Запах против лишних килограммов? А почему бы и нет!
Еще задолго до применения ароматерапии в качестве средства для похудения ученые заметили, что люди, имеющие проблемы с обонянием, быстрее набирают лишний вес, чем те, у кого этих проблем нет. Объясняется это тем, что за чувство насыщения, определяющее количество потребляемой пищи, отвечает не желудок, а головной мозг. Дальнейшие исследования показали, что количество еды прямо пропорционально объему воспринятых обонятельными рецепторами запахов. Напрашивается вывод: аппетит можно контролировать с помощью запаха. Чтобы убедиться в этом, попробуйте у себя на кухне провести очень простой эксперимент. Поместите в сковороду измельченные банан, зеленое яблоко и листья мяты и поставьте сковороду на огонь. Через некоторое время от вашего чувства голода, каким бы сильным оно ни было, не останется и следа.
В основе ароматерапии для похудения лежит индивидуальный подбор эфирных масел, которые используются тем или иным способом. Масла можно добавлять в воду для ванн или обертываний, в крем для массажа или просто нанесения на кожу. Их аромат можно вдыхать, используя для этого ингалятор, аромалампу или ароматические свечи. Некоторые масла специалисты рекомендуют принимать внутрь.
Независимо от выбранного способа эфир, содержащийся в масле, попадает в кровь и по капиллярам разносится по всему организму, оказывая благотворное действие на обменные процессы, кровообращение, психологическое и эмоциональное состояние человека. Эфир стимулирует механизм саморегуляции, мобилизуя внутренние резервы организма, в результате чего происходит избавление от многих проблем, в том числе и от лишнего веса.
Причем специалисты в один голос характеризуют похудение с помощью эфирных масел как качественное. В результате потери нескольких килограммов кожа растягивается, на ней образуются складки и проступает целлюлит, а ароматические масла тонизируют кожу и мускулатуру, препятствуя появлению косметических дефектов.
Само собой разумеется, что одна только ароматерапия не в силах победить лишние килограммы. Очень важны и рациональное питание, и полноценный отдых, и физические нагрузки, и эмоциональный настрой. Однако согласитесь, что худеть, окружая себя облаком нежных ароматов, гораздо приятнее, а главное – полезнее. Первое, безусловно, не нуждается в доказательствах, а в пользу второго достаточно перечислить преимущества ароматерапии перед другими методами:
– быстрый и стойкий результат – достигнутый вес держится от шести месяцев до года;
– комплексное воздействие – помимо похудения происходит омоложение организма, повышается работоспособность, улучшается эмоциональный настрой;
– полное отсутствие каких-либо побочных эффектов;
– возможность составления индивидуальной программы в соответствии с обонятельными пристрастиями и возможностями конкретного человека;
– доступность, простота и удобство – эфирную смесь можно залить в аромакулон и носить на шее или в сумочке;
– использование только натуральных продуктов. Как использовать ароматические масла? Самыми простыми, но при этом самыми эффективными являются ванны, массаж и обертывание, и для получения наилучшего результата использовать их рекомендуется в комплексе. Кроме того, нельзя забывать и о таких действенных методах, как вдыхание паров ароматических масел, втирание масла в кожу и прием внутрь (перорально).
Это интересно!
Обоняние – это единственное из пяти чувств, непосредственно связано с лимбической системой мозга, которую так и называют – обонятельным мозгом. Остальные органы чувств – зрения, осязания, слуха и вкуса – сначала передают информацию в таламус, который, распознавая ее, направляет сигнал к коре головного мозга. Кстати, именно лимбическая система отвечает за область бессознательного – память, эмоции, чувство удовольствия, сексуальные предпочтения, пищевые пристрастия.