Предложения в которых упоминается "отжаться"
Если вы смогли отжаться 18 раз — силовая подготовленность удовлетворительная; 25 — хорошая; 35 и более — отличная.
Я заставил себя отжаться один раз, потом второй и третий, в четвёртый это получилось легче.
Перед полётом она провела плановую тренировку по суперконтактному карате, отжалась четыреста раз, подстрелила на стенде шестьсот мишеней из шестисот возможных, со скоростью шесть мишеней в секунду, после чего задержала дыхание на четыре с половиной минуты.
Упал, отжался сто сорок раз.
Человек с болями в спине, забывший тот год, когда был способен подтянуться и отжаться, да ещё прибавивший с тех пор 20 — 30 кг детренированного тела, висящих на его позвоночнике, удивляется, что вдруг заклинило спину, после того как он просто наклонился завязать шнурки... Именно в этот момент кончилось его здоровье, но он этого ещё не понимает.
Выскочив на другом берегу, он отжался две дюжины раз и без передышки вновь бросился в воду.
Пока пять раз не отжался, в кухню его не пускала — с рыцарями только так и надо.
Они искренне не понимают, как человек может двести раз с лишним отжаться от пола.
Он взглянул на часы, поднялся, потянулся и сделал пару приседаний. Затем опёрся о подоконник и несколько раз отжался.
Специально выходя вечером на стадион, я мог целых два раза подтянуться на перекладине, да и на брусьях отжаться, или там ноги вытянуть хотя бы раз получалось.
Не все могут отжаться положенное количество раз или пробежать дистанцию за определённое время.
Он сделал зарядку, отжался пятьдесят раз и пошёл в ванную.
Так вот... В первый день для разминки тренер всем скомандовал: «Отжаться руками от пола сорок раз!».
Самочувствие и впрямь было отменным, меня просто переполняло энергией: хотелось танцевать, отжаться сто раз, крутануть на турнике «солнышко», пробежать стометровку...
Пехотный унтер, заметив его трёхдневную щетину, заставил его стоять навытяжку с руками по швам, а затем отжаться на руках двадцать пять раз.
Помнится из-да девчонки, которая мне очень нравилась я на спор отжался восемьдесят раз.
Ведь то, сколько раз мы способны отжаться от пола, в последний раз интересовало разве что нашего преподавателя физкультуры в школе или вузе.
Им предлагается отжаться от пола — якобы кто дольше продержится.
Отжавшись на руках, приподнял туловище.
Я отжался пятнадцать раз и впал в полуобморочное состояние.
Отжавшись двадцать три раза, я упал на пол.
Как правило, в этом возрасте люди уже неспособны подтянуться, отжаться или пробежать какое-либо расстояние, то есть выполнить нормативы здорового человека.
Медленно (на выдохе) отжаться от сидений стульев (полностью выпрямить руки), выгибая спину колесом.
Тренировка полезна только тогда, когда она подводит человека к грани его возможностей, и он эту грань совершенно точно знает: я могу прыгнуть вверх на 2 метра, я могу отжаться от пола 153 раза, я могу запомнить за один раз две страницы иностранного текста.
Потому что одно дело совершить разовый подвиг — встать на ноги, или отжаться от пола, или подтянуться на турнике, ну и так далее, а совсем другое — сделать то же самое десять раз, двадцать, тридцать пять...
После чего отжался от пола 92 раза (больше не смог) и начал действовать.
Отжаться от пола — выдох, вернуться в и.
Если вы смогли отжаться 20 раз — скоростно-силовая выносливость удовлетворительная; 40 — хорошая; 60 — отличная.
Он отжался около восьмидесяти раз.
Они вполне могли отжаться даже больше её, девчонкам это не составило бы труда... Но им было явно не до того.
Если женщина (и беременная в том числе) способна отжаться с прямой спиной (не прогибаясь в поясничном отделе) хотя бы 10 раз (при каждом отжимании грудь обязательно касается пола, — это уже 3 балла по 5-балльной шкале).
Он хотел поотжиматься от пола, как делал обычно по утрам, но, отжавшись только пару раз, побежал на кухню, налил чай, взял несколько конфет и пошёл в комнату отца.
Уже через год я смог подтянуться 18 раз и отжаться на брусьях 45 раз.
Если решу отжаться 100 раз, то будет ещё какой-то заряд.
Данный конкурс — незамысловатый, так как от конкурсантов требуется всего лишь отжаться от пола максимально возможное количество раз.
Так, например, он старался отжаться на несколько раз больше, выполнить какое-то упражнение не пять, а шесть или семь раз, и т.
Первых выдающихся для себя результатов я достиг к 12 годам, когда отжался от пола 200 раз за один подход.
Отжавшись на руках, он подтащил своё непослушное тело к краю кровати, ловко поймал ручку кресла-коляски и придвинул её ближе.
Вначале придвинул кресло боком, потом положил одну руку на его сиденье, а другую — на жёсткую доску кровати, потом немного отжался, развернул ноги и быстрым привычным толчком перебросил тело в каталку.
Не все вон могут подтянуться на перекладине и отжаться от пола в положении лёжа.
Два раза отжался без одышки — значит, два раза, хотя и хочется двадцать два... Забудьте на время, что были когда-то, в молодости, сильным и здоровым.
Затем обогнуть десяток стоек, далее опять барьеры, но под ними уже нужно пролезть, затем 10 раз отжаться от скамейки и сразу же — кульбит через метровую стойку.
Для его выполнения необходимо принять упор лёжа таким образом, чтобы грудь и бёдра касались пола, затем резко отжаться от пола, став на ноги, выпрыгнуть вверх и полностью выпрямить тело — руки при этом должны быть над головой.