Определение и различение
Сомация противопоставляется телу как объекту: речь о переживании изнутри, а не о внешнем описании.
Сомация — это тело, переживаемое изнутри как живое и чувствующее, а не как набор мышц и костей.
Сомация не сводится к анатомии: это скорее ощущение, чем описание частей.
Сомация отличается от физического тела: это не то, что видно снаружи, а то, что ощущается изнутри.
Практика телесного внимания
Сомация выступает как то, к чему обращаются в соматических занятиях и телесно-ориентированной работе.
Сомация не отвечает на команды, она отвечает на внимание.
Сомация может быть напряжённой, вялой или, наоборот, свободной и текучей.
Сомация раскрывается в медленном движении, но закрывается при резком вмешательстве.
С чем сочетается
- сомация как переживание
- сомация и движение