Выполните выпад правой ногой и опуститесь в присед.
Вы здесь
Ассоциации для слова "присед"
- Я тихо поднялся с земли и в приседе направился ко входу в музей, вроде как там мутантов не было.
- Общеизвестно, что в прыжках вверх с места, выполняемых из приседа после паузы, результат будет ниже, чем в прыжке из приседа без паузы, так как во втором случае используются силы упругой деформации предварительно растянутых мышц.
- Затем выполните присед на левой ноге, 5 — 6 пружинящих движений тазом вверх-вниз и вернитесь в исходное положение.
- Техника выполнения: из исходного положения расстояние между стоп две ширины плеч выполните присед на правой ноге, выполните 5 — 6 пружинящих движений тазом вверх-вниз с небольшой амплитудой.