывает усталость, истощение.

Долгий отдых вызывает наполненность, освежённость.

Потому следует гармонично сочетать длительности работы и отдыха.

Ведь истощённость обесточивает и тогда вы сможете питать только чувства подобные грусти.

Если вы хотите чаще испытывать счастье, тогда вам необходимо держать свои энергетические ресурсы на высоком уровне.

Быть как полностью заряженная батарейка.

И вот важный закон: чем больше заряд, тем дольше вы сможете расходовать его на создание радости.

Пример с батарейкой довольно ярок.

Если мы вставим в игрушку батарейку и включим, то игрушка будет работать хорошо и ладно. Но когда заряд истощится, то она замедлится и вскоре замрёт. Вспомните, как ведут себя уставшие люди. Они тоже замедляются, становятся вялыми и чувствуют себя не очень-то радостно.

Наша задача не становиться такими истощёнными игрушками.

Тогда время радости будет дольше время грусти.

Для этого нужно увеличить время отдыха и гармонизации.

Если вы часто ощущаете усталость и грусть, значит вы недостаточно отдыхаете и много себя истощаете.

Истощают нас конфликтные мысли, долгое впитывание информации (например просмотр ТВ), долгое отсутствие сна, плохое питание.

Больше спите, сократите потребление информации, меньше думайте на конфликтные темы (решение проблем и т.п.).

Всё это можно делать, но не слишком долго. Иначе доведёте себя до истощения и тогда дееспособность уменьшится и настроение ухудшится.

Больше всего истощает не счастье, но долгое постепенное истощение сил. Долгое размышление на тему проблем.

Навязчивая мысль, а больше всего истощает навязчивый конфликт. Столкновение противоборствующих сил, без разрешения, без катарсиса.

Часто психика входит в неврастению (истощение) именно по причине нехватки положительных сильных зарядов.

На истощение тоже нужно время.

7. Сократите в своей жизни по времени неприятные чувства и увеличьте длительность приятных.

Для этого меньше делайте то, что вам неприятно и больше делайте то, что вам приятно.

Если полностью устранить неприятное не получается, то найдите способ, подход, такой, чтобы неприятности стало меньше.

Внесите в неприятный процесс что-то приятное.

8. Человеку нужно время на осознание своих чувств.

Длительное время даёт возможность прочувствовать разные оттенки явления, в том числе и счастья.

Так если человек ест шоколад, то он наслаждается минуту этого процесса. Но если прервать процесс на 15 секунде, то человек не получит всего опыта потребления шоколада.

Или человек только начнёт заниматься сексом и не дойдёт до оргазма. Что не позволит познать весь спектр ощущений с сексом связанный.

9. Одно чувство видоизменяется по мере длительности.

Так если чувство радости длится 10 секунд, то каждую секунду из этих 10 секунд оно немножко другое.

Будто разматывается во времени.

Вы можете радоваться час и каждая секунда этой радости будет уникальной, не такой же как другие секунды радости.

Таким образом длительность делает наш опыт богаче.

И всё это обогащение происходит благодаря времени.

Никакой чувственный опыт не возник бы в нас без времени.

Это побуждает ощутить к времени благодарность и ощутить счастье уже от того, что такое чудо как время вообще есть.

Как долго продлится эта благодарность?

Время спокойно

Потому фокусировка на времени способствует успокоению.

Но в нас есть и чувство конечности времени, что порождает спешку.

Спешка во многом идёт от ощущения, что время вот-вот кончится и нужно успеть.

Но у тебя в запасе вечность, к чему спешить?

В счастье время летит быстро

Просто боли нет. Нет тяжести. Мы привыкли воспринимать время через тяжесть.

А когда тяжести нет, то и время будто летит.

А тяжесть возникает от разделённости.

Тяжесть возникает от разделения внешнего и внутреннего.

И время тут участие принимает.

Мы измеряем время по объекту, который движется из точки в точку. Но если мы мыслим пространство как целое, то и ничего не движется и время мы мыслить не можем.

Потому в счастье время и летит быстро, потому что в счастье мы меньше делим вещи на части. И всё будто происходит в едином здесь. Весь мир для нас здесь. Деление на здесь и там, на близко и далеко уменьшается. А потому мир будто сжимается.

А если весь мир умещается в твоей комнате, то и расстояние уменьшается и всё движется значит быстро. И потому время летит незаметно. (Время летит быстро когда мы его не замечаем, когда замечаем – оно тянется).

Это доказать можно тем, что в счастье влюблённые ощущают, что мир сузился до их двоих.

И вообще в счастье человек ощущает будто мир как бы сгруздился вокруг него, обнял человека своим теплом.

Будто вся Вселенная стала шубой на теле человека, компактно укутав его.

В горе мир кажется огромным и холодным.

А в счастье маленьким и тёплым. В счастье мир сжимается до размеров твоей комнаты или твоего тела. Если вы счастливые влюблённые, то он сжимается до пространства вас двоих.

Ощущение реальности творится постоянством

При том, что постоянство не есть гарантия реальности.

Так во сне нам снится стена и она стабильна. Мы ударяемся о неё и она не исчезает. Но это не делает стену реальной.

В нашей жизни всё устроено схожим образом. Вещи стабильны, они длятся во времени. Но это на самом деле не делает их реальными. Они реальны как реальные иллюзии.

Истинно же реальна Суть (Бытие, Сознание и т.д.) Они и сверх постоянны!

Таким образом, мы видим, что время создаёт длительности. А длительности обретают формы.

И эти формы стабильны. И мир таких стабильных длительностей мы ощущаем реальным материальным миром.

Хотя высшей реальностью обладает Закон на основе которого длительности возникают и Сознание, которое эти длительности воспринимает в себе.

* * *

Крайне важное дополнение!!!

Здесь я хочу отдельно отметить такой эффект, как прикрепление ощущений к стабильным явлениям.

Вот о чём я: на основе Закона создан некий объект, предположем стена.

И эта стена может стать для нас стабильным источником ощущений. Мы можем трогать стену минуту и минуту будем ОЩУЩАТЬ стабильно стену. Именно стабильно! Что для такой тонкой материи как чувства обычно редкость.

И так мы, входя в контакт с стабильными явлениями, получаем возможность испытывать стабильные ощущения.

Тут важно понять сам принцип: находишь стабильное явление и входя с ним в контакт получаешь стабильные ощущения.

Вывод полезный для счастья тут таков: найди стабильное явление вызывающее в тебе радость и получишь стабильный источник радости.

Что в вас стабильно вызывает радость?

Пока же я обращу внимание на сверх стабильные «явления», с которыми можно контактировать вообще всегда.

Это конечно и Бытие и Сознание и Время, Вечность.

И вот вечность – причина радости. И она всегда здесь, всегда доступна.

Очевидно, что её вполне можно сделать истоком стабильнейшей радости.

И если вы ясно сознаёте вечность и то хорошее, что она несёт, то каждый раз, когда вы обратите внимание на неё – вы ощутите радость, наслаждение, подъём.

На данном этапе жизни общества, мы очень часто обращаем внимание на смерть. Мы живём в эпоху веры в смерть. О смерти нам говорят и ТВ и кино и книги и аптеки и люди защищающиеся, ссорящиеся, спорящие, конфликтующие и тысячи источников. И так тема смерти постоянно вторгается в наше сознание, неизбежно вызывая гнетущее ощущение, печаль, тоску, отчаяние, горе. То есть идёт такой процесс: есть множество явлений с которыми мы ассоциируем смерть. И мы часто с ними встречаемся в течение дня. От чего нам всё грустнее и грустнее.

Но этому можно противостоять – для этого нужно создать новые ассоциации, ассоциации с безсмертием и с вечностью.

Тогда, контактируя с разными объектами в течение дня мы будем вспоминать о безсмертии и вечности и всё больше радоваться.

Если идея безсмертия и вечной жизни будет усвоена современным общестовм, то мы перейдём из эпохи смерти/депрессии в эпоху безсмертия/счастья.

Пока же люди в массе своей даже не сознают, что живут в эпоху веры в смерть. И не осознают, как эта атмосфера веры в смерть всё время подтачивает их радость и здоровье. Эта тяжёлая атмосфера смерти, страха умереть, борьбы за выживание вливает в людей тревоги, страхи, уныние, агрессию.

Осознание же безсмертия наполнит людей счастьем и создаст счастливую атмосферу в мире, которая будет подпитывать радость и здоровье.

Но сначала мы должны ясно вечность осознать. И жить уже исходя из ЗНАНИЯ о своей жизни вечной и о вечной жизни всех, кто ЖИВ!

Формирование временем

Есть точка. Когда точка длится – возникает линия.

Из линий возникают все формы.

И это верно на всех уровнях.

Например есть импульс звука. Когда импульс длится, то возникает нота, тон.

Из тонов возникают все звучания: звук скрипки, речь, лай, шелест листвы.

Всё это состоит из длительностей. А длительности возникают благодаря времени.

Так мы видим, что весь явленный мир строится на основе времени.

Убери время и точка не преобразится в линии, а линии во все другие формы.

Звук не протянет себя в ноты, тоны и обертоны.

Это касается и запахов и мыслей и всего, что имеет протяжённость во времени.

Стоит понимать, что даже статичные объекты есть благодаря длительности. Это как бы отпечатки длительностей.

Их продлили заранее.

Так дерево было почти точкой – семенем. Но потом семя вытянулось в линию ствола. А потом из линии ствола возникла форма-крона.

И если мы возьмём любую форму и посмотрим как она творилась, то всюду увидим одно и то же: точка длится в линию и далее линия преобразуется в более сложную форму.

Река возникает из точки истока. Река вытягивается в линию и потом ветвится.

Кувшин возникает из комка глины. Эту глину вытягивают в линию и потом формируют.

Стекло выдувают из комка стеклянной массы. Её вытягивают в линию и затем формируют.

Вы можете впервые увидеть объект, но сразу можете знать про него, что изначально он был подобен точке, потом его вытянули и придали более сложную форму. Это верно и в отношении наших тел. Подобная точке яйцеклетка вытягивается и приобретает форму человека.

Это верно и в микромире и в макромире. Не случайно современная космология и начало Вселенной видит как точку.

Только эта точка трёхмерная и вытянулась сразу во все стороны.

По сути линии от неё разошлись сразу во все стороны.

Но вспомним, что это возможно только благодаря времени.

Это продление, продЛИНЕНИЕ.

Практика:

Пронаблюдайте момент возникновения в вас нового чувства, ощущения, эмоции. Как это новое чувство возникает из точки и длится во времени, изгибается и затухает.

Отметьте каково ощущение в начале и в конце.

В чём разница между его началом и концом?

*

Что было бы, если бы каждое чувство начиналось и больше не кончалось бы?

Представьте какое наслоение чувств было бы. Возник бы такой шум!

Это всё равно, что рисовать на одном листе множество рисунков.

В результате мы не смогли бы разобрать ни одного изображения.

Вероятно потому чувства и обладают свойством затухать.

И мы можем конечно огорчаться, что приятные чувства затухают. Но, с другой стороны, мы можем рисовать их вновь и вновь.

Не перегружая экран сознания. Как бы вырисовывая на его белом фоне новые и новые яркие красивые линии, наблюдая как они затухают и как возникают новые, ещё более красивые, сплетаясь в красивые жизненные узоры.

Эхо чувств, наслоение чувств

При контакте с новым объектом в нас возникает точка чувства. Это некое семя. Затем это семя моментально разрастается в линию чувства и длится. А после затухает.

Хлопните в ладоши и понаблюдайте как долго длится в вас ощущение от хлопка.

Заметьте, что даже когда хлопок совершён, в вас всё ещё распространяются тонкие чувства этим хлопком вызванные.

Вы всё ещё ясно помните звук возникший и ощущения в руках не исчезают моментально, а сохраняются ещё несколько секунд.

Заметьте, что такое чувственное эхо от разных стимулов разное.

От сильных стимулов оно звучит громко и долго, от слабых тихо.

Заметьте, что так ощущения можно накладывать друг на друга.

Пока ещё не смолкло эхо одного чувства вы можете вступить в контакт с чем-то и породить новое чувство.

В результате оно смешается с предыдущим.

Так чувства накладываются друг на друга, создавая новые тона.

Это и создаёт неповторимость и уникальность каждого момента.

Ведь возможны миллионы таких тонких комбинаций.

Вот человек берёт стакан стеклянный и пьёт из него воду.

И вот в нём ощущение от стакана в руке смешивается с ощущением воды во рту.

Это одна комбинация. А ведь стакан мог бы быть другой. Или вместо воды вино.

А ведь есть ещё ощущения от комнаты и от освещения и от собственного тела.

Когда пьёт усталый человек – это одни ощущения, когда отдохнувший и бодрый – другие.

И всё это возможно благодаря протяжённости во времени.

Причинность

Хотя мы и не наблюдаем время напрямую, но мы наблюдаем поток перемен, явлений временем обусловленный.

Сами чувства являются частью этого потока. А потому нам важно исследовать свойства потока перемен и закономерности явлений как таковых.

Любое явление во времени начинается, длится и заканчивается. При том начинается явление тогда, когда получает энергию (время на продление) от другого явления. Потому все возможные явления не происходят сразу, а возникают поочерёдно.

Явление А побуждает явление Б, а явление Б побуждает явление В.

В течении жизни мы начинаем интуитивно чувствовать, что за чем следует. Именно из этой интуиции во многом и складываются наши представления о мире, о себе, обо всём.

Мы видим, что чиркаешь спичкой и она загорается, что порез пальца ведёт к боли, что холод приводит к образованию льда, что успешно выполненное дело ведёт к чувству радости.

Сама эта книга ставит своей целью раскрытие причин счастья.

Чтобы каждый мог активизировать эти причины и в итоге ощутить/сотворить счастье.

Это в свою очередь приводит к выводу, что явления происходят из самого Закона. Того, что лежит в основе проявленного мира.

Обратите внимания, что сам Закон мы обычно совершенно не ощущаем и не знаем напрямую.

Как мы смутно ощущаем время в чистом виде и судим о времени по явлениям, так и Закон мы ощущаем весьма смутно и судим о Законе по явлениям, на основе ЗАКОНОмерностей. Процесс выявления Законов на основе закономерностей называется наукой.

Потому и выявление законов счастья на основе закономерностей приводящих к счастью вполне научно.

И как знание законов электричества и магнетизма позволило создать телевидение, телефонию, интернет, так же и знание законов счастья позволит создать мир счастья.

И если мы пока не видим вокруг себя мир счастья, то только потому, что люди в массе своей законов счастья не знают!

И это очевидно. Знали бы – применили бы их и были бы счастливы!

Пока что человечество находится на той же стадии, на какой находилось в отношении огня в доисторические времена.

Тогда огонь казался случайным. Молния била в дерево и случайно возникал огонь. Такой же случайностью сейчас принято считать счастье. Мудрые люди будущего только посмеются над таким невежеством и посострадают невеждам конечно.

Что же мы можем сделать? Только выявить законы счастья и быть счастливыми, чтобы передать эти знания тем самым людям будущего, самим стать ими.

Но пока мы рассматриваем явления вообще.

И здесь нужно обязательно сказать, что явления в определённом смысле симметричны.

Что это значит.

Мы привыкли к определённым явлениям, к определённым причинам и следствиям.

Привыкли, что А вызывает Б.

Симметричность же заключается в том, что и Б вызывает А.

Но зачастую такой ход явлений отвергается шаблонным умом.

Именно такой обратный ход причинности принято называть магией.

Чем же отличается обычная причинность от такой магической, зеркальной?

Обычно мы видим как возникает ситуация и человек реагирует на неё грустью или радостью.

Для нас это совершенно привычный ход развития явлений, где ситуация причина, а эмоция следствие.

Но верно и обратное, стоит возникнуть эмоции и она ведёт к формированию соответствующей себе ситуации.

То есть: грусть ведёт к ситуациям в которых станет ещё грустнее, радость ведёт к ситуациям в которых станет ещё радостнее.

Если говорить о счастье, то чувство счастья несомненно ведёт к ситуациям счастливым.

Это кстати раскрывает феномен везения. Везение и удача не случайны, это просто проявление обратной причинности.

Депрессивный человек вновь и вновь творит своим состоянием ситуации невезения и неудачи. А радостный человек вновь и вновь оказывается везучим и удачливым. Формируется в итоге образ счастливчика или неудачника.

Зная это мы должны должным образом применять это.

Мы должны не только создавать ситуации в которых может возникнуть состояние радости и счастья, но должны создавать состояние радости и счастья и наблюдать как они в свою очередь творят ситуации радостные.

Вот важный закон: счастливые ситуации творят состояние счастья, а состояние счастья творит счастливые ситуации.

Можете подставить в этот закон любые чувства и любые ситуации.

И так нам раскрывается сила метода АС (Авто Счастья), когда ты творишь в себе чувство счастья и это приводит к счастливым ситуациям.

Похожим образом работают не только чувства, но и мысли.

Так я неоднократно проводил элементарный эксперимент, который всегда приводил к существенному результату.

Я просто повторял простую мысль «Я СЧАСТЛИВ». И обычно в течении нескольких часов начинали происходить счастливые ситуации.

Ты сидишь и ничего счастливого не происходит и тебе грустно. Сама эта грусть побуждает тебя сидеть и ничего не делать.

Так возникает несколько негативный цикл.

Но стоит вставить в этот цикл новую мысль и он уже не может повторяться.

Это будто вставляние палки в колесо грусти и грустных ситуаций.

Ты вставляешь в этот цикл мысль о счастье и всё меняется. Меняется и ситуация и мышление и чувства.

Ярким примером для меня была и работа с любовью. Когда я создавал в себе чувство любви и люди вдруг начали признаваться мне в любви и говорить какой я красивый и прекрасный и как им приятно быть со мной рядом.

На данный момент накоплен огромный опыт такой обратной причинности. На эту тему можно найти и прочесть тысячи книг.

И без труда найти людей подтверждающих, что такая причинность действительно существует.

Итак, для счастья мы должны творить счастливые ситуации, но так же должны творить счастливые мысли и счастливые чувства.

То есть работать, так сказать, по всем фронтам. Это существенно повысит шансы на счастье!!!

Так-как будет задействован сразу весь комплекс причинности, не только причинность прямая, но и обратная.

Со стороны будет казаться, что нам просто везёт или происходит какая-то магия. Но на самом деле так просто устроен мир, явления, Закон.

Да и разве удивляемся мы тому, что не только зажжённая спичка творит тепло, но и тепло ведёт к возгоранию спички?

Не только холод образует лёд, но и лёд «излучает» холод.

Как видим, не такая уж это и магия, просто последовательность непривычная уму.

Но ум довольно быстро привыкает и к такому.

Практика:

1. Повторяйте счастливые мысли. Например простую мысль «Я СЧАСТЛИВ».

2. Творите в себе приятные чувства, хотя бы небольшую радость. Это поможет изменить ситуации и чувства в более приятную сторону.

3. Представьте как вели бы себя, если бы произошла счастливая ситуация, о которой вы мечтаете.

Начните уже сейчас вести себя так и чувствовать себя так, как если бы это всё произошло уже сейчас.

4. Наполняйте свой ум радостными образами. Ведь не только счастливые ситуации ведут к появлению этих образов, но и сами эти образы ведут к возникновению радостных ситуаций.

Время как необходимый «компонент» сознания

Обратите внимание на то, что сознание длится во времени дольше, чем состояния сознания.

Обратите внимание на то, что одни чувств длятся меньше других.

Одни длятся миг, другие сохраняются годами, пульсируя лишь.

Например хроническая депрессия или состояние влюблённости, будто навязчивое.

НАВЯЗЧИВОСТЬ как склонность чувства длить себя во времени.

Может быть навязчивая влюблённость или навязчивая вина или грусть.

Потому что причины их не исчерпывают себя.

Человек раз за разом думает о том, что вызывает в нём грусть и вновь и вновь грустит.

Потому важно создавать навязчивую радость. Вновь и вновь вспоминать радостное.

Что создаст привычку радоваться.

Время едино. Непрерывность и безграничность времени

Мы можем создать границу в пространстве. Например запереть человека в комнате из стен.

Но мы не можем запереть человека в комнате из времени.

Это показывает, что время для нас более цельно и безГРАНИЧНО, чем пространство.

Осознание, что во времени нет границы позволяет ощутить единство.

*

Мы можем понять, что время нелокально, а значит находится в этой нелокальности, что делает его абсолютно единым.

Так же как абсолютно едино Бытие и прочие нелокальности.

Нельзя сказать, что время находится в какой-то точке и как-то дробится. Оно есть. Но оно есть не в «тогда» и не в «потом» и даже не в «сейчас». Время просто ЕСТЬ. И все другие определения его местонахождения будут ошибочны.

Потому что у нелокального нет местонахождения.

*

Хотя на абсолютном уровне всё уже едино. Но на уровне явлений и объектов на сближение нужно время.

И потому мы будто разделены временем, посредством расстояний.

И людям нужно время, чтобы встретиться, сблизиться.

Это верно и для психологического сближения.

Тут важно отметить, что некоторые эмоции в принципе возникают только со временем.

Например глубокая привязанность.

Такая эмоция не возникает в один миг, но укрепляется годами близости, когда люди долгое время вместе.

При такой длительной близости возникают особые эмоции, как приятные, так и менее приятные.

Конечно, просто прибывание телами рядом не ведёт к душевной близости.

Но если уж люди и сблизились, то между ними исчезают преграды, исчезает расстояние.

А значит они будто попадают в одно, в общее время. Совпадают. Возникает синХРОНизация.

Такие люди не только вМЕСТЕ, но и воВРЕМЕНИ.

Т.е. у них одно место на двоих и одно время на двоих.

* * *

Вот два человека. Они находятся в соседних комнатах и на уровне пространства разделены стеной.

Но на уровне времени они не разделены. На уровне времени они находятся в одной точке, как и вся Вселенная.

На уровне времени всё находится в одной точке. На уровне времени абсолютное единство постоянная данность.

Всё что есть, есть одновременно, одномоментно.

Но под временем здесь нужно понимать не время часов, но время во всей своей полноте.

В полной своей целостности.

Жить с человеком в одно время значит быть ближе к нему.

Одновременность сближает.

Допустим оба человека были в одной комнате, но в разное время.

Это их будто разделит.

Обратите внимание, все нелокальности недоказуемы, но мы точно знаем, что они есть. Они АКСИОМЫ.

Истина есть АКСИОМАТИЧНО.

Так мы не можем доказать Бытие, но мы чувствуем, что оно есть. Мы не можем доказать сознание, но мы чувствуем, что оно ЕСТЬ. Мы не можем доказать и ВРЕМЯ, но мы чувствуем, что оно ЕСТЬ.

Вечность

Не всё находится во времени, ряд «явлений» находится как бы за пределами времени, в самой вечности. Например Бытие, Сознание, Закон. Они вечны. И не подвержены возникновению и исчезновению.

Важно понять, что временность не есть естественное свойство всего. Временностью нужно ещё НАДЕЛИТЬ что-либо.

И без этого наделения объект не может начаться или кончиться или длиться во времени.

Но не ко всему можно приложить время. Вот к Бытию-Сознанию-Закону Время приложить нельзя.

Здесь ему как бы не за что зацепиться. Потому эти «феномены» и избегают влияния времени.

Они в разных плоскостях.

Как приснившейся верёвкой нельзя обвязать реальный столб, так временем нельзя обвязать Вечные «явления».

Они находятся на разных плоскостях реальности. И плоскости эти пересекаться не могут.

При это вечность всегда есть причина радости.

Ведь злое и страдальческое существует только на основе веры в конец времени, в так называемую смерть.

В этом смысле время мудрец, оно длит всё, будто зная, что истинного злого просто нет.

Реакции на вечность

Как мы реагируем на прошлое, настоящее и будущее.

Как реагируем на ситуации со временем.

Мы хотим длить приятное и укоротить время неприятного.

Продлить приятное на вечность, а неприятное сократить до полного его отсутствия.

И теоретически это возможно, если найти вечную причину счастья.

И такая причина есть – сама вечность!

Человек наслаждается вкусом пищи, пока есть пища.

Пока есть исток – возможно и наслаждение.

При том, что конечно наслаждение обусловлено и самим человеком. Так без вкусовых рецепторов нельзя насладиться вкусом.

Из этого мы делаем вывод, что долгий исток наслаждения даёт долгое счастье.

Из этого делаем вывод, что вечный исток наслаждения даёт вечное счастье.

И такой вечный исток есть – это сама вечность, то что мы вечные.

Вечность длится всегда.

Но почему человеку обычно почти плевать на то, что вечность длится всегда?

И почему мы так трясёмся за свою жизнь?

Потому что мы считаем себя телом.

А вечность считаем абстракцией.

Но на самом деле мы и есть вечность, а тело лишь наша галлюцинация, основанная на стабильном Законе.

Можем ли мы наслаждаться временем?

Да. Как мы можем наслаждаться успехом, так же можем наслаждаться вечностью.

Потому что вечность есть высший успех!

Мы радуемся получив прибавку к жизни в размере пары часов.

И считаем эти часы удачей и радуемся им вполне искренне.

Чтобы доказать это приведём утрированный но яркий пример.

Представим себе заключённого тюрьмы, приговорённого к смерти (отнятию времени).

И вот каждый день к нему приходит человек и предлагает вынуть из коробки листок с цифрой, наугад.

И человек вынимает и там написано сколько дней жизни ему ещё прибавят. А если листок будет пуст, то его убьют немедленно.

И он вынимает один день жизни. И значит один день лотереи такой не будет. Потом вынимает «6» – и получает ещё 6 дней.

И конечно он будет каждый такой день ощущать как большую радость.

Но по сути это и происходит когда мы получаем зарплату или еду или подарок. Каждый из них символизирует для нас время жизни.

Например получив зарплату человек оплатит счета за квартиру и купит еды и значит не умрёт в течение месяца.

Почему люди хотят получить миллион?

Дети может и хотят истратить его на развлечения, но взрослый просто хочет обезопасить своё существование. А миллион будто даёт позволение не беспокоиться о выживании несколько лет. И это просветляет жизнь человека, устраняет многие тревоги, негатив.

Но суть тут не в деньгах, а во времени. Человек символически получил время жизни.

Именно ради этого времени жизни всё делается в этом мире!

Но теперь представим, что ощутит этот человек получив возможность больше никогда не волноваться о времени, не бояться, что оно кончится. Что он ощутит? Это будет эквивалент получения всех денег мира!

Бесконечный счёт.

Так вот, когда человек понимает, что обладает всем временем, что обладает бесконечным временем, то он ощущает величайшую радость.

Но с одним условием – он должен это реально понять!!!

Тут нельзя понять это кусочком ума. Этим знанием нужно проникнуться полностью! Чтобы ни одна клетка существа не сомневалась – да я буду вечно.

Таким образом мы переходим от темы время к теме безсмертия.

Ведь безсмертие означает вечное прибывание во времени, вечное время жизни.

Важно понять, что мы не отделены от вечности, а потому вся вечность мы сами.

Вечность твоё истинное тело! Как же ты можешь утратить его?!!!

Ошибка людей в том, что они считают себя телами, но не вечностью.

Они не знают кто они!!!

Потому ключ к счастью по сути прост – понять кто ты на самом деле!!!

Это и есть секрет счастья!!!

Поймёшь – обретёшь счастье истинное.

Не поймёшь – не обретёшь!

Ведь ты сама истина! И только познав себя можешь познать истину и счастье истинное.

Важно: где истина там и счастье. Ведь истина в том, что ты вечен.

Важно: истиной может быть только вечное! Если что-то не вечно – оно не истина.

Таким образом мы видим, что истиной может быть только сама вечность!

И всё о чём я сейчас сказал, разве есть в этом какая-то мистика и противоречие логике?

Даже самый обычный ум на основе самой обычной логики может понять, что мы вечны и что потому имеем все причины быть счастливыми всегда.

Ведь именно время причина радости, большое время причина большой радости, а вечность причина вечной радости!!!

Постигни это и получишь ключи к счастью вечному!

Что может быть лучше?!

Так же это всё означает, что причины для негатива нет.

Почему.

Потому что весь негатив, вообще весь негатив основан на идее смерти!

Но смерти нет.

А значит под негативом нет оснований!

Есть лишь иллюзия смерти.

Потому неведение и является причиной страданий!!!

Потому что только в неведении есть иллюзия смерти!

Просветлённый же разум видит, что смерти нет! Что мы вечные!

И потому просветление есть причина счастья!

Ты просто постигаешь то-что-есть-на-самом-деле!

Но как же нам познать свою вечность?

Путём глубинных размышлений, проверок и медитации. Медитация даёт опыт присутствия.

Ощущать Бытие через чувство присутствия, естести.

И когда мы ощущаем Бытие, то видим, что оно неуязвимо. И что мы есть оно.

И вот ты видишь, что ты бытие, а бытие вечно. А значит ты вечен.

Существенным минусом здесь является смертность тела.

Уж очень трудно нам отречься от тела как от главного центра нашего внимания и трудно перестать ставить во главу своей жизни заботу о теле.

Это пожалуй главное препятствие на пути к счастью, на пути к просветлению.

Мы цепляемся за тело, считая его собой и через это множа страдания лавинообразно.

Тело всегда требует забот, всё новых и новых. И страдания его безконечны, потому что оно лишь зыбкая форма, несколько литров водицы еле-еле слепленной в хрупкую структуру. Нечто подобное медузе, желе. Конечно мы будем прибывать в постоянной тихой панике. Ведь мы так хрупки и вообще, битва со смертью проиграна уже в момент нашего (тела) рождения!

Как тут не прибывать в постоянном ужасе и сплине?!!!

Если ты тело – ты просто обречён на жизнь полную тревог.

До тех пор пока не поймёшь, что ты не тело!

Разница между счастливым и несчастным сводится к тому, что счастливый знает себя как Бытие Вечное, а несчастный считает себя телом временным.

Представьте, что вам больше не придётся заботиться о теле, разве не ощутите вы облегчение от этого?

Разве не ощутите долгожданный покой?

Представьте, что никому больше не нужно заботиться о теле.

Разве не приблизит нас это к счастью?

Но правда в том, что нам и не следует особо заботиться о теле.

Лишние заботы о теле лишь множат тревоги.

По большому счёту можно расстаться с телом в любой момент, не велика потеря.

С одной лишь оговоркой – нужно прежде познать себя как вечность.

Иначе и умерев человек будет жить в страхе. По привычке!!!

Кто не слышал о беспокойных призраках? Они уже перешли во внетелесную форму, но всё ещё живут в страхе и злобе. Потому что всё ещё верят в свою смертность!!! Абсурд!

Смерть тела могла бы быть величайшим счастьем, если бы человек после смерти ясно уяснял бы что смерти его существа нет!

Какое облегчение! Не нужно больше тревожиться ни о чём – смерти нет!

И свидетельства людей перенесших клиническую смерть и говорят об этой лёгкости и беззаботности и о нежелании возвращаться в тело.

Я конечно не призываю лишаться тела. Ведь в сущности ничего особо не меняется, есть у тебя тело или нет. Просто тело позволяет играть в разные игры, в которые не поиграть без тела. Опыт телесности имеет свои плюсы. Но стоит быть в теле и знать, что ты не тело!!!

Быть же в теле и считать себя телом – это мука.

Всё просветление сводится к переходу от временного тела к вечной Сути!

И переход этот делается в сознании. В том числе и с помощью ума!

И с помощью правильно направленного внимания. Нужно направить внимание на само Бытие и на сам исток сознания!

Тогда ясно видишь, что ты не тело!

Что ты вполне обходишься без рук, ног, сердца и т. п. ведь всё это не ты.

Кто же ты?

Суть! Бытие.

Сознающее присутствие длящее себя во времени и творящее тем формы.

Формы состоят из нитей времени. Из длительностей в бытие. Чистых длительностей.

И формы рушатся, рассыпаются как песчаные фигурки. А Суть из которой всё состоит вечна!

Безсмертие

КТО умирает при смерти?

КТО ИСЧЕЗАЕТ?

Можно сказать, что просто гаснет сознание.

Вот сознание горело и вот погасло.

Так можно было бы сказать, если бы сознание было материальным.

Огонь материален и он горит. Но сознание нематериально, как же оно может исчезнуть?

Нам ясно как может исчезнуть материальное (и то, физика отрицает исчезновение материи).

Как может исчезнуть нематериальное, если его в проявленной форме и так нет?

Сознание движется во времени (правильнее конечно сказать, что явления движутся относительно сознания, создавая ощущение движения сознания). Но гибель тела никак не влияет на этот процесс. Сознание продолжает двигаться как и прежде, просто уже без тела.

Как это происходит? Для понимания этого нужно понять, что и сознание и время нематериальны и нелокальны.

Их нет где-то, они просто есть.

И эта ЕСТЬесть нематериальна. И она не подвержена гибели. Она не подвержена прекращению во времени.

Почему?

Потому что она и есть бытие. Она и есть родитель времени.

А как время может уничтожить свою же причину, которая породила её?

Время имеет отношение к бытию, такое же, какое имеет волна к океану.

Волна не может потопить океан. И время не может потопить Бытие.

И мы, являясь Бытием-Сознанием, не можем лишиться времени, ведь мы его исток!!!

ТЫ исток времени! Как же можешь лишиться его. Лишиться его, значит лишиться самого себя.

А это в принципе невозможно. Куда тебе исчезать? Исчезать некуда.

Как нельзя спрятаться в пустой комнате, так нельзя исчезнуть в этом мире.

И нужно учитывать, что не бывает индивидуального времени.

Есть время вообще. Это легко доказать, если попробовать отрезать кусочек времени или же один из объектов остановить во времени. Это невозможно. Но при этом мы искренне верим, что человека можно лишить времени, как бы вырвать его из времени. И это вырывание из времени мы называем смертью.

Но как это возможно?

Это невозможно.

Признать возможность вырывания Сути (кем человек является на самом деле) из времени, это всё равно что признать, что можно человека остановить во времени.

Смерть – это остановка времени. А время нельзя остановить. Следовательно смерти нет.

Мы верим в смерть, потому что верим в индивидуальное время. Но время не индивидуально, им нельзя владеть, как куском кирпича. Время тотально и нелокально. Оно всеобщее. И нельзя один его кусочек ускорить, а другой замедлить.

Да, можно двигаться ВО времени с разной скоростью и рассматривать явления во времени с разных сторон. Но само время нельзя ускорить или замедлить или вырвать его кусок или остановить его часть. Просто у время нет частей!

Это вам не арбуз, который можно порезать и разделить, как мы привыкли ощущать.

Мы привыкли ощущать себя эдакими дольками пространства и что каждой дольке принадлежит кусочек времени. И вот этот кусочек кончается и мы умираем.

Но время не выдаётся при рождении кусочками.

У времени нет кусочков. Оно не может истечь.

Нельзя взять своё время и отдать кому-то другому.

Повторю: время тотально и нелокально. Оно цельно. Оно просто есть.

А значит и «наше» время не может кончится. Ведь его попросту нет в виде собственности.

Иначе можно было бы взять патент на своё личное время. Но это нелепо.

Почему же мы тогда верим в такую нелепицу как кусочечное время, которое кончается и это и есть смерть?

Вера в смерть происходит из непонимания цельности времени. И из непонимания того, что Суть безвременна, вечна.

И здесь мы приходим к необходимости сознавать единство.

Наш ум не только поделил нас самих на я и нея, но и время подробил на моё время и не моё время.

Но мы уже выяснили, что время цельно и нет кусочков времени которые могут кому-то принадлежать.

И чем лучше мы понимаем цельность времени, тем яснее нам открывается наша вечность, безсмертие.

И тем сильнее в нас счастье сияет. Ведь счастье является реакцией на прибавление времени, как это видит ум.

И счастье является реакцией на единство.

А на самом деле, что происходит? Просто мы переходим от ложного видения, к видению истинному.

И тем переходим от страданий к счастью.

* * *

Живи не временным, а вечным

Живя временным множишь скорби, ведь временное временно и рушится, вызывая страдания. Вечное же нерушимо и страданий не несёт. Напротив, вечное есть источник блаженства.

Я есть всегда – осознание пробуждающее счастье

Разве хотим мы чего-то больше, чем вечной жизни для себя и других?

Чем безсмертие.

Ведь именно на идее смерти основаны страдания и всё плохое. А всё хорошее и приятное основано на жизни.

Но если все мы вечные, вечно живущие, значит плохого в мире истинном нет вовсе, а есть только хорошее. Нет в Сути зла, а есть только добро.

Единственным злом можно считать забвение истины. Мы вечны, но забыли это, поверили в смерть, от чего и страдаем.

Но стоит вспомнить, что ты вечен, что все другие вечны и как тут избежать счастья?!

Радость сама собой возникает тогда.

И это осознание жизни вечной есть вечный источник блаженства.

Блаженство от вкусной пищи кончается с вкусной пищей. Блаженства от секса кончается после секса. Блаженство от аромата кончается с иссяканием его источника. Но блаженство идущее от вечности как может исчезнуть? Ведь вечность есть всегда.

А значит исток этого блаженства безконечный.

Проблема не в том, что истока нет, он есть, просто мы должны научиться черпать из него.

Черпать блаженство вечности через осознание своей вечности.

Главное, что нужно понять о времени для счастья, это то, что время и есть причина счастья.

Что получив мало времени мы ощущаем мало радости. Получив много времени ощущаем много радости.

Получив очень много времени ощущаем счастье. А получив вечность ощущаем высшее блаженство.

Получение времени обычно связано с потреблением энергии. И с увеличением целостности и единства.

Но на более высшем уровне мы получаем время через познание своей вечности.

Это по сути и не получение даже, как получение материальных объектов, это просто познание истины.

Мы истинно всегда вечны. Но не понимая этого будто лишаем себя времени и начинаем гоняться за его крупицами.

И множим страхи, боясь потерять время. И множим страдания, считая, что что-то наше время укорачивает.

Но что может укоротить нашу вечность?

Ничего.

Мы хотим всегда продлить наслаждение, мы хотим всегда продлить время.

Но это уже есть. Время продлено предельно!

А время и есть наслаждение. Значит и наслаждение продлено предельно!

Вечность является эквивалентом вечного счастья.

Ведь на основе чего может возникать страдание в вечности?

Под каким предлогом?

Страдание возникает под предлогом смертности. Приближающее к смерти ощущается как причина страданий и возникает страдание.

Но если смерти нет, то как может быть страдание?

Никак!

И страдания есть лишь от веры в смертность!!!

Это важно понять с предельной ясностью!!!

Без веры в смерть страдания не могут возникать!

Ведь без веры в смерть под ними нет никакого обоснования.

Страдание есть всего лишь сигнализация о приближении смерти.

Но если смерти нет, то о чём сигнализировать?

Если наслаждение от времени, а времени вечность, то наслаждение должно быть постоянным.

Но мы ограничили этот «приток» вечности тем, что считаем себя временными, смертными телами.

Вечность: шедевральность и вдохновение

Контакт с вечностью действует крайне облагораживающе на человека. И чем больше этот контакт, тем больше и облагораживающий эффект. Вечность является главным источником истинного вдохновения.

Сравните великое художественное произведение с произведением на два дня, с попсой. Чем они отличаются?

Шедевр вызывает в нас чувство вечности, а попса ощущение сиюминутности, временности. Да, эта временность придаёт ей налёт свежести, но не придаёт ощущение величия.

Как создаётся творческое произведение? Творец просто пытается создать то, что вызовет в нём же нужные ему эмоции.

Представим, что композитор влюбился. И от этой любви в нём возникли красивые эмоции. Потом он садится за рояль и перебирает клавиши. И вот какое-то сочетание звуков вызывает в нём те же ощущения, которые возникли от любви. Он играет потом получившуюся музыку и слушатели тоже ощущают схожие эмоции.

А теперь представим, что композитор хочет передать музыкой эмоции вызванные в нём ощущением вечности.

Какой получится эта музыка? Если он правильно всё сделает, то она получится великой, ведь людям вечность кажется грандиозной.

Так и рождаются шедевры. Шедевр передаёт воспринимающему ощущение вечности.

И вот что интересно, произведение передающее ощущение вечности становится вечным.

И даже если его забудут, кто-то вновь сочинит его. Потому что оно как бы заложено в ДНК реальности.

Вспомните музыку Баха, например. Разве мог он писать её думая о бренном, о суетном, о временном?

В этой музыке мы ощущаем вечность, потому она и кажется нам великой.

Но не только на творчестве отражается чувство вечности. Это чувство оказывает облагораживающее воздействие на всё существо человека и на всю его жизнь. Фокусируйтесь чаще на вечности и всё суетное и временное будет уходить из вашей жизни, а вечное, настоящее, истинное будут наполнять её, внося в вашу жизнь и истинное счастье.

Вся ваша жизнь наполнится вдохновением. И когда вы будете что-то делать, творить – вы сами возможно удивитесь тому, как у вас всё замечательно, вдохновенно выходит. Это заметят и окружающие.

Творцы во все времена искали вдохновение. Что же, где можно найти его кроме как в вечности?

При внимательном анализе обнаруживаем – больше негде.

Внимание к вечности превращает вашу жизнь в шедевр!

3.16.4. Глубина чувств

Счастье очень часто связано именно с глубокими чувствами.

Cтоит искать счастье в способности глубоко чувствовать.

3.16.5. Сила чувств

Страх усиливает эмоции, потому его можно использоваться для придания сильного импульса эмоциям.

Он позволяет переживать реальность острее и приятнее, если его правильно направить.

*

Человек счастья радуется сильным эмоциям. Он их ищет, находит и открыто приняв наслаждается ими.

А человек несчастья боится сильных эмоций, ведь они травмируют его, ведь он закрыт.

И он их избегает и упускает шансы пережить счастье.

Если начнёшь специально искать сильные эмоции, то весь мир для тебя станет увлекательным аттракционом счастья.

Большой напор наслаждений рушит любые преграды. Устраняет страхи и т. п.

*

Для счастья мало простого наслаждения, нужен прорыв во что-то потрясающее, вызывающее восторг!

*

Грандиозное как ощущение

Идти в грандиозное, в грандиозном есть великий кайф, в то от чего дух захватывает.

*

Сильные эмоции в начале. В начале общения, контакта.

*

Точки входа в сильные эмоции:

Замечай, что вызвало в тебе сильные эмоции.

Какие слова, действия, ситуации.

Значит это твои кнопки, при нажатии на которые ты ощутишь сильные чувства.

И если тебе нужно будет пережить сильные эмоции, то ты сможешь их просто нажать опять. Или поспособствовать их активации

Можно записывать, что вызвало в тебе сильные чувства.

И опираться на это в дальнейшем.

3.16.6. Стабильность чувств

Стабильность чувств проявляется в удержании каких либо чувств на протяжении времени.

Если чувство возникает и легко устраняется, то оно не стабильно.

Но чувства могут быть очень стабильными.

Так например к очень стабильным чувствам можно отнести ощущение тела.

Или просто зрение.

То есть некие основы, которые являются основами для всех других чувств и ощущений.

Например, ты не всегда видишь красные круги.

И ощущение красного круга может быть не стабильным.

Но ты гораздо стабильнее переживаешь ощущение видения, цвета.

Или осязания.

И это стабильные несущие волны.

При том во сне ты перестаёшь ощущать тело. Но там воссоздаётся, снится ощущение тела, будто оно у тебя и во сне продолжает быть.

И только при выходе из этого тела сна ты можешь пережить ощущения вне тела. Когда ты просто сознаёшь, но не ощущаешь тело.

Также важно понимать, что ощущение тела есть не отражение реальности, а модель создаваемая психикой.

Например, у человека с параличом тело продолжает быть, но у него больше нет ощущения тела.

То есть важно понимать различие между владением телом и ощущением тела.

И это ощущение своего тела меняется в течение дня. Хотя в основе остаётся неизменным.

Ощущение тела может быть болезненным, а может быть приятным.

На это влияет то, что человек воспринимает и оценивает в данный момент времени.

[Тело, хороший источник стабильного ощущения. Потока ощущений.]

[Плохое настроение ощущается как несколько неприятных ощущений в разных частых тела. И если устранить их, то ощущение плохого настроения тоже исчезнет.]

3.16.7. Чувство полноты, наполненности. Иллюзия душевной пустоты и исцеление от неё

Одно из неприятных чувств люди описывают как чувство пустоты. Могут сказать: «я чувствую душевную пустоту».

А приятное чувство могут описать как чувство наполненности.

Тут важно понять само это явление, что людям свойственна некая иллюзия пустоты, будто в них есть некая дыра и это причиняет боль.

Хотя на самом деле никакой такой дыры нет, человек уже полон!

Потому, говоря на эту тему мы говорим прежде всего об искоренении иллюзии.

Время от времени меня посещало чувство этой самой пустоты. И казалось, что её можно заполнить любимой девушкой.

(ну прям как пробкой заткнуть)

И вот в результате я с девушкой. И у нас всё отлично и мы обнимаемся и просто растворяемся друг в друге. И я наслаждаюсь тем, что наконец чувствую эту восхитительную полноту.

Но через миг я просыпаюсь.

Кто-то возможно просто расстроился бы, что это всего лишь сон. Но я, поскольку всё воспринимаю через призму счастья, увидел в этом нечто весьма полезное.

Ощутил ли я полноту, о которой мечтал?

Да!

Понадобился ли мне для этого другой человек?

Нет!

Это показало мне, что полноту можно ощущать даже будучи одному.

Но в психике есть некая установка пытающаяся доказать, что пока ты один – ты неполноценен.

Некий механизм создаёт боль и чувство нехватки, сводящее порой с ума.

Человек отчаянно хочет заполнить себя другим человеком, так отчаянно, что если это не удаётся, то может даже убить себя!!!

Вдумайтесь только в это, до чего нас доводят порой иллюзии!

Мне мой сон помог понять всю иллюзорность пустоты душевной.

Стало ясно, что вполне можно чувствовать себя полным и без других людей и вещей и чего угодно ещё.

Но люди часто верят, что им жизненно необходима какая либо вещь или человек. Женщина может увидеть платье и решить, что теперь жить без него не может!

Но так ли это?

Разве не может?

Разве образуется в её жизни и душе без этого платья огромная зияющая пустота?

Нет конечно!

Для счастья важно не верить в иллюзию душевной пустоты.

А это можно сделать через осознание своей полноты, что ты полон уже сейчас.

Глубинно

На глубинном уровне можно понять, что ты бытие. А бытие это полнота. Оно всё наполняет.

Где же тут место пустоте?

3.16.8. Яркость чувств

Обилие мыслей зачастую блокирует яркость чувств.

Фокусируясь на мыслях ты как бы забываешь чувствовать.

А ведь счастье связано в первую очередь с чувствами, с эмоциями. Мысли лишь направители здесь, подсказки.

И рассудочный ум зачастую играет роль центрального блока, отделяя тебя от живого чувствования мира.

Счастью же помогает открытое ощущением мира. Как бы погружение в ощущение мира.

3.17. Формы чувств

Каждое чувство имеет свою уникальную форму, свой уникальный вкус, цвет. И сочетание различных чувств создаёт неповторимый орнамент нашего состояния, настроения, самочувствия и нашего счастья. Давайте рассмотрим чувства подробнее.

3.17.1. Любовь

3.17.1.1. Авто любовь (АЛ)

Мы обладаем способностью создавать в себе любовь.

А также направлять эту любовь в любую часть тела, ума, на других людей.

То есть ЛЮБИТЬ эти объекты любви.

Для начала рекомендуется наполнить любовью себя. А когда наполнишься сам, тогда распространять эту любовь на окружающих, на весь мир.

Просто устройтесь удобнее и начните любить себя. Проникнитесь любовью к себе. Ощущайте, как любовь растекается по вашему телу, охватывая каждый его атом. При этом можете с любовью повторять фразу: «я люблю себя». Фокусируйтесь на ней, на её смысле. Любите себя.

Насладитесь волнами тепла идущими по телу от чувсва любви.

Прибывайте в этой любви и покое. Усиливая это чувство.

Ощутите как вы прекрасны.

Стоит любви коснуться чего-то и этот объект преображается, становится красивее, привлекательнее.

Наполняясь любовью вы тоже становитесь красивее и привлекательнее.

Практикуя этот метод вы заметите как изменится к вам отношение людей. Они отметят перемены в вас. Возможно даже скажут вам об этом.

Велика вероятность, что кто-то начнёт проявлять любовь к вам. И говорить, что любит вас. Так действует любовь. Наполняясь любовью вы привлекаете любовь и извне.

Дарите любовь людям, животным, растениям, миру.

Представляйте, как от вас распространяются волны или лучи любви, как вам приятнее.

И как люди наполняются вашей любовью, благополучием, счастьем, добротой и здоровьем.

Практикуйте этот метод и увидите, как в вашей жизни становится больше гармонии, любви и наслаждения.

Вам просто станет приятнее жить в этом мире, ведь теперь он будет наполнен любовью. Будет принимать вашу любовь и посылать вам свою любовь.

Также заметьте, что любовь напрямую связана с наслажденим.

Чем больше в вас любви, тем больше становится и наслаждение.

И чем больше вы посылаете любви – тем большее наслаждение ощущаете.

Это показывает связь любви и наслаждения. И побуждает любить больше и больше, сильнее и сильнее.

Открываться ещё больше. Наполняя мир энергией любви, энергией счастья.

*

Этот метод прост, но имеет сотни приятных следствий.

Просто практикуйте его и замечайте какие перемены будут происходить в вашей жизни, как этот метод будет влиять на вас.

[Любовь побуждает наслаждение. Заодно наделяя объект любви сверх ценностью. А любовь к себе помогает выше оценить себя и через это стать увереннее в себе. Что в свою очередь меняет поведение в лучшую, более счастливую сторону.]

3.17.1.2. Основа любви

В основе любви лежит открытость. Без открытости нет самой возможности для любви. Ведь любовь это и способ общения.

А как можно общаться с закрытыми ушами и ртом, образно говоря.

И если у человека закрыта душа, то он не сможет контактировать с другой душой.

Если человек не позволяет себе чувствовать и проявлять чувства, то он не может обмениваться этой энергией, эмоциями.

Тогда и любви быть не может.

Потому, крайне важно практиковать открытость.

Если человек открывается, то любовь не заставляет себя долго ждать. Она возникает сама собой!

Любовь это самое обычное следствие открытости.

Ты открываешь окно и с улицы приходит свежий воздух.

Ты открываешь душу и к тебе приходит любовь.

Это естественный и закономерный процесс.

Беззащитность (без щитов, без защит) мягкость, нежность всё это помогает открытости и помогает любви.

Открытость так же важна и потому, что если закрыться перед возникающей любовью, то возникнет сильное подавление и страдание.

А вот открытость поможет воспринять любовь более гладко, ровно.

Открытость так же означает, что ты знаешь себя как нечто неуязвимое. Ты открылся всем ветрам и всему миру.

Зная, что ничто теперь не может причинить тебе вред.

3.17.2. Радость

3.17.2.1. Радость чему-то и сама радость

Если ты радуешься чему-то, то к такой радости может примешаться горечь.

Горечь отделённости от объекта радости. И горечь от возможности этот объект потерять.

Но если радость в тебе просто возникает сама по себе, не как реакция на объекты и явления, то она чище и больше удовлетворяет.

Если причина твоей радости во внешних объектах и событиях. То с переменами внешними и радость твоя переменится или исчезнет.

Но если радость твоя идёт от тебя, из твоей глубины, то это твоя радость. И внешние перемены мало на неё влияют.

И следует развивать в себе именно такую радость, источник которой мы сами, а не радость как реакцию на внешние перемены.

Да, хорошо иметь поводы для радости и внешние. Но так же важно иметь собственный исток радости в себе, открыть его и черпать из него радость в любых количествах.

Тогда ты не скован, не зависим. И нет соблазна манипулировать внешним, для получения удовольствия.

Откройте радость в себе. Излучайте радость из себя. Осознайте, что только вы исток радости.

А кто ещё? Что ещё?

Ведь радость в себе создаёте только вы!

Вы источник радости!

И чем лучше вы это будете сознавать, тем лучше.

Такую радость я называю саморадость.

Это не радость реакция, а радость причина.

Она сама причина себя!

Правда в том, что для радости не нужна причина!

Для радости нужно только обнаружить её в себе, создать её в себе.

Вы уже обладаете этой способностью, остаётся ей только воспользоваться.

* * *

Радость от нахождения потерянного

Когда теряешь вещь, то её важность для тебя резко возрастает. При этом возникает и негативная реакция и напряжение.

Эта реакция и желание снять напряжение побуждают эту вещь искать. Человек чувствует неудовлетворённость и желает найдя вещь вернуть себе удовлетворённость.

Могут возникнуть мысли типа: «как же было хорошо, когда я эту вещь ещё не потерял! вот бы опять зажить по прежнему, без потери!».

Такие мысли могут сопровождаться очень болезненными переживаниями.

Интересно то, что человек ещё миг назад мог вообще не ценить эту вещь, но стоило ей исчезнуть, как возникает моментальная переоценка.

Когда же вещь найдена, то возникает радость.

И чем больше было желание эту вещь найти и чем сильнее был дискомфорт от потери, тем большей будет радость находке.

Это конечно нельзя сделать методом. Ведь тут сперва идут и негативные эмоции.

Но можно поискать что-то важное, ценное для вас. Быть может когда-то вы уже теряли что-то и с тех пор так и не нашли.

Быть может сейчас вам удастся это найти. Это могут быть прерванные когда-то отношения. Или просто вещи, которые вы не могли позволить себе раньше. Или самая обычная потеря.

3.17.3. Юмор. Смех

Смех действительно отменяет страхи. Он делает всё несерьёзным, лёгким, воздушным. Снимает стресс, напряжение… и всё становится интереснее, увлекательнее.

*

«Когда смешно, тогда не страшно».

*

Смех освобождает, снимает блоки.

*

Смеясь над страданиями уменьшаешь их.

Придание важности страданиям увеличивает чувство страдания.

*

Просто искать смешное, чтобы от души посмеяться.

*

Представляешь смешную ситуацию и становится легко и интересно жить.

Юмор снимает тяжесть, увеличивает лёгкость, увлечённость, оптимизм.

3.17.4. Чувство красоты

Счастье возникает при активизации красоты в самом человеке. Когда нечто возвышенное, божественно прекрасное пробуждается в нём. И при этом входит в резонанс с чем-то столь же прекрасным в Мире. И при этом слиянии внутренней и внешней красоты, красоты исходящей от человека и красоты входящей в него возникает счастье!

Слияние вообще часто возникает на уровне «красота-красота». Две красоты встретившись объединяются. Потому что они подходят друг другу.

Как ключ к замку.

3.17.5. Воодушевление

Возникает обычно при контакте с новым, когда открываются новые возможности, перспективы, сулящие улучшение жизни.

Новые знакомства, места, знания могут очень воодушевлять.

Конец ознакомительного фрагмента.