Здоровое питание и диеты
Примеры, описывающие состав пищи для поддержания здоровья или снижения веса.
Врач рекомендовал ей полностью пересмотреть свой рацион, добавив больше клетчатки.
Чтобы чувствовать себя бодрым утром, важно включать в рацион продукты с низким гликемическим индексом.
После консультации с диетологом её рацион стал более разнообразным и полезным.
Спортивные тренировки
Употребление слова в контексте подготовки спортсменов и контроля веса атлетов.
Спортсмены строго следят за тем, чтобы их рацион соответствовал тренировочным нагрузкам.
Перед соревнованиями тренер скорректировал его рацион, увеличив долю сложных углеводов.
Правильно составленный рацион помогает бегунам восстанавливаться после марафонов.
С чем сочетается
- сбалансированный рацион
- включить в рацион
- суточный рацион
- изменить рацион