Ощущения во время практики
Примеры описывают физические или эмоциональные ощущения, которые практикующий связывает с конкретным энергетическим центром.
Во время глубокого дыхания он почувствовал лёгкое покалывание в районе шакра.
Медитация помогла ей осознать напряжение в области сердечной шакра.
Инструктор попросил сосредоточить внимание на каждой шакра по очереди.
Гармонизация и баланс
Предложения описывают процесс выравнивания энергетических центров или стремление к их равновесию.
Для гармонии важно, чтобы каждая шакра функционировала правильно.
Он старался привести каждую шакра в состояние баланса через асаны.
Практика йоги направлена на то, чтобы ни одна шакра не оставалась заблокированной.
С чем сочетается
- открыть шакра
- баланс каждой шакра
- энергия шакра