Медитация «Лицо Персефоны»
Прикрой глаза и сделай глубокий вдох. Погрузись в пространство дикого сада. Представь, что ты – юная девушка, которая гуляет по этому саду и радуется окружающей её природе. Пение птиц, журчание ручья, шелест листьев – всё ласкает твой слух и лелеет глаз. Ты – прелестная и девственная душа. Тебя влечет неизведанное и таинственное, которое ещё не очерчено и не обозначено как что-то определенное в твоей жизни.
В данный момент времени, находясь в состоянии невесомости, ты ощущаешь тесную связь с природой и её чистотой, первородностью. Ощути себя в роли Коры, той, которая – девственна и наивна, первозданна и трепетна, мила и мечтательна…
Вдруг, какой-то вихрь, головокружение и ты падаешь глубоко вниз, в подземелье. Ты погружаешься в недра своего страха. Тебя пугает неизвестность состояния: между тем, кем ты была и той, кем ты есть сейчас.
В твоей жизни начинается танец с тенью… ты чувствуешь безысходность и агрессию. Словно в твоей жизни прорывается плотина, и наружу рекой выплескиваются ревность, тревога и жалость к себе. Ожидание стать прежней разбиваются об утесы и камни настоящего и с треском падают в пропасть. Ты бесконечно всматриваешься в темный силуэт, который напротив тебя и пытаешься узнать лицо. Постепенно перед тобой появляются черты и образ, который тебе знаком и от этого ещё становиться больней.
Протяни руку навстречу своей тени, танцуй вместе, а теперь слейся с ней. Воссоединившись со своей тенью, ты уже сознательно входишь в ритм танца: рождение-смерть-рождение. Это необходимое условие в понимании всего цикла отношений.
Что ты чувствуешь, танцуя? Какие эмоции наполняют твой сосуд сердца? Ощущаешь ли ты состояние целостности?
Постепенно, трансформируясь из темноты и света, вырисовывается женский силуэт. Это – Персефона – хозяйка своей судьбы. Она – повелительница демонов и страстей или та, которая познала свою инстинктивную природу. Она будоражит своим взглядом. Взывает заглянуть в себя поглубже и полюбить всем сердцем.
Всмотрись в её лик, о чем он тебе говорит, что подсказывает? Что наиболее тревожит тебя в образе Персефоны? В каком состоянии пребываешь ты сейчас? Прочувствуй его.
Можно сделать медленный вдох и на выдохе открыть глаза, соединившись зрительно с внешним пространством.