Большая книга кремлевских тайн. Как остановить старение, предсказывать будущее и читать людей, словно книгу. «Кремлевская» система очищения (Константин Медведев, 2008)

То, что для поддержания своего здоровья на приемлемом уровне надо периодически очищаться, известно всем. Но мало кто знает о другом воздействии чисток: они регулируют эмоциональные проявления, приводя в порядок психику, и… открывают путь к успеху в жизни. Я уже вскользь говорил об этом. Например, вы очищаете кишечник, и у вас автоматически налаживается финансовая сторона жизни. Очень заманчивая перспектива, согласны? Вам никогда такое не приходило в голову? Вы ничего такого не слышали? А это факт. Предоставляю слово Мастерам.

Пять элементов и внутренние органы

Из конспектов Кремлевских Мастеров

Вся Вселенная проникнута незримой энергией, которую на Востоке называют ци. Ци – это всемогущая сила, несущая жизнь и управляющая всеми процессами во Вселенной. Эта энергия присутствует везде и может принимать бесконечное множество форм. Все, что мы видим и слышим, осязаем, обоняем и ощущаем на вкус, – не что иное, как внешние проявления ци.

Несмотря на это многообразие, все во Вселенной можно отнести к одной из пяти категорий, которые соответствуют пяти разновидностям ци, называемым стихиями: Огню, Воде, Земле, Дереву и Металлу. Весь материальный мир состоит из этих пяти элементов. И человек – не исключение. Каждый внутренний орган, система, часть тела и человек в целом несут в себе какую-то стихию. Личная стихия человека зависит от года его рождения, то есть у каждого она своя. А вот органы являются воплощением вполне конкретных элементов, и это одинаково у всех людей.

В организме человека каждый элемент представлен двумя внутренними органами – плотным и полым, одним или несколькими внешними и какой-то разновидностью тканей. Плотные органы – это кладовые энергии. Они производят и накапливают питательные вещества и жизненную силу ци. Полые органы – фильтрующие, служат для восприятия пищи, пищеварения и всасывания, это «рабочие лошадки».

Стихии Огня соответствуют сердце (плотный орган) и тонкий кишечник (полый орган).

Сердце обеспечивает продвижение крови по сосудам, одновременно контролируя состояние их самих. Этот орган также управляет психической деятельностью. От него зависит состояние духа, работа сознания, память, мышление и сон. Любые нарушения психики и такие явления, как беспричинный страх, сердцебиение, бессонница, легко устраняются очищением сердечно-сосудистой системы.

Тонкий кишечник выполняет функции временного хранения частично переваренной в желудке пищи, обеспечивает дальнейшую ее обработку, всасывание питательных веществ в кровь, транспортировку непереваренных остатков в толстую кишку.

Ткани, представляющие Огонь: кровеносные сосуды.

Внешние органы: язык.

Цвета: красный, розовый, оранжевый.

Вкус: горький.

Ощущение: жара.

Эмоция: радость.

Качества: активность, энергичность, страсть, агрессия, энтузиазм, лидерство.

Сферы влияния: общественная деятельность, популярность, авторитет, самореализация.

Время суток: 11.00–15.00.

Время года: лето.

Элемент Земли представлен желудком (полый орган) и селезенкой (плотный орган).

Желудок осуществляет начальную переработку пищи и последующий ее перевод в тонкую кишку.

Селезенка контролирует процесс пищеварения, транспорт питательных веществ, кровь и мышцы. Благодаря работе селезенки, кровь остается в пределах сосудов, что предотвращает кровоизлияния. Состояние мышц, их масса и сила зависят от обеспеченности питательными веществами, выработка и транспортировка которых контролируется селезенкой. Кроме того, «земная» энергия селезенки поддерживает работу поджелудочной железы и нормальную локализацию внутренних органов, предотвращая их опущение.

Ткани, представляющие Землю: мышцы.

Внешние органы: ротовая полость.

Цвета: желтый, коричневый.

Вкус: сладкий.

Ощущение: влажность.

Эмоция: сострадание.

Качества: стабильность, надежность, уверенность, терпение, заботливость, честность, методичность.

Сфера влияния: домашний очаг, семья, брак.

Время суток: 7.00–11.00.

Время года: конец лета и начало осени.

Металлу соответствуют легкие (плотный орган) и толстый кишечник (полый орган).

Легкие обеспечивают процесс дыхания, контролируют поток ци, поступающий в организм вместе с воздухом, водный обмен и состояние кожи и волос.

Толстая кишка принимает из тонкого кишечника переваренную пищу. В ней происходит всасывание питательных веществ в кровь, формирование и выведение кала.

Ткани: волосы, кожа.

Внешний орган: нос.

Цвета: белый, серый.

Вкус: острый.

Ощущение: сухость.

Эмоции: грусть, тоска.

Качества: сообразительность, хитрость, могущество, предприимчивость, целеустремленность, жесткость.

Сферы влияния: власть, деньги, интеллект.

Время суток: 3.00-7.00.

Время года – осень.

Стихия Воды представлена в организме почками (плотный орган) и мочевым пузырем (полый орган).

Почки накапливают жизненную энергию ци, обеспечивающую рост и развитие организма, репродуктивную функцию (им подчинена матка) и образование костного мозга, который в свою очередь управляет развитием костей и продуцирует кровяные клетки.

Мочевой пузырь выполняет функции сбора и выведения мочи.

Ткани, соответствующие Воде: кости.

Внешний орган: уши.

Цвет: голубой, синий, черный, фиолетовый.

Вкус: соленый.

Ощущение: холод.

Эмоция: страх.

Качества: коммуникабельность, мудрость, лень, пассивность.

Сферы влияния: карьера, материальное благополучие, путешествия, познание, эмоции.

Время суток: 15.00–19.00.

Время года: зима.

Элемент Дерева представлен печенью (плотный орган) и желчным пузырем (полый орган).

Печень – это депо красных кровяных клеток (эритроцитов), она обеспечивает циркуляцию ци в организме, регулирует состояние сухожилий и зрения, курирует процесс пищеварения, нейтрализует токсины, поступающие с пищей. На этом органе завязано эмоциональное равновесие человека, особенно гнев и депрессия. Частые вспышки гнева и длительные депрессии ослабляют печень, но и больная, зашлакованная печень в свою очередь способна порождать эти эмоции.

Желчный пузырь осуществляет сбор желчи и выделение ее в кишечник для пищеварения, что вместе с печенью обеспечивает свободное протекание жизненной энергии по телу.

Ткани: сухожилия.

Внешний орган: глаза.

Цвет: зеленый.

Вкус: кислый.

Ощущение: движение воздуха, ветер.

Эмоция: гнев.

Качества: развитие, обновление, расширение, новаторство, гибкость, сотрудничество, доверие.

Сферы влияния: творчество во всех его проявлениях, самовыражение.

Время суток: 23.00-3.00.

Время года: весна.

Выводы таковы. Абсолютно все в мире можно классифицировать на Огонь, Воду, Землю, Дерево и Металл. К примеру, растения – это Дерево; Солнце, пламя, источники огня и тепла – Огонь; металлические предметы – Металл; реки, моря и озера – Вода; песок, камни и почва – Земля. Даже время подвластно стихиям: каждая из них активизируется в определенный период года и суток.

Энергиями пяти элементов «окрашены» органы нашего тела, психические проявления, качества характера и сферы жизни. Причем все это находится в тесном единстве. Гнев вредит печени, испуг и неумеренная радость – сердцу, печаль и грусть – легким, страх – почкам, чрезмерные сострадание и опека других – селезенке. С другой стороны, зашлаковка этих органов угнетает их элементальные энергии.

В результате начинает страдать не только здоровье, но и курируемые этими энергиями сферы жизни. Портится и характер человека, его реакции на внешние обстоятельства перестают быть адекватными, и в судьбе возникает перекос.

Как зашлакованность влияет на судьбу

В современных условиях быстрее всего шлаками забиваются толстый кишечник и печень. Толстая кишка воплощает собой Металл – элемент, курирующий финансы, интеллект и власть. Что получается? Шлаки в кишечнике начинают создавать проблемы с деньгами и умственной деятельностью. В конце концов, человек просто-напросто тупеет и теряет способность зарабатывать достаточное для более-менее пристойного проживания количество денег. Печень связана с творчеством. Каков итог ее зашлаковки? Трудности в творческом самовыражении. А поскольку мастерства в любом деле можно достичь, лишь реализуя творческий подход, человек снова проигрывает. Такая вот взаимосвязь! Вы чистите организм, а он в благодарность начинает помогать вам преодолевать жизненные перипетии и достигать успеха.

Первый шаг в чистке

Первый шаг, который вы должны сделать с учетом всего вышеизложенного, – это внести небольшие поправки в свой рацион, цветовое окружение и образ жизни. Я свел рекомендации в табличку. Адресованы они, естественно, в первую очередь тем, у кого страдает какой-то из основных, упомянутых выше органов. Соблюдение этих рекомендаций укрепит ослабленные, зашлакованные органы, тем самым облегчив и ускорив процесс их дальнейшей чистки.

* Если вы чиститесь в период действия летнего времени, этот «лишний» час учитывать не надо. Сдвиг по времени на час противоречит естественным природным ритмам. Допустим, вы летом чистите толстый кишечник. Период активности его энергии – с 23 до 3 часов ночи. Но время переведено на час вперед. Поэтому благоприятный для чистки период тоже сдвигается на час вперед: по летнему времени он будет находится между 24 и 4 часами утра.

Бывает так, что заняться очистительной процедурой в период максимальной активности данного органа нет возможности. В этом случае действуйте согласно следующему правилу: полые органы чистите с 12 до 24 часов, а плотные – с полуночи до полудня.

Какие органы «чистить» обязательно

Теперь о том, какие органы чистить. Желудочно-кишечный тракт, печень, органы дыхания и кровь – обязательно. Остальное – на ваше усмотрение. Если что-то беспокоит, значит, данному органу требуется внимание. Начните с соблюдения приведенных выше рекомендаций, а далее – по самочувствию. Возможно, этого окажется достаточно. Например, не в порядке мочеполовая система. Ваши действия таковы: носите голубую, синюю или фиолетовую одежду (либо привнесите эти цвета в интерьер своей комнаты и рабочего места), употребляете вместо обычной соли морскую и принимаете дважды в день контрастный душ.

Из конспектов Кремлевских Мастеров

Контрастный душ – чрезвычайно полезная процедура для всего организма. Он усиливает кровообращение, закаляет нервы, стимулирует иммунную систему, придает бодрость.

В идеале процедура проводится так. Стать в ванну и облиться водой комфортной температуры. Затем сделать воду настолько горячей, насколько это возможно (разумеется, не ошпариваясь). Через 30–90 секунд отключить горячую воду и пустить только холодную. Облив все тело в течение 20–40 секунд, вновь включить самую горячую воду на 20–40 секунд, а затем пустить холодную. На этот раз под холодным душем постоять подольше. Далее снова не очень длительный горячий душ и завершающий холодный. Обливать надо все тело, не задерживаясь подолгу на одном месте. Всего делается три контраста (перехода от горячей воды к холодной). Завершается процедура всегда холодной водой.

Привыкать к контрастному душу нужно постепенно. Сначала на протяжении двух недель принимайте душ комфортной температуры. Затем делайте один контраст, не очень долго стоя под холодной водой (5-10 секунд). Через неделю переходите на два, а затем и на три контраста.

Вначале допускается уменьшать перепад температур, то есть обливаться не самой холодной и не самой горячей водой, а теплой и прохладной. Но достигнув ощущения явного холода, надо резко перейти сразу на ледяную воду. Не зная этой тонкости, многие новички пытаются и далее снижать температуру постепенно, доходят до 19–20 °C и простужаются. Секрет здесь прост. Вода такой температуры уже значительно охлаждает тело, но она недостаточно холодна, чтобы включить механизмы самовосстановления организма. Резкое же кратковременное обливание ледяной водой не успевает отнять много тепла, но оказывает мощнейшее воздействие, запуская терморегуляторный и иммунный механизм.

Людям с нарушением кровоснабжения мозга, тромбофлебитом, гипертонической болезнью и спазмами сосудов следует приступать к контрастному душу с осторожностью. Альтернатива контрастному душу—холодный душ или обливания холодной водой (наполняется большой таз или ведро и вся вода разом выливается на тело).

Попутно отслеживайте свое самочувствие: в случае положительной тенденции продолжайте следовать рекомендациям до победного конца; отсутствие сдвигов в течение 2–3 месяцев говорит о том, что чистка все же необходима.

Толстому кишечнику отводится значительная роль в очищении, его чистка обязательна для всех людей, поэтому я начну с него. Нормальная и бесперебойная работа кишечника является ключом к здоровью и, как вы только что убедились, материальному благополучию. Чувство удовлетворения жизнью и долголетие также завязаны на кишечник.

Что такое зашлаковка кишечника, как она возникает и чем страшна

Организм человека снабжен мощной многоступенчатой системой самоочистки, ведущим звеном которой является толстый кишечник. Непереваренные остатки пищи выводятся через него наружу. Если они задерживаются или подолгу не выводятся, то начинают всасываться в кровь.

Вся кровь от толстого кишечника поступает в печень, где происходит удержание ненужных веществ и обезвреживание токсинов. Печень сбрасывает их через желчный проток в тонкий, а затем в толстый кишечник на вывод. Но если кишечник работает плохо, токсины вместе с кровью возвращаются для обезвреживания в печень. Это ведет к перегрузке печени, и она начинает складировать их. Все это приводит к загрязнению крови, что в свою очередь создает сбои в работе остальных органов, получающих питание через кровь.

Первыми принимают на себя удар почки: начинают разрушаться, болеть. Когда толстый кишечник не справляется с выводом пищевых отходов, печень и почки перегружены, что в конечном итоге приводит к тотальной зашлаковке организма – накоплении в крови и тканях вредных веществ. Чтобы избавиться от токсинов, организм вынужден подключать другие системы выделения, не приспособленные для этого: кожу и слизистые оболочки, имеющие выход наружу – носоглотку, мочеиспускательный канал, влагалище, уши, глаза. Проблемы с этими органами свидетельствуют о серьезных сбоях в системе естественного самоочищения организма.

Выход один: освободить кишечник от залежей накопившихся в нем отходов. Эти залежи являются очень благоприятной средой для жизнедеятельности различных паразитов, бактерий, вирусов, грибков, которые с удвоенной энергией начинают размножаться, усугубляя и без того тяжелое положение организма и вызывая новые болячки.

Откуда берутся шлаки

Причиной зашлаковывания кишечника является преобладание в рационе жареной (однажды я сделал клизму на следующий день после того, как поел жареной картошки: вышедшее из меня было настолько ужасно, что я перестал употреблять жареное), жирной, рафинированной и вареной пищи, лишенной клетчатки, витаминов и минеральных веществ. А самыми разрушительными для организма являются продукты, содержащие термофильные дрожжи: дрожжевой хлеб и кондитерские изделия – пироги, торты, пирожные, пряники, печенье и прочие сладости. Проходя через кишечник, такая пища, особенно если она смешивается с белками (мясом, рыбой, яйцами) и молочными продуктами, оставляет на стенках кишок пленку кала. Постепенно эта пленка утолщается, образуя каловые камни (самые благоприятные места для их накопления – изгибы кишки) и в кишечнике начинается процесс гниения. Продукты гниения попадают в кровь и разносятся по всему организму, отравляя его.

С возрастом концентрация шлаков в крови увеличивается, а болезней соответственно прибавляется. Помимо всего прочего, забитый каловыми камнями кишечник растягивается и деформируется, сдавливая близлежащие органы. Ни о какой нормальной их работе, ясное дело, и речи быть не может. Нарушается и кровоснабжение слизистой кишечника, что вызывает колиты, геморрой и новообразования, в том числе злокачественные.

Не секрет, что большей части нашего населения придерживаться правильного питания непросто. Питаться одними лишь свежими овощами, фруктами, семечками, орехами и свежевыжатыми соками может позволить себе только очень обеспеченный человек. Продукты, которые мы покупаем в магазинах, в большинстве своем подверглись химической обработке и лишены многих полезных веществ. Да и нелегко отказаться от любимых пирожных, тортов и булочек (для кого-то поедание сладкого – одна из немногих радостей в жизни). Если вы питаетесь неправильно, необходимо хотя бы раз в год чистить кишечник.

Оцените состояние вашего кишечника

Оценить состояние своего кишечника нетрудно. Вот критерии правильного питания:

+ регулярный стул (нормой считается 1 раз в сутки для мясоедов и 1–2 раза для вегетарианцев);

+ дефекация происходит легко и одномоментно;

+ по консистенции кал напоминает однородную пастообразную массу в виде колбаски.

Если хотя бы один из этих трех критериев отсутствует, значит, кишечник нуждается в чистке.

Что даст вам чистка кишечника помимо здоровья

Подчас случается, что человек, страдающий каким-нибудь серьезным заболеванием, после очищения кишечника выздоравливает, и никакое дополнительное лечение ему уже не требуется. Преображается и его судьба. Мне известно немало таких случаев среди моих знакомых и учеников, очищавшихся по «кремлевской» системе.

Около года назад в секции айкидо, которую я веду, появились двое пацанят 12 и 14 лет. Их мать рассказала мне совершенно ужасную историю. У них болела вся семья: она сама и оба сына. Об их материальном положении я даже не говорю: женщина одна воспитывала детей и с утра до вечера надрывалась за копейки. У старшего после ветрянки было воспаление коры головного мозга. Несмотря на все попытки сбить температуру, она не опускалась ниже 38. Ребенок не мог надолго концентрировать внимание, что, естественно, не лучшим образом сказывалось на его успеваемости. Младший страдал дисбактериозом (нарушение микрофлоры кишечника) и хроническим панкреатитом. У обоих периодически бывали непонятные скачки температуры до 40. Ради детей женщина провела несколько экспериментов на себе: пила касторовое масло с коньяком и настои трав, ела глину, отказывалась от мяса, молочных продуктов, дрожжевого хлеба, сладкого, чистила организм по Семеновой, вела активный образ жизни – каждый день ездила на велосипеде, работала на огороде. Давалось ей все это с трудом: она потратила уйму времени, сильно похудела (что ее не украсило, так как вес и так был низким), выглядела бледной, измотанной, кожа периодически покрывалась сыпью.

Особых изменений в своем состоянии она не заметила. После всех этих процедур женщина прошла компьютерную диагностику, выявившую целый букет болезней, включая паразитарные – лямблиоз и собачий лептоспироз (у них собака).

Потом она просто-напросто устала. Прекратила чистки, перешла на обычный режим питания. Поскольку результатов не было, она решила не мучить детей: ограничилась тем, что пропоила их отварам и трав и накормила тыквенными семечками по методике Семеновой. Естественно, это ничего не изменило: мальчики продолжали болеть. Потом кто-то сказал ей, что причина их недугов в малоподвижном образе жизни (ребята целыми днями просиживали у телевизора и компьютера) и посоветовал отдать их в секцию единоборств. Так они очутились у меня. Выслушав рассказ женщины о неудачном опыте чисток, я решил предложить ей кремлевское очищение. После долгих уговоров она согласилась почистить кишечник.

С тех пор прошло четыре месяца, и теперь все трое совершенно здоровы. Чистка излечила все болячки и у нее, и у детей. Изменилась в лучшую сторону и жизнь семьи. Женщине удалось найти другую работу, где платили больше, она помолодела и похорошела, нашла себе кавалера: теперь они живут вместе, и он заменяет мальчикам отца. Вот такие замечательные перемены принесла в жизнь этих людей кремлевская система очищения. И такой случай не один, их десятки и сотни. О них можно написать отдельную книгу. Вот еще история.

У подруги одной из моих учениц в возрасте 30 лет внезапно, без причины начали выпадать волосы на голове, и в течение трех месяцев выпали все до единого. Женщина переживала колоссальный стресс. Она обследовалась в различных диагностических центрах, однако никаких серьезных заболеваний у нее не обнаружили. Врачи недоумевали. Но жизнь молодой женщины остановилась: наверное, это и описывать не стоит. Она пыталась обращаться к экстрасенсам, в различные клиники по восстановлению волос, пробовала народные средства: все бесполезно. Когда до меня дошла эта печальная история, я посоветовал почистить толстый кишечник (по-кремлевски, разумеется). Ведь именно он, если вы помните, отвечает за состояние волосяного покрова. Результат был потрясающим: волосы начали расти, спустя всего две недели после окончания чистки! Совершенно невероятный случай, хотя и вполне объяснимый. Это чистая правда, я сам видел эту женщину до и после чистки. Сейчас волосы еще короткие, но с каждым днем они становятся все гуще и гуще.

А сколько народу выбралось из нищеты, благодаря чистке кишечника! Поначалу я фиксировал эти случаи, даже записывал их, но вскоре сбился со счета и забросил это дело. Их невообразимо много!

Ко мне на занятия ходит Иван, энергичный, жизнерадостный и целеустремленный молодой человек. И вдруг замечаю в нем перемену: вместо улыбки и веселых шуток – унылое, озабоченное лицо, потухший взор. На все мои расспросы отвечает, что ничего страшного не произошло, просто устал на работе. А спустя неделю он вообще исчез с занятий. Около трех месяцев я его не видел, а потом он появился, веселый и жизнерадостный, как прежде. Я поинтересовался причиной его отсутствия и услышал следующее.

Иван ушел с нелюбимой работы на ту, о которой мечтал всю жизнь. Все должно было быть хорошо: собеседование пройдено, тесты сданы и – не взяли. Отказ он воспринял довольно спокойно, но уехал на свою малую родину, к родителям, в тихую русскую деревню, где блуждал по полям и лесам, размышляя о жизни. И чем больше он размышлял, тем острее ощущал, что на него наваливается какой-то мерзкий холодный ком. Будучи человеком оптимистичным, Иван отгонял от себя мрачные мысли, убеждая себя в том, что скоро все устаканится. И ком терпеливо ждал, когда Иван даст слабину. И это случилось.

Когда Иван вернулся в город, ком рванул. Деньги заканчивались с ужасающей быстротой. Работу найти не удавалось. Помощи ждать было неоткуда. Иван по натуре был очень веселым и добродушным человеком, и это притягивало к нему людей. У него всегда было много друзей, но когда он оказался в беде, все они куда-то исчезли. Что ж, такое случается нередко… В квартире стояла гробовая тишина. Телефон молчал. Ночи без сна… Дни в мрачных мыслях… На прежнюю работу обратно не берут, на место Ивана уже взяли другого человека. Проходит неделя, вторая, третья… К концу четвертой всплывает простое и страшное: все, конец! Рука ищет нож или бритву, но находит конспекты моих лекций. Иван вяло листает их, и вдруг ему в глаза бросается фраза: «…начинать надо всегда с себя, точнее с физического тела. Очистите кишечник – наладятся финансовые дела». У Ивана появился проблеск надежды: собственно, а почему бы и нет? Терять все равно нечего. И он начал чиститься.

На 17-й день чистки – звонок. Надо же, а Иван уже и забыл, что телефон может звонить! В трубке веселый голос его московского приятеля: «А ты чего дома сидишь? Почему такой грустный? Я, по правде говоря, не тебе звонил, просто номер перепутал. Без работы? Какая ерунда! Я как раз сейчас открываю у вас филиал своего предприятия, и мне нужен управляющий. С ног сбился в поисках подходящей кандидатуры! Мне нужен энергичный и надежный человек, которому я мог бы доверять. Ты как раз подходишь! Вечером перезвоню и скажу, куда подъехать. Жди». Свое обещание приятель сдержал, и Иван получил место, о котором даже и не мечтал. Естественно, начинать было нелегко, но постепенно Иван привык, и сейчас удовлетворен и самой работой, и ее оплатой.

А еще чистка толстого кишечника по-кремлевски позволяет сбросить (и не нажить снова!) лишние килограммы, привести в порядок кожу – избавиться от прыщей, угрей, разного рода экзем и высыпаний, и, что тоже немаловажно – усилить свой интеллект. Очищается толстая кишка – проясняется голова, мозг начинает работать в полную силу.

Как будет проходить очищение

Если вы ждете нечто вроде «кремлевской таблетки», то вынужден вас разочаровать. Ни о чем подобном я рассказывать не буду. Просто-напросто потому, что такой таблетки не существует и никогда не существовало, хотя многие верят в нее до сих пор. На самом деле это была дурилка, причем дурилка гениальная: обычная полуторавольтовая батарейка овальной формы. «Доктора медицинских наук» с экранов телевизоров и страниц газет убеждали наивных россиян, что если таблетку проглотить, то она сама найдет, обезвредит и выведет все имеющиеся шлаки, оздоровит и укрепит организм, а заодно сделает его нечувствительным к стрессам. Стоила такая батарейка от 50 до 70 долларов. А поскольку ее себестоимость была 10 центов за упаковку, прибыль от этой кампании составила фантастическую сумму.

Нынче на смену «кремлевской таблетке» пришли пищдобавки. Их рекламируют как альтернативу очистительным процедурам. И народ по-прежнему верит. Действительно, как все просто! Вместо того чтобы тратить время на клизмы и всякие там шанк-пракшаланы, можно просто съедать каждый день по капсуле, и с кишечником все будет о'кей: он очистится сам собой и в рекордные сроки. На самом деле это абсолютная чушь. Пищдобавками очистить кишечник невозможно. Максимум, на что они способны, – это обеспечить регулярный стул (в период приема, разумеется, а потом все вернется на круги своя). Со стенок кишок пищдобавки каловых камней и полипов не соскребут. Тут требуется воздействие помощнее. Изгнать шлаки способно лишь длительное голодание. Но оно, ясное дело, по силам немногим. И высокопоставленные клиенты Николая и Марии, естественно, тоже отказывались голодать. Поэтому специально для них был разработан альтернативный способ удаления шлаков, который включает в себя три этапа: энергетическое очищение в сочетании со специальными упражнениями, клизмы и прием средств, закрепляющих результат чистки. Это единственный способ, равный по силе длительному голоданию и позволяющий очиститься в рекордные сроки. Но ни одним из этапов пренебрегать нельзя, иначе полной очистки не получится.

Когда лучше начать очищение

Начинать курс очищения лучше в период второй лунной фазы, где-то с 7 по 13 лунный день. Это идеальное время для начала любых чисток: энергетические шлюзы организма открываются, и шлаки сами стремятся наружу. Наиболее подходящее время года – с конца июля до конца сентября. Я рекомендую совместить чистку кишечника с чисткой желудка и заняться всем этим в сентябре – месяце, когда периоды максимальной активности желудка и толстого кишечника совпадают.

Почему тонкий кишечник не нуждается в чистке

Кстати, почему чистится только толстый кишечник, вы знаете? Дело в том, что по тонкому кишечнику пищевая кашица передвигается очень активно, она там не задерживается, и «накипь» на стенках кишки образоваться не успевает. А вот скорость прохождения пищи по толстому кишечнику гораздо ниже. Кроме того, в толстом кишечнике множество складок и несколько крутых поворотов. Там даже есть участок, по которому пища движется вертикально вверх. При этом содержимое толстого кишечника обезвоживается, так как практически вся выпитая нами вода не усваивается ни в желудке, ни в тонком кишечнике. Проходя по верхним отделам желудочно-кишечного тракта, она смывает всю «грязь» на своем пути и несет ее в толстый кишечник, где в верхних его отделах и происходит процесс всасывания воды во внутреннюю среду организма. Вода всасывается, а «грязь» остается, оседая на внутренней поверхности стенок толстой кишки.

* Если вы решите, что чистка кишечника необязательна, и приступите сразу к другим чисткам, например чистке печени, то только навредите себе. Токсины следует выводить из организма в том порядке, в каком они туда поступают: из внешней среды – в желудочно-кишечный тракт, оттуда – в печень, а потом уже кровь разносит их по другим органам. Не выведенные из кишечника, они будут оставаться там и продолжать отравлять ваш организм. Имейте это в виду.

Настрой на очищение, или Энергетическое промывание кишечника

Процедура начинается с настроя на очищение, который проговаривается в сочетании с легким массажем живота. Это и называется энергетическим промыванием. Но вы должны не просто механически читать текст настроя: это мало что даст. Воображайте и, самое главное, ощущайте внутри себя то, о чем говорите. Слова лишь дают толчок, помогают сосредоточиться на очищении кишечника. А именно это и требуется. Ведь энергия всегда следует за вниманием. Когда вы сосредотачиваете внимание на какой-либо части тела, ток энергии, поступающей в организм из Космоса, в этом месте усиливается: она-то и является главным выталкивателем нечистот.

Космическая энергия существует не только в воображении и на страницах книг, но и в реальности. Поглощение энергии из окружающего пространства идет непрерывно. Попадая в организм, она циркулирует по энергетическим каналам, называемым в восточной медицине меридианами. Но при желании ее можно волевым усилием направить в любое место – туда, где она нужнее всего. Мысленное представление энергии облегчает задачу.

Настрои составлены специалистами по принципу «золотого сечения», отражающего абсолютную гармонию мира, с учетом особенностей человеческой психики. Поэтому редактировать тексты нельзя. Они сами по себе обладают мощной энергетикой. Это касается всех настроев, приведенных в этой книге.

Итак, начинаем. Еще лежа утром в постели, закройте глаза и начните делать легкие поглаживания, растирания и разминания живота вокруг пупка по часовой стрелке, произнося вслух или про себя следующее.

Из конспектов Кремлевских Мастеров

Через макушку головы в меня входит ярко-белый светящийся поток чистейшей энергии. Он медленно опускается по пищеводу и заполняет желудок. Ярко-белая субстанция проникает во все складочки слизистой желудка. Ярко-белая энергия вычищает все складочки слизистой желудка. Энергия вбирает-поглощает весь шлак, всю слежавшуюся слизь и все непереваренные остатки пищи. Складки слизистой желудка ровные-гладкие-прочные. Мой желудок светится-сияет. Мой желудок крепнет-здоровеет. Мой желудок работает с колоссальной устойчивостью.

Ярко-белый поток покидает желудок и опускается в кишечник. Я чувствую, как стенки моих кишок начинают ритмично-энергично сокращаться. Светящийся поток медленно движется вниз. Он заполняет собой все уголки, все изгибы кишечника, выбирая оттуда грязь и нечистоты. Мои кишечки сокращаются, пленка шлака от их стенок отделяется, каловые камни и полипы отрываются, вниз на выход продвигаются. Все, что годами копилось в кишечнике, теперь отделяется и выходит-выталкивается наружу светящимся потоком энергии.

Мои кишечки сокращаются, энергией промываются, выбрасывают-выталкивают из себя все шлаки. Мои кишечки очищаются, силой-здоровьем наполняются. Мой кишечник становится чистый-здоровый-крепкий. Мой кишечник восстанавливает первозданную свежесть и колоссальную энергию. Мой кишечник светится-сияет. Мой кишечник работает как часы. Я ощущаю в животе приятную легкость, тепло и спокойствие.

Настрой читается 1 раз в медленном темпе.

Второй этап очищения кишечника

Энергетическое промывание кишечника закончено. Можете подниматься с постели. Перед подъемом согните правую ногу и, слегка прижав ее к животу, удерживайте в таком положении несколько секунд. Затем, не спеша, встаньте, поставив первой на пол правую стопу.

Теперь отправляйтесь в ванную и приступайте ко второму этапу очищения. Выпейте крупными глотками стакан кипяченой воды комнатной температуры. В течение последующих 15 минут можете заниматься своими делами. За это время вода переместится в кишечник и, заполнив его, начнет растягивать его стенки, на что кишечник ответит сокращением и позывом на дефекацию. Чтобы это произошло наверняка, минут через 15 после принятия воды поприседайте. Обычно хватает 3–5 приседаний. Если присев 10 раз, вы все еще не ощутили позыва на стул, значит, ваш кишечник работает плоховато, и ваш стартовый объем не 1 стакан воды, а 1,5–2. Однако, добившись устойчивого положительного результата, постепенно снижайте объем до 1 стакана.

Если вам трудно приседать, примите позу «орла». В йоге она именуется гарудасана, но я бы назвал эту позу сидением на корточках. Так вот, не погружаясь в философию Востока, присядьте на корточки на 10–15 секунд, стараясь при этом глубоко дышать животом. Затем встаньте и встряхните ноги.

Повторите упражнение 3–5 раз (если, конечно, позыв на стул не возникнет раньше). В процессе дефекации чередуйте каждое натуживание с 2–3 глубокими вдохами, выполняйте ритмические втягивания и отпускания ануса.

После того как вы все это проделаете, очистите желудок. Эта короткая, но не слишком приятная процедура рекомендуется в первую очередь тем, у кого имеются проблемы с данным органом: часто возникает изжога, тошнота, колики. Однако я бы не советовал пренебрегать ею и людям, которые считают свой желудок здоровым. Учитывая то, какие мы едим продукты, он не может быть здоровым в принципе. Как правило, в нем накапливается слизь: ее нужно периодически удалять.

Из конспектов Кремлевских Мастеров

Выпейте 3 стакана настоя корня солодки или корня аира, после чего вызовите рвоту, надавив пальцами на корень языка. Если это не даст желаемого эффекта, раздражайте более глубокие области глотки.

Вначале вода польется слабой струей. Продолжайте раздражать корень языка: каждое надавливание будет вызывать извержение все более значительного количества жидкости. Как только вода начнет выходить, выньте пальцы изо рта и подождите, пока извержение сильной непрерывной струи не прекратится.

Снова надавите на корень языка. Если жидкости больше не выходит, но вы все еще ощущаете позывы на рвоту, значит, желудок пуст. Горьковатый или кисловатый вкус выходящей из желудка воды служит признаком хорошей очистки. Накопившаяся слизь удалится, появится легкость в области желудка, дыхание станет свежим, чистым.

Далее переходите к «физическому» промыванию кишечника. Желательно провести эту процедуру в течение полутора часов после чтения настроя, но если такой возможности нет, отложите ее на вечер. Напоминаю, что наиболее подходящее время для чистки кишечника – с 7 до 9 часов утра.

Клизма

Кишечник чистится клизмами. Ничего лучшего за миллионы лет своего существования человечество не придумало… Теперь, когда вы промыли кишечник энергетически, дело пойдет бойчее. Для клизм вам понадобится кружка Эсмарха – резиновая емкость наподобие грелки объемом 2 литра с длинным резиновым шлангом с пластиковым наконечником на конце. Если в хозяйстве этот приборчик отсутствует, обзаведитесь им.

Для клизмы требуется 1,5–2 литра воды. Количество воды определяется ростом: чем выше человек, тем длиннее кишечник, и, следовательно, больше объем клизмы. Температура воды зависит от состояния кишечника: при спастических запорах, чтобы расслабить мускулатуру кишечника, нужна вода с температурой 37–42 °C; при атонических запорах, чтобы стимулировать сокращения толстой кишки, нужно применять воду 18–20 °C; если запоров нет, вода должна быть 25–30 °C.

Из конспектов Кремлевских Мастеров

Нарушения двигательной функции (моторики) толстой кишки возможны по спастическому и атоническому типам. При спастических запорах часто наблюдаются спазмы кишечника, возникающие, как правило, на нервной почве. Атонические запоры связаны с расслаблением мускулатуры кишечной стенки. Наиболее распространенными их причинами являются: употребление мучной пищи, недостаток физических нагрузок, сидячая работа, злоупотребление клизмами.

Добавьте в воду 20 г поваренной соли и 1 столовую ложку натурального яблочного уксуса или лимонного сока. Для тех, у кого гастрит с повышенной кислотностью, этот способ неприемлем: состояние кишечника только ухудшится. Вместо сока лимона и уксуса растворите в воде 20–30 г пищевой соды. Если у вас нормальная кислотность и нет запоров, ставьте каждую четную клизму с содой, а каждую нечетную – с соком лимона или уксусом.

В качестве «очистителя» можно также использовать настой чистотела. Эта трава прекрасно справляется с удалением каловых камней, однако подсушивает слизистую кишечника. Идеально применять свежее сырье: вытащить с корнем куст чистотела, хорошенько промыть, пропустить все растение целиком с цветами и корнями через мясорубку, полученную зеленую массу отжать через марлю. Первые три клизмы делаются с 1 чайной ложкой сока чистотела на 1,5–2 л воды, четвертая, пятая и шестая – с 1 столовой ложкой, далее доза увеличивается до 1,5–2 столовых ложек (по самочувствию).

Если свежую траву достать негде, используйте сухую. Пропорции в этом случае таковы: 100 мл отвара (готовится в соответствии с указаниями на упаковке) на кружку Эсмарха. Помимо каловых камней, чистотел удаляет кишечных полипов. Признаком наличия полипов в кишечнике являются висячие родинки в области шеи и подмышек. Так что если у вас таковые имеются, настоятельно рекомендую выбирать чистотел. Полипы опасны тем, что они создают запоры, а со временем могут переродиться в рак.

По окончании курса клизм с чистотелом сделайте одну молочную клизму: просто залейте в кружку Эсмарха 1 литр чуть теплого 2,5–3,5 % молока и введите его в прямую кишку. Это предохранит слизистую кишечника от пересыхания.

Но лучшим наполнителем для клизм служит вещество, вырабатываемое нашим собственным организмом: моча. Урина обладает превосходными очищающими свойствами и в то же время не раздражает и не сушит слизистую, изгоняет глистов и прочую живность. Помните, каким раритетом были самиздатовские версии трактатов по уринотерапии в советские времена? А власть предержащие все это знали и вовсю применяли! Не «кремлевскими таблетками» они чистились, а мочой, и это было задолго до того, как Геннадий Малахов издал свой легендарный труд, открыв широкой публике целебные свойства урины.

Урину для клизмения можно использовать как собственную, так и от здоровых однополых людей (самыми высокими лечебными свойствами обладает детская урина). Вы просто собираете ее в течение дня в банку (необходимо набрать 1 литр), потом заливаете в кружку Эсмарха и вводите в кишечник.

Перед клизмой обязательно опорожните кишечник и мочевой пузырь. Клизма переносится значительно легче, если ставить ее, лежа в ванне: в воде вес тела становится меньше, и нет ощущения распирания кишок.

1. Наполните кружку Эсмарха очищающим составом и подвесьте ее. Висеть она должна довольно высоко, чтобы обеспечить достаточный напор воды при проведении процедуры.

2. Примите положение на коленях и одном локте (таз должен быть выше плеч) и целиком вставьте пластиковый наконечник в задний проход.

3. Дайте воде пройти в кишечник. Если там имеются патологические перетяжки, полипы или он забит каловыми камнями, то жидкость может выливаться обратно или распирать кишку, вызывая болевые ощущения. Чтобы избежать этого, контролируйте процесс вливания, вовремя пережимая трубку пальцами. Дышать старайтесь медленно и глубоко, нижней частью живота, выпячивая его на вдохе и втягивая на выдохе. Когда кишечник будет очищен, все содержимое кружки Эсмарха будет вливаться в него легко и свободно, без неприятных ощущений.

4. Когда вся жидкость войдет в кишечник, перевернитесь на спину и приподнимите таз. Очень хорошо сделать стойку на лопатках или закинуть ноги за голову: тогда жидкость пройдет в глубокие отделы кишечника и промоет его целиком. Побудьте в таком положении около минуты.

5. Снова лягте на спину и аккуратно перевернитесь на правый бок, чтобы жидкость прошла в труднодоступную слепую кишку: там всегда скапливается много «мусора». Полежите на боку минуты 3.

6. Вернитесь в исходное положение лежа на спине и оставайтесь в нем от 5 до 15 минут, если не почувствуете сильных позывов. Затем можно встать и походить. Вначале позывы будут очень сильными и скорыми, но по мере очищения кишечника жидкость остается там дольше, а позывы становятся слабее.

Из конспектов Кремлевских Мастеров

Курс состоит из 12 процедур (энергетическое очищение плюс клизма). Интервал между первой и второй процедурами составляет 4 дня, между второй и третьей – 3 дня, между третьей и четвертой – 2 дня, между четвертой и пятой – 2 дня, между пятой и шестой – 1 день, между шестой и седьмой – 1 день. Далее клизмы ставятся ежедневно в течение 5 дней. Итого 25 дней. Такой режим позволяет бережно очистить кишечник, избежать резкого растяжения кишок и раздражения слизистой.

Женщины должны иметь в виду, что клизмы нежелательно делать в первые 3 дня месячных: матка напряжена, и могут появиться боли внизу живота.

Для ускорения выведения шлаков ешьте в период чистки специальный салат. Он действует по принципу веника, выметающего всю грязь из толстого кишечника. Салат готовится из свежих овощей.

Из конспектов Кремлевских Мастеров

Смешать сырые овощи – капусту, морковь, редьку (зеленую или черную) и свеклу – в соотношении 3:1:1:1. Солить салат не надо, а вот лимонный сок, лук, чеснок, укроп и сельдерей – приветствуются. Капусту нашинковать, а морковь, редьку и свеклу натереть на крупной терке. Тщательно перемешать и помять деревянной толкушкой до выделения сока. Заправляется салат растительным маслом.

Людям с пониженной кислотностью желудочного сока рекомендуется класть в салат вместо свежей капусты квашеную. А больным гастритом, помимо этого, заменить свежую свеклу отварной или маринованной.

Такой салат нужно есть ежедневно не менее 300 г до окончания цикла очищения.

Воссоздание здоровой микрофлоры кишечника

Третий, заключительный этап чистки – удаление из кишечника остатков шлаков и восстановление здоровой микрофлоры. Как известно, в процессе правильного переваривания пищи активно участвуют специфические бактерии, населяющие кишечник. В зашлакованном кишечнике вместо здоровой микрофлоры развивается патогенная. Следствием ее деятельности бывают разного рода сбои в пищеварении, боли в желудке, кишечные колики, метеоризм, запоры. Нарушение микрофлоры кишечника называется дисбактериозом. Для того чтобы дать возможность «правильным» бактериям заселить желудочно-кишечный тракт, необходимо по окончании чистки пропить любое из приведенных ниже средств, на выбор.

На время чистки кишечника и в посточистительный период надо резко ограничить потребление мучного (исключение составляет бездрожжевой хлеб), особенно вредна свежая выпечка, сладкого (кроме тростникового сахара и натурального, без примеси сахара, меда), мясных продуктов (исключение составляет птица). Иначе вся ваша чистка пойдет насмарку.

По возможности перейдите на вегетарианское питание: в конце лета и начале осени, когда благоприятно чистить кишечник, прилавки завалены местными овощами и фруктами, поэтому вам будет нетрудно (и не напряжно финансово) какое-то время продержаться без мяса.

Из конспектов Кремлевских Мастеров

Перемолоть в кофемолке 100 г льняного семени. Залить 250 г нерафинированного подсолнечного или оливкового масла и оставить на 7 дней, периодически встряхивая. Пить 3 раза в день за 40–60 минут до еды (при холециститах – во время еды) по 1 столовой ложке в течение 10 дней.

Противопоказания: хронический панкреатит, желчнокаменная болезнь, гепатит. При этих заболеваниях настаивать льняное семя на масле нельзя: оно может вызвать обострение. В таких случаях льняное семя настаивается на воде: 1 чайную ложку семян залить 1 стаканом кипятка и оставить на 7–8 часов. Принимать на ночь по 1 стакану непроцеженного настоя вместе с семенем втечение 21 дня. При гепатите льняное семя противопоказано вообще.

Из конспектов Кремлевских Мастеров

Если имеются противопоказания для приема льняного семени, есть другие способы восстановления кишечной микрофлоры, например настои из трав. Рецепты этих настоев разработаны замечательным русским доктором Петром Бадмаевым.

Первый вариант. Ромашка, зверобой, крапива, полынь горькая смешиваются в пропорции 1:1:1:0,5. Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1 час. Принимать по 100 г за час до еды 3 раза в день в течение 10 дней.

Противопоказания: гипертония, повышенная свертываемость крови, атеросклероз, кровотечения, вызванные полипами, кистой или другими опухолями матки и яичников, беременность, энтероколит.

Второй вариант. Смешать 1 чайную ложку подорожника и 1 чайную ложку корня аира. Залить 1 стаканом кипятка и настоять 30 минут. Пить в течение 10 дней по 3 раза в день за полчаса до еды по 50 мл.

Противопоказания: болезни желудка с повышенной секрецией.

Еще один способ восстановления микрофлоры кишечника – овсяный настой.

Засыпьте 3 столовые ложки овсяных хлопьев крупного помола в термос и залейте 2 стаканами крутого кипятка. Затем плотно закройте термос и настаивайте 4 часа. Пить по полстакана за 30 минут до еды в течение 21 дня.

Овсяный настой славится своим успокаивающим воздействием на слизистую, поэтому в первую очередь рекомендуется тем, кто страдает раздражениями толстой кишки и запорами по спастическому типу.

А вот самый вкусный способ восстановить кишечную микрофлору.

Пропустите через мясорубку 100 г кураги, 400 г чернослива и 200 г инжира. Смешайте сухофрукты с 50 г сухой травы сенны, потом добавьте 200 г жидкого меда (разогревать не надо). Смесь принимать по 1 столовой ложке в день, запивая стаканом зеленого чая. Курс – 1 месяц.

Великолепно восстанавливает микрофлору кишечника кислое молоко. Стакан кефира, айрана, пахты, простокваши или какого-нибудь другого кисломолочного продукта (без сахара, разумеется) утром натощак и перед сном – серьезная угроза для патогенных микробов. Ведь помимо молочной кислоты, которая сама по себе губительна для них, активно подавляют развитие вредной микрофлоры и другие кислоты – бензойная, уксусная, а также перекись водорода, содержащиеся в кислом молоке.

Хочу предупредить вас относительно разрекламированного молочного продукта «Актимель». Мне известно несколько случаев, когда люди, регулярно употреблявшие его, не восстанавливали, а, наоборот, нарушали кишечную микрофлору. Да так, что приходили в себя в больнице! Причина того мне неизвестна: быть может, индивидуальная непереносимость, а быть может, продукт был поддельным. В любом случае я бы порекомендовал вам не рисковать. Пейте самый обычный кефир или простоквашу, желательно свежесквашенные, домашнего изготовления, либо простоквашу тибетского молочного гриба – это безусловный лидер среди кисломолочных восстановителей кишечной микрофлоры.

Из конспектов Кремлевских Мастеров

СВОЙСТВА ГРИБА. Тибетский молочный гриб приводит в норму видовой состав микрофлоры кишечника: нужные и полезные бактерии добавляет, а патогенные ликвидирует. Этим замечательные свойства гриба не исчерпываются. Он выводит из желудочно-кишечного тракта гнилостные остатки непереваренной пищи, очищает организм от отработанных и ненужных веществ, токсинов, и даже от радиоактивных элементов; выделяет вещества, которые «съедают» все шлаки и выходят естественным образом вместе с ними. Все это происходит благодаря микроорганизмам, занимающим большой удельный вес в самом грибе и полученной из него простокваше. В 1 г простокваши тибетского гриба содержится более миллиарда молочнокислых бактерий. Уникальные свойства гриба позволяют успешно излечивать более ста заболеваний, омолаживают человека внутри и снаружи, продлевают жизнь. Тибетские монахи, потреблявшие простоквашу молочного гриба, отличались отменным здоровьем и долгожительством. Месяц регулярного приема простокваши восстанавливает микрофлору кишечника у 80 % людей. Остальным требуется чуть больше времени, но микрофлора все равно восстанавливается.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Тибетский гриб нельзя сочетать с инсулином, поэтому он противопоказан при инсулинозависимом сахарном диабете. Гриб также следует применять с осторожностью при некоторых грибковых заболеваниях: в этом случае прежде, чем начать прием простокваши тибетского гриба, нужно посоветоваться с врачом. Есть еще одно ограничение в использовании гриба: его нельзя применять одновременно с другим мощным природным лекарством – морским рисом.

Тибетский гриб представляет собой грибное тело белого цвета, диаметром в полсантиметра (в начале своего развития). Гриб растет, и перед тем как начинается период деления, его диаметр достигает 4–5 см.

ЗАКВАСКА. Заквашивается гриб на растущей Луне. Делается это следующим образом. Грибное тело объемом примерно 2 столовые ложки поместить в чистую стеклянную банку и залить двумя стаканами 3,5 % коровьего пастеризованного молока комнатной температуры. Горлышко банки обтянуть чистой марлей и закрепить марлю резинкой или ниткой. Молочный гриб нуждается в притоке воздуха, поэтому закрывать банку крышкой нельзя. В течение суток молоко скисает и получается простокваша. Показателем ее готовности служит отделение сгустка от дна банки.

Теперь нужно отделить простоквашу от гриба, то есть процедить через дуршлаг содержимое банки. Гриб остается в дуршлаге, а полужидкая субстанция процеживается в заранее подготовленный сосуд – банку или чашку. Затем гриб прямо в дуршлаге промывают струей чистой холодной воды,[1] помещают обратно в банку и снова заливают двумя стаканами молока.

После промывания гриб заливается свежим молоком. Эта процедура выполняется практически каждый день.

УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ. Банку с грибом нельзя подвергать воздействию прямых солнечных лучей, но не следует держать ее и в темноте. Лучше всего гриб растет при неярком рассеянном освещении.

Если приходится уезжать из дома на несколько дней, гриб надо промыть водой, положить в банку и поставить ее в холодильник. Оптимальная температура хранения гриба + 4 °C (нижняя полка холодильника). Хранить гриб в таких условиях допускается не более 10–12 дней, иначе он может погибнуть. Вообще, хранение гриба без молока ослабляет его целительную силу. То же самое происходит, если гриб не промывать и не заменять молоко свежим. Изменяется внешний вид гриба: он приобретает коричневый цвет, в то время как нормальный его цвет – белый.

ПРИЕМ ПРОСТОКВАШИ. Пить простоквашу тибетского гриба надо дважды в день: утром натощак и вечером через 2 часа после последнего приема пищи. Норма – 1 стакан, но можно и больше, но не меньше. Курс приема гриба – 1–2 месяца. После этого восстановительную терапию можно закончить, а можно продолжить, заменив использованный гриб свежим.

Эффективное средство от запоров

Бывают такие упрямые и ослабленные толстые кишечники, что для восстановления моторики (и как следствие – регулярного стула) их нужно после чистки дополнительно «прорабатывать» специальными упражнениями, травами и диетами. Эти меры позволяют перевоспитать кишечник за 2–3 недели.

Слабительные я не рекомендую. И вот почему. Они действуют на стенки кишечника наподобие удара: сначала вызывают сверхактивность, после чего снова наступает период пассивности. В итоге ситуация только усугубляется: запоры начинаются вновь и становятся все более длительными. Это закон физиологии. Слабительные высушивают слизистую кишечника, ослабляют его мышцы, и он вообще перестает работать самостоятельно, без слабительных человек уже сходить «по большому» не может.

Терапия в случае спастических и атонических запоров будет разной. Продолжительность курса – от 14 до 21 дня, в зависимости от вашего самочувствия.

Из конспектов Кремлевских Мастеров

ДИЕТА: щадящая (тушеные овощи), пищу принимать в горячем виде.

МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА: 1–1,5 стакана теплой воды без газа 2–3 раза в день за 1 час до еды.

ФИТОТЕРАПИЯ: настои цветков липы, ромашки, календулы, тысячелистника, душицы, мелиссы, мяты, соплодий хмеля, плодов фенхеля (на выбор).

УПРАЖНЕНИЯ: на расслабление.

1. Лягте на спину и расслабьтесь.

2. Закройте глаза на 3–4 секунды, затем откройте на 3–4 секунды. Повторите цикл 3 раза.

3. Снова откройте глаза и посмотрите вверх, вниз, прямо, влево, вправо, снова прямо. Закройте глаза. Повторите цикл 3 раза.

4. Откройте рот максимально широко, сверните язык так, чтобы его кончик был обращен назад, и закройте рот на 8-10 секунд. Затем откройте рот и верните язык в обычное положение. Закройте рот. Весь цикл повторить 3 раза.

5. Закройте глаза и сосредоточьтесь на пальцах ног: расслабьте их.

6. Медленно перемещайте внутреннее внимание на колени, бедра, поясницу, талию, позвоночник, плечи, шею, руки, ладони, пальцы, по очереди расслабляя эти части тела.

7. Теперь, когда вы достигли полной физической релаксации, нужно снять психическое напряжение. Вспомните какое-нибудь красивое место на природе, где вам было хорошо, и представьте себя там. Сделайте 10–12 медленных глубоких вдохов и выдохов. Во время вдоха передняя стенка живота слегка выпячивается, на выдохе – опускается. Представьте, что вы засыпаете.

8. Вы полностью расслаблены. Оставайтесь в таком состоянии 5-10 минут.

9. Откройте глаза и медленно сядьте.

Упражнение выполняется ежедневно, 1–2 раза в день.

Из конспектов Кремлевских Мастеров

ДИЕТА: грубая (сырые овощи и фрукты), пищу принимать прохладной, включить в рацион холодные блюда.

МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА: 1 стакан холодной газированной воды 2–4 раза в день за 1–1,5 часа до еды.

ФИТОТЕРАПИЯ: настои корня и листьев женьшеня, родиолы розовой, лимонника, элеутерококка, корней аралии, травы заманихи, вербены, горца почечуйного, чистеца буквицецветного, льнянки обыкновенной (на выбор).

УПРАЖНЕНИЯ: нагружающие брюшной пресс.

1. Исходное положение: лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Приподнимите голову и поочередно сгибайте ноги, имитируя езду на велосипеде. При движении колени попеременно оказываются у груди, каждая ступня при этом описывает круги. «Крутите педали» в течение 1 минуты, после чего расслабьтесь. Дышите в своем обычном ритме, через нос.

2. Исходное положение: лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища, ладони лежат на полу, ноги выпрямлены, пятки и пальцы ног соединены. Медленно и глубоко вдохните через нос. Затем, задержав дыхание, медленно поднимите ноги на 25–30 см от пола. Подержите их в воздухе 6–8 секунд и на выдохе опустите, не дотрагиваясь до пола. Повторите упражнение 5 раз. Эффект от упражнения сильнее, если оно выполняется с приподнятой головой, но больным и ослабленным людям этого делать не стоит.

3. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, ладони лежат на полу, ноги прямые, одна нога поднята под углом 45 градусов. Поочередно поднимайте и опускайте ноги в медленном темпе, не дотрагиваясь ими до пола. Сделайте 5–7 таких подъемов и опусканий ног. Дыхание спокойное, носовое. Упражнение дает лучший результат при выполнении его с приподнятой головой.

4. Сядьте на пол, вытянув ноги. Спину, шею и голову держите прямо, они должны находиться на одной линии. Руки вытяните вперед параллельно ногам. На вдохе, не сгибая коленей и не отрывая пяток от пола, наклонитесь вниз и коснитесь ладонями пальцев ног Задержите дыхание и оставайтесь в такой позе 6–8 секунд, а затем, выдыхая, вернитесь в исходное положение. Отдохните немного и повторите упражнение. Всего его нужно проделать 5–7 раз.

5. Исходное положение: лежа на спине, руки вытянуты в стороны, ладони лежат на полу, ноги вместе. На вдохе медленно поднимите прямые ноги вверх и опустите их влево, под прямым углом к туловищу. Если получится, возьмитесь пальцами левой руки за пальцы ног, не сгибая коленей. Голова поворачивается вслед за ногами, но плечи от пола не отрывайте. Задержите дыхание и побудьте в такой позе 6–8 секунд, затем, выдыхая, поднимите ноги и вернитесь в исходное положение. Отдохните немного и сделайте упражнение еще раз, только ноги опускайте вправо. Помните, что в ту же сторону должна повернуться и голова. Все движения выполняйте медленно, без напряжения. Упражнение делается по 4–5 раз в каждую сторону. Людям со слабым сердцем оно противопоказано.

6. Перевернитесь на живот, голову поверните на бок, положив щеку на пол, ладони расположите у плеч, а локти прижмите к телу. Пятки вместе, пальцы ног прижаты к полу. Сделайте медленный вдохи, выпрямив руки, поднимите верхнюю часть тела. Пупок при этом не должен отрываться от пола. Посмотрите вверх и задержите дыхание на 6–8 секунд, затем выдохните, одновременно опуская голову обратно на пол. Отдохните немного. Всего упражнение делается 7–8 раз.

7. Исходное положение: лежа на животе, руки вытянуты вдоль тела, ладони лежат на полу внутренней стороной вниз. На вдохе поднимите голову и одну ногу вверх, не сгибая ее в колене. Взгляд устремлен вперед. Задержите дыхание и оставайтесь в такой позе 6–8 секунд. На выдохе вернитесь в исходное положение. Отдохните немного и выполните упражнение, подняв другую ногу. Всего нужно сделать 4–5 подъемов каждой ноги.

8. Станьте прямо, расставив ноги шире плеч, и наклоните корпус вперед, опустив соединенные вместе руки как можно ниже. Начните вращать корпус вместе с руками в вертикальной плоскости слева вверх направо. Выполнив 5–7 вращений в одну сторону, повторите упражнение в другую сторону – справа вверх налево. Вращения делаются в медленном темпе. Дыхание свободное.

9. Исходное положение: стоя, ноги вместе, грудь слегка выпячена. Поочередно поднимайте согнутые в коленях ноги в быстром темпе, вытягивая носки. Старайтесь поднимать ноги на максимально возможную высоту: чем выше, тем лучше. Длительность выполнения упражнения – от 2 до 5 минут.

10. Станьте прямо, ноги вместе. Слегка наклонившись вперед, поочередно поднимайте колени, касаясь пятками ягодиц, как будто вы занимаетесь бегом на месте. Упражнение выполняется на носках, на одном месте, сначала медленно, а затем темп ускоряется. Продолжительность бега – от 2 до 5 минут.

11. Лягте на спину, закройте глаза и полностью расслабьтесь. Дышите животом, медленно и глубоко. На вдохе живот округляется, на выдохе – втягивается. Но это должно происходить само собой, напрягать живот, намеренно выпячивая и втягивая его, не нужно. Полежите и подышите так 3–5 минут.

Эти 11 упражнений выполняются ежедневно, 1 раз в день, в любое время суток, но не ранее, чем через 2 часа после еды и не позднее, чем за час до сна.

Как узнать, насколько успешно прошла чистка кишечника? Во-первых, должен снизиться вес. Полные люди обычно теряют 5-10 кг, худые – 1–3. Во-вторых, ваш кишечник должен заработать как часы: 1 раз в день у мясоедов и 2 раза в день у вегетарианцев.

Помните, чистка состоит из трех этапов: энергетического промывания, клизмы и восстановления здоровой микрофлоры. Ни одну из этих составляющих выкидывать нельзя, иначе чистка не состоится.

Если проводить такую чистку 1–2 раза в год, то никакой зашлаковки кишечника у вас не будет, даже при условии употребления (в умеренном, разумеется, количестве) любимых сладостей. Именно так и поступали высокопоставленные клиенты моих Кремлевских Мастеров. О том, как питаться, чтобы поддерживать кишечник в чистоте, я расскажу в последней главе.

Второй по очереди идет чистка печени. Эта чистка обязательная. Через печень проходит вся кровь, поступающая из кишечника. Поэтому, думаю, вам нетрудно будет представить, сколько токсинов обезвредила и вобрала ваша печень за годы вашей жизни. Когда печень страдает, нарушается циркуляция энергии в организме и, как следствие, – обмен веществ, слабеет зрение, человек становится гневливым, раздражительным, суетливым, его не покидает ощущение эмоциональной перегрузки. Помимо всего прочего, появляются трудности с творчеством: на деле это проявляется как неспособность достичь мастерства в чем бы то ни было. Дела начинают пробуксовывать, в жизни наступает застой, что вызывает еще большее раздражение, которое в свою очередь усугубляет и без того плачевное состояние печени. Замкнутый круг.

Перечислять все заболевания и расстройства, возникающие вследствие нарушения работы печени, нет смысла. Чудовищность последствий ее зашлаковки ясна и так. Но понимать мало, надо делать! Даже если вам кажется, что ваша печень в порядке, ее все равно нужно почистить. Когда она забьется «под завязку» и начнутся боли, будет слишком поздно: прежде чем очищаться, вам придется проходить курс лечения, а это едва ли позитивно скажется на вашем эмоциональном состоянии, не говоря уже о финансах. Не лечат сейчас бесплатно. Чтобы попасть к хорошему врачу, надо либо иметь много денег, либо знакомства. А бывает так, что и деньги не помогают: заплатишь – и нет никакой гарантии, что тебя будут правильно лечить, и именно от того, от чего надо. Актуальной чистку печени делает и увеличивающееся количество экологически загрязненных, а также просто малосъедобных, некачественных продуктов питания, которые в последние годы буквально заполонили прилавки магазинов. Убедил?

Оптимальное время для манипуляций с печенью – с конца февраля до конца апреля. На это время приходится Великий Пост. Кстати сказать, изначальным его предназначением была как раз чистка печени. А вместе с печенью очищалась и психика: человек становился менее агрессивным, в нем развивалось добродушие, смирение, терпимость к окружающим. Правда, тогда экология была еще не испорчена, и продукты не содержали такого количества ядохимикатов, как в наши дни. Посему Великого Поста для очищения печени хватало за глаза и за уши, в специальных чистках нужды не было.

Чистится печень по той же схеме, что и толстый кишечник. Сначала делается энергетическое промывание, которое запускает процесс очищения. Далее следует процедура под названием дюбаж: благодаря ей, шлаки выгоняются в кишечник, а оттуда – наружу. И третий этап: восстановление нормальной работы печени травяными настоями. Вместе с печенью автоматом очищается и желчный пузырь. Эти три этапа составляют суть кремлевской чистки. Ни один из них игнорировать нельзя, иначе чистка не состоится в полном объеме.

* И последнее: не бойтесь! Я предлагаю очень мягкое, щадящее очищение. Возможно, во время чистки печень чуть-чуть поболит, поколет. Ничего страшного, это совершенно нормальное явление. Шлаки, засевшие в печени, представляют собой камушки, которые иногда бывают острыми: они-то и причиняют дискомфорт. По окончании чистки неприятные ощущения уходят, и в области печени возникает облегчение, она словно начинает дышать.

Энергетическое промывание печени

Энергетическое промывание включает в себя настрой на очищение, дыхательный массаж печени и горячую ванну. Его назначение, повторяю, – дать толчок процессу очищения, «расшевелить» шлаки, заставить камешки дробиться, растворяться и двигаться к выходу.

Вечером, около 23 часов, вы наполняете ванну теплой водой. Температура воды подбирается индивидуально, по самочувствию. Тем, у кого слабое сердце или повышено давление, не стоит лезть в воду теплее 37 °C. Для остальных людей оптимальной будет вода 38–39 °C. По желанию можно добавить в воду морскую соль.

Лягте в ванну, положите ладони на область печени (она находится справа) и медленно прочитайте настрой. Но читайте «не так, как пономарь, а с толком, с чувством, с расстановкой». А главное – вы должны мысленно представлять и ощущать у себя в печени то, о чем говорите. Если вы не знаете, как выглядит печень, загляните в анатомический атлас или какую-нибудь книжку по медицине, где есть изображения внутренних органов человека. Важно сосредоточить на печени и настрое все свое внимание: тогда ток поступающей из Космоса энергии усилится, направится в печень и даст старт процессу очищения. Собственно, вы все это уже знаете: кишечник-то чистили. Я напоминаю на всякий случай, вдруг забыли. Также хочу напомнить и об особой структуре настроя. Подбор определенных фраз, слово– и буквосочетаний наделяет его могуществом, которое может растеряться, если вы начнете перевирать текст. Редактировать настрой – нельзя!

Из конспектов Кремлевских Мастеров

Через макушку головы в меня входит ярко-белый светящийся поток чистейшей энергии. Он медленно опускается вниз по пищеводу, проходит желудок, кишечник, заполняя их сиянием жизни, и перетекаете печень, а потом в желчный пузырь. Сияющий белый свет заполняет печень и желчный пузырь. Ярко-белый поток проникает во все желчные протоки. Ярко-белая энергия движется по желчным протокам и кружит по желчному пузырю. Я чувствую, как мои желчные протоки расширяются, желчь обильно выделяется, камушки раздробляются-растворяются, на мельчайшие частицы рассыпаются, в пыль-песок превращаются и на выход вместе с желчью направляются.

Ярко-белая энергия заполняет весь мой желчный пузырь и все мои желчные протоки. Ярко-белая энергия начисто промывает всю мою печень и весь мой желчный пузырь. Моя печень светится-сияет. Мой желчный пузырь светится-сияет. Моя печень крепнет-здоровеет. Мой желчный пузырь крепнет-здоровеет. Мои печень и желчный пузырь работают с колоссальной устойчивостью. Мой желчный пузырь энергично вырабатывает желчь. Моя печень активно сохраняет красные кровяные клетки. Все кровеносные сосуды печени раскрыты по всей своей длине. Во всей моей печени абсолютно здоровое, энергичное кровообращение. Здоровая печень создает превосходные условия для красных кровяных клеток. Внутри моей чистой сияющей печени красные кровяные клетки становятся еще более здоровыми. Все клетки моей печени чисты и здоровы. Моя печень дышит легко и свободно. Я ощущаю в печени тепло и спокойствие.

Настрой читается 1 раз. Затем вы, оставив ладони на правом боку и не вылезая из ванны, проделываете дыхательное упражнение.

Из конспектов Кремлевских Мастеров

Ладони лежат на области печени, глаза прикрыты.

Сделайте вдох продолжительностью 2 секунды, потом выдох продолжительностью 4 секунд и задержите дыхание на 8 секунд. Выдох должен быть в 2 раза, а пауза после выдоха – в 4 раза дольше вдоха. Дышать нужно через нос и несколько глубже обычного.

Внимание! В процессе дыхания участвует только живот. На вдохе, когда диафрагма опускается, живот естественным образом надувается, выпячивается вперед. На выдохе диафрагма движется вверх, подтягивая за собой живот со всеми органами брюшной полости, и он втягивается. Плечи и грудная клетка остаются неподвижными: они вообще не должны участвовать в процессе дыхания.

Упражнение выполняется от 3 до 5 минут.

Почему делается именно дыхательное упражнение? Сама по себе печень – орган неподвижный. Она соединена с диафрагмой и при вдохе и выдохе следует за движениями диафрагмы. Во время глубокого дыхания, осуществляемого нижней частью живота, происходит интенсивный массаж печени. Вот и весь секрет.

Все вышеописанное проделывается ежевечерне, 5 дней подряд. На протяжении этого периода больше ничего делать не нужно. Просто постарайтесь есть поменьше мучного, сладкого, мясного и жареного. На шестой день вы приступаете к «физическому» очищению печени.

Очистительная процедура

Подгадайте, чтобы день чистки пришелся на выходной, желательно на субботу. То есть начинать весь цикл следует в понедельник. Тогда 5 дней вы будете заниматься энергетической чисткой, а на шестой проведете дюбаж. Будет замечательно, если все это будет происходить еще и во второй или четвертой лунной фазе, когда фоновая энергетика Земли благоволит выходу шлаков. Поскольку общая продолжительность чистки печени всего 7 дней, вам будет нетрудно вписаться в нужный промежуток времени.

Конец ознакомительного фрагмента.